16/04/04 18:59:55.32 xGw5qfWe.net
>>197
病気の範疇だろうから下手なことは言えないのだけど、自分はやっぱりストレスで10kg痩せ→食欲ないけどなんとなくイージースクワットチャレンジから始めてみる→だんだん寝起きかよくなる→お腹もすくようになってきた
で、半年スクワット続けていまエクストリームを先日終えたとこで、5kg戻して164cm48kg
だるーとした部分やむくみはなくなって激やせ時より身体つき締まったよ
ただ心療内科で投薬受けながらだし、激やせ前まで長年バレエやってて基礎筋力？はあったかもだからスクワットだけが持ち直した理由じゃないと思う
けど、認知行動療法というか今日もスクワットできた！感は役立った
長文ゴメン