16/04/02 07:12:06.64 JipI5xmH.net
糖質制限はしっかり食べてれば他のダイエットより筋肉は落ち難い
でも糖質制限しながらライザップ級の筋トレするとみるみる筋肉が落ちる
筋トレして筋肉付けるならライザップ方式と同じにして糖質制限は緩めないと駄目
でもここで偏食を緩め過ぎるとたちまちリバウンド
糖質依存と言うより肥満のベースの大食いを治さないと
偏食で一時的に痩せても駄目
偏食を続けるてる限り大食いは治せない
あっち立てればこっち立たず抜け道は狭い
16/04/02 07:12:06.64 JipI5xmH.net
糖質制限はしっかり食べてれば他のダイエットより筋肉は落ち難い
でも糖質制限しながらライザップ級の筋トレするとみるみる筋肉が落ちる
筋トレして筋肉付けるならライザップ方式と同じにして糖質制限は緩めないと駄目
でもここで偏食を緩め過ぎるとたちまちリバウンド
糖質依存と言うより肥満のベースの大食いを治さないと
偏食で一時的に痩せても駄目
偏食を続けるてる限り大食いは治せない
あっち立てればこっち立たず抜け道は狭い