16/04/24 11:00:26.88 vX8p/kEr.net
というか、この人ってMECは効果ない布教だろうなｗ
糖質制限否定ブログやMECスレでやたらネタになっていたし、
相互アフィのアフィカスだとすれば納得
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 11:00:47.23 0CV7m6wk.net
>>982
MECって教祖の渡辺医師もいまだにブクブク太ってるし
痩せてる人いるのかな
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 11:07:12.75 IWd5iDfH.net
MEC渡辺も極端な提唱者だからなぁ
炭水化物を減らすやり方が1番ですわ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 11:13:06.34 pc0gXwma.net
糖質制限の祖であらせられるアトキンス博士も100kg越えてリバウンドしてるしね
During his coma, as he deteriorated and his major organs failed,
fluid retention and bloating dramatically distorted his body and left him at 258 pounds at the time of his death
USATODAY.com - Statements on Atkins' death
URLﾘﾝｸ(usatoday30.usatoday.com)
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 11:13:59.73 /IlXriK9.net
そういえば前にチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る（赤身肉は食べない）
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってた
URLﾘﾝｸ(microdiet.net)
低糖質ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海ダイエットは、平均3.1キロ減少
炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい
Mediterranean Diet
The moderate-fat, restricted-calorie, Mediterranean diet was rich in vegetables and low in red meat,
with poultry and fish replacing beef and lamb.
We restricted energy intake to 1500 kcal per day for women and 1800 kcal per day for men,
with a goal of no more than 35% of calories from fat; the main sources of added fat were 30 to 45 g of olive oil
and a handful of nuts (five to seven nuts, <20 g) per day.
The diet is based on the recommendations of Willett and Skerrett.
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 12:41:54.01 JRsUbPIR.net
今日も飽きもせずやってるな 冷めた目でしか見られてないというのに
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 13:33:27.07 vX8p/kEr.net
ネットの記事なんていくらでも自由に書けるからね
それらをググッて都合の良い記事だけコピペしてもねー
自身に考えや意見がないか自己紹介しているだけ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 13:47:42.92 FlvMcDFL.net
>>987
コピペはともかく次スレはいらないから
次スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ84★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 21:48:43.84 apoBNzIB.net
てゆーか今の日本人の食生活は言わば「MEC＋糖質」の状態だろ？
例えば家系ラーメンなんて、「味付け卵」「チャーシュー」「脂たっぷり」まさにMECじゃねえか。
これに麺の「糖質」で、MEC＋糖質が完成。
そりゃ太るわ。
「MEC」だけなら痩せるはずだ。
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 21:57:18.78 ra2Tss7K.net
ＭＥＣのＭは獣肉限定かな
魚でも魚肉＝Ｍでいいんじゃ？
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:06:25.61 /IlXriK9.net
>>991
MECの教祖・渡辺医師ですら痩せずにMECスレでヲチ対象になってる始末だもんなあ…
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:07:35.78 v+HeilaY.net
>>992
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-04-18 02:46:50
改名します･･･おから(改)ＦＥＣジイ･･･です
牧田善二先生の著書で｢糖質制限食｣を知り､以来４年間､"主食"の代わりに"おから"を食べてきました。
そのお陰で､Ａ１ｃ=５.６～６.０の範囲に治まっていますが､私の目標としては中央値=５.０にしたいと願ってきました。
そこで､目標値に近づけるために､炭水化物を９％含む"おから"をやめて､｢ＭＥＣ｣を実践したいと思います。
ただ､"肉"はやや苦手ですので"魚"を中心にしたいと思います。つまり､｢ＦＥＣ｣と言うわけです。
来月の検診が楽しみです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-05-19 01:39:43
最悪の数値が・・・！
グルコース １５６、A1c ６．８
総蛋白 ７．２、尿酸 ３．８（前回５．０）
尿素窒素 ３０
主治医は、私の数値がこの３年間、変動がほとんどなく安定していたので、A1cの上昇に驚いていましたが、私もびっくり！
原因は”MEC食もどき”ではなく、”ストレス”だと思います。尿素窒素が高すぎるのもマズイので、毎日”卵１０個”を改め、６個にしましょうか・・・・
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-07-06 15:38:53
”MＥＣもどき”は私には合わないのでしょうか・・・・
グルコース １５７、A1c ６．９
中性脂肪 １１３、総コレスレロール ２９５、LDL １８８．８
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-09-08 04:05:33
食事の見直しが必要ですね・・・・
グルコース １４０、A1c ６．９
中性脂肪 ４２、総コレスレロール ２８３、LDL １８８．７
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:20:54.19 vEU1hkI4.net
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低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ37 [無断転載禁止]©2ch.net
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1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:22:41.45 Im6/6Yz+.net
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
1027: 世にも美しいダイエット 宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。 1. 青菜を主食 2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる 3. カラダを毎日十分に動す 4. あらゆる糖分をさける 5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。 6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。 http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる 去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。 この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。 脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。 死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。 http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:23:20.45 hoin70Va.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
もともと糖尿病の治療の一種だった「糖質制限」のメカニズムはこうだ。
糖質を摂りすぎると血液中の血糖値が上がり、「インスリン」というホルモンを過剰に分泌させる。
インスリンは血糖を脂肪として蓄積させる働きがあるので、過剰な糖質の摂取は肥満を招きやすい。
さらに血糖値が高い状態が続くと、インスリンの働きが低下し、やがて糖尿病に。
糖尿病は脳卒中などの動脈硬化症のリスクを高めるほか、合併症によって失明したり、足が壊疽を起こして切断しなければならなくなることもある。
そのため糖質を制限することは、高血糖状態を解消することにつながり、糖尿病の改善や肥満の解消にも役立つとされていた。
ところが最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:23:45.03 GfIl1stH.net
1000
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:23:59.10 2rou5PYU.net
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:24:09.50 GfIl1stH.net
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