■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト92:まる@154/48/46 ◆hrnKjMcLLw 16/03/22 01:31:36.87 nhGPc2Iu.net 3/21体重46kg 朝ごはん ベーグル、ダノン、もずく酢 昼ごはん 外食)焼肉 夜ごはん もずく酢、緑茶 徒歩15,146歩、スクワット55回、背筋10回、半身浴30分 昼に姑が突然来てすんごい疲れた… 焼肉奢ってもらったのは嬉しいけどへとへと… 93:まる@154/48/46 ◆hrnKjMcLLw 16/03/23 01:58:19.87 zFNP1NHA.net 3/22体重46.3kg 朝ごはん アオサのみそ汁、クランベリーのベーグル、ベーコンエッグ 昼ごはん 鮭タルタルのベーグル、クランベリーのベーグル 夜ごはん ひじきの煮物、鯖味噌、もずく酢、アオサのみそ汁 通勤片道徒歩で7,769歩、踏み台昇降30分、スクワット56回、半身浴30分 今日食べ過ぎ。 94:まる@154/48/46 ◆hrnKjMcLLw 16/03/24 01:00:10.59 62RojMoa.net 3/23体重46.4kg 朝ごはん アオサのみそ汁、もずく酢、ダノン、ベーコンエッグ 昼ごはん カレースープ、クランベリーベーグル 間食 ジバニャンのチョコボー 夜ごはん カレースープ、マンゴージュース、 通勤往復徒歩で11,654歩、踏み台昇降30分、スクワット58回、反復浴40分 明日も往復徒歩で行きたい！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch