16/04/02 12:31:35.21 r1FsIECA.net
最近難デキ、イヌリン、セルロース、プロテクトファイバー、チアシードを飲み始めた
糖質制限で便通が悪くなったから始めたがかなり改善した
体重の減り方も加速したが、同時にダイエットをシリコンバレー式にしたり、ミヤリサンも飲んだり、飲み物を水から烏龍茶にしたり
ウォーキングやめて筋トレ始めたり色々変えたから何が効いたかは分からない
16/04/02 12:31:35.21 r1FsIECA.net
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糖質制限で便通が悪くなったから始めたがかなり改善した
体重の減り方も加速したが、同時にダイエットをシリコンバレー式にしたり、ミヤリサンも飲んだり、飲み物を水から烏龍茶にしたり
ウォーキングやめて筋トレ始めたり色々変えたから何が効いたかは分からない