16/03/19 16:14:39.65 xCCHgM1S.net
>>357
記事中、今井佐恵子京都女子大教授の2年半の追跡研究では、
「最初に野菜を5分かけて食べ」るだけで、「HbA1cだけでなく、血圧や体重、総コレステロールの数字も改善し」たらしい
同教授が168cm、92kgの40歳男性に、「お弁当を食べる前に、コンビニで売っているサラダやカットキャベツなどを最初に食べてくださいと指導し」たところ、
5か月後、薬なしでHbA1cが13.8％から6.1％に改善し、体重が15kg減ったそうな