16/04/04 21:41:22.43 Dn0G//cC.net
>>204
スローでやりなさいよ
5～10秒かけて下ろして、1～2秒止まって、5～10秒かけて上げたりすれば、女の人で30回3セットもできないはず
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スローでやりなさいよ
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スローでやりなさいよ
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