16/03/07 21:32:44.72 4TihVA6U.net
どうせなら情弱にもわかるように商品名羅列お願い
自炊しないのでその手の物を気にしたことないからさ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 21:52:52.83 zDxLyqPD.net
情弱だからぐぐらないのか
ぐぐらないから情弱なのか
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 22:21:06.98 vlqfyocc.net
環状オリゴ糖＝難消化性シクロデキストリン
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 22:46:12.91 7vD2wb8C.net
>>171
答えられないなら黙ってたほうがいいよ
見てて痛い
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 22:55:19.50 OdPXwenu.net
答えはぐぐればすぐ出てくる
馬鹿の教育をしなくてはいけない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 22:58:08.02 OdPXwenu.net
>>173
馬鹿はわかったか？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:03:10.48 7vD2wb8C.net
>>175
質問が馬鹿でワロタ
頭悪いレスつけないでくれ、馬鹿がうつる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:04:51.58 hB66ckbU.net
>>173
おまえが痛いと思うの
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:07:11.62 qO3nk+Xw.net
馬鹿はぐぐりかたわからないのか
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:15:20.41 7vD2wb8C.net
>>177
いちいちアホなレスつけないでくれる？
難デキでも飲んで落ち着けよデブ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:18:34.64 qO3nk+Xw.net
難デキって買おうとも思わないし買う必要ないけど
このスレにきてる奴がデブという暴言を吐いてるのが笑える
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:19:25.94 Bxt3reY5.net
興味もないところにわざわざようこそここへあそうぼうよパラダイス
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:21:42.85 7vD2wb8C.net
>>180
単純に聞きたいけどなんでこのスレ来てそんなくだらない事書き込んでるの？
あとデブがデブと煽るのはダイエットスレでは当たり前
馬鹿が馬鹿と言うのも一緒な
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 00:14:28.57 3O7NVZtN.net
>>182
好奇心でのぞいたら馬鹿しかいなかった
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 00:43:56.47 gSOdWJYo.net
>>183
なるほど、同じだな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 00:43:59.70 GtbFFxe3.net
細かいつぶつぶのウンチが出ます
色は黒に近い茶と焦げ茶です
デキストリンのせいでしょうか？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 01:47:49.95 3O7NVZtN.net
>>184
そのくせおまえは頭が悪そうだな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 01:48:38.74 3O7NVZtN.net
デブがデブといわれて嘘ついてるんですか
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 02:48:05.92 gSOdWJYo.net
まだいるの？何してるのサスケ君
はやくサスケ出てよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 02:48:27.40 gSOdWJYo.net
サスケｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 02:48:44.04 gSOdWJYo.net
いや、ごめん
でも笑える
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 09:40:16.95 Fw0uLMC2.net
食事のどれくらい前に摂るといいんだろう？
ベジファーストとかから考えると、直前でもおｋってこと？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 09:41:55.41 WHTxOb+C.net
味噌汁に入れること考えたら
食事と同時
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 13:44:21.11 Fw0uLMC2.net
ああそっか。
なんかお腹で吸収されてから～とか思って、ちょっと時間空けててたわ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 20:06:42.50 iJttblnO.net
04の方見てたけどこっちのが賑わってるのか
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 22:53:22.75 1DpmeHJ1.net
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
201: ◆BsII15flhA
16/03/09 03:55:32.21 wnIlwSCg.net
１ヶ月バカ食いして筋トレもまったくしてなくて怖くて体重も計ってなかったけど、イヌリンだけは飲んでて体重体脂肪率変わらず51.5キロ24%だった
痩せることはないけど太ることもないから飲み続けよう。。
最近また筋トレ始めた。
食事も見直さなきゃな。。40キロ台なりたい
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 12:51:55.44 HbaYrL1p.net
普段からバカ食いしてんだろ
イヌリンステマデブ混ぜ子さん
こっちは自演できるから居心地よかろうww
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 15:45:44.25 t5152ka1.net
これ飲み始めてからラッキーウンコがでるようになったわ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 22:08:47.15 MYO6FaHQ.net
>>168
イージーの乳酸菌入りがまんまソレかと
起き抜けにお湯に溶いて飲んでる、
お通じ的にも体重的にも良いカンジです
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 22:27:11.89 ccnNtw3T.net
マジか、最近イオンの難デキの出たけど、イージーの方にしようか�
206:ﾈ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 22:52:08.04 ccnNtw3T.net
イージーファイバーダイエットとイージーファイバー乳酸菌が一緒になったようなのは
市販されてないのでしょうか？
両方取りたいのなら朝と夜で1つづつ飲めばという事になりますか
イージーファイバーはノーマルのしか大袋(缶）タイプ出てないのが勿体ないな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 09:34:29.46 hY4dHUUd.net
普通にダイエットの方買って乳酸菌は別に取るとかじゃダメなの？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 10:54:41.87 TCRYYXzm.net
難デキの量増やすと便通に時間がかかるしお腹がぽこぽこ鳴らなくなった
5gに戻した方がいいのかな？
水分量は1日2L飲んでて、食事して1口食べたら飲んでるけど飲み方合ってる？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 12:50:18.38 PZ2wsd0G.net
飲み方に正解なんてないしなんでそんな飲み方してんの？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 12:51:49.38 PZ2wsd0G.net
あぁ大さじ5の人か
そんなに一口一口吸収してもらいたいなら食べなきゃいいんじゃないかな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 13:27:45.76 mlTQHEIY.net
いくら飲んでても運動しないと食欲ありすぎてダメだ…
運動＋難デキで初めて食欲がなくなる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 13:37:23.20 igZklVsi.net
まとめでニート大デブが痩せたっての読んだけど、食生活は全く変えない運動もしないで、デキストリンを沢山摂取50g
であんなに痩せるもんかねぇ？一応3ヶ月かかってはいるけど
新しい形のステマなんじゃないかと疑ってる
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 14:06:39.02 iZpET55h.net
疑心暗鬼になりなんでもステマ認定するのって2ch脳の怖いところ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 14:13:14.43 ZPtZmFjI.net
>>207
デブは生きているだけでエネルギー消費するんで食わないだけで痩せやすいよ。
俺も100キロから68キロまで落としたけど最初のみ20キロまでは余裕で落とせたし。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 14:36:07.48 Z/ix0hQ6.net
>>204
大さじ5の人とは別
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 17:07:30.17 spGvYKRk.net
デブだけど風で一週間寝込んだ時に体重はマイナス2キロしかへらんかったよ
その後食欲なくて食べずに3日動いたらマイナス6キロ減ったけど
3食食べだしたら+4キロ戻って結局4キロマイナスになった、
このぐらいならラーメン2食連続で食べたら簡単に戻りそう
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 18:41:08.98 YtH4XwHR.net
イージー乳酸菌プラス微妙に高いからノーマルのイージーに変えたんだけど便秘症でもないのにウンコが出なくなった
ニチガも出ないことはないけど固くて出にくい
難デキなんてどれも一緒と思っていたので、こんな差があるのかとビックリ
乳酸菌プラスに戻したら１日２回の快便
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 18:47:59.89 itOrPPlW.net
うんこが硬くなる奴って水をあまり飲まないのか？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 19:42:23.17 D7emGze3.net
寧ろ水いっぱい飲んでも1日1回しか便出ない
難デキ飲む前も1日1回しか便出なかったから正直効果は分からん
221: ◆BsII15flhA
16/03/11 00:10:25.01 bbOAx5Vn.net
>>197痩せないからって八つ当たりしないでちょーだいな。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 00:18:18.64 5wDKv8l/.net
水いっぱいってどれくらいなんだろう
俺の感覚だと1日４リットル
あと相撲取りぐらいくわないと一日に何度もうんこでないだろ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 00:41:18.35 6Cxqgllx.net
皆んな味がないといってるけど私は変な味がする
この商品が良くないの？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 06:55:30.81 gBdGJkus.net
乳酸菌入りは、お茶の味が消えるよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 07:03:49.55 gBdGJkus.net
うんこは下手すると1食食べるたびに出るよ
もちろんだが一回にちょっとしか出ないぞ
こういうのはクセでなんとでもなる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 08:58:13.86 MIb/2WKr.net
>>217
イージーファイバーは無味だったけどアマゾン難デキは少し甘い
気持ち悪い甘さ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 10:27:50.23 vnGSNDi9.net
難デキ飲んでも便通1回だけ
飲む量が少ないのかな？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 10:32:06.65 gBdGJkus.net
いや一日1回で十分じゃないかな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 10:33:28.37 vnGSNDi9.net
1日1回なら難デキ飲む前と変わらない
水分もたくさんとってるのになー
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 10:46:40.01 gBdGJkus.net
質がかわってないですか
ウンチの色が黄色くなったとか、固かったのがゆるい感じするとか
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 10:55:19.35 NzRdw4f2.net
>>212だけど水は一日1リットル、食事は1000kcl前後、特別飲んでるわけでも食べてるわけでもないよ
これは乳酸菌入り飲んでる時も飲んでなかった時も一緒
でも乳酸菌とフラクトオリゴ糖入りのヤツを飲むと一日2回以上嵩増しされた感じでスルッと出るんだよなぁ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 11:02:39.54 Ga9BUiZ4.net
難デキを食事中に飲むのってお米半分食べてから飲むって感じ？
食事中にどういうタイミングで飲むかいまいち分からない
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 11:44:54.13 WVOKd4OK.net
何回同じこと聞いてんの？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 11:48:04.10 gBdGJkus.net
タイミングなんて適当でOK
お茶に混ぜても味噌汁に混ぜても、固形のおかずや米にかけてもOKらしいですよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 14:11:42.32 bKNZiYRT.net
>>225
頭が悪そうな奴
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 14:27:13.60 Lppi0Jno.net
難デキのみはじめて2日に一回だった便通が3日ごとくらいになってしまった
でも便の質はヨーグルトみたいで便秘とも言えないような
水も良く飲むし運動もするけど難デキの量が多いのか少ないのか
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 14:45:35.02 XTVGUGEq.net
>>230
飲み始めて１週間ぐらいはそんなウンコになるよ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。[黙祷]
16/03/11 14:46:34.32 bKNZiYRT.net
難デキだけでどうにかなると思ってる馬鹿が多すぎ
あくまで補助であり普段の食物繊維に加えて摂るんだよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 14:52:24.04 RzqO0SpQ.net
まぁそんなイライラせずに肩の力抜けよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 15:13:06.55 bKNZiYRT.net
馬鹿の書き込みを見ていらいらしない奴いんの
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 16:25:55.21 XTVGUGEq.net
イライラしないよ
馬鹿か2ch初心者なのね～前のレス読めないのね～って思うぐらいかな
世話焼きすぎなんじゃねる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 16:27:07.45 XTVGUGEq.net
ねる→ね？
寝ても別にいいけど
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 16:27:19.26 bKNZiYRT.net
馬鹿の質問に馬鹿が答えるのならいらいらするわけない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 17:28:43.99 Lppi0Jno.net
>>231
いや、もう4週間目だよw
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 18:32:24.52 XTVGUGEq.net
>>237
そうそれ
>>238
あら…じゃ量を増減してみてウンコと相談するしかないね
人によって適量が全然違うみたいだから
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 18:52:49.16 RKxTMZjA.net
>>237
でもお前は答えられない雑魚じゃん
わざわざ来てイライラしてるとか、そういう趣味なの？
前からずっといるけど
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 18:54:06.59 RKxTMZjA.net
サスケ君ってマジで頭悪いの？ネタだと思ってたけど
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 19:48:39.77 K5khOpzQ.net
>>217
小麦粉系のやつ使ってるけど、何とも言えない匂いと微妙に味がして、飲み物匂い入れるのは段々苦痛になってきたから
おかず等に混ぜて分からなくして使ってる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 20:46:41.21 36ysOb6x.net
>>217
コテ付けてくれない？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 21:21:50.88 QXJrdWBX.net
>>243
なんで？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 22:22:06.04 36ysOb6x.net
>>244
毎度毎度私って言わなきゃ死んじゃうの？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 23:27:06.63 smLpvuG0.net
>>245
何言ってんだ？お前�
253:�
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 00:17:35.64 aErrIKvD.net
サスケの人毎回逃げてんな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 02:51:40.94 Cpv9tpMc.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
マッスルテックのプロテインバータンパク質21グラム入りが1本167円
食物繊維も17グラムとたっぷり
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 09:20:11.05 ruNn+y+q.net
極端な話、難デキってひと口飲んだだけでも血糖値の上昇を抑えられたりする？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 09:25:42.95 1E10A/tL.net
そんな病院で出す専門的な薬でもないのに
一口って馬鹿な事かんがえるなよ
繰り返すが薬じゃないんだぞ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 09:28:32.28 bwtKPpwa.net
難消化性デキストリン摂るとお通じ安定しないな
摂るとしてもごく少量に留めておく方がいいかも
扱い辛いじゃじゃ馬だわ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 09:40:17.28 1E10A/tL.net
人によっては便秘気味になるらしいからな
俺も1日一回もしくは2日に１回が一日数回になることあるよ
家なら暖かいお茶で飲むけど外で飲む場合、冷えたドリンクに入れるからかもしれないな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 09:56:16.99 Xq8BDh22.net
難デキ2週間目
30g摂ってるけど食後眠くなりづらくなったけど便通は1日1回で出るには出るけど時間がかかる
1日3L飲んでて毎食後お腹がたぷたぷになるまで水分摂ってるしもう少し難デキの量増やした方がいい？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 15:14:04.53 UYLUj0Kg.net
難デキよりイヌリンの方がいいってこと？？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 16:31:21.84 1E10A/tL.net
水って一気に飲むもんじゃないぞ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 18:30:58.33 MTAThItj.net
>>254
なんでそうなるの？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 00:31:04.24 tUTD4PpT.net
プロテインバー「ミッション１」 チョコチップクッキー12本入り \2,001円 1本あたり（167円）
（1本60 g中タンパク質21ｇ食物繊維17ｇ炭水化物21ｇ210kcal）
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 00:51:35.06 Z4OUmMGC.net
はった意図がわからん
そんなの食べなくてもお腹すかないよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 01:02:00.17 tUTD4PpT.net
タンパク質と食物繊維のバランスが良いと思った
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 01:03:56.94 Z4OUmMGC.net
バランスがいいのか
運動後に食べると良いらしいね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 09:28:36.77 XU7jMkxK.net
たぶん食物繊維1.7gの間違えだろう
17gも入ってたら下痢になるわ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 09:57:37.51 Z4OUmMGC.net
パッケージに17gとあるから
間違いではないね
プロテインバーは専用スレあるからそっちでどうそ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 10:14:19.34 cijtMsRq.net
食前に飲むとそのまま尿になるから意味なくない？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 14:25:48.95 /C17SYBh.net
>>261
日本のプロテインバーのイメージでアメリカのプロテインバーをイメージするなよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 16:16:04.25 jHx8ZP8r.net
どのくらいの量で下痢寸前になるのか知りたい
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 17:30:46.82 E8mGiekP.net
難デキ飲むようになってからウンチがグロくなった
つるんとしてないっつうか
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 21:37:00.68 c2YgOovq.net
自分も一口餅ぐらいのが大量に出ることあるよ
もっともバナナ1本の時が通常状態なんだけど
ペットボトル4本（２L)外で飲むときになりやすいかな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 01:20:07.25 nNsBDjHV.net
低炭水化物ダイエットをしてるんですが、難デキ飲むと低糖症になりやすいと聞いたんですが、炭水化物は減らさない方がいいんですか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 06:54:53.26 bGb+GfRf.net
>>268
個人差があるから各自調節するしかないとしか
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 09:58:50.28 F8sZGFZ0.net
ツイッターにアフィ仕込んで貼り付けまくってる奴うぜーな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 14:56:10.78 DbFAR1L5.net
有益情報なら問題なし
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 17:31:35.79 fG4T2dRl.net
炭水化物制限しいの難デキ飲みいの食後に血糖値下げるための運動しいのな俺だけど
たぶんそのうち具合悪くなる予感がする
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 17:53:35.62 JB32OQdz.net
前に薬飲むタイミングが云々あったけどうっかり直後に痛み止め飲んでもちゃんと聞いたから大丈夫だと思います
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 18:51:01.79 lvrh/NPM.net
難デキばっか話でてるけど
イヌリンはどうなん？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 20:08:43.28 dGHQj4yV.net
難デキ飲んでからお腹が満たされない
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 21:11:51.80 R8Mlp6Ag.net
食後の運動で血糖値さがるんだっけ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 21:16:50.77 Z6jlPgJ2.net
イヌリンと難デキ一緒に飲んでる人いますか？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 21:36:39.77 R8Mlp6Ag.net
イオンの難デキは両方入っている
なので俺飲んでるよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 10:00:00.72 CHhPfKXD.net
難デキは1日15gぐらいでいいらしいけど、30gまで増やしても効果が実感できなかった
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 19:23:28.58 pt9+OFYF.net
オリゴ糖も難消化性なんだね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 21:29:12.41 QTkMGq0j.net
食物繊維サプリメントがラットの体重をコントロール
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
肥満ラットの腸内細菌叢は食物繊維サプリメントを与えられることで
痩せたラットのそれにより類似したものに変化するという。
腸内ホルモンもまた影響を受け、満腹感を与えるホルモン濃度を上昇させるという。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 06:45:33.53 agIbVNjI.net
難デキ飲んだら低糖質ダイエットと同じ効果になるのが理解できない
食物繊維とったからといって糖質食べても
低糖質ダイエットになるのは何で？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 07:25:37.30 B/vcKj8f.net
>>282
糖質の吸収を阻害するから
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 07:41:02.42 bQlebZwF.net
同じような効果かもしれんがその効果のほどが全然違うだろう
だから同じ結果とはならんよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 07:47:23.69 ZGKLwcbd.net
みんな難デキしか飲んでないの？
イヌリン飲んでる人は少数かな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 10:15:27.13 wlBC1zOL.net
イヌは若干高いのがな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 13:07:05.18 4WY+WDvC.net
高くないでしょ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 13:27:04.72 ad1FoQkQ.net
いやネコのが高い
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 13:36:14.75 x9eGPX4h.net
カメぇ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 14:30:52.70 Lotvo8/N.net
難デキって何分くらい効果持続する？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 15:03:03.52 IGR1M8e2.net
持続ってなにw
飲んでる間は何食べても太らない無敵タイムとかあんのwww
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 17:08:01.33 TTst6i+q.net
胃の中はプールみたいなもんだから食前だろうが食後だろうが胃に入ったら一緒
食後トイレ行かない間は効果持続するんじゃないのか？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 17:17:24.84 O39x/0Ob.net
その理屈だと食べる順番の奴が全部意味無くなる気がするけど
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 19:38:07.52 wKECZLgl.net
>>284
当たり前だわな
100%カットできるわけじゃ無いんだから
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 22:38:58.91 JeQsvSod.net
>>293
野菜を先に食べろって言われるからね。
ただ野菜は消化しないといけないけど、
難デキは消化の手間がない分だけ後から飲んでも問題ないのかも。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 23:27:20.11 Uf8ne3yf.net
え
難デキって胃じゃなくて腸の中で働くんじゃないの？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 23:46:54.89 FVWhiWNT.net
CMでやってる特茶は脂肪を分解するって謳ってるけどアレも難デキ？
難デキならどのくらい含まれてるんだろう？
W十六茶は5gって記載されてた
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 00:00:30.71 xobQuOAU.net
>>297
あれにはケルセチン配糖体つうものが使われてるみたいよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 00:11:14.24 jQsER9Yv.net
難デキ初心者なんですが食事と一緒に摂取するのがいいと聞き
難デキを一口飲んでおかずをひと口食べる
みたいなやり方がいいんでしょうか？
みなさんどういう風に摂取しているんですか？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 00:37:20.52 dPHzZolQ.net
これ前も聞いてたやついたな
過去ログ読めよ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 05:26:39.57 wxAGJzid.net
難消化性デキストリン入りの飲料は食事中に飲んでる人がほとんどだと思うけど
食前に飲むのが一番良い
>>73
何で？食中は駄目？
>>76
駄目じゃないけど食前の方が効果が高い
なぜなら食物繊維が糖の吸収を緩やかにして血糖値の上昇を緩やかにしてくれるから
血糖値の上昇が緩やかになるとインスリンの分泌が少なくてすむ
インスリンは脂肪の合成を促し分解を抑制するから
インスリンの分泌が少なくなると太りにくくなる
食中に飲んでたけど食前の方がいいのか？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 05:28:29.04 wxAGJzid.net
食中でも血糖値の上昇抑えてくれると思ってたんだが違うのか？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 06:46:28.63 x4OacxYb.net
食前が一番、食中でもまあok、食後はあまり意味ない
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 07:37:28.48 XdlO4qXR.net
食事のたびに飲んでたのだが半年かかっても体重の変化はほとんどなし
食間というか普段飲む飲料にも難デキ混ぜて飲みだしたら、体重減ってきたよ
と言っても2か月で5キロも減ってないけどさ
飲みすぎると、次の日トイレに行きたくなる頻度多くなるわ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 07:47:18.99 dkpAXY+w.net
>>304
＞食事のたびに飲んでたのだが半年かかっても体重の変化はほとんどなし
どういう事？食事のたびに何を飲んでたの？
＞食間というか普段飲む飲料にも難デキ混ぜて飲みだしたら、体重減ってきたよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 07:53:08.11 fNxFxKxe.net
>>305
1日3回の食事中飲んでいたけど合間の飲料にも難デキ入れたってことかと
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 08:02:25.24 dkpAXY+w.net
>>306
なるほど！
今はイヌリン飲んでるけど難デキも買ってみようかな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 08:10:04.25 XdlO4qXR.net
>>306の言うとおりです
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 09:19:54.94 Qu5H1eB9.net
腸内環境悪くて太った人にはいいかもねそれ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 14:49:22.94 MfD08I7O.net
10g×3で難デキ飲んでたけど、お昼5gにしてみたら昼は絶対出なかったのに便通があってビックリ
5gしたのが良かったのか、たまたま食べる食前に飲んだのが効いたのか分からない
水分の量は同じ
食前って言ってもちょっと口つけただけで
色々試行錯誤試してみる
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 07:46:43.08 E9QQyGGc.net
食前に飲んでも効果出ないと思うけど…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 10:02:06.12 Qt5yLIo5.net
素人ばっかりでずっと答えがでないのなｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 12:03:38.91 hrVE94m0.net
>>312
先生教えて下さい！！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 12:09:37.72 4jnh/reH.net
人によって効果の出方が違うんだから素人並みの答えしか出せないの分かんないの？馬鹿なの？素人なの？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 12:48:40.37 Qt5yLIo5.net
デブの体験談なんて聞きたくないんだよｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 13:39:39.66 lzFMXuS/.net
早よ答えろや
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 16:38:27.08 dQuzDoaq.net
>>312先生ぜひ答えてあげてね
素人集団ばかりなので>>312さんが頼りなの
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 18:33:55.82 yGbZCzyB.net
>>316の態度が気に食わないので教えません
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 18:36:24.14 dQuzDoaq.net
貴方先生？偽物？
本物だとしたら逃げないでください
答えを、ちゃんとした答えをお願いします
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 19:10:56.53 0OrpeQFl.net
ノリが小学生だね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 21:31:11.01 XZwoqOIT.net
イヌリン飲んだら、お腹がポコポコ。
長いおなら。腹痛。
完全に量を間違えたな。いっそうの事、下痢になって腸の中をからっぽにしたい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 22:17:04.64 RxuSjvXB.net
俺はﾅﾝｼｮｳｶｾｲデキストリンでいいわ。ちなみに１型。精一杯生きるよ。
親が諦めるまではね。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 22:18:55.27 RxuSjvXB.net
親が諦めたら、、少しだけ甘いもの食べたいな。
長男だから仕方ないな。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 22:28:01.63 dQuzDoaq.net
がんばれ糖尿病
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 00:29:58.21 TwzHy2h4.net
難デキって量増やせば効き目がupするの？
目安量より上回って摂取してる人がいるから
さ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 01:46:52.59 pKu2zCkM.net
>>325
全然25ｇ～50ｇ近くまで試したけど、全く体重は減らないし、増やしすぎると軟便になりすぎるだけー
運動30分に1500kcalだから食べ過ぎって程でもないのに痩せない
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 01:50:41.61 pKu2zCkM.net
>>325
ダイエットのマトメでデブが運動せずに3ヶ月で痩せたって所とかで、難デキストリンを50ｇ取ってたとか
尼のレビューで痩せるには30ｇ近く取らないと痩せない的な意見があるから、増やす人も居るんじゃないのかな
少なくとも自分はそうｗ
でも自分は痩せない、まだ3ヶ月経ってないけどそれでも痩せなかったら止めるわ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 02:31:20.50 TwzHy2h4.net
>>327
体脂肪も減ってないの？
飲んだだけで痩せるとは思ってないし、血糖値上昇を緩やかしてくれるけど調子乗って食べ過ぎたら難デキ何g増やしても太ると思うけどな
トクホのお茶に含まれてるのは5gが多いし
あんまり量多いとコスパ悪くなる
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 08:53:48.49 EUtQlOcB.net
てか人参ってオレンジで目立つからなのか結構ウンの時に混ざってること多い気がする。
良く噛んでないからやろうけど、人参って消化悪いのかな？
�
337:l参に含まれてる食物繊維ってペクチンだよね？ 消化されずに出てくるって事は 余計な脂肪や糖質を吸着して出てきてくれてるのかな(笑)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 09:03:19.04 pTCFl/Qy.net
消化の良い野菜類
カブ・大根・キャベツ
・かぼちゃ・にんじん
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 11:18:59.43 x5TJYEu6.net
みんなトイレした後見てるのか
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 11:37:34.68 5a7OAkxh.net
毎回写真とって、比較してる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 11:57:58.32 kIy+qV/q.net
ブログにのせてる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 12:00:05.46 1CNCbqnv.net
流さずに家族にも見せてる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 16:22:55.06 /eRGUqcn.net
冷凍保存してる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 20:26:37.44 Hi1Y1DEB.net
ウンコした後みてるけどただの茶色い塊でコーンの黄色くらいしか確認できないなぁ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 21:54:42.24 5oJuc+6C.net
排出量増えるのは尿も？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/21 19:40:14.80 ntH4T58O.net
尿は変わらんと思う
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 11:04:10.85 WMmwnN2e.net
二週間前くらいから難消化デキストリン、シクロデキストリンを昼夜の食事の
汁物に混ぜて飲んでいますが、
ここ数日全身がかゆい、乾燥してるとおもっていたら、イボなのか吹き出物なのか、
まったくわからないんですが、全身（顔以外）にできものがいっぱいできました
油分不足とかでしょうか、同じような方います？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 11:16:20.76 VM882RrJ.net
どんくらい飲んでたの？
とりあえずやめて様子見た方がいいと思う
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 11:23:59.44 t+ph9oP5.net
病院行った方がいいんじゃないの
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 11:53:29.42 TUMCT5wP.net
だな病院行け
話はそれからだ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 12:43:29.62 5ZrYlqXw.net
できものこわーい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 12:57:06.32 Ns8VRIjh.net
難デキでそんな副作用は聞いたことない。
病院行って結果報告して欲しい。。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 15:03:20.17 x+T812mX.net
蕁麻疹が出たのかね
難デキにもダニ沸いたりすんのかな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 15:20:33.34 oHosDdzZ.net
蕁麻疹だろうなぁ
ストレスとかでたまに出るよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 15:24:41.06 56UJjMgR.net
秋前と春前の季節の変わり目にも出来やすい
356:339
16/03/22 15:53:22.20 WMmwnN2e.net
みなさんありがとう
花粉症で、且つ各種アレルギー持ちなので、体が敏感な状態にはなってるとおもうのですが
生まれて初めての症状で動揺してます
今のところ油分不足みたいなスレ内報告はなさそうですね（ざっとしかみてないけど）
飲んでいた量は定量でるシュガーポットに難消化デキ2ふり＋シクロ１ふり
それ以外にも油分多めだったかなーという食事のときは食後や普段の飲み物にも2ふり（難消化のみ
腕、二の腕の外側にぶつぶつできる体質の人いますよね？
あんな感じのぷつぷつです、最初は手首に１こ
ちょうど風邪で医者にいったときだったので先生に見せましたが、あーほっとけばいいよでしたｗ
んでそれから1日たつごとにちょっとずつ増えて、いまでは顔以外ほぼ全身
おそらく１００とか２００個っていうレベルで痒い、タイツとかの下でむずむずするー！
会社の帰りに間に合えば病院いってみます；
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 16:09:04.56 +QGK8CLZ.net
>>348
ひええ痒そう…お大事に
アレ持ちなところに花粉症も重なったりすると
総合的な体力が削られて、免疫や自律神経のバランスを体力で支えきれなくなって
肌に異常が出たり、発熱したりだるくなったりするね
栄養とって良く寝るといいんだろうな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 23:29:52.67 Jcz08LyT.net
難デキ飲むと面白いように体重減るけど、お腹が空いてドカ食いするから収支トントンになる
どうすりゃ空腹を我慢できるんだよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 00:59:20.10 /FudeD2L.net
二週間、1日約75ml(30g)とってるが、減らないなー。
普通に10gくらいがいいんかね。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 07:26:46.38 KpYxIVRZ.net
>>350と逆なのだが
体重はまだ全然減らないが、ウエストはズボン緩くなった
お腹はすかなくなって、間食（コンビニ寄って何か食べる）ことは無くなった
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 13:50:32.41 geOF/L2k.net
>>351
減らないよね、何のために増量して飲んでるのかと思う
体質で痩せるのに効くタイプと効かないタイプでもいるのかな？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 14:46:06.58 mLEdLqy0.net
血糖値が上がりやすい人は効くらしいよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 15:50:42.02 OCtb+N/V.net
そういうこっちゃ
これは血糖値が上がりにくい恵まれた人間には残念ながら縁のない代物なんだよ
そんな贅沢な体質で太っただの痩せたいだの、我が儘言ってんじゃねー！(涙)
364:339
16/03/23 15:57:13.22 xKEjUFju.net
スレ汚し途中報告失礼します
仕事帰りにあいてるとこが内科皮膚科外科みたいなところしかなかったので
そこに行ってみましたが、先生に言われた言葉
「あーこれわかんないよ、皮膚科専門いきなさい」
現状アレルギーの薬（花粉症）のんでてでるならわたしはもうなにもできないよと
とりあえず乾燥は酷そうなので、ということでヒルドイドソフトクリームもらってきましたが
これ全身に塗ったら1本で3日くらいでなくなりそう。今日また病院探していってみます
繊維の取りすぎで油分がたりず、皮膚の乾燥から皮膚バリアが弱ったとかでなければ
デキストリンは続けたいです
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 17:02:22.91 26RhEme3.net
そこまでして続ける程ではないからやめとけ
ただの小麦から出来た食物繊維だから
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 17:12:20.48 mLEdLqy0.net
とりあえず3ヶ月くらいやめてみれば？
それで皮膚がよくなれば原因はデキストリンなんだし治らなければ病気だし
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 17:47:20.56 0macsEBX.net
乾燥なら市販のワセリンとか適当な保湿クリームでもいいんじゃないの
顔にはなんで出ないんだろうね
油分が足りなくてって何回も書いてるけど
自分の場合足りないときはささくれができてひじひざが乾燥する程度だよ
湿疹は明らかに何か悪いのを体外に出そうとしてると思うけどな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 18:37:10.46 VchqgTPH.net
乾燥なら、お風呂で体を洗わないこと。
最初にシャワーを浴び、入浴剤入りのお風呂に浸かって、
手で体をこするだけにする。
顔や髪、陰部、脇の下だけは普通に洗う。
ヒルドイドソフトクリームは非常にいいお薬なので、
むやみに病院を変えずに、同じ病院で、
「よく効いたのでできるだけ多く処方してください」と言えば、限度いっぱいまで処方してくれるはず。
薬によって一度の限度処方量が違うのでよくわからんが、10本くらいはくれるよ。
新しい病院に行くと最初だから経過を見ないと、と沢山処方してくれない。
369:351
16/03/23 19:18:27.91 /RMDmOgP.net
>>353
計測見たら体脂肪は減りつつあるかも。
水分取るの油断するとガスと便秘になりやすかったから、ポカリに溶かすのとおしゃぶり昆布も併用したらモリモリ出るようになったわ。
体重自体も減ってくれるといいんだが。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 19:47:38.92 ZL2YQgnU.net
そこまでして飲むんじゃなくてそれを飲まなくてもいいような食生活に改善するっていう風には思いつかないのかね…
食べる量減らすとかさ
油分取りすぎたら飲むとかそもそも食べなきゃいいし難デキが原因だったらどうすんだろ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 19:48:07.47 ZL2YQgnU.net
あ、上の蕁麻疹の人ね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 19:56:42.06 CteolRU6.net
>>351
おまえよー普通に考えてみろよ
食事を変えずにコレを摂っただけで2週間で痩せるのなら相当体に負担が掛かるんだよ
即効性を求めるなら食あたりしそうな食べ物を食べれば痩せると思うよ
死ぬリスクあるけど
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 22:16:04.59 JbRPFlnR.net
毎日10g
食事も運動も難デキ摂取前と変わらない量
順調に毎月1kg減ってます
つまり難デキだけで毎月1kg減
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 08:22:48.63 ISU8Ci9Q.net
イヌリン飲み始めたんだけど、
めまいがたまにある
これってイヌリン関係してる？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 09:09:01.80 Le9kpn0U.net
低血糖状態のめまいだったら可能性ある
でも体質によって合う合わないが大きいみたいだから各自判断するしかない
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 21:31:14.51 ISU8Ci9Q.net
>>367
返事ありがとう
イヌリンって糖分の吸収を緩やかにするらしいからかなって思ったけど
もうちょい様子見ます
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 21:37:13.97 7akBVzUb.net
>>368
そうそう、血糖値が上がらなさすぎて低血糖状態になってるかもよということ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 01:15:18.67 i1vbYC31.net
>>362
減らしてるんだよ1400～1500でヘルシーな内容で、運動1時間＋反復浴＋マッサージでも減らないから
1200厳守で要約じわじわ亀の歩みの様に減り始めた
けどこれなら難デキストリンは、せいぜい便秘対策くらいしか効いてないな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 01:17:55.27 i1vbYC31.net
>>362
ゴメン、じんましんの人に向けてだったかスミマセン
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 01:20:19.62 v8nI8CyA.net
ヘルシーな食事ってタンパク質どれ位摂ってんの？
筋肉が落ちるような食事をしてヘルシーと言ってる馬鹿はよく見かけるが
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 03:58:14.30 i1vbYC31.net
>>372
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 04:03:19.79 i1vbYC31.net
>>372
自分の体重位を、ソイプロテインや魚介類や脂身少ない肉や黄粉何かで
炭水化物は少なめで、食べるなら発芽玄米や全粒粉のパンや十割そば辺り
383:339
16/03/25 15:35:09.10 SGrmYGkv.net
本日市立病院で検査をし入院することになりました
私には合わなかったみたいです。追って経過報告します
スレ汚し失礼しました
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 16:20:23.78 UpAsc8d0.net
>>375
お大事に！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 17:25:20.93 ffRGFgXq.net
>>375
すぐ良くなるといいね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 17:43:13.52 pF4LhNlF.net
キレイに跡残らないといいね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 19:54:53.02 Umy4Axtv.net
おまえらいい奴らだな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 01:33:15.30 JWvcBJWM.net
誰？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 01:42:40.81 kiqTHLbj.net
難消化性デキストリンはイヌリンより安全だそうだけど、やはり体質によるんだな、お大事に
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 02:48:47.04 srPVNP3c.net
あまりのカチカチうんこに切れ痔になりかけたので難消化性デキストリンを取り寄せて摂取
おならがでまくったが便は固いままだったからオリゴ糖のラフィノースを摂取したら軟便になった
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 03:13:29.55 Ak2EqN+q.net
糖質脂質多めな食事では難デキ飲んで
ソイプロテイン摂取してるんだが
難デキ飲んだ日はそう言えばお通じない→翌朝出る、と遅れる
最近タンパク質摂取は欠かさなかったが、発酵品を摂るのを忘れて毎日お通じあるがオナラが臭かった
(要は腸内環境悪玉多め＆便溜まり気味)
ラブレって乳酸菌ドリンクを寝る前飲んだら翌朝目覚めてお腹痛くなってお通じが良すぎる位出る。
もう絞り出すって勢いで下腹部空洞すぎて逆に冷える感覚。
結局、難デキイヌリン取ろうがプロテイン取ろうが納豆菌取ろうが
一番最強なのは乳酸菌だな、と体感した
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 04:48:51.54 mW0k2LMY.net
>>383
URLﾘﾝｸ(www.genkidokuhon.jp)
393:339
16/03/26 10:45:58.42 fQUROlAT.net
>>362
全体的には少なめに調整しているんですが、
ご飯を減らすと便秘になるので、それもあってデキストリンを続けたいんですよね；
現在は朝：ヨーグルト
昼：冷たいおにぎり、サラダ、スープ、チキン
夜：サラダ多め、スープ、納豆
が基本です。追加するなら夜のみで、ここにささみか胸肉と野菜炒めが入る感じで、
野菜炒め食べるときにデキストリンとってます
あとは外食せざるを得ないとき、ですね
394:339
16/03/26 10:51:01.53 fQUROlAT.net
>>376-377
>>381
入院するといってるのは別の人だと思います
丁度昨日会社の人間ドックがあったので、去年と血液等も比較して
また来週皮膚科に行く予定
先週皮膚科専門にいったところ、花粉症の時期で過敏になっていて、
アトピーではないかということでした
がんの治療にも使うという強めの薬をもらったので、それで様子見です
これ以降はデキストリン関係ない話になるのでじんましん関係の書き込みは
今日をもって終わりにします
長レス、スレ汚しすみませんでした
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 12:21:42.83 tjcX8fVZ.net
そのくらいの食事でカットするのに難デキ取る必要ないし運動するという選択肢はないの？
油取ることに神経質すぎて摂食障害に見えるわ
レス不要
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 13:05:55.17 Ak2EqN+q.net
ぜーんぜん関係ないけど、EPAとかフィッシュオイル、オメガ3系サプリ飲むと
翌日体脂肪率が改善してるよ。
毎朝トイレ直後に測ってるけど、やっぱりEPAサプリ寝る前に摂るといつもの食事いつものストレッチでも違う
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 15:56:45.15 fbZ7NtCK.net
>>388
体脂肪率って1日でどうにかなるもんなの？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 15:59:35.60 e7Zp8D2K.net
体重計のとかは水分量で数値変わりやすいよ
そういう話なんでしょ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 19:52:17.01 vW0f2E1Q.net
>>389
ならないよ
上にもあるが体水分量で大きく変わる
だから低糖質やると二週間で3～4㌔落ちるが体脂肪率は上がる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 21:29:38.12 peK9TNLw.net
>>385
一日に何キロカロリー摂ってる？
自分ならヨーグルトにはバナナ、納豆には米を合わせて摂る
前者は乳酸菌と食物繊維とオリゴ糖
後者はプロテインスコアを上げるため
付き合いで外食する時以外難デキなんて飲まない
食事でどうにでもなる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:22:41.80 Ak2EqN+q.net
>>389>>391
個人の体感なんでまあ何でもいいんだが
同じ時間、同じ睡眠前起床後の行動、同じような食事と動きで
サプリ飲んだ日翌朝が2-3%変わってるってだけ
生理関係ない時期にも数値変わってるから個人では相性いいと思う
まあサプリ代かかるし健康兼ねてるだけなのでやらなきゃ良いよ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:24:49.05 peK9TNLw.net
家庭用体脂肪計の誤差に一喜一憂する奴発見しました！！！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:26:30.08 Ak2EqN+q.net
追記すると確かに
運動後は体重↓骨格筋率↓体脂肪率↑になるし
翌日翌々日は体重→骨格筋率↑体脂肪→だけど
サプリ後は体重→か微↓骨格筋率→体脂肪率微↓って感じかな
水分量が出る体組成計持ってれば分かりやすいんだけどね
体感でいいやと緩くやってる
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:30:22.17 Ak2EqN+q.net
>>394
それすらしてないよりはマシかな
しないのは、それ以上にはならんからなー
週2ジムでどデカイ体組成計でレシート出るタイプを見てると楽しい
自宅との誤差が大体一定だから他所の体組成計は参考になる
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:39:16.15 peK9TNLw.net
謎理論だと測ることをするとやせるのか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:43:14.69 peK9TNLw.net
最初>>383からこいつは逸材だと俺のセンサーは反応してた
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:44:24.84 pLSZFwgy.net
>>397
家計簿つけるだけで節約がはかどるのと同じだよ
現実を見ると具体的に動けるの
ってかそんなことも知らんのか…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:48:46.99 peK9TNLw.net
>>399
家計簿を付けるのと同じなら食事を全部記録するのは当然だがカロリータンパク質炭水化物脂肪ビタミンミネラル全部記録すべきだな
体重計はどうでもいいけど
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:50:19.78 pLSZFwgy.net
おっそうだな
なかなか香ばしい荒らしなので即NG
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:50:27.30 peK9TNLw.net
よると朝の誤差を記録するとか頭が悪すぎる
体重の推移も同じ時刻に測ったものを3日平均にするとか小さなブレに一喜一憂するのはアホ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 22:51:11.99 peK9TNLw.net
>>401
正しい意見を荒らし扱いにするなよ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:06:06.93 nVetGruG.net
ごちゃごちゃ言わずに難デキ1日15g摂れ！
食前30分以内な
難デキ摂ったからといって食事量やカロリーは増やすな
運動量も減らすな
前と条件変えずに2ヶ月やってみろ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:08:00.67 peK9TNLw.net
いやいやおかしなアドバイスはするな
国が出してる目安として100カロリーに対して食物繊維1グラムだ
100キロと50キロの人では摂るべき量が倍違う
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:11:37.09 peK9TNLw.net
さらに野菜を多く摂ることを心がけてる人が何デキ15グラムも摂ったら体にわるいだろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:31:34.92 nVetGruG.net
難デキが身体に悪いと思ってるアホ発見！！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:32:38.98 nVetGruG.net
>>405
この内容推敲してからやり直ししろ
支離滅裂だ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:33:17.95 peK9TNLw.net
どんなスーパーフードでも摂り過ぎたら毒だよ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:33:50.76 peK9TNLw.net
>>408
くやしいけど指摘すらできないってこと？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:35:03.25 nVetGruG.net
例えば100キロカロリーに対して食物繊維1g
と言いたかったなら、1500キロカロリーに対しては食物繊維15gになるわな
ならば15g摂れ！は至極真っ当な意見になるな
アホなの？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:37:24.41 Ak2EqN+q.net
聞いていい？
>>402これ自己紹介なんだろ？
誰もこんなやり方投下してない訳だが、これがお前のやり方なんか？
それとも周囲にいるアホな計り方紹介なんか？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:37:42.66 peK9TNLw.net
>>411
食事からとる食物繊維と何デキを区別して書いてるんだけどアホ？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:37:57.93 nVetGruG.net
>>405
＞国が出してる目安として100カロリーに対して食物繊維1グラムだ
なら15g以上摂っても摂りすぎじゃない
しかも摂り過ぎたって身体に悪いなんて報告はない
身体に悪いならその証拠文献でも貼ってみな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:38:24.77 peK9TNLw.net
>>412
このスレにアホガ板の気が付かなかったのか？
リアルでは自分の周りにはこんなアホはいない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:39:13.81 peK9TNLw.net
>>414
食物繊維1キロでも2キロでも食えばいいじゃん
多分死ぬよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:39:59.58 nVetGruG.net
ID:peK9TNLw
あーこいつの過去レス読んでなかったわ
ただの知恵遅れだったか…
日本語通じないのか思考回路が狂ってるのか
時間の無駄だったわ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:43:03.87 v3ThC/Rg.net
15gの話してる人に1キロ2キロに話が飛躍してて草w
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:43:52.21 peK9TNLw.net
>>418
そいつは食物繊維の制限いらないらしいからどうぞご自由にってことな
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:44:18.59 nVetGruG.net
>>418
もうNGにしたから大丈夫
たまに変な人来るんだここ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:44:42.80 peK9TNLw.net
>>417
馬鹿でもわかるように書いたつもりだったけど理解出来たか？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:45:21.56 peK9TNLw.net
>>420
知識のある人を変な人と言うのかよ
ここは馬鹿が知ったか出来るオナニー会場したいのか？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:46:12.20 peK9TNLw.net
2ちゃんってめったに見ないけど
君たち現実逃避しすぎじゃないの？ 知識のある人を認めるようになろうよ
じゃないと成長しないよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:47:17.38 peK9TNLw.net
ということで2ちゃんの低レベル化を確認できたのであとはご自由に
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:47:48.77 v3ThC/Rg.net
>>419
>そいつは食物繊維の制限いらないらしいから
そんなこと書いてないと思う
話を飛躍させすぎ
15g以上とか摂りすぎても、をそう受け取ったならもっと
434:本を読んで読解力つけた方がいい 社会で適合できてないだろ？おまえ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 23:50:41.18 v3ThC/Rg.net
>>423
おまえが知識あると思ってるの？
どんな閉鎖病棟で生きてるんだよw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 00:35:01.33 QS9Z856R.net
野菜をよく食べる人なら難デキ15グラムは摂り過ぎ
私は体調が悪くなる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 00:42:50.16 QS9Z856R.net
サプリの意味は補助
補助がメインになってはいけない
しかたなくメインになるのならしかたないがメインにすることをすすめてる人は悪質
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 00:43:59.05 bUNr6EAF.net
あとはご自由に、と書いたのに悔しくて日を跨いで連投かw
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 00:44:15.10 QS9Z856R.net
>>426
さっきから自己紹介ばかりしてなにがしたいんですか
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 00:47:39.92 bUNr6EAF.net
複数の人にNGされてる現実を見ようなw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 00:49:05.47 QS9Z856R.net
お人形遊び会場？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 02:07:59.37 fzVkz3HU.net
>>428
意味が分からん
上の連投嵐といい読解力ない奴が多すぎ
運動も食事もタンパク質も摂ってサプリ摂取の話書いたんだろうが
自分のフィールドで批判したがる前に
正しく投下情報を噛み砕けよ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 02:11:22.65 bUNr6EAF.net
極論でしか話せない人
常に微妙にズレた場所にいる人
こういうのとは普通の人は会話が成立しない
よってあぼーんされる
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 05:44:47.88 QS9Z856R.net
>>433
書いただろうがって君は誰？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 05:46:32.77 QS9Z856R.net
>>434
このスレのレベルの低さに合わせるのもストレスだと思うよ
全体的に低すぎてちょっとした説明でも理解できない奴が多すぎ
おまえもそのうちのひとりじゃないのかな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 05:56:11.70 jtxsmdL+.net
論破される
↓
悔しいので相手を基地外扱い
↓
相手あぼーん
↓
悔しいので粘着
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 06:47:49.45 v4cYlCtV.net
嵐に構うのも嵐やで
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 07:24:25.30 Idi2PGMu.net
思うよ、って他人のことの様に書いてる時点で胡散臭い
てか夜中じゅう粘着？
こわーい
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 07:56:30.80 jtxsmdL+.net
論破された時に一つ賢くなったとなぜ思えないんだ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 08:32:01.14 Idi2PGMu.net
>>440
君はどっち側の人かイマイチ謎
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 09:18:24.05 V1fiAxMG.net
陣営ｗｗｗ
ゲハかよｗｗｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 10:16:42.04 Idi2PGMu.net
何故かコロコロ
これでお察し、だな
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 11:47:38.67 A0sZeyh8.net
両方の言い分も分かるよ。
でもこのスレは食物繊維を適正値摂りましょうというのではなくて
1日15g摂りましょう。身体が慣れてきたら段階を追って増やし、自分に合った量を摂取しましょう。
ってスレだと思うから・・・。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:07:52.33 Idi2PGMu.net
>>444
自分もその意見です
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:11:21.89 /lly8iLn.net
昨日のこいつID:peK9TNLwが頭オカシかっただけだろ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:21:41.35 Idi2PGMu.net
>>446
そう
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:28:42.36 YdoU/MaQ.net
>>447
いやお前も相当おかしいぞ
粘着しすぎ
荒らしに構う奴もまた荒らし
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:40:00.12 Idi2PGMu.net
はい、またIDコロコロ
2ch慣れてない人？
バレバレなんだよそれ バカだなー
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:44:48.02 /lly8iLn.net
そういうのは見えない気付かないふりしてあげるのが大人の粋さ(／。＼)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:51:34.09 V1fiAxMG.net
IDコロコロとは誰の事だろ
必死みれば一目瞭然なのに必死も知らないのかな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:54:19.28 /lly8iLn.net
>>451
あなたのことじゃないと思うよ
大丈夫大丈夫 安心しなさいｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:56:10.74 /lly8iLn.net
>>451
ところで陣営って言ってたのは何のハナシ？
あそこだけ流れが読み取れなかった
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:56:38.57 V1fiAxMG.net
>>446に書かれてるIDの奴は昨夜大暴れしてた時点で多くの住人がNG打ち込んであぼーんされてただろ
一夜明けた今朝になってもまだヤーヤー言ってること自体が異常だっての
昨日の時点であぼーん使えって話だ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:58:49.45 V1fiAxMG.net
>>453
>>440の事をどっち側の人間か聞いていたからさ面白くて
ゲハっていうのはゲーム業界板でさ、各陣営があって毎日戦ってるの
現代の戦国地帯ね
おそらく2chの最底辺の板ね
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:59:03.36 /lly8iLn.net
>>454
日にちをまたぐとIDがクリアされるからだと
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 13:02:27.63 /lly8iLn.net
>>455
へぇーゲハか、知らなかった
ID:peK9TNLwがどのIDかを知りたかったんじゃない？
違うかな、分からんな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 13:05:33.77 /lly8iLn.net
で、難デキ飲んで腸内改善してる？
微妙にしたりしなかったりなんだよねぇ
まだ日が浅いから様子見するけど
量よりタイミングに迷ってるな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 13:17:49.10 UCKpizK3.net
そんなにむきになる程の食物繊維でもないし、そんなに侮ると大変な食物繊維でもない。
ただ、俺は毎日取ってたら一月に1kgくらい内臓脂肪が減ったから内臓脂肪を減らしたい人は少し早めに
タニタの体脂肪計と自制心を賄え。
469:339
16/03/27 13:49:41.24 LARm7io6.net
>>427
当たり前。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 14:38:34.34 wRly/3H4.net
>>458
どうやって調べるのか教えてほしいです
ちなみにウンチの色は黒系から茶色系なりましたが
肉を食うとおなら臭くなりますね、肉たべないと無臭に近いです
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 15:37:37.70 /lly8iLn.net
>>461
便秘じゃなくなるとかかな
難デキ飲んだらすごい量のウンチ出たりもあるあるだよね
臭いは…わからない
とにかく前より便通が良くなった
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 16:08:14.29 wRly/3H4.net
病院とか保健所あたりで計測するしかない？
家で手軽に見る方法あればいいのにね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 18:28:51.72 cb2U7eIi.net
何を測りたいんだ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 21:12:53.12 wRly/3H4.net
>>458を計測したい
変化がわかるっていいことじゃん
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/28 19:59:30.66 KUuXjRp0.net
難デキ飲みはじめたら余り腹減らなくなったな
あと時々肩が急にこるのは気のせいか
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/28 20:01:21.84 b3HbtFtm.net
難デキ飲んだら肩こるの？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/28 20:18:55.90 vF3JFuex.net
>>466
あ、私も
関係ないかとおもたけど関係あるのかなぁ
今までは肩こりなかったのに急にこり始めた
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/29 06:41:28.43 w9g2gcD2.net
>>458
難デキって悪玉も善玉も増やすらしいから、自分の食事内容によると思うのだけれど
善玉増やしたいならイヌリン
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/29 06:44:41.37 w9g2gcD2.net
>>461
肉食べて屁が臭いのは腐敗
生の大根をサラダ等にして食べても卵が腐ったような硫黄的な屁になるよ
でもこれは発酵だから臭くても腐敗とは違うんだ～、臭いだけじゃなくて食べた物の内容によるよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/29 20:02:20.50 ZQUlx4wf.net
テレビで水溶性食物繊維推ししてるなぁ
もち麦だけど
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/29 21:30:44.44 r4m4noWt.net
同時にオリゴ糖や発酵食品取れってのはいわないんだな
見てて思ったけど2週間でデブ菌増減するほど変化でるのかね
もっともデブ菌なんて測定したことないけどさ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/29 22:04:26.75 N5PGEtBh.net
>>472
デブ菌？
なにそれ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/29 23:18:45.16 Xdzee5sa.net
>>466
あ！私も！最近なぜか急に肩こりがひどくて悩んでたんだよね。特に心当たりもないし。なぜ難デキで･･･
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 00:44:49.12 HifW5d/I.net
肩こり報告意外にあってビックリ
実は私もなのです
難デキと肩こりが結びつくのか分からないから言わなかったけど、
難デキ始めてからなんだよねぇ肩こり
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 07:19:11.27 wuBL9I5b.net
>>472は>>471のTVで出てきた話
あれだよウンチ移植すると痩せるとかいうのが
デブ菌のやつ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 11:31:31.33 aFAFbLu7.net
ある意味スカトロジーだなｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 13:41:32.46 Jj0ABuhg.net
食事で糖質制限して なおかつ食物繊維もってのはやりすぎなのかな。
特に食事前なんかに全身の脱力感みたいな気持ち悪い感覚におそわれることがある。
ココナッツオイルとってるから平気平気と思ってたけど平気じゃない。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 13:54:15.35 wuBL9I5b.net
食物繊維の何に期待しているのかによる
目的によっては普通にキャベツ食べたらいいじゃんとかも言える
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 14:55:13.80 PH+t5KD2.net
大さじ5が来たぞー！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 23:19:03.87 ycny5J3l.net
糖質制限してるのになんで粉でまで食物繊維採るの？
炭水化物のエネルギー量（とウンコ分）補うためにタンパク質と野菜モリモリ食ってるのかと思ってた
それでもウンコ出ないとかなら糖質制限って老廃物出なくね？って思うがそういう感じでもないのかな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 23:29:01.93 3/dSayvA.net
食物繊維には水溶性と不溶性があって不溶性だけを多く摂ってもむしろ悪影響が多い
と言うか不溶性食物繊維の多くはミネラルやビタミンの吸収を阻害する反栄養素そのものだったりする
だから水溶性食物繊維をわざわざ摂る
成分表を見れば分かるけど水溶性食物繊維が多い食べ物は少ない
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 23:41:55.66 bfdbBjXP.net
こいつただのカロリーカット目的だったぞ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 01:17:57.58 /DzvxNah.net
ダイエット板ですしそれでいいのでは？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 04:25:55.63 8kYrjQTF.net
イヌリン届いた
200g×5 \2510
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 07:45:24.14 7ivCUw/H.net
不健康になるダイエットはお琴割だ！！！！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 08:24:02.61 Gu7HWxjK.net
琴は割っちゃいけない！
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 17:37:25.03 2oae6VaM.net
犬りん摂取して腹筋使うとやたら出て楽しい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 17:38:36.61 7ivCUw/H.net
さすが犬リン
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 18:12:02.93 jJ5bf6iV.net
いぬりんと豆腐のお吸い物と梅干しのお結び
が今日の朝昼ご飯だったんだけど
今もの凄い爆音でお腹が鳴りまくってる
電車で向かい側に座ってる人に驚かれるレベル
ほんとなんとかしてー空腹感ｈｗ無し
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 18:27:52.88 zW0sEyNd.net
イヌリン摂取はじめはゴロゴロしておならも回数多かったけど、1ヶ月くらい経った今は全然ゴロゴロしないおナラも減った
ちなみに体重は減ってない。
難デキも1ヶ月続けたが体重減らなかった。それでも来月からは難デキに戻す予定。溶けやすいから。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 20:46:07.31 8kYrjQTF.net
今日届いたイヌリンをミルクティーに入れて今飲んでる
効果が感じられたら報告します
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 01:10:30.87 hDHiJ/TW.net
犬丸りん
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 18:04:02.79 UJwLsGOG.net
便秘には味噌と玉ねぎのコンビが最強なんではないかと思う
味噌には発酵中にできた乳酸菌と大豆オリゴ糖。
玉ねぎにはフラクトオリゴ糖とイヌリンが含まれ腸内でイヌリンは分解されフラクトオリゴトウになるらしい。
色々な食物繊維やオリゴ糖とることで便秘に効き目あると思う
後、人参やキャベツのペクチンも便の滑りよくするそうだ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 18:31:14.10 FQLHV/jT.net
なんかもはや便秘相談スレだなwwww
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 22:12:38.89 y29TdGGB.net
それ思った
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 23:57:26.73 yMGd1ZUP.net
糖質脂質吸収抑制→1割位のお守りにしかならない
食物繊維として→便通を良くする
体重がー体脂肪率がーを叩いてりゃ
そりゃ目に見えて出る出ないで言えるから、うんこスレにもなるさ
逆に何用としてこれら水溶性食物繊維摂ってんだ？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 02:50:53.54 PQIY5KjY.net
なんだか体脂肪率落ちてきている
毎日9000歩目指して歩いている制もあるだろうが
毎回飲み物に難デキいれているおかげだと思っているよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 12:31:35.21 r1FsIECA.net
最近難デキ、イヌリン、セルロース、プロテクトファイバー、チアシードを飲み始めた
糖質制限で便通が悪くなったから始めたがかなり改善した
体重の減り方も加速したが、同時にダイエットをシリコンバレー式にしたり、ミヤリサンも飲んだり、飲み物を水から烏龍茶にしたり
ウォーキングやめて筋トレ始めたり色々変えたから何が効いたかは分からない
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 13:15:25.37 dPmt5oEn.net
子供の頃から毎食後5回はトイレにいくほどゆるゆるのお腹だったんだけど
半年前からイヌリン5g+PB8を一日一回取り始めて
ずっと朝一度だけの快便で過ごせるようになった。
便秘だけじゃなくてゆるいひとも試してみるといいとおもう。
ちな体重は-25kg体脂肪も10%強まで落とせた。
イヌリン神社作りたい気分です
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 13:31:58.22 PNrZZ2o6.net
>>500
食事制限以外には何してた？そこまで下げるなら筋トレもしてたよね？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 14:23:02.48 dPmt5oEn.net
>>501
リーンゲインズをしたので運動はウエイトトレーニングだけしました。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 00:18:34.61 ZRV1OGhc.net
>>500
>イヌリン神社作りたい気分です
イヌリン神社参拝したい気分です
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 04:03:25.51 k9mAZVjY.net
痩せないよー
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 04:51:17.66 JebPIgeh.net
体脂肪計持ってたら体重じゃなくて体脂肪チェックするといいかも
自分も10キロとか劇的な痩せはないけど体脂肪の方チェックするとかなり減った
1年以上かかってるよ
運動がどうしても日常化しないんですよね
運動さえ毎日やれたらもっと変化するだろとおもっているんだけど
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 08:05:04.75 jOTWwVmN.net
体脂肪かぁ
持ってないなぁ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 08:14:56.84 JebPIgeh.net
体重計にその手の機能ついてないですか
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 11:34:32.41 AQaOwVLi.net
飲みすぎると便秘になるきがします。
なんでだろう
たくさん食べた時に、お腹のなかで食べたものがデキストリンで溶けていくようなイメージ。
お腹がパンパンになるわけではないが、
便もでないから気持ち悪いし体重もへらない
飲み過ぎなのか
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 14:06:10.49 GjZj/kO5.net
何かイヌリンとかペクチンとか
ドラクエのホイミンみたいで可愛いわ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 19:45:01.34 YDXmfKdA.net
>>507
付いてないorz
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 02:40:23.29 T2iemC+g.net
>>500
男性ですか？
元の体重は？
半年イヌリン＋PB8と筋トレだけで25キロ減はうらやましすぎ！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 02:41:33.70 T2iemC+g.net
あ、食事制限もしてたんですね
ｽﾏｿ
522:339
16/04/04 09:07:26.75 v+Z/OmOB.net
>>510
買えよ
ビンボー障害
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 11:28:02.48 +DdV4Q1i.net
買うのもいいけど、何かのポイントたまってたら
意外とそのポイントでもらう事できるかも
ドコモポイント（古いポイント失効するぞ）とかクレジットのポイントとか
ヤフーや楽天のネット通販ポイント等でもらえる
交換ポイントは実際買うより高い気がするけど使わんポイントあるなら貰った方が得
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 13:46:38.56 /l3G/ymH.net
>>514
マジレスする。
体組成計は、ポイント交換出来る様な安物は止めた方が良い。
安井のだと4千円もあればソコソコのがあるが、きっちり計り出すと物足りなくなってくる。
体脂肪率は当然として、骨量や筋肉量、水分量測れて、
BluetoothやWi-Fiで自動的にdataが記録出来ると、毎日の計測が楽しくなり長続きする。
そうなると、最低でも1万4千円からだ。
ケチらず良いのを買うべきだよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 14:04:31.69 e8MKyYU4.net
>>508
私もだわ。だから飲むの止めたんだけど全く変わらない
いやそれもどうかと。。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 17:06:10.47 YWbuM1Cp.net
>>515
その最低限14kの機種かメーカー教えて
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 17:09:30.56 5q+zoe1N.net
うちのは体重、体脂肪、骨量、筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝が計れる
身長と年齢登録枠は４つ
けど正直体重と体脂肪、あって筋肉量くらいで良いと思う
下半身の体脂肪と上半身の体脂肪と別に計らないととか色々あるから、まず買ってみるという意味では安いのは手が出しやすい
高いの買っても洗面所に高いの、寝室に安いのとか場所変えて置いてもいいし
けど変なメーカー買って、おかしな数値はじき出される奴はあるからその辺は吟味して欲しいな
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 17:16:42.32 UwUYYsqM.net
>>517
タニタ(TANITA)の体脂肪計・体重計 人気売れ筋ランキング - 価格.com
URLﾘﾝｸ(s.kakaku.com)
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ここに並んでるので、Bluetooth対応の物を参考に。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 00:12:09.38 IrPinO2q.net
米と一緒に炊いても大丈夫?
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 00:22:03.52 t5oWmgHl.net
それ専用のがあるで
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 00:31:58.61 IrPinO2q.net
専用のじゃないと駄目か
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 05:45:16.52 UWZTySJ7.net
>>522
別にただのデンプンだし問題ないよ
なぜか専用のやつは安い
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 15:09:15.98 lX4THEqk.net
2月からコストコでデキストリンを買って朝晩の食事で摂ってます。
92kgあった体重が83kgまで下がり、ウエストも36インチから32インチまで下がりました。
特にデキストリン摂ること以外はなにもしていません。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 15:31:58.17 X/2dJUoP.net
>>524
毎回どのくらい採ってますか？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 16:43:28.17 dPyhUWE+.net
>>517
脂肪つまんで測るカリパス（キャリパー）なら1000円しないよ
こんなカンジの変換表がついてくる
URLﾘﾝｸ(www.burnthefatinnercircle.com)
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 19:19:49.41 lX4THEqk.net
>>525
一回大さじ1杯くらいなので10g以下だと思います
食事直前にお茶に入れて飲んでます
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 21:16:36.88 IrPinO2q.net
ウエストの減り方が異常だな
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 22:03:04.60 lX4THEqk.net
>>528
36の余裕から32のピチピチですが
防風通聖散も飲んでます
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 22:49:22.46 4k6UzcNA.net
>>527
お。じゃ、私と同じですね。
大さじ一で5、6グラム。
やっぱり、これくらいが適量なのかな？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 01:46:28.42 ADu93s1b.net
タイミングは食間、食前、食中、食後？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 01:48:01.72 ADu93s1b.net
すまん
リロードしてなかった
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 04:10:09.92 91tFoIjB.net
>>524
まじかー、裏山
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 07:45:51.45 42R9iMkJ.net
よほど血糖値の制御に問題あったのかな
痩せられた理由が知りたいね
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 07:56:40.02 B4ydB2jQ.net
デキストリンしか食べてないなら減るだろ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 10:11:54.47 rYvcPaW/.net
>>533
>>534
あと飲む前に1時間ほどジョギングしてます。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 10:14:13.32 rYvcPaW/.net
書き忘れ。早朝です。
早歩きよりちょっと早めの持続10km/hぐらいです。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 10:15:40.90 8zixid2+.net
>>536
デキストリン以外は何もしてないって書いたのに実際は運動してるんじゃん
初めに何でそんな嘘をつくのかサッパリ分からん
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 11:02:38.39 a3cH7xLf.net
コストコのデキストリンは高いよなぁ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 11:04:39.56 oN7EOmCx.net
運動もしないで痩せようとしてるデブに噛みつかれて可哀想です
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 11:14:56.11 3G+NOaaw.net
＞特にデキストリン摂ること以外はなにもしていません。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 11:35:54.79 rYvcPaW/.net
>>538
何も
552:変えてないという書き方がよかった？ 文意で判断すべき。 何もしてないとなると食ったいないことになる。 自分に都合のいいように受け止めて糠喜びだとわめいても何も変わらないよ。体型も。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 11:36:39.28 rYvcPaW/.net
食っていないの間違い
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 11:44:20.41 A7apu3D7.net
問題のすり替え後の開き直りはよくある手段だね
誰も運動するのが悪いなんて一言も書いてないのに勝ち誇ってﾌﾟｷﾞｬｰするとか如何にも腐ったオナゴ
「何もしてない」と書き、「難デキ摂る以前もジョギングしてたけど摂った後も続けてる」と書かないのは
明らかに情報の不足だねー
役に立たねー披露ならブログかツイで自己満してろや
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:08:55.98 8zixid2+.net
>>542
糠喜び？文意云々抜かすなら俺の文のどこらへんが糠喜びなのか詳しく書け
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:19:51.03 rYvcPaW/.net
>>544
難デキプラスしたら体重減ったよって話だ。
あんたに合わすなら、難デキ摂ったら排便回数が増え、ジョギングによる効果も底上げされ、代謝エネルギーも増えたことも説明せにゃならんな。
このスレは義務教育ではないんでそこまではできん。
とにかく、難デキプラスしたら体重が減った。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:40:35.58 A7apu3D7.net
>>546
代謝エネルギーが増えたかは具体的に測ったんか？
測定器でも付けて平均値から機械推測でもしてるのか？
ジョギング効果ってそりゃデータでたんか？運動前後に体組成計乗ったとか
事実として言えることは
ジョギングしてた→(難デキ)→ジョギング継続・排便数増・体重減だろ
データで言えることと憶測をごっちゃにしてりゃ世話ない
それ書いてから、自己結論として推論を「ジョギング効果底上げ、代謝エネルギー増えたんだろう」だろ
ここにゃ老若男女、出不精/運動習慣有りと色々あんのに
「難デキ以外何もしてないけど体重減った」じゃー不足だろって話
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:45:15.02 A7apu3D7.net
ほらまた"義務教育じゃないからそこまで説明はできん"など
問題をすり替える/不必要な問題を混ぜるのが好きだな
説明義務云々、人に合わせる云々じゃなく
今の自分の大まかなステータスと現状運動習慣はダイエット板じゃなくとも必要だろ
そして説明も推測とデータが混在してるし
参考にさせない自己満ならツイでしろって言うのはその点
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:48:23.27 2y8xY8Wy.net
ID:rYvcPaW/
こいつキモイわ
偽物だぞ
精神病か？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:50:27.47 2y8xY8Wy.net
ID:lX4THEqk
これ書いた者だけど、運動はしてないな
白米を取るのを少なくした
昼は白米取ってない
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:52:01.12 2y8xY8Wy.net
白米取ってないのも、前から同じだ
要するに、デキストリン飲んだ以外に変化なし
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:54:15.54 8zixid2+.net
ん？
>>550＝>>524なの？
偽物がエラそうにしてたのかｗｗｗ
やべえ楽しくなってきた！！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:56:45.88 HEcV12TQ.net
こういう人って会社で嫌われるよね。どこにでも１人はいる
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 12:59:34.74 WyI9eIJs.net
ちょっと痩せだすと炭水化物減らそうかなーとか思うよね
ダイエット脳に切り替わるというか
一回切り替えが切れちゃうとまた逆戻りな辛さよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 13:04:55.92 rYvcPaW/.net
>>550
偽物成りすまし乙。
また白米もともととってなあと書きながら少し減らしたとは頭の悪いフリしてこのスレ破壊したいんか？
とにかく、難デキプラスしたら体重が減った。
もともとジョギングはしてたし腹筋もやってる。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 13:05:38.16 rYvcPaW/.net
とってないの間違い。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 13:10:13.57 aT2SNsFK.net
なんだこの
デブが痩せた奴を目の敵にするような感じは
どうなってんだよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 13:19:41.07 A7apu3D7.net
どうでも良くなった
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 14:35:12.85 2y8xY8Wy.net
ID:rYvcPaW/
病気か？
死ね
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 14:36:40.94 2y8xY8Wy.net
>>556
キモイな
いちいち訂正して、小さい奴だ
だからダメ人間なんだよ
さっさと消えろ
死ね
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 14:41:03.57 mFETtxRr.net
>>555
みんな丸わかりですよ。
IP丸出しで恥ずかしくないですか？
裏サイトで話題になってました。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 14:57:43.14 WikpCUDe.net
米日経済破綻：お祭りの用意で忙しくなりそうです。
3月末17000円近かった日経平均は、本日、見事に15530円まで急落。
円高にもブレーキが掛からず、110円台。
アベノミクスよりタローノミクスなのだ！日銀の緩和マネーを大胆に活用して、子育て・教育・福祉に財政出動！ 消費税は5％！
URLﾘﾝｸ(twitter.com) ntiphula/status/717185098014187520
日本から始まる世界的株式市場の大暴落
終いには政府にも支えることができなくなり、日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻します。
それが最終的な暴落であることがはっきりするや否や、マイトレーヤは出現するでしょう。彼は「匿名」で働いております。
非常に間もなくマイトレーヤを、テレビで見るでしょう。マイトレーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。
テレビやラジオを通してマイトレーヤと名乗らずに、彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。
彼は、非常に物静かなやり方で話します。彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。
Q マイトレーヤはテレビに出演されましたか。A はい、日本、インドネシア、ベトナム、マレーシア、インドです。インドが一番最近です。
日本で始まる株式市場の崩壊は世界中に反響するでしょう。その後すべての政府の優先事項が変わるでしょう。
新政権は民意を反映し、先に食物と住宅、次に健康と教育、最後に防衛です。国民を裏切ると、自殺につながります。
差し迫る株式市場の暴落は商業主義の結果です。商業主義とは、他の人々が飢えている間にお金を儲けることです。
かれらは自分の財産を隠し、そして犯罪的雰囲気さえも創出しています。最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 15:03:20.31 fu3a3wGN.net
>>555
キチガイ怖すぎ
生きてて恥ずかしくない？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 15:46:16.00 A7apu3D7.net
や、もういいわ
最初に偽物に絡んですまんかった
次いこ次
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 16:58:33.45 a3cH7xLf.net
ひさしぶりに盛り上がってるのかと思ったらこうゆう流れ…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 17:11:17.85 aUpAkUTI.net
(´・ω・`)晩御飯うどんだからメッツのやつ飲むよ。みずっぱらになるよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 17:57:28.01 ik/qh2TN.net
運動してカロリー制限して難消化性デキストリンでは痩せなかった�
578:ｩら、イヌリンとαβγのシクロデキストリンにしたけどまた痩せない…… 睡眠も7～8時間取れてる、もう何が悪いのかわからん、油断して多少濃い目の味付け食べると浮腫みで2kg近く増えて風呂で減るの繰り返し 3日間塩抜きダイエットしたら浮腫まないで500gだけ減ったけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 19:22:19.57 a3cH7xLf.net
>>567
個人的にはカロリーじゃなくて糖質制限の方が効いたよ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/06 21:04:31.92 aT2SNsFK.net
>>567
そもそも何キロなのよ
50kgぐらいの人が痩せない痩せない言ってるとかじゃないよね
すでに運動してた＆カロリー制限してたなら減る余地がもうないんじゃないのかな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 08:43:03.21 BzVFe42L.net
糖質制限すると浮腫んでた水分が尿で出まくって楽しいよ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 10:13:24.29 lvssQFJ9.net
反動で生クリームいっぱいのケーキを連日食べてしまっている
誰かとめてーー
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 12:15:59.09 0RkYgL85.net
昨日頼んだ難デキが今日届いたのでさっそく始めて見た
元々便秘ではないのでダイエット的にはあまり効き目無いかもしれないけど
糖質の吸収遅らせてくれる？のなら血管にはいいだろうし飲み続けてみる
巨デブだからある程度までは効果あるといいな
オルリファストとギムネマシルベスタを飲んでたけど
油出してくれるオルリは実際効いてたっぽいけど油で下着や便器がすごく汚れるし
ギムネマは食前15分前に飲み忘れることが多く直前に飲んでたせいか効いてる感じなかった
難デキは食中でもいいのがありがたい
豆乳に溶かして毎食前に飲むことにする
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 13:21:35.20 9oG05Bs3.net
>>571
もうケーキにイヌリンかけて食べたら
でも反動ってあるよね
自分は食べたいって思ったら屈伸前屈壁腕立てとかやることにしてる
だめなら歯磨き、お湯かお茶のみ、ガム噛む、掃除する
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 14:55:28.30 i8R0o1Cx.net
>>571
買ってきたケーキを箱ごと踏み潰して捨てるといいよ。
とにかく3000円以上ならなおいい。
これで私は買ってこようと思わなくなった。まじオススメ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 17:59:13.23 JDgd1CSJ.net
豆乳に溶かすより、ノンカロリーの飲み物に溶かして飲んだら？
巨じゃなかったらそれでもいいけど、便秘でもなくしかも巨なんだよね
豆乳にするなら無調整でね、せめて
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 18:03:40.54 dDCadDSb.net
そこまで言うならもう水飲め水で良いじゃないかｗ
ケーキが食べたいんじゃないなら生クリームを買ってきて自分で立てると良いんじゃね
混ぜてる時間で落ち着けるし作る手間も相まって落ち着くかも知れん
自分はどうしても甘いものが食べたい時はミルクフォーマーでよく泡立てた調整牛乳に糖分少し入れて少しずつ飲んでる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 18:27:56.87 IZGKSemt.net
難デキ飲んで数カ月たつと
不思議と間食しないで済むようになる可能性大！
毎日のように甘いものだなんだかんだ食ってるデブには
食べないで済むと言う効果も後々聞いてくると思う
自分はポテチとかのスナック菓子一切買わなくなったわ
まだ新作のジュース見ると飲んじゃうけどね
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 20:12:47.95 dGwUSGHE.net
>>577
さらに数ヶ月たつと反動で前以上にお菓子や菓子パンが食べたくなる。
ソースは俺。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 21:04:31.47 7F52/8Pd.net
生理前に何食っても美味しい時期が定期的に来る、
あれで毎回整えた食生活とバランスとペースをことごとく壊される
みんな頑張ってね…
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 21:10:33.91 IZGKSemt.net
>>578
マジか
しばらく食べてなかったら昔よく食べててなーと思って
食べたくなることはあるが
俺も自制利く方じゃないのでそうなったらやばいかもしれないな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 21:47:25.39 EkaT7Shq.net
いいんじゃないの、たまのドカ食い
常にそうあるわけじゃないんだから、一回、もしくは一日食いまくったって大したことには
ならないでしょ
それより食わないストレスのほうが、食った罪悪感より体に悪い
食って後悔したら、次から後悔しないように食べるだろうし
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 21:59:24.45 0RkYgL85.net
>>575
女性ホルモンの調整のために大豆イソフラボン摂取したいのと他にも色々メリットあるので
元々豆乳を100mlくらいずつ食前に飲んでたのでそれに混ぜてる
カロリーのこと以上にメリットあるので
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 00:58:10.95 yS/8rncT.net
イヌリン飲んでも全く変わらない。。
>>582
イソフラボンて滅茶苦茶食べないと意味ないんじゃなかったか
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 01:12:42.78 gh3uxujn.net
>>583
そんなことないよ
逆に量飲み過ぎてもあまり良くない
適量を摂取し続ければ女性ホルモンと似た働きで生理不順や美肌や髪、バストアップに効果ある
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 02:00:41.85 guWFuoPD.net
イソフラボンは摂取制限あるくらい摂りやすい成分だよね
女性に限らず男性でも良い効果あるようだから適量摂るのいいと思うんだ
カロリーがーとか巨がーとか以前に体調崩したらダイエットどころじゃなくなるから豆乳飲んでる
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 06:13:58.09 2BV758jG.net
イヌリン派と難デキ派の人たちでオフ会しないん？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 07:02:18.61 fXs6e2En.net
○○派じゃなくてすまん
イヌリンと難デキを一緒の容器に入れて持ち運びしたら
うまく混ざってくれるかな
それとも持ち運びの振動で上の方と下の方のように分離しちゃうかな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 09:44:54.54 wsRxKqGt.net
>>586
戦争でもする気か
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 11:39:33.40 Pci6ESaT.net
>>583
生理が軽くて生理不順でも全く気にしないが
豆乳を1日1杯でも冷蔵庫にあるから飲む、っていうだけで生理が来る
そういえば来てないなーと来ずに二ヶ月弱でたまたま豆乳飲んだら来る、という感じ
かなり豆乳のイソフラボンは影響すると思う
だから母に摂る方がいい、と勧めてる
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 13:26:24.77 dvCXa2bN.net
難デキ飲んで糖質ダイエットするとどうなる？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 13:40:54.12 Ahj9yhNM.net
低血糖状態で目眩が起こる人ができる
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 14:14:59.41 XEEVMQuu.net
難デキ飲んでる時は食事はどういった方法がいいの？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 16:59:49.12 BNi/Yiiw.net
>>589
生理は排卵から何日目で来るって日数決まってるから(何日かは忘れたw)
豆乳飲んだら生理来るって言うのはタイミングがたまたまた合っただけじゃないかな
スレチで申し訳ない
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 17:27:38.82 gh3uxujn.net
>>593
たまたまじゃないよ
私はずっと不順だったけど豆乳飲むようになってから効果覿面で来るようになった
やめるとまた不順になる
大豆イソフラボンが女性ホルモンと同様の働きをするって研究なされてるからぐぐってみなよ
難デキ始めて２日目だけど体重ちょっと減ってたし便通の回数も増えた
見事なやつではないけどｗ
元々野菜たくさん食べてたしなるべく不溶性食物繊維は取ってたけど
水溶性の方が内臓にあまり負担なさそうかも
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 18:01:56.22 Pci6ESaT.net
>>593
あのさちゃんと読んだ？
二ヶ月弱で、ってあるじゃん
そんな一か月前後に来るなら「来てないなー」なんて思わん
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 19:14:19.00 BNi/Yiiw.net
>>594
>>595
いや、イソフラボンが女性ホルモンと同じ様な働きをするのは知ってます
ただ生理終了→排卵は前後するけど
排卵→生理開始はどんな女性も約14日って決まってるんですよ
つまり生理が来た=14日前に排卵があった
と言うことです
なので豆乳飲んで生理周期(生理終了→排卵の期間)が整うことはあっても
豆乳飲んだからすぐ生理キタ！って言うのは
正しくないですよーって言いたかっただけです(私にキレられても困ります)
いい加減スレチですねロムに戻ります
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 19:41:03.53 Pci6ESaT.net
はあ
排卵期なんて気にせず一か月以内に来たらいいなーっていうズボラですけどね
相変わらず人の意を汲まない読解力ない人だね？
誰もどこにも豆乳のんで「すぐきたーー」書いてないんだけど、目は字読めてる？大丈夫？
むしろ3カ月ほど来なくて楽でいいやって思うタイプだけど
1㍑豆乳開けて飲み始めてほどなく来て、「しまった豆乳はホルモン調整作用あったんだった…」と気付くよ
おたくは14日や2週単位で話してようが
こちらは一か月単位で話してるんですよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 19:58:49.31 +ct3VqZi.net
>>597
中学生？バカなの？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 20:04:51.92 QBvz2q/p.net
スレチ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 20:05:21.07 +ct3VqZi.net
>>597
もしくは閉経間際か(笑)
おめーの生理いつ来るかな☆とかどーでもいーんだよ
いい加減スレチなの気付けよ巨漢ババァ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 20:11:23.02 fXs6e2En.net
なんだよ今日も1人ターゲットにして馬頭合戦かよ
そういうのいいから
やめてくれよ、醜すぎる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 21:37:35.25 bFzD/ZFG.net
このスレ生理臭い
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 22:41:40.66 CS2YRzhd.net
>>571
生クリームってなんであんなにオイシイんだろうね
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 23:08:07.54 3pp8Fz6x.net
それはね、マイルドドラッグと呼ばれる糖と脂がド満載だからさｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 01:35:46.28 kyYGtqC8.net
プラシーボ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 02:40:01.25 D1zeBaGO.net
生クリームは別に悪者じゃないぞ
一緒に摂るであろう砂糖や小麦粉なんかが悪者なだけで
それこそ食物繊維とオリゴ糖たっぷりなサツマイモやカボチャを蒸して天然甘味料で甘くしたたっぷりのホイップクリーム添えたら満足できそうなのに
濃いめに淹れたブラックコーヒーもあったら最高な間食だな
反動が来る前に少しだけ贅沢するのが反動が来ないコツよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 03:16:11.73 fB6LDeZs.net
なら生クリームだけで食べよう
絞り器から直で
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 03:51:39.01 acxTWKt1.net
映画とかでたまに出てくるスプレー缶から出るの食べてみたい
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 03:57:13.55 fB6LDeZs.net
うまそう…
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 04:06:25.24 oRJpz7OB.net
>>608
普通のより日持ちするから何にでもちょこちょこかけ放題！と思って
業務用スーパーで買ったことあるけど
変な味がしてがっかりしたよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 07:14:44.57 ZdscjbvJ.net
すぐデロンデロンになって見た目汚いんだよね
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 07:34:15.97 lvqCN6vm.net
>>590
やってるけど別に平気だよ
満腹感の底上げになる
ただイヌリンは糖質だったようで気持ち悪くなった
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 07:51:54.12 LqD1SqXM.net
難デキって胃もたれしにくくなる？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 11:21:33.36 qjovMmmw.net
たまに生クリームにエリスリトール入れたのおやつにしてる。
溶けきれずジャリジャリ言うけど旨い。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 12:41:07.88 W8q6zDi+.net
これで肌荒れした人いる？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 19:00:22.84 a47zwsN2.net
いないよ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 20:36:33.67 Kldj+nzt.net
>>615
肌荒れには豆乳がいいよ
豆乳はホルモン調整作用があるから生理来て
美肌や髪、バストアップにも効果覿面
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 20:48:49.13 No0sIS/J.net
>>617
どんだけ女性ホルモン足りないんだよ
男か
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 20:51:05.76 7YDzuFjU.net
初めてイージーファイバー飲んだけどトクホ系飲料と同じくらいの難消化デキストリンの筈なのにお腹が凄え張ってて苦しい、こんなに違うもんなのか。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 22:06:09.28 Kldj+nzt.net
>>618
は？
生理来てるって言ってんじゃん
頭悪い人だね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 22:11:03.99 /5xCF6w3.net
含有量が違うんだよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 22:15:25.80 ZdscjbvJ.net
豆乳や納豆を食べると生理が来る人の話は時々あるよ
男が知らないだけ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 22:31:01.26 B4Xs3+Xr.net
豆乳飲むと生理不順になりやすくて
痛みもキツくなる
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 22:43:17.32 aDCTUIhE.net
器官を壊して生命活動に関わるホルモン生成も
出来ないような不健康ダイエットして、代謝に必要な分泌物も出せず
男みたいな精神状態になったり、女性特有の能力を失ったり
太りやすくなったり弛んだりガサガサになったりシワシワになったり
それで高カロリーの豆乳飲んで生理来て喜ぶとかマッチポンプだとは思う
元々出せない人が、必死に治療してる事を考えるとね
>>617 がそうって話じゃ無い、念のため
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 22:47:43.34 ZdscjbvJ.net
>>624
そんな人は1%もいないけどねｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 23:32:34.88 Kldj+nzt.net
排卵とか分泌物とか馬鹿な事言ってる人がいるね
女性特有の機能失ったり？
はぁ？
豆乳は女性ホルモン調整の作用あるって言ってんじゃん
本当に読解力ないんだね？
私は
638:食前に豆乳に難デキ溶かして飲んでる 私は生理不順でも別にーて人だけど 豆乳飲めば生理来るし、巨とか関係なく体調崩したくないからね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 23:51:18.80 Kldj+nzt.net
私も豆乳1㍑買ってきて1日1杯ずつ飲み始めたら生理不順治ります！
ここは頭の悪い人ばっかりですね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 23:54:59.42 ZdscjbvJ.net
おっさん…
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 00:10:43.23 WakMhCf4.net
豆乳と生理不順の話はもういいよ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 00:43:01.26 ZIbfIGRL.net
うん
生理が来てしまったと書いた本人だが
もう飽きた
悪いね変なの連れ込んで
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 00:58:01.29 SMamvB5A.net
>>623
一時期かなり飲んでた時期は生理かなり遅れたし生理前に冷や汗出るくらい痛くなった
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 01:23:48.15 RvGjMWBR.net
スレタイもう一度見直すと冷静になれる
そして俺のようにすげえウンコでてびっくりする
便秘じゃないはずなんだが宿便ってのはあるもんなのかな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 01:30:29.39 AlBPhHZi.net
>>630
巨デブなんだったら3日くらいヨーグルトや野菜ジュースだけの断食して
その後は1日1時間ウォーキングした方が効果的だと思うよ
食前の難デキどうこうだけじゃ痩せないよ