【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart174at SHAPEUP

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10:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 479f-Z0Qx)
16/03/04 14:14:25.62 lJHqezSf0.net
身長１７０ｃｍ
１０年前は５２～５３ｋｇの体脂肪８％（肉体４７ｋｇ脂肪６ｋｇ）だったんで、
理論上は４７ｋｇまで減量可能
（目標は４８ｋｇ）
痩せの大食い自慢だった俺が３０超えたら一気にアウトになったｗｗｗ
３１の時　４か月ほどで７８ｋｇ→５４ｋｇ
３４の時　２カ月ほどで７３ｋｇ→６１ｋｇ
今回　　　４か月ほどで７５ｋｇ→４８～５０ｋｇ

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