16/04/09 03:00:30.84 K3E8KThS.net
>>954
ある程度落ちてからやれば良いとも思うけど糖質制限だけだと体脂肪率は高いままだよ。
糖質制限は内臓脂肪を中心に燃やし始めるし。
何より減量時の筋肉の低下を抑えるには筋トレしかない。
糖質制限で標準体重まで落ちた！と喜んでもまた一般人と同じだけご飯を食べると水分が戻ってくるからリバウンドしたとか言われる。
糖質制限だけで綺麗に痩せようとするのは虫の良い話。
16/04/09 03:00:30.84 K3E8KThS.net
>>954
ある程度落ちてからやれば良いとも思うけど糖質制限だけだと体脂肪率は高いままだよ。
糖質制限は内臓脂肪を中心に燃やし始めるし。
何より減量時の筋肉の低下を抑えるには筋トレしかない。
糖質制限で標準体重まで落ちた！と喜んでもまた一般人と同じだけご飯を食べると水分が戻ってくるからリバウンドしたとか言われる。
糖質制限だけで綺麗に痩せようとするのは虫の良い話。