【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 11:45:36.67 +USy1WGg.net
>>352
ちょうどスクワットとプランクで筋トレしてる
スクワット歴一週間でだいぶ回数こなせるようになったけどプランクは１ヶ月以上やってるのに５秒で腕がプルプルする…
最近脚の形がよくなってきた気がする

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