【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】
- 暇つぶし2ch207:名無しさん@お腹いっぱい。
16/04/04 21:58:59.40 vOAZROF2.net
>>205
なるほど。
膝が直角になったところで1~2秒止まったあと戻る時に一番負荷かかりますね!少し続けてみます。
ありがとう。
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