水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)at SHAPEUP

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15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 05:04:10.19 0UAeIqB+.net
過去スレから
470 名前:449 [sage] :2015/12/24(木) 18:12:15.40 ID:U3fCksnj
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:595-番)
過去スレざっと読んできたけど
個人的には血糖値が上がりにくい→インスリンが分泌されにくい＝ダイエット効果がある、というのは疑問符かな
血糖値が上がりにくいことについては動脈硬化の予防にいいと思うし、
血糖値が急激に上下しないのは空腹感の抑制にもなるし

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