16/03/24 15:15:23.52 ZtYrXOcC.net
>>510
脂肪酸代謝を調節する遺伝子のいくつかは
倹約遺伝子、飢餓遺伝子とも連動している
低脂質低カロリーの糖質制限後に糖質解禁すると太りやすくなるのは
弱々しく働いてた消費系のスイッチが切られて
ため込み系のブーストだけが残った結果
糖質と脂質を両方削ってウサギ飢餓に突っ込んで行くのは、レプチン抵抗性も招く最悪手
脂質を食うのが嫌なら糖質150～180g/dayは予め食っとけということ
16/03/24 15:15:23.52 ZtYrXOcC.net
>>510
脂肪酸代謝を調節する遺伝子のいくつかは
倹約遺伝子、飢餓遺伝子とも連動している
低脂質低カロリーの糖質制限後に糖質解禁すると太りやすくなるのは
弱々しく働いてた消費系のスイッチが切られて
ため込み系のブーストだけが残った結果
糖質と脂質を両方削ってウサギ飢餓に突っ込んで行くのは、レプチン抵抗性も招く最悪手
脂質を食うのが嫌なら糖質150～180g/dayは予め食っとけということ