16/03/21 22:29:14.41 Hh1n+Y/L.net
>>438
ありがとう！
脂質減らした糖質制限って何食べたらいいんだ…
ささみ、葉物野菜、豆腐、大豆の水煮？
ココナッツオイルもやめたほうが良いかな
>>439
でもやっぱり激太りではなくともぽちゃっとしてるし、筋トレするしかないかな
女性は外見が良いほうが生きやすいから仕方ないね…
女性は糖質制限の効果出にくいってどこかで読んだけど、
ブログとか見ると成功してる人もいるよね
夏目指して本気で2週間豆腐生活した方がいいかな
糖質って摂取するとすごく体温が上がるんだね
付き合いでフレッシュネスのローカーボバーガーを食べたら、とんでもなく汗ばんで困った