16/10/06 23:39:10.73 BQAXVtXF.net
一昨日届いて夜やってから寝たらお腹筋肉痛なんだが
昨日は休憩したがまだ痛い
今日はやってもいいのかな？？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 07:52:51.47 mXOW+tTk.net
>>818
むくみ解消だから慣れると２０分も歩かなくてもよくなるよ。
あごのラインがよりシャープに感じればむくみは取れてる証拠。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 08:26:51.13 LcsC00S6.net
1時間歩くのはむくみ解消無垢的ではなくて有酸素運動による脂肪燃焼目的だよ。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 11:13:19.77 Bd695iLx.net
顔はすごく小さいから、二の腕と下半身だけどうにかしたい
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 15:27:48.59 CbsaEKAt.net
>>813
デブうるせえよ。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 21:37:56.16 O3F3NscO.net
>>822
リンパマッサージ中心にがんばってみたらどうでしょうか
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 22:33:21.15 Bd695iLx.net
スマートのほうがキイキイと音がするから油をいろんな角度から差したけど、なおらない
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 23:40:13.49 hnr/w2u4.net
油なんか注してる暇があるなら整形でもして来たら良いのに。
顔が小さかろうが不細工は不細工なんだし。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 23:51:06.14 Bd695iLx.net
誰が不細工やって？見たことないのによく言えるね
会ったら美人で驚くやろうから、明日確認しにこいや
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 23:54:17.01 zD3F9jaP.net
>>826
整形なんて金かかるだろ>>812が怒るぞ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 00:31:17.42 9iuf0780.net
>>826
お前が整形しろ。公の場に出られる顔なのか？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 00:37:54.67 mf4jznBC.net
>>829
あ、ブスだ。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 01:19:46.75 9iuf0780.net
>>830
病院行け。精神科だぞ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 04:42:48.08 KtHZ8NpC.net
ウオーキングはすればいいんじゃない
やり過ぎは膝や腰に負担かかるよ
痩せたいがゆえの過剰な運動は禁物
一番いいのは上にもあるが自転車の有酸素
自転車は外科医もすすめる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 06:53:59.73 j1ilE+2p.net
ウォーキング、自転車やるなら
これいらんな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 08:10:21.05 bvrxdZid.net
1時間も歩くのなら、自宅でミニトランポリンを30分跳んだり、ヒトカラを30分がいい。
また固定されたエアロバイクは、下半身のしびれとか下肢の異常を引き起こすから
まだウオーキングマシンがいい。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 08:13:33.65 RB1KdYtX.net
>>834
これは全否定するわ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 10:17:59.06 bvrxdZid.net
ワンダーコアスレで、屋外スポーツが正しいってｗｗｗ
みれば糞粘着やねえか。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 11:19:45.23 EyT+jgX8.net
>>831
小顔に不細工凝縮したブス発狂www
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 13:52:57.20 9iuf0780.net
>>837
包茎手術でもしてこいよ、チンチクリン
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 13:58:38.45 Q/0rvU1w.net
何スレだろうが事実は事実w
駄々こねても変わらない