16/02/24 16:25:30.24 h5WkhbXL.net
※前スレ
【腹筋マシン】ワンダーコア 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 19:30:07.93 vOtwGz0j.net
>>1おつ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/25 00:01:48.09 Pr5/X00m.net
そうですね
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
これで助かりますよ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 03:07:56.75 /zRXrhzY.net
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
URLﾘﾝｸ(imgbbs1.artemisweb.jp)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 15:43:07.65 x/N7tdDQ.net
ワンダーコアのキーキーする音にはシリコンスプレーが良いみたいだよ
これ豆な
6:ギンコ ◆BonGinkoCc
16/02/29 21:05:18.52 Xg7onNlM.net
ワンダーコアは使い方次第で、投石機としても使えますね。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 14:57:37.72 fLAtmicE.net
エクササイズバンドって、あの値段出して買う価値ありますかね？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 15:16:41.84 OZYd9zWV.net
今月からワンダーコア生活してる
今けっこう筋肉痛
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 15:50:13.50 7X9wkU85.net
買いたいが迷ってる
腰痛くならん？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 20:07:12.55 /wZBlzqk.net
腰痛くならないよ
でも高いの買わなくても今5000円超ぐらいから似たようなの買えるようになったじゃない
そういうの買っちゃた方がいいんじゃないですかね
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 11:59:51.67 l7fS2hYj.net
ワンダーコア2買った人いますか？感想を聞きたいです。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 17:04:37.33 1a9MeTkF.net
>>206
スマートは最終的にゴロ寝枕になるよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 17:47:45.10 wPJ3cOlV.net
枕にするなら椅子とかの前に置いてふみふみすればいいのに
PCがPC机使うタイプならネットしながら運動できるよ
コタツPCの人には座椅子になっちゃた人もいるらしいね
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 04:00:55.18 teIFS6rF.net
ワンダーコアスマート使ってるよ
毎日50回腹筋している
バネの力を借りて背もたれの反動で楽に腹筋ができる
重宝してるよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 09:17:22.86 MoZC7eps.net
筋トレしたいけど腕立て伏せもまともに出来ないような私には
ワンダーコアスマートはすごくいい
腹筋もやってるけど腕立て伏せもワンダーコアがあれば私でも出来る
アマゾンのレビューで筋トレ初心者にはいいんじゃない？ﾌﾌﾝ
みたいな、ちょっと馬鹿にしているように書いていた人がいたけど
まさにそうかも！って、筋トレ初心者の私は使ってみてむしろ感動した
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 21:31:30.76 6RyDGy+F.net
腕立て出来ないひとは逆の仰向けで
ダンベル持ってふんふんやればいいのに
とかもう買ってしまった人に行ってもしょうがないね
やる気出せる器具を買ったのだから正解だよ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 23:33:58.29 sQ+BBVGl.net
>>15
すごいねコマーシャルみたいな台詞だね
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 23:46:16.74 jKl0+QwJ.net
>>15
筋トレで痩せたいならスマートじゃなく普通のを買うべきだったのに
部屋が狭いからスマート買ったのなら低能
腕立ても出来ない→膝つき腕立て伏せという女性向けの負荷軽めのがある
腹筋もシットアップトレーナーという効果がある補助器具がある
安物買いの銭失いだお
年寄りにプレゼントして普通のワンダーコア買うか他の器具買いましょうね
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 08:31:01.58 JiiqwjEG.net
>>18
>>15は痩せたいとか一言も書いてないぜｗｗｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 12:28:45.97 A1qC6DAF.net
15ですが、なんかすみません、ワンダーコアの回し者みたいな書き方してしまって
痩せるためにはウォーキングなんかをしていますが
引き締めたいというかカッコイイ体になりたいと筋トレには憧れていたのですが
いかんせん、私自身が年寄りレベルなもので
ワンダーコアにじゃれつくみたいにしながら、なんちゃってレベルかもしれないけど
腹筋や腕立てが出来るのが気に入っています
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 21:19:49.30 4TihVA6U.net
そういう人の為の器具だから目的にあってますよ
だから>>17のようなセリフがでるわけで
自力腕立て出来るようになったら、また別な利用価値見つければいいと思います
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:59:34.29 0i/9RUgi.net
20は謝る必要なんて全然ないよ
人がうまくいってたり楽しんでたりする人を貶めるような人たちって自分の人生がうまくいっていないから嫉妬しているだけ
たぶん、ワンダーコアスマートを買うお金さえないんじゃないのかな
僻み根性が激しいというか、根性が腐りきっているというか･･･
かわいそうな人たちなんです
だからあなたはいまのままワンダーコアスマートを使って楽しんでください
あなたの仲間として応援させていただきます
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 00:15:58.08 DF/AFoW0.net
応援してます！と見せかけた対立煽りとかKYすぎる
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 00:25:38.73 8XF1hfg0.net
貧乏人のアンチは前からいるから気にすんな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 22:24:20.62 Ge7s27Gz.net
２を買ったなり
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 01:58:26.78 /4fBFkYL.net
ワンダーコアスマートと中山にんに君が宣伝してる運動器具とどっちがいいの？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 07:05:17.80 z2isA8QN.net
それをここで聞くのは愚問やろｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 23:07:35.40 m3LX4bnV.net
アマゾンでワンダーコアが高くて、代わりにパーフェクトシットアップをポチっとしてしまった。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 16:08:32.26 N0fjIT8J.net
>>28
パーフェクトシットアップがショボすぎてワンダーコアスマート買ったよ俺
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 16:30:26.20 1E10A/tL.net
パーフェクトシットアップ
いくらなんでもこんなの買うなよ
ワンダーコアと比べる器具でもないだろう
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 01:59:11.68 oQ1LyqOQ.net
確かに比較対象じゃないわね。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 07:02:04.10 iDMaEQgw.net
ワンダーコア類似品は尼で半額で売ってるやん。
>>28は釣りやろｗ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 12:41:01.41 8mgzaqs4.net
ワンダーコア2買いましたが、姉が買ったマルチコンパクトジムネオの方が安くて使い勝手がよかったです。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 23:01:52.12 15SOalC/.net
ワンダーコアににたやつがけっこうあるんですね。ワンダーコアは地元のホムセンにもあったけど超初心者はワンダーコア？
簡単に組み立てられるやつがいいです。組み立て自身ない。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 12:44:23.40 J+puVods.net
1週間前にワンダーコアスマート買ったけど買ってよかったよ
筋トレが日課として続く人には向かないと思うが筋トレが三日坊主の人にはオススメかも
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 05:18:13.16 dEAiVJbZ.net
パーフェクトシットアップおすすめだな
アマで2000円切ってるし
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 16:31:51.40 nuTGgXoZ.net
スマートと普通のやつどっち買ったらいいですか？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 16:36:02.75 KFuUoMg+.net
ガチなら普通の
ダイエットならスマート
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 06:10:43.32 CW3Ho/s2.net
運動経験がないなら毎日続けられる普通のタイプ。
スマートはコンパクト以外で効果が期待できるのは腹筋下部のトレくらいしかない。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 08:27:14.95 dQuzDoaq.net
床で運動したいならスマート
椅子のようにちょっと床上で運動したいなら普通の
俺はデブで床でやるのは面倒だし、仰向けで足等動かすと背骨ゴリゴリ言うので普通の買った
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 07:13:01.93 mnaZeaGZ.net
デブは寝転がるのは好きだけど
寝転がって運動するのは嫌いだよな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 17:19:54.29 uXjbiOMH.net
椅子に座って両足上げる運動じゃイカンの？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/21 20:41:51.42 LEGjgEn+.net
高身長デブだから普通のだとサイズ合わないと思ってスマート買ったわ
床だとサイズフリーなのがいいね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 08:03:33.51 K0rQd4ix.net
宇梶も１９０ｃｍの高身長。
デブじゃないけど・・・
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 23:14:47.09 W0QFtEI7.net
ワンダーコアスマートTってあるんだな
ショーン・リーって韓国人ぽいけど考案者とか？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 01:12:04.94 PN/Dlpal.net
宇梶なんてデブの部類でしょｗ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 01:40:31.83 RrEhlZCl.net
宇梶剛士 1962年8月15日（53歳）
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 04:59:58.41 uYb0ZB7s.net
>>45
最初パチもんかと思ったけど、2016年版はツイスト内蔵でフレームが丸っこくてフルモデルチェンジみたい
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 14:37:53.58 me74goMR.net
スマートって去年は新色が、今年は新型が某国で先行販売
某国だと安い…つまりそういう事か
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 02:37:22.62 6DCQStq+.net
ワンダーコアで腹筋痛くなる？
50過ぎて、久々に腹筋したら、たったの30回で翌日痛くなったけどさ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/26 03:17:16.85 e7Zp8D2K.net
もちろんなるよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 16:29:08.21 4F5LVSjX.net
スマート大人気だけど、腹筋運動の性能のみを比べるならノーマルのワンダーコアと遜色ないのかな？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 18:23:57.80 wsxbnrte.net
スマートのほうが腹筋運動でケツがずれ易い
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 18:57:58.60 j2zbdoOW.net
ワンダーコアは筋力の無い女性用？
70㎏超えてる自分も使える？？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 20:14:20.46 7ivCUw/H.net
体重は関係ないよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 20:21:56.82 JnOt8iY9.net
ワンダーコアスマートで毎日100回腹筋する効果検証ブログ
という胡散臭いサイトがあった
>>54
本体にシール貼ってあって120kgまで大丈夫らしいぞ
ソースはネットだから自分で調べてみて
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 21:36:11.54 7ivCUw/H.net
○○向けってことなら
デブで器具がないと運動出来ない人用だろうな
デブのめんどくさがり屋は器具かってもかっただけで満足しちゃうけど
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 21:39:05.69 nx61JA4y.net
>>54です。
会社から健康の為に瘠せろと言われてるので使ってみるか？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 21:40:19.46 nx61JA4y.net
一応、今一日10㎞歩いてるけど体重落ちなくなったので・・・
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/31 21:47:17.52 JnOt8iY9.net
毎日歩きまくるお仕事なら食生活改善しよう
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 00:32:12.42 XYgfqMtd.net
歩きまわる仕事じゃ無いよ。デスクワークだよ。
食事は朝の御飯は茶碗半分に減らし、昼は野菜と魚の手作り弁当持って行き
夜は飯抜きで果物か生野菜サラダだけにしてるよ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 07:08:47.48 yxRMcYZC.net
家に何時間いれるかわからないけど
踏み台昇降運動（いつも座っているなら立って運動のほうがよくないかい）
かエアロバイクの方が良いと思うよ
腕立てと腹筋は道具なしでもできるからワンダーコア使わないで済まそう
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 13:00:23.00 pAbZ37cR.net
腹筋は自力だと回数こなせないからな、ワンコはとにかく腹を動かす器具
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/01 21:13:49.69 dHEVr5X8.net
スマートでもどっちでもエンドエンドまで使わなくたっていいんだぜ。
自分の腹筋が効いている範囲で往復するのが効率的にもいいし、50回エンドエンドまで
ふうふうとやるより100回は利かせるから短期間で鍛えられるしオーソドックスタイプは
脛が利かせられるから自力よりいい。
腹筋も腕立ても５ｋｇ以上の米袋を抱いたり背負えばなおよろし。
エアバイクは効果が薄いのでかかと浮かしで歩くのをおすすめ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 00:39:07.27 Sw4bsBdA.net
スマート買ったけどスプリングが派手にはじけ飛んで壊れた・・・・・
これに関しては低評価レビュー通りだね
・左右で高さが違う
・片方がガタつく
・キーキー病
・スポンジがおかしい
・絨毯に黒いのが付いて取れない
とにかく、最初から総じて工作精度が甘い
最初から不良品臭いのにめんどくさいから妥協して使い続けた結果がこれ
耐用体重120kgまでとあるが自分は63kgの男
購入してから1年経ったか微妙だけど箱なしレシートなしでも1年未満なら交換してくれるんだろうか？
通販だからアカウントの購入履歴で証明はできるはず
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 05:46:38.93 A/B1aehS.net
>>65
ウチの初期型?も8ヶ月弱で似たような感じになったな
お問い合わせメールでシリアルNoの確認とられて
本体+説明書(保証書)+DVDの3点と引き換えで新品と交換になった
ちなみに新品はバネ部分に目盛りがついた最近の奴
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 06:02:20.98 kGzGgI3i.net
1年も使ってて最初から制度が悪くボロとかﾜﾛﾀ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 09:59:17.42 igLL1fgH.net
取り替えてもらえよw
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 11:17:33.91 vPdyFGlQ.net
これ使って瘠せた人居るの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 15:04:57.24 xakRs+Z9.net
スマートはバネ壊れたら粗大ゴミになるけど、ノーマルはそのままシットアップベンチとして使えるのは大きいね
バネが壊れるような頃には補助ありだと物足りなくなってるだろうし
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 00:56:36.92 cc5+Wlrk.net
嫁さんのスマートを調子こいて私物化して使っていたら破損させてガチギレされた
おっさんが力込めて毎日、100回単位でやるもんじゃないですわと壊してから気づく
尚、保証は切れている模様
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 05:24:13.94 D/+TDabC.net
スプリングを引っ張るワイヤーが切れる
きんに君の奴のほうが煩そうだけど強度的には単純でいいのかな
日本人的にも
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 08:57:39.14 biLQC9iO.net
10キロのダンベル抱いて300はやってるがまだまだ壊れそうにない。
壊れたら捨てられるのに。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 12:01:45.64 YG5eq2ou.net
普通そうだよな
少々じゃあ壊れないｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 15:02:52.07 WmNxYJRM.net
スプリング切れた場合、スプリングだけで売ってくれるの？
それともスプリング切れたら、また新しいワンダーコア買わなきゃいけないの？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 19:19:19.87 D5UjPhQ3.net
ワンダーコアスマート水曜日に注文したのにまだ発送されない(´・ω・`)はよはよ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 23:44:00.66 Y1bQ7WSB.net
>>76
早く届くといいね～
ワンダーコア楽しいよ！毎日キコキコやってるよ！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 00:40:50.09 IEK5Tj27.net
>>74
自分は3台壊した
どうも個体差（ロット依存？）が非常に大きいようだ
ちなみに片側だけでもスポンジを端に移動させて強引にやれない事はないが負荷がかなり緩いので使えない
何度も変えてもらったし今度は通常のワンダーコアにしようかと検討している
場所とるけどね
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 06:47:04.59 Kmvjhe+8.net
ツイストボード融合した新型スマート、日本版はまだ先だろうな
韓国直送だと保証が付かないだろうし
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 12:28:25.33 +DdV4Q1i.net
>>78
3台も買い換えるとかお得意様だなー
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 18:20:11.68 flmBDpPm.net
>>77
ありがとう。
発送メール今日も来なかったーとトボトボ帰宅したら届いてた(・∀・)ヤッター！
ビフォー写真撮ってサイズ測って今日からキコキコ楽しむ～♪
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 22:28:14.24 jp24CzhU.net
俺はまだ壊れてないな
つかあれ早々壊れるもんじゃねーぞw
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 22:28:17.36 jp24CzhU.net
俺はまだ壊れてないな
つかあれ早々壊れるもんじゃねーぞw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 23:14:29.15 5Wn+s6M+.net
スマートはハズレ品だとバネを調整させるためのワイヤーが切れて
バネが調整ノブごと後方に吹っ飛ぶから注意な
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 23:54:17.14 FIXIhsvT.net
去年の9月に買ってすぐ飽きて、最近本格的にやり始めたらギーギー音が鳴り出した。さっきショップジャパンに電話したらすぐ新しいの送ってくれるって。意外とすんなり交換してくれるんだね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/05 10:38:09.83 BEj6zXWc.net
まあ価格の半分はサービス料みたいなものだからね
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 15:54:30.21 qhqTyvhQ.net
ワンダーコア2ってのがあるんだね
良い品？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 18:41:59.01 nh8rjX1B.net
故障している人はおそらく初期型（のはずれロット）
保証適用で一度、交換するとメモリ付き・しなりのあるスプリングの改良型（rev.2的な）が届く
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/09 17:39:25.99 Wh6hrv9s.net
スマートの左右アームのズレって1㎝以内は返品対象外だった
俺のは2㎝以上だったから交換手配中です
音が鳴る不具合は電話口で確認させられるから嘘は通じない模様
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 01:05:38.36 ewh+P59d.net
>>69
誰も答えないということはそういうことなんだよ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 02:53:08.75 Cra+Z8M6.net
ダイエット目的としてはほぼ効果ないだろうな
ダイエットしたいならエアロバイク（軽めの負荷でカロリー換算で使用する）、炭水化物抜きなど食生活の改善、鯖缶の定期摂取
辺りを組み合わせたら大体痩せる
ワンダーコアはあくまで楽に腹筋するだけの道具であって他要素はおまけだからね
運動量としてはかなり吹くない
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 06:20:56.98 lpX2+leW.net
>>90
痩せるために買った人が何人いたかというのから始めようぜ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/11 17:03:16.20 z47eT6RC.net
スマート買ったけどひきしまらないの？！
マジしょっくかも(´・ω・｀)
初めてこーいうの買ったのに
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/11 17:37:37.02 9zeLkN+b.net
使い方は？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/11 17:59:21.10 lrwQzpJp.net
腹筋なら回数よりも、ゆーーーーっくりと起こさないと効果が出にくい
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/11 20:11:31.10 GzoPDYZ8.net
買ったならやり込め
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/11 20:17:44.58 z47eT6RC.net
>>94
とりあえず、チラシの中に入ってた動きは、一通りしてます
>>95
まだ慣れてないから動きが定まらないけど解らないけどなるべくゆっくりと動くようにします！
>>96
はい！頑張ります！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/12 07:16:09.56 B5Hvpn+8.net
ワンダースマートコア使ってるんだけど
取説にには、胸の前で腕を組んで５秒かけてゆっくりと行う、と書いてあるけど
ワークアウトＤＶＤだと、コアの接合部分を掴んで高速で腹筋してる
どっちが正しいやり方？
ちなみにポッコリお腹で、普通の腹筋は１回もできません。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/12 07:17:32.98 5/yQ/GsR.net
どっちも正しい
腹筋1回もできないなら腕組む方が楽なはずなのでそっちをまずやってみよう
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/12 08:16:00.97 OXjWkmFE.net
>>98
ひざの上 胸の前 頭の後ろ 万歳ポーズで負荷が大きくなっていく。
これは腹筋運動の常識。
ただし腹筋中部だけ利かせる方法。
そしてスピードは利かせる場所が分かりはじめるのでそこだけで往復すれば
腰痛予防にもなるし無駄な動きが減る。
スピードを遅くするのはアスリートかそれに近い人以上がやる方法で1分間に
4回で5分を1セットで２時間みっちりやるとか慣れればそっちをチャレンジすればいいよ。
そもそもお腹ポッコリなんて関係ない お尻の形の違いで普通の腹筋が出来ないと
勘違いしている人が多い。
両手を頭の後ろに組むのは間違いで ひざの上に手を置くとか 背中に100均の
やわらかボール（バレーボールより小さめ）を置くと楽にできる。
ただしやりすぎると攣るので注意。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/12 18:17:36.11 nalzuNU+.net
ワンダーコア2って後ろのバネが2本だけど腹筋メインなら無印のがいいんですかね？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/14 07:02:25.35 5pd2qFqe.net
無印って他のメーカーのこと？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/14 07:19:51.41 787PHwqZ.net
無印って言ったら単純最初のワンダコア1の事じゃないのか
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/14 18:07:52.95 wehLq528.net
ワンダーコアスマートTポチッた
素直にワンダーコアスマートの方がよかったかなぁ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/14 21:08:04.34 CmMygx7x.net
腰をいわせて自力で腹筋ができないから購入を考えてるんだけど、リバーシブルマットって必要？
マンションなので下への音とか気にしてます。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/15 17:38:24.93 3Npj3Hre.net
これで100回やるのと普通の腹筋50回やるのと同じくらいの負荷かな？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/15 18:48:27.22 hh/cAZrc.net
URLﾘﾝｸ(www.wonder-machine.com)
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 06:51:32.64 ZQf3FHIo.net
>>106
どちらもやり方次第だよ。
腹筋に効くところで往復すればいい。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 08:30:32.38 QQgmhwWs.net
負荷が同じぐらいってのはどうやっても判断無理だわ
どっちも限界まで回数やって自分の経験で判断するしかない
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 09:55:19.14 OSpfnsWb.net
普通の腹筋出来ないので、この補助具使うんでしょ？
比較の意味無いんじゃ？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 10:17:31.16 Mr+TPVLk.net
ワンダーコアスマートT届きました
ところで、これはどうやって使うのでしょうか?
わかってたことだけどハングルが…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 10:39:06.76 QQgmhwWs.net
ぐぐれば韓国語動画ユーチューブであるみたいだよ
アマゾンにもちょっとだけ画像ある
貴方もちょっとぐぐってみなよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 10:52:43.56 Mr+TPVLk.net
>>112
普通の?使い方はいっぱい出てくるけどこのベルト使ってるのが見つからなかくって
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 11:04:17.44 QQgmhwWs.net
滑り止めマットの使い方はぐぐってもでないね
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 11:23:13.16 QQgmhwWs.net
やっぱり見つけられない
サイズ的に裏のゴム足の下にやるぐらいかな
ツイストボードなければおそらくお尻の下にひくんだろう
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 11:59:37.39 Mr+TPVLk.net
>>114‐115
あー本体のすべり止めですか!
何かトレーニングに使うのかと思ってました。
ツイストボード付きの新型です。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 08:12:16.86 g3vrqfz4.net
>>110
>>100
>そもそもお腹ポッコリなんて関係ない お尻の形の違いで普通の腹筋が出来ないと
>勘違いしている人が多い。
>両手を頭の後ろに組むのは間違いで ひざの上に手を置くとか 背中に100均の
>やわらかボール（バレーボールより小さめ）を置くと楽にできる。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/18 08:57:40.77 IrBTBdvP.net
ワンダーコア(スマート)やってもならないけど、足ぱかすると必ず腸がグルグルしてきて催すから、足ぱかを追加した
ワンダーコアはテレビを見るときにしゃこしゃこやってる
むしろキコキコ言ってる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 08:25:09.64 u9hubt6d.net
擬音を操るお前は長嶋茂雄翁かｗ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 13:26:09.80 cQ2YQpSE.net
>>92
ダイエット板なのに・・・
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 15:33:27.05 u1u5w/HC.net
そもそもダイエットって食事制限が主なんだよな
そしてググれば痩せてる人の画像がいっぱいヒットする
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 15:35:28.74 MyI69wHY.net
スマートを１月頭に買って以来、マル４ヶ月以上、週に５回以上のペースでテレビを見ながら、腹筋運動を２００回、気が向いたら、
脚の運動のシザースを同じく２００回程度やっているが、未だに効果があったという実感がない。
ヤッパリ、付属のDVDを見て千キッカリそれに則った使い方しないと駄目なのかな？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 15:38:57.40 ygIYEnRG.net
体重は変わらなくとも、新陳代謝みたいな体の中の機能がUPしているはず
・・・・・と思いたい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 22:12:14.75 s5oLLeO7.net
ワンダーコアの利点は普段運動しない人が絶対に続かないであろう腹筋と背筋運動を
テレビなんかを見ながらでも手軽にできるってところだからね
体幹動かしてるだけで体操程度に健康的な効果はあるけど、負荷が軽すぎるので筋トレには不向き
ある程度習慣づけられたらシットアップベンチでも買った方がいいと思う
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 06:23:22.44 HivIJS3Y.net
>>120はこの器具のケチをつけたいために痩せるの？とか問いかけてるだけやろ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 07:28:41.10 LDAJfJVp.net
この器具では痩せないでしょ
痩せないのにダイエット板にスレがあるからこの話はずっとあるよ
127:120
16/04/21 09:47:11.26 Yqy1uzBZ.net
>>125
私は>>69さんではありません
>>92さんが痩せる目的で購入する人は居ないであろう、との趣旨の書き込みをされていたので
何故ダイエット板にあるこのスレの存在意義を否定する様な書き込みをするのだろうと
疑問に思ったからでした。
ワンダーコアは使った事が無いので、ケチの付けようも有りません。
>>126
そうだったのですね
失礼いたしました。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 21:58:25.56 HivIJS3Y.net
>>127
はぁ？
ダイエットって元々は食事制限が主だけど最近の研究結果などから
筋肉をつけて消費カロリーを増やすという結果が最良と出てるから
この器具が世の中の流れに当てはまっただけっしょ。
痩せるか痩せないかのどちらかだと白黒つけたいのならそこらへんも
整理して反発したほうがいい。
結局は何を言いたいかまったくのイミフになってるぞ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 05:33:04.61 JBQHlSxk.net
まだ「これ使って痩せる」とか言ってる奴いるのか
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 06:34:27.33 kyxIxoIT.net
腹筋付いて代謝があがれば間接的に瘠せる
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 07:00:03.44 p0/vx6hL4
買って実際やってももいないのに、まだ「痩せない！」とちょっかいを入れてくる馬鹿が後を絶たないんだなぁ...。
単なる石頭なんだろうけど、まぁ早朝からご苦労さん。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 08:27:08.92 ul+5mmYi.net
これ使っても腹筋付かないから問題なんですが？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 09:18:20.24 ETPKCgCv.net
やり方悪い野では？
腹筋痛くなれば超回復あるよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 10:13:12.06 kaQGY0yJ.net
こういうの買う奴は、器具がないと運動が出来ない人だろ
ワンダーコアは宣伝しているように180度以上の反りで腹筋出来るんだから
そこを活用しようよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 16:22:33.10 7u+UXuD4.net
腰痛持ちにも優しく 又カネを使って腹筋やりたい人が何を使おうと関係ねえだろうにｗ
結局は使ってもないとかこの板にこのスレがあるのがおかしいとか書くやつとか
買えないやつがケチをつけてるだけ。
妬み僻みって嫌ねｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 17:32:01.03 3fdkPZ94.net
はじめてまだ5日くらいだから見た目の変化はないけど便秘が解消されつつある気がする
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 20:25:25.89 OiYzY5S+.net
毎度飽きないな
エア所持者と持ってない人の煽り合い
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 22:21:41.26 R0d2Y+cs.net
下っ腹には微塵も効果ないんだがやっぱり減量しないと無理なのかな
へそから上はいい感じに引き締まってきているんだが
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 22:35:07.71 OiYzY5S+.net
下っ腹って皮下脂肪ばっかなイメージだし筋トレより有酸素運動だな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 22:49:23.08 R0d2Y+cs.net
やはりそうか
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 06:20:20.10 gcRxgLzp.net
しったぱらなら腹筋より足あげてやつやつ
ツイストとかタッグって運動やったらいい
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 06:56:19.48 zGlhU+zj.net
下腹は これ使わずそのまま仰向けに寝て両足を延ばしての３０ｃｍ前後の足揚げの
30秒こらえとかがいい。
慣れれば足の甲の上に広辞苑のような分厚く重い辞書か本を乗せればなお効く。
タッグやツイストもいいけど回数をこなすとお尻が痛くなる。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 16:11:34.02 +niviKB/.net
>>142
腹筋や腰が弱い人向け器具なのに
普通にレッグレイズやれとかバカなのか
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 16:54:03.38 4ZmbHsDi.net
届いた新品がちょっと汚れていた。
座る部分に赤黒っていうか茶色っぽい汚れ。
これって油とかグリス汚れかな？血とかじゃないよなあ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 20:18:46.41 N3yDrq1f.net
>>142
これやってると猫が腹に乗ってきて、じわじわ脚を登るので気に入ってる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 20:19:15.89 N3yDrq1f.net
>>144
血だよ…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 22:39:01.54 tkvESQLX.net
ワンダーコア2がスポーツ店にあったから試してみたけど、これ可動域がノーマルより狭いのな
180度まですらいかなかった
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 09:54:43.63 n7DAM6gm.net
>>143
バカはお前。
なんでも前提前提で論点ずらすのは進級前の小学５年生でもやらない。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 10:03:57.80 LVPX1j4C.net
>>143
公式で乗ってる運動なんですけど
何を行っているのか理解できません
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 17:21:44.53 qCncXAGA.net
安くなってたからスマート買った
座椅子がわりにもなるねこれ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 18:44:05.21 kHnAHNTU.net
スマートから鉄粉みたいのが出て来たのですが対処方とかありますか？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 19:03:13.74 Y+qG8KsB.net
１月に買ったスマート、3月頃からキーキー音がするんだけど、どっかオイルでも挿したほうがいいのかな？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 21:11:28.79 yBaCMoFi.net
>>152
>>1からロムるのをおすすめします
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 15:03:31.04 kTXVObcy.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 15:07:54.51 kkMKaQJ9.net
全然食欲わかねーわ
誰が取ったのか知らんが写真撮るの下手すぎるな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 21:34:34.74 KcHRuUM5.net
お前らこんなん買うなら
スレンダートーン買えよ。
強めの刺激に慣れると腹筋が射精してる時みたいに気持ち良い上に
ながら作業で楽々ウエスト縮まるぞｗｗ
大体こんなん買うなら、普通に腹筋したほうがええやろ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 07:53:42.17 YU8tISdh.net
時すでに遅し。もう買っちゃった。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 13:21:34.87 kyqIdb5/.net
腹筋以外の運動に使うつもりで買う人も中にはいるだろうから
そいつらは論外として
普通に腹筋出来る奴がこれ買ったら馬鹿だろ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 15:02:25.97 gylXbYfT.net
普通に腹筋できるのにこれ買った架空の人物好きだなお前
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 15:08:58.07 kyqIdb5/.net
スレンダストーンを華麗にスルーする住人イイネ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 15:29:40.08 9Fkjz8Ak.net
腹筋が出来る人がその他の運動目的でワンダーコアを買うか？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 16:02:29.48 3mz76EjZ.net
>>156
まず誰が何を買って何を使おうとその個人個人の勝手やろ。
それに普通の腹筋とかお前は出来ねえくせに毎回毎回ええやろとかよく書き込むな。
またこれは腹筋だけでなく腕や背筋や脚とかのトレーニングも出来るの知らんのやろｗｗｗ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 21:25:23.10 EszatDXK.net
下関吉見の運送屋お前に言いたいことがあるって乗りこんで(笑)まるで ヤクザ 朝と夕に壁ドン
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/30 22:27:40.59 lDOmYlGC.net
実は腹筋くんライトという腹筋しやすい座椅子みたいなのを使ってまーす(笑)。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/30 22:30:36.10 03dNiR+A.net
あれお尻の部分駄目過ぎだろ
CMの間に腹筋とかもめんどくさい
今時後ろに倒してギアリセットとか1万もする座椅子としてありえないよ
座椅子にするための背もたれの角度も足りないし
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 06:41:51.83 YxRGDHC5.net
その座椅子タイプこそ痩せるって一番宣伝してるやつだよな。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 18:24:57.16 N1mgm+D8.net
やっぱり、EMSがてっとりばやい。
東レのトレリート買ったわ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 21:07:16.06 Qi0tRxMs.net
水産大学校の横の横の運送屋 壁ドン壁ドン壁ドン 日中に乾杯 乾杯完了 仕事サボって帰ってきた 壁ドン
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 14:54:01.39 sswHO9vV.net
ワンダーコアもらったから使ってみた
今まで継続して腹筋はしてたんだけど
バネ1個でいつものように腹筋したら
いつもと違う部分が筋肉痛になったから効果はあるんだろうね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 15:00:22.66 Aceu5LUG.net
>>166
本当になCMのたびに腹筋やってれば確かに鍛えられるかもしれないけど
無段階ギア使うとかしてほしいわ
座椅子に座っているのに背もたれ戻すには前に倒さないと駄目なギア使ってるし
角度も変な部分で止まると言う使いにくさひどかったぜ
初期型のミズノの1万ちょっとするやつ買ったのによ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/04 01:27:23.82 KVudClNs.net
付属のdvd見ながらやってますか?
輸入品買ったんですけどdvdなかったので一回見てみたい
cmの4週間チャレンジ並に効果だそうと思ったらどれくらいしなきゃなんだろ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/04 07:22:44.56 dw7M297c.net
>>171
つべに女性が説明通りにやってるのがある。
>効果だそうと思ったら
まずは同じ個所を1時間じっくり負荷をかけながらやるしかない
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/04 15:42:11.20 zn42M9iq.net
ワンダーコア1のレビューはたくさんあるのに2の話を全然聞かないんだけど
使ってる人いないの？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 00:28:17.03 OPDvZgCZK
「WEB3045」ってクーポン使うとワンダーコアが公式サイトで1000円offで購入できるぞ。
URLﾘﾝｸ(www.share-residence.com)
「当サイト限定」「ショップジャパンとのコラボ」とか
検索したら、色んなサイトがやってて売り方が怪しいが本当に公式公認なのか？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 01:32:01.25 0CEty67X.net
筋肉が増えると基礎代謝が上がるのは確かだが、キロ単位で増えないとほぼ無い。
そもそも、この器具で腹筋が肥大することはほぼ無いし、たとえ肥大したとしても脂肪はそのままでウエスト増加する可能性すらある。
そもそもダイエットは食事9割運動1割の寄与だから、これで痩せるなんてよく言えるなと思ってた。
でも、ドンキに置いてあったのでやってみたら気持ちかったw背筋が伸びて座り仕事の合間に良いかも…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 08:13:16.60 /WvYFPee.net
フリー腹筋500回出来ねえからこんなの使えばTVをみながらでもいとも簡単に出来る。
器具を使えば日常の歩く動作でも腹筋を使ってるのを感じられる。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 08:18:03.71 0CEty67X.net
運動習慣の無い人はいいのかね。価格が高いのも、ライザップ的に心の枷になりそうだしw
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 18:26:12.08 aIBJzA4y.net
>>176
バネはずして1本でやったらどうよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 20:11:54.62 W3SLIQlq.net
女性だけど、普段の有酸素運動の前にワンダーコア2を使って筋トレをしたいなと思っている
お腹はもちろん、
肩こりと背中のムチムチ加減がひどいので、背中の筋肉も鍛えたいんどけど、
背筋にも効くってうたってるのは過大広告な気もしますがどうでしょう？
因みに、もともとがものすごく筋肉少ないので、なにやっても多少は効果がある気もしてますw
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/06 15:15:33.82 Lb9fSXiR.net
ALINCO(アルインコ) シットアップベンチデラックス FA130
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
こういうのでもいいと思うけど
「バネ」を除けはワンダーコアなら水平な椅子に座れる事ぐらいの違いだよ
バネが大事な部分なんだって突っ込み誰かして
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 08:05:17.04 5o2pDptn.net
シットアップベンチは腿上げ状態だから大腰筋まで鍛えられる反面股関節やら膝を
傷めるから最近は敬遠されてる。
バネが大事とかイミフなことは書かないで。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 08:19:18.27 4XJPxPzT.net
シットアップベンチは痛めるだって
道具は使いようだよな、自分の負荷解らずにやってる人がそんなにいるなら
欠陥商品としてもう製造中止になるよ
シットアップベンチで腹筋（上下斜め全部）背筋（全面）腕立て（肩甲骨周りまで）全部できるのに
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 10:35:21.13 vBKhS5zM.net
スマートの方なんだけど１か月、クランチ30秒×10、ウォーキング1時間やったけど体重減るどころか2kg増えたけどなんなの？
ウエストも1cm増えたけど？
スマートのサイトには2週間でかなり痩せたりしてるが？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 10:48:38.37 Trjxd7ic.net
わけわからんカタカナ使わずに腹筋運動と書け
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 10:50:59.49 G8mtDx8F.net
※適切な栄養管理も行った結果です
※効果には個人差があります
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 10:59:20.25 4XJPxPzT.net
>>183
食べ物増えただろう
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 11:05:34.22 VTFOiLBy.net
>>185
それってズルいよなw
なんとでも、言えちゃう魔法の言葉だ。
ところで、ワンダーコアで成果が出たって書き込みほとんど見ないけどなんで？
むしろ>>183みたいに成果が出なかったってのが多いけど。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 11:14:38.43 5o2pDptn.net
>>183
体重の２ｋｇ増減なんてある程度のウエイトの人なら日常的なものやで。
朝と晩で測っても軽く１ｋｇ変動なんて茶飯事。
水分が減少すれば首 手首 足首が最初に細くなりウオーキング始めて
10日から2週間くらいでズボンやスカートがブカブカになってるとかで
判断せにゃあかんｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 11:44:17.49 rLuc41NH.net
>>184
クランチがわけわからないとかいうガイジは黙ってろよバーカw
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 12:49:18.92 Av19Cx0D.net
多数の意味があるようです・・・・
URLﾘﾝｸ(kotobank.jp)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 15:03:22.06 C6a5SYWT.net
>>190
ここで砕いた菓子とかなんとかが出てくるとでも思ったの？
文脈も読み取れないあたりおまえからアスペ臭がするなw
しかも、わざわざ調べて骨折り損w
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 15:43:49.45 XzgFf2ng.net
日本語や漢字を使おー！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 16:36:02.37 m7pqhjFQ.net
>>192
日本語や漢字で書かれてるけどなw
やっぱガイジなんだなw
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 16:52:57.89 zk0p7Y9Y.net
適切な栄養管理しているならワンダーコアの成果じゃないじゃんw
ワンダーコアでこんなに痩せたとか誇大広告も甚だしいわ
だいたい、広告以外で痩せたなんて話はないのが一番の証明だ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 17:20:52.08 4XJPxPzT.net
それでいいじゃない
貴方も言うようにこれで痩せたとい人は誰も居ないと俺も思う
これ運動補助器具だからね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 18:52:13.98 MdYX3Sb1.net
また貧乏人が小暴れしてるのか
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 09:21:46.49 JayomN0S.net
>>194-195
まずググってみ それからやろ。
しかし持ってもないのに効果云々についてよく書き込めるなｗｗｗ
198:193
16/05/08 09:40:02.29 mS+/VNxK.net
193だけど、現物持ってるが何か？
ググるって何のために？
これで痩せると思っている貴方？の方がググレと言いたい
運動しない人が運動習慣付けるための補助器具という立場なのは間違いなし
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 12:28:46.27 JayomN0S.net
>>198
現物持っててググらないのがイミフ
もしかして指図されるのが嫌いなマザコンだからやんないのかよ
それよりもすかさずレスつけて粘着かよｗｗｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 13:37:23.49 zAb0udpd.net
>>199
じゃー、何をどうググればいいの？
そこにワンダーコアスマートの効果の出る使い方があるのか？それとか実積が？
公式サイトのような効果は人によってそれぞれとか食事制限もしましまみたいなインチキじゃないのがあるの？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 14:25:00.19 yp6Ql04QQ
>>200
横からだが、
、
効果が無いのになぜこのスレに来てわざわざ騒いでいるんだい...？
＞運動しない人が運動習慣付けるための補助器具という立場なのは間違いなし
全も言って同意だが、その事と実際に効果があるのかどうかは別問題でしょ？
５カ月で95kgから81.7kgへと体重を減らした経験者の俺から見れば、お前さんは口先三寸野郎にしか感じられないけどな。
友達はこんなところでは無く別ところで作ろうぜ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:14:33.44 mS+/VNxK.net
>>198だけどググる意味がないのだが
何が間違っているのかぐらいの指摘してくれ
ググる単語でもいいからよ
俺のい書いている文章理解してないレスするのは構わないが
貴方の文章に何の意図があるのか伝わらんよ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 22:19:08.71 HjeCnF2N.net
負荷あるし普通のクランチよりキツいよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 12:07:21.51 fZM5UXr1.net
>>200-202
お前らはゆとり育ちですかｗｗｗ
今常識とされているのは ダイエット 運動 ○○○の○○ 筋肉を大きくする
ちなみに前者の２つだけではリバウンドする。
と 超速50回くらいの腹筋運動じゃあ効果なんて勿論ないｗｗｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 14:46:24.13 c6S4JwYc.net
なんで伏せ字にしたの？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 16:30:45.69 9gJRdqmi.net
>>204
だから何に反発してんだよ
>>195＆196はこれだけじゃ痩せないって言ってんだろ
お前と何も違わないよ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 16:40:35.14 ET+kUDqg.net
逆にこれで痩せたって人はインチキ広告以外にいないの？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 21:04:38.96 l9ZIpQwVO
>>207
だ・か・ら 俺は痩せたよ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 06:12:44.55 U/NhA4BR.net
>>206
>>195&196は自分だって素直に書けよ
他人には擁護するメリットは無い
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 06:50:04.74 7AWugJxW.net
ショップジャパン社員が暗躍してるな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 07:23:52.86 yhCnaFTf.net
＞＞205
だからなにに反発してんだ
理解に苦しむわ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 08:11:22.27 AGN3pgIA.net
まず２周間で効果を出そうと思ったら食事制限は当たり前だろ
それと、割れるような腹筋に仕上げるための物と勘違いしてるアホと議論しても仕方ない
もっと仕方ない奴は、買ってもいないのに議論に絡んでくるドアホなｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 08:14:07.21 AGN3pgIA.net
つうか、俺は二週間で５K痩せたが、炭水化物ゼロで豚肉と野菜だけで過ごしたわｗ
１８週目の今は、ずっと床に安座しててもケツの痛みが感じられないほど軽くなってる
まさに実感というやつだｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 08:24:33.36 U/NhA4BR.net
痩せるというのはお腹回りにベルトみたいに巻き付いた脂肪が落ちるとか
6パックになるいうのも同じだと思ってるみたいなのが反発とか社員とか
イミフの書き込みしてるな。
ググれば画像入りで痩せた人のブログがいっぱいヒットするのに・・・
というか都合が悪ければ単発IDで絡んでくるのが増えるのはどこも同じだなｗ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 13:57:12.23 aH3BSDZP.net
>>213>>214見ていると思うけどショップジャパンの社員って暇なの？仕事サボって2chか？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 14:48:53.97 f2NbXqyk.net
>ググれば画像入りで痩せた人のブログがいっぱいヒットするのに・・・
>というか都合が悪ければ単発IDで絡んでくるのが増えるのはどこも同じだなｗ
ステマブログ+2ch監視バイトという印象の>>214
批判の声を否定しに2chに書き込む時点で商品価値下げに来ているようなもんだよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 15:36:44.16 3GeiysiMZ
>>215-216
まず単発IDのお前らって同一人物かよ？
というか>>210-211のトド体系と同一ということだよな？
見ていると思うけどってモロ自意識過剰じゃねえかトド体系の性格はｗｗｗ
>>215
どこのどれをみれば俺が社員なんだよ阿呆。
>>216
お前って日本語がまったく理解できてないしそもそもここはワンダーコアを否定する場所かよ。
また批判の声を否定して何で商品価値が下がるんだよ持ってないボンビーのど阿呆・・・
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 15:59:29.88 GD0NxUQa.net
>>183だけどワンダーコアスマートやりだして太るのはなんだったんだ？
別に食事も増えていないし間食もしていない。
ググったら痩せたっていうブログが画像付きで確かにいくつか出てきた。
みんな、すごいのだと2週間とか3週間で5キロとか落としているのに
俺は１か月、クランチ30秒×10、ウォーキング1時間やったけど体重減るどころか2kg増えた。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 16:03:27.71 T7bALZyv.net
筋肉増えたんじゃね
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 16:29:09.85 GpjfzbZZ.net
>>218
口だけ社員やステマ要員がまともに答えるはずないよ
それにそれらのブログはステマとか社員の自演や成り済ましだから
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 16:50:07.14 YXfn5BI6.net
>>214
何がブログがいっぱいヒットするだよバカがw
全部、ステマとかショップジャパンの作ったものじゃねーかw
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 17:15:36.23 VFPx3iXK.net
二週間で5kg？食事制限無しなら凄い。クランチだけとかなら千回位毎日やらないと無理だよな!!
223:名無しさん＠お腹いっぱい
16/05/10 18:03:00.36 HxEXZjEt.net
スポーツ店にヤマダやビックカメラやスーパーでも売ってる商品をショップジャパンの社員のステマってバカじゃねえか
どんだけ引き篭もってんだよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 18:08:34.02 a5fRMYzu.net
>>223
社員必死w
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:33:11.83 chLlq7bI.net
友達のトコで使ってみた。
この器具だけて本気で痩せるならスローやネガティブやらの動きにかなりのテクニックが必要で普通にスクワットする方がダイエット効果があるし簡単だと思った。
ダイエットモデルのビフォ→アフ写真は急に痩せたのに腹の弛みがない時点で元々普通体系の人が番組の為に無理に太って元に戻して痩せたと言ってる様にしか見えない(笑)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:21:38.60 RDpYd7pQ.net
でもそれじゃ腹割れないよね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:37:55.29 ZUnyGyEU.net
トクホコーラ飲み続けてワンダーコアスマートしてたら二週間で6キロ痩せたよ
もちろん腹筋割れとか味噌違いなこと考えず、太ももと腹筋と二の腕体操してただけ
元々太ってるから効果がめざましいだけかもだが
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:41:21.37 ZUnyGyEU.net
あとね、ワンダーコアのバナーがblog記事はあてにならないよ
検索上位に目立って反映されてくるけど、あれは素人が書いたダイエット日記ではない
ワンダーコアを売らせるためのもの
今後の参考にして
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 06:21:44.16 UjQkYtv/.net
>>227
食事はどうしてました？
あと何を何回くらいやりましたか？
>>183だけど１か月で2kg増えました。
間食してないし食生活は変わってない。
クランチ30秒10回、1時間ウォーキングしていますが増えるだけ。
筋肉量が増えたとありますがその辺はどうしましたか？
腹筋割れとかマッチョは求めず普通の体型に糞デブから卒業したいだけです。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 06:46:08.74 LrJ6k2MuQ
否定している奴のやってることは2chの荒らし以外の何物でもない。
ここも ｽﾌﾟｰやｻｻｸｯﾃﾛやﾜｯﾁｮｲ導入するのがベターだな。
次スのために申請だな。
案外後のない格安プロバイダ利用者だったりしてな。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 07:58:09.33 5IHsGCqy.net
否定している奴のやってることは2chの荒らし以外の何物でもない。
ここも ｽﾌﾟｰやｻｻｸｯﾃﾛやﾜｯﾁｮｲ導入するのがベターだな。
次スのために申請しよっと。
案外後のない格安プロバイダ利用者だったりして。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 08:14:32.89 m83sjqUg.net
>>229
食事は炭水化物(米やパン)を止め、ハンバーグと山盛り＆キャベツとか、豚肉＆山盛りキャベツの盛り合わせとかに変更。
それとトクホコーラを飲んで脂肪を排出しやすい環境作りぐらい。
スマート使ってるけど、二の腕は腕が動かなくなるまでやる。それと寝そべって太股の裏側を鍛える運動を同じく動かなくなるまで。毎日３セット。
腹筋はテレビ見ながら疲れを感じるまでやってるだけ。
最初の1キロは中々減らなかったけど、1キロ下がり始めると、毎日わずかずつ減ってくのがよくわかる。
体脂肪計れる体重計でもチェック済み。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 08:29:40.52 +GyvA1Hg.net
＞食事は炭水化物(米やパン)を止め
炭水化物抜きやってんじゃん
キャベツ山盛りで植物繊維も取って食事改善効果の方がでかいと思う
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 08:59:18.28 5IHsGCqy.net
>>229
どんな減量法でも最初の体重減は水分の減少だけだよ。
今ついている脂肪をトレーニングしながら筋肉に変えたいならたんぱく質を取らなきゃだめ。
腹筋もバネ1本にして1回あたり15秒で1分間に4回を基本に100回出来るようにするとか
毎晩テレビを見ながらバネはノーマルのままで1時間くらい腹筋の効いてる場所ばかり
往復でトレーニングしてると 朝目覚めた時にインナーマッスルが利いてる実感が味わえはじめ
当然姿勢もよくなりまた便通が良くなるとかお尻あたりから下半身全部がポカポカしはじめてくる。
たんぱく質は牛乳・飲むヨーグルト・ゆで卵の白身
炭水化物は冷ごはんか寿司また日本蕎麦なら血糖値が上がらないからおｋ。
ここで痩せられないとかほざいているやつは消費カロリーだけで痩せるとしか知識を入れてない馬鹿。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 11:29:33.71 5IHsGCqy.net
>>234の一部訂正
スマートだからバネを1本でなくきつめにセットだわ
236:名無しさん＠お腹いっぱい
16/05/11 13:16:27.61 LbXkJaol.net
知識を入れてない馬鹿 クソワロタ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 14:40:09.89 WyS8zuvk.net
シリコンスプレーをどこに噴霧すれば、ギコギコ音消えます？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 14:43:47.36 EhsEv0Tw.net
鼓膜かな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 14:58:35.14 tOmi1wcy.net
おちんちん
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 15:05:38.66 5IHsGCqy.net
シリコンスプレーは熱とか問題があるから粉末潤滑がいいよ。
家にあるものとして鉛筆の削りかすがいいかも。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 16:36:42.80 5u0KGv+x.net
昨日TVでやってた商品紹介で良いなら
1日14ｾｯﾄ(1セット30秒)やれば痩せるらしい
(30秒間の運動の強度は不明)
まあ画面下常連の
※適切な栄養管理も行った結果です
※効果には個人差があります
があったけどな
医者とか大学教授の説明もあったけど ※○○さんの個人の見解です
もあったけどな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 17:52:34.57 OT2Gd9pD.net
>>238-239あたりがここ数日荒らしてたボンビーで馬鹿の代表の否定トドだろ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 18:19:33.32 GAPs4LOQ.net
ここ三日でさらに一キロ減
体重減るのが大変だと思ったのは最初だけで、一度減り始めるとコンスタントに減っていく
元々ドカ食いばかりで体重100キロ
朝からカツ丼二杯とか普通
昔も食事制限だけでダイエットしたことがあったが、これ使ってからの相乗効果に感心してる
とにかく体重落ちる速度が早い
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 18:49:09.55 UjQkYtv/.net
>>232>>234
もっとやってもっと食事も気をつけないといけないようだね。
ワンダーコアスマートを叩くつもりはないけどもう少し続けてみる。
>>243も言ってるけど1キロ落ちれば不摂生したり怠けなければ
トントンと落ちていくものなんだね。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 22:01:09.88 tOmi1wcy.net
皮被りバカ クッサ～
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 14:39:13.07 RflTbfeh.net
カツ丼2杯食べれる奴ががんばってんじゃん
デブにとって食べるの我慢するのが一番きついからな
我慢できてたら100キロなんてなってなかっただろうし
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 15:07:19.84 GfJueah1.net
デブが食べ過ぎと思い込んでるお前ってショップジャパンしか取り扱ってないと思ってるあの馬鹿だろ
持ってるとか嘘をついたり5歳児並みの書き込みしたり日々変化があってその滑稽が面白い。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 21:04:15.78 xm1QDxc7/
>>244
要は継続。
継続するには何かしらの効果が実感できた時。
例え1ｋｇでも体重減が実感できたら、買い食い、夜食、カロリー減などを
気にして自然と節制できるようになるよ。
...駅前の店の焼きそば、お好み焼き、唐揚げうまそうなんだよね...。
でも目標体重減まで我慢している今日この頃の俺がいるよ…。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 21:02:12.24 PyruqHXD.net
>>247
ショップジャパン社員乙
おまえは頭が悪いから自分がアホな書き込みしているなんて気がつかないだろw
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 21:26:10.21 RflTbfeh.net
>>247
カツ丼2杯が食べすぎじゃなければ
基礎代謝いい奴だろ
だったらデブになるわけないじゃん
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 22:50:55.10 UagRxoMb.net
基礎代謝ってあまり効果期待しない方がいいらしいよ。結局は生活習慣プラスと言う事です。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 08:21:52.12 3nqaL3S+.net
代謝という言葉は、消費カロリーと摂取カロリーでうまくいかないための言い訳の言葉だろｗ
自分の直立姿勢でつま先体重か、かかと体重の違いだけでノーマル腹筋がやりやすいか
やり難いか、前屈で床に手をつくかつかないかというのに早く気付いたものがこの器具も
使いやすくする。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 10:49:47.75 4MFLGxcu.net
>>249
馬鹿のひとつ覚えのショップジャパン社員厨乙。
粘着のお前だから入れ食いやねw
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 14:08:21.95 MYlpexqW.net
>>251
新陳代謝と基礎代謝がゴッチャになってないか？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 04:00:34.13 MJ3NbKZc.net
>>254
どうでもいいけど買って使ってからの講釈で頼む
あと、知識が豊富なのはわかるけど、何の役に立たないレスは要らないよ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 09:38:30.28 d3FC+EiG.net
それもどうでもいい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 09:59:34.04 Io8W/k0C.net
烏賊ループ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 13:18:35.74 mx5Tii96.net
>>255
ブーメランやんけｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 17:36:13.60 Keq99pr5.net
>>258
買えない貧乏人はつらいのおwww
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 18:00:06.30 Io8W/k0C.net
むしろ今なら似たようなのが5000円6000円で買えるから
ショップジャパンで買うのは馬鹿らしい
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 18:44:34.62 73I67FhQ.net
買えない方はウ板の自重がイイよ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 19:56:30.58 3P3vch2x.net
ワンダーコア2かスマートどっちがいいかな
目的は腹筋を割ることと下っ腹の脂肪を落とすこと
体脂肪率は12％なんだが割れそうにないからワンダーコアに頼りたい
欲を言えば胸筋も鍛えたい
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 20:30:06.78 yrefRKe+.net
今日もショップジャパン社員が荒らしているな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 05:31:23.19 UJAEvSs5.net
>>262
腹筋を割ることを目的にするならワンダーコアは真っ先にはずすべき
これは腹筋、太もも、二の腕などの筋肉を使って効率よくダイエットするものだと思った方がいい
バンプ目的なら他のものを
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 05:47:27.18 f+c2AKKy.net
体脂肪率は12％の人にアドバイスできる人はこのスレには居ません
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 06:00:49.17 UJAEvSs5.net
このスレは自力で腹筋すらままならない人のためにあるスレだ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 06:33:39.62 bwOdxCxj.net
内科にかかっているけどやせろと言われた。
毎日5キロほど歩いてワンダーコアスマートで腹筋やり始めたらいいことだと言われた。
腹筋は30秒15セットやっているけどこんなので本当に痩せられるのかな？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 07:52:57.44 f+c2AKKy.net
さらに難デキも取るべし
運動してストレッチまでやれば完璧
血圧も下がるよ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 08:22:36.95 efHJZOpq.net
死ね!!
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 08:38:45.48 f+c2AKKy.net
常時血圧200もあると死ねるよ
立ちくらみは当たり前、年中汗だく、
風呂も気分悪くなる、寝不足気味
内科の薬で200→150しか下がらん、ちょっとづつ運動できるようにして
やっと130台ここまで下がって何とか健康を実感できる
下は90以下になるのに薬飲み始めて7年かかった、これも運動の効果だな
肥満はまだ解消できず
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 10:57:35.39 90IQrp+9.net
>>267
医者に言われたなら食事制限前提の話だろ？
おれはメタボで引っ掛かったから始めたけど、一ヶ月で10k痩せた
ワンダーコアスマートで痩せたというより食事制限と合わせてやるから相乗効果も生まれ、結果的に早く体重落とせてるだけだと思う(別に道具は頼りにしなくてもいが自力腹筋できない人には便利)
血圧は減塩に徹し納豆でさえも醤油はかけないし、醤油ラーメンやそばも止めた。朝食の味噌汁もね。
二年目で降圧剤もやめて血圧も安定した
結局続ければワンダーコアじゃなくても痩せられるから、本人の自覚とやる気しだいだな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 15:39:50.53 0jAzCzmY.net
>>271
食べれば肥る食べなければ痩せる塩分抜きとか前提の考えは
TVのダイエット企画には向いているけど一般人には当てはまらない。
これは最低でも3万円弱し場所を取る運動器具より手ごろな値段で買える
そして使い方次第によってはコンパクトなりに６つとはいえ最低限の筋トレが
出来るもの。
それに自力腹筋云々とか腰痛もちの人には酷だろうが。
ここの住人でいるつもりなら少しは配慮しろよ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 16:48:39.75 V/4/KtF/.net
>>272
んなもんまったく指摘に当たらないよ
はっきり言って非論理的発言でしかない
そもそも誰かもわからない相手に配慮する必要などないし、そんな感情論は不要
さらに言うなれば、腰痛持ちの話など個別に購入したユーザーにはまったく無関係な話
食えば肥えるだの食わなきゃ痩せるだのってレベルの低い反駁も論理的な思考から逸脱してる
はっきり言ってただのバカw
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 17:01:57.48 5fd1C6cr.net
※適切な栄養管理も行った結果です
※効果には個人差があります
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 18:09:29.19 hue52mXO.net
自分の体質をモノサシに感情剥き出しとか… ちと笑えるw
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 18:46:05.68 2Yh9L8bw.net
非論理的発言とかで論破したつもりのバカみっけwww
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 20:29:26.61 efHJZOpq.net
バカ死ね!!
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 22:37:48.57 vgG9gGsG.net
痩せてスマートになってきたのはいいけど、ズボンぶかぶかw
一ヶ月でこれかよw
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 23:34:13.82 4636iLzs.net
なんでワンダーコアレベルの健康器具で論争してるのか不明
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 23:38:38.74 5fd1C6cr.net
カロリー制限しつつワンダーコアで運動したら痩せたが正解
食い過ぎデブがワンダーコアだけで痩せるのは不可能
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 09:36:51.29 jb2EebRX.net
炭水化物抜きなら２ヶ月で10k減は楽勝
ワンダーコアスマートを連続で30分以上運動してればいいだけ
腹筋にはたいして効かないけど、その代わり長時間やれるメリットがある
呼吸がﾊｱﾊｱになれば脂肪が燃焼されてる証
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 11:01:20.72 WcVnUWEV.net
腹筋運動の消費カロリーなんてほぼゼロに近い。
筋肉を大きくするのはたんぱく質で筋肉をつけてさらに摂取カロリーを
押さえながらたんぱく質だけを摂る。
本格的筋トレマシーンでも同じで別にワンダーコアに限ったものではない。
ライザップでも吉川メゾットでもフィットネスやジムでも方法は同じ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 11:22:42.63 BHJ+7K+E.net
毎日ワンダーコア30秒20セットやって1時間歩いているのに体重も体脂肪率とウェストもあまり変化ないのはなんでだろ？
酒も飲んでないし間食もしていないし喫煙もしていないし魚と野菜メインで米は夜に茶碗一杯、朝はパン１枚、昼は麺類だ。
炭水化物が多すぎるのかな？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 11:28:08.42 jb2EebRX.net
>>283
元々の体型がわからんのに、どうやって具体的なアドバイスをしろと
肥満デブなら腹筋し続けるだけで腹はへこむ ただし贅肉落とそうと思うなら、他の人も言ってるとおり自分に合わせた食事制限もセットな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 12:07:13.76 2ZLzuSkK.net
>>283
それは体重減らしてからの食生活だな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 12:32:55.78 C3pPgFla.net
>>283
ズリしながらワンダーコアしたら痩せるよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 14:22:09.42 1Cq7V1YQ.net
スマートT使用
昨日頑張りすぎたら尻の皮むけたorz
しばらく使用中止しよう…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 14:38:50.75 WcVnUWEV.net
>>283
もし筋肉がついているのなら体重は変わらないというか増える。
ウオーキングは1時間で７０００歩弱だから、あと５０００歩歩けば思ったような
身体の絞られ加減が見えてくる。
今考えられるのは1日の水分の補給量が少ない。
体重×0.03Lを目安に朝目覚めてから眠るまでの間に分割補給すれば
腎臓の負担が軽減され脂肪も流れやすくなる。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 18:43:34.17 x4KwGazs.net
思うんだけどワンダーコアをバリバリやってウォーキングも1万歩以上やって
それでも間食して３食たらふく食ってたら痩せないんじゃないの？
朝をバナナやプロテインに置き換えろとか炭水化物完全に抜けとは言わない。
それはそれで栄養のバランスが乱れて体に良くないから。
当たり前かもしれないけどそう思うんだけどな。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 02:26:42.14 1hdK5LIT.net
>>289
当たり前のことを
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:05:53.65 Uh9mY3On.net
バリバリやって脂肪が筋肉に変わり体重が増えてウオーキングしてたら痩せる。
細マッチョや6パックを狙うなら1日3食で１２００キロカロリーに抑えながら運動を
続ければ望み通りになる。
一般的には炭水化物抜きで鶏のささみか胸肉ばかり食べる。
プロテインを飲めば身長や毛髪などの成長が止まるかも。
しかしワンダーコアだけでは6パックは望めないと思う。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:25:57.25 1ocBQPn/.net
プロテイン飲んで身長や髪の毛が止まるわけねえだろ
プロテインをなにか特別な薬品だと思ってるのか
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:33:41.34 Q4PTBpNs.net
脂肪は筋肉にならないよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:08:34.74 CMnMxCt4.net
いまだにワンダーコアで腹筋割れると思ってるアホがいるんだな
笑えるわw
買ってヤってみればよくわかるで
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:11:17.49 ahmOU8se.net
>>294
なに違うの？インチキ商品？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:04:06.13 2MHObzkC.net
脂肪は落ちるだろうけど筋肉は付かない
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:12:27.85 mVQ6R6i0.net
URLﾘﾝｸ(m2.upup.be)
URLﾘﾝｸ(m2.upup.be)
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URLﾘﾝｸ(m2.upup.be)
URLﾘﾝｸ(m2.upup.be)
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URLﾘﾝｸ(m2.upup.be)
URLﾘﾝｸ(m2.upup.be)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 16:26:46.89 ZfNK8nXc.net
以前無職のときに市営ジムに通っていたけどそこのインストラクターに
腹筋はダイエットにはいいって言われたけどな。
でも、この妊婦腹太鼓腹ではきついといったらワンダーコアを薦められたんだ。
このインストラクターはショップジャパン社員かショップジャパンの手の者か？
あれから就職して忙しくなってあまりやってなかったけど１ヶ月前から
帰宅してから頑張って10分やっているけど効果はないけど・・・。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 03:43:44.45 s4IJ30j2.net
>>298
腹筋だけしててどないすんねん
全ステップを連続でやるから効果がある
俺なんか腹筋だけで1時間やっとるわ
はっきり言って時間の無駄やな
筋肉痛にすらならんw
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 07:20:36.19 9uZNxGHc.net
やっぱ腹筋は一時間はやるないとだめなのか？
まったく成果があがらない。
クランチ30秒×20セット。
ウォーキング1時間。
これを毎日2か月やっても
体重109kg→108kg
ウェスト121cm→120cm
みんなバンバン結果だしている。
1か月で5kg10kg落としているのにな。
食生活は朝バナナ昼は麺類夕は米は食ってない。
野菜魚メインで肉はあまり食べない。
間食は今はほとんどやらない。
酒もタバコもやらない。
ジュースは飲まなくて水かお茶麦茶。
こんな食生活だけどな。
父と父方の祖母はデブだから遺伝か？
でも、俺は中学生まではやせてそこから間食いっぱいで太り出した。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 07:41:53.16 6Tb1Oyzd.net
>>300
【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】2 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 08:21:01.17 R3OsOXjk.net
>>292
かもってついてるぞ。
文章が読めてない通販親父かよｗ
>>300
そもそも腹筋30秒じゃ短いだろ。
タックとツイストも合わせて各30回の3セットのとかに変えてみ。
あとサイブレス（シザーキック）と腕立て（プッシュアップ）30回を3セット。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 08:58:25.38 6WlFDUyS.net
太ってる人ほど、自分の食べている量は少ないと判断するようだよ。
食べなきゃ痩せる。痩せないのは食べてるから。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 12:37:46.45 sElIN48K.net
>>291
プロテインに毛髪や身長を止める効果などない
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 12:38:21.35 sElIN48K.net
>>302
かもって思ってるから否定されてるんだろ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 14:08:02.79 IUfOlgci.net
>>305
かもで否定っておかしいだろw
プロテインを多量に飲むボディビルダーは、ハゲでチビが多い。
たんぱく質は髪の毛や爪の素になるが、摂りすぎて毛穴から汗と
一緒に出てしまう。
だから動物性たんぱく質の鶏のササミを勧めるクラブも増えてる。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 15:23:51.16 r61vMDSt.net
ワンダーオカルトスレ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 16:51:09.94 ZynwTe0h.net
>>300
まずよ、お前の体型知りたいわ
横から写真に撮って腹がどんだけ出てるか教えてくれるか？
じゃ写真アップしといてや
俺がきちんと指南したるから
あとできれば体脂肪と体重計ったときの写真もな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 18:55:31.15 ynZhE/Jx.net
>>306
え？かもって言ってるから違うよってのがおかしい？
そもそも、プロテインでただのタンパク質だぞ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 18:57:47.00 ynZhE/Jx.net
>>306
あと、ササミは昔から基本中の基本な
ビルダーのハゲチビは、成長期から筋肉付け過ぎたりするとチビになるし、
男性ホルモンの活性化でハゲになり易いってだけ
プロテインでハゲチビになるんだったら、ササミでもなるわ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 19:14:53.11 sElIN48K.net
>>306
だから動物性タンパク質のササミを勧めるってのが意味不明
ホエイプロテインは動物性タンパク質
ソイプロテインは植物性タンパク質
それだけ
ササミを勧めるクラブが増えてるって、むしろ勧めないクラブなんて昔からないだろ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 21:20:07.44 iASpO5Rg.net
ワンダーコアをやっている人に、そんな事言わんといて。これからの人達だから。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 21:33:54.69 yVnJFa5K.net
ワンダーコアは最強
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 05:43:50.62 QXv1nbne.net
ササミとか言ってるやつはほっとけよ
ワンダーコアを勘違いして使ってるアホ確定だから
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 07:22:13.22 hJiXdRah.net
>>309-311 >>314
プロテインスレでやれよ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 07:45:59.28 PDO29+yS.net
>>315
邪魔すんなや豚
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 11:18:29.09 nqp3gqS2.net
ワンダーコアで15キロ痩せた
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 09:10:30.11 MHtotpIq.net
>>316
豚はスレチを毎日続けさらに毎度毎度連投とかおかしな書き込みをするお前や。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 10:58:17.01 Tb0tDUSM.net
>>318
被害妄想豚w
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 11:44:44.25 O9imAoXn.net
そもそも腹筋鍛えて体重へるのか？
大胸筋や広背筋、ハムストリングスにくらべたらちっこい筋肉だろ。
腹筋鍛える目的はプロポーション維持とかじゃねーの？
デブはプロポーション以前の問題だからな。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:15:32.46 MHtotpIq.net
>>319
それをいうなら自意識過剰やろ。
いま一度日本人学校行って勉強してこい。
>>320
腕立てにも使えるし下半身も鍛錬できるぞ。
それにデブ用のものでない。
CMだけでなく少しはググれよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 18:00:16.31 ZkeNo9sR.net
ダイソーの指にはめるカウンターを
スマートにくっつけてみたら何回やったか自動的に数えてくれていい感じになったわ
らくちん
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 23:57:57.56 DPygZihi.net
ワンダーで5キロ痩せたわ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 13:21:03.15 nsMkhe3z.net
ワンダーコアやりはじめて半月。
体重、体脂肪率はほとんど変化ないよ。
ブログとか見ると１ヶ月て5kg10kgみんな落ちているのに。
ただ、この半月でウェストは119cmが113cmに落ちた。
これは総合的に見て成果が出ていると見ていいのかな？
体重や体脂肪率まで落とすにはどうしたらいいですか？
ちなみにウォーキング1時間もやっている。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 13:58:55.32 DSm5M5CZ.net
ウォーキングやるくらいならワンダーやった方が断然いい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 14:10:56.63 yLrw8pEN.net
>>324
続けるしかない
半月じゃまだまだ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 14:51:52.47 XKpTCrhv.net
>>324
安い体脂肪計を買う。あくまで目安として。摂取カロリーを調べろ!!
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 15:31:56.75 MR/tDyE2.net
>>324
お前がスゲーデブなのは分かったから黙々とやってろ
痩せやすいのは最初だけだから気長にやれよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:22:27.83 C0D7r7c0.net
剛力彩芽が好きなので買って飾ってあるよ＼(^o^)／
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 09:56:59.03 zASxcH0o.net
これは腹筋割れるねヤバい
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 10:42:39.41 PBdf0/CO.net
ワンダーコアで、おまんこすると最高です。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 11:40:34.40 gwTpbwxk.net
>>324
体重を減らすには3.5メッツ以上の運動を日々継続すればいい。
体脂肪を減らすのは、今のところ公表されている多くの情報ではカロリー制限が有力。
しかし、体幹を鍛えれば姿勢もよくなり結果痩せやすい身体になるので胸筋や腹筋背筋などや
インナーマッスルを鍛えれば体脂肪も減少するが、トレーニングの時間はそれ相当の時間が
かかってくる。
半月とか2ケ月とか気にせず半年くらい続けることが大切。
>>331
昔からあるラブホには宇梶のCMと同じ形の似たようなものがある。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:49:48.92 5wBoRZ2s.net
ワンダーコア買ったけどお尻の骨(尾骶骨？)痛くて出来なかった
ある程度痩せてから買ったからお尻の肉もなくなったらしく
腹筋したらお尻が痛くなるとはわからなかった
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 08:12:42.63 yL3Rn+QZ.net
>>333
椅子の旋回ロックは外してやっているけどやっぱお尻に全体重がかかるからね。
スマートでも旋回プレートがあったのがいい。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 13:07:11.91 qS4nxZ3N.net
>>334
もともと尾てい骨とんがってるみたいなんだけど
お肉があった頃はわからなかったんだよね
クッション敷いてやってみたけどイマイチだし
無しでやると皮が剥けちゃう
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 04:52:19.84 0ft6hHBq.net
>>91
鯖缶？定期摂取ってどのくらいの頻度が高い？
どうやって食べてもいいの？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 16:01:49.07 fznBo/Nz.net
会員制のジムの初日。
色々計測したりインストラクターとの面談だった。
ここでジムの無い日はワンダーコアを勝って家で腹筋やってくださいと言われた。
こんなところにもショップジャパンの手の者がいるんだなと驚いたよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 06:37:37.28 QBNeI6wa.net
テレビショッピングでもたま～に「2」をやってるね
いまだにスマートのテレビショッピングが一番多い
（ノーマルのもわりとやってる）
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 09:41:04.72 IW3vORad.net
>>337
別にワンダーコアを買わなくても類似品でもよかろうに。
それだと価格は半値だし、ドンキでは本家品が1万円切ってるし
ショップジャパンの従業員云々に結び付けるのは全くの滑稽なり。
というかジムに行くのならそこで腹筋背筋腕回り胸筋の筋トレが
みっちりできるからこれを買うなんてナンセンス。
ということで想像による作り話乙。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:50:06.76 FkZjHSEa.net
チンコの皮剥きたいのですが、ワンダーコアは効果ありますか？仮性です。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:52:31.81 oyY4LQTS.net
（ ´・ω） >>340
γ/ γ⌒ヽ （´；ω；｀） ｳｯ…
/ | 、 ｲ（⌒ ⌒ヽ
.l | l } ）ヽ ､_､_, ＼ ＼
{ | ｌ、 ´⌒ヽ-'巛( / /
.＼ | T ''' ―‐‐'＾ （､_ﾉ
| | ／ ／/ /
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:54:07.50 FkZjHSEa.net
あっすいません。ベッキーは皮被りですか？アソコ臭いですか？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:56:08.58 FkZjHSEa.net
脇と足が臭いのは、ワンダーコアでいいですか？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 08:38:18.13 W9kOKfp2.net
毎度毎度幼稚園児並みの書き込みで楽しいって
どんな人生送ってんだよwl
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:22:01.95 WAAuNYgC.net
>>343
ネタだろうがなんだろうがどうでも良い
人生見つめ直せ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 20:01:35.37 8Zo+0Neh.net
無視しろよ!!わかんねぇかな？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:38:46.39 6yR3uizt.net
>>346
スルーされるのも織り込み済みなんだよ、こういう輩は
たまに徹底的に分からせた方がいい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:46:13.02 wQ/otmXn.net
（ ´・ω） >>347
γ/ γ⌒ヽ （´；ω；｀） ｳｯ…
/ | 、 ｲ（⌒ ⌒ヽ
.l | l } ）ヽ ､_､_, ＼ ＼
{ | ｌ、 ´⌒ヽ-'巛( / /
.＼ | T ''' ―‐‐'＾ （､_ﾉ
| | ／ ／/ /
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:20:39.14 Ye8bKuFQ.net
ワンダーコアで鍛えてるから
ボディは平気
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 21:15:37.93 BC5IXvin.net
ワンダーコアの宣伝みてると返品可能って謳ってるのみると
注文したら中古やリファービッシュ品がくるのかなって恐れてしまうわ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 07:16:06.71 QWmUFlmm.net
宇梶がユーザーのお宅を訪問してるけど
あれは返品させへんためやろ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 15:39:23.85 S/04JpFn.net
買おうか迷ってるけどやっぱりワンダーコアだけしてても腹筋以外(胸肉とか)はダルダルなんだよね？
他の運動取り入れないと
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 19:33:38.14 /4/JN7Xh.net
とりあえず収入有るなら買って使ってみろ。運動した事無いようだから…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 19:34:45.27 2+fmpdib.net
ワンダーコア「2」なら
全身が鍛えられる
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 00:09:32.94 g1lF+dfA.net
まじかよ！３まで待つわ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 00:36:45.58 6wWhNDzo.net
2は1ではオプションだったゴムバンドの改良版が
標準装備なので上半身も鍛えられる
下半身は1でもレッグ・エクステンションとかできたはず
3がでるとしたら後は何がつくんだろう？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 06:11:58.91 j/QhEuYn.net
>>352
腹筋でも上中下に腹斜筋も腕立てもレッグも背筋も出来るけど？
間違った方法しかインプットされてないなら使わないほうがいい。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 10:08:06.64 GbpLnr1c.net
>>355
なぁマジで面白いと思って書いたの？
モニタの向こうでみんなが爆笑してくれると思いながら
ひとりニヤニヤしながら書いたの？
もしかして友人とかいなくない？
彼女もできたことなくない？
親も君をはばかって言わないのかもしれないけど
君さ、つまんないよ
このまま生きててもロクなことないよ
ってか絶対みじめな人生送るって。かわいそうだけどさ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 12:30:51.89 rVBKvpzu.net
スマートで1日300回4日目だけど2週間でやせますか？
食事は普通くらいです
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 12:44:11.37 ToauGeT3.net
腹筋運動は体に良い。
ワンダーコアする事は体に良い事だけど、それがダイエットに成るか、体重が減るか、と言うと減らない。
体脂肪を減らしたいならば有酸素運動と食事制限だけど、ワンダーコアが有酸素運動に成るかと言うと、ならない。
健康器具であってダイエット器具では無い。
と適当に言ってみたw
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 13:06:58.90 sjAAU1mT.net
>>359
お前の普通が一般人の普通なのかが分からない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 13:35:49.68 2GDR/QXu.net
デブ!!
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 06:28:24.31 oJETkfkf.net
>>359
痩せますか？
いくらからいくらまで？
主語がないからなぁ・・・
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 23:19:25.38 Rl9bi1Al.net
お前も含めて、アホしか居ないのかい？まじめにやれ!!って 効果は保証しないぞ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 23:20:39.76 mDTMyAJS.net
アホしか居ないからワンダーコアが売れるんだけどな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 23:26:45.45 HcKq5/iS.net
自称ぽっちゃり女は現実を見ろ二度とぽっちゃり名乗るな！
ガリガリ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
スレンダー：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ナイスボディ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
普通体系：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
だらしない体系：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
むちむち：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ぽっちゃり：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ダイナミック：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 11:15:41.17 pn40EjrR.net
これを買って痩せると思ってるアホは日々の水分摂取量を増やしてみればいいのに。
食事量をわずかに減らし代わりに水飲料で補う。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 11:47:16.23 qfP1Z5Dc.net
運動＝痩せる
なわけないだろと
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 15:59:31.52 oq9XyFfR.net
在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
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30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代簡単審査落とし穴お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 09:37:02.43 au0RPz7b.net
↑
いつもの日本語学校卒業生だなｗｗｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 07:17:35.88 0DgvNeBh.net
ワンダーコア2のパクリマシンを買ったのだが、使い方がよくわからん
バネの強さを三段階に変えられるんだが、強くすると倒す時の抵抗が強くて腹筋じゃなくて背筋に効くような気もするし
あと、上体を動かす角度範囲は1時から3時の間くらいでいいのかな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:25:08.90 pESKov+u.net
>>371
筋肉は拮抗側も鍛えるのが常識。
よって腹筋運動すれば背筋も鍛えられ、背筋を鍛えれば拮抗側の腹筋も鍛えることになる。
筋トレは個人差があり効く場所は人それぞれで手の位置でも変わり膝を立てるだけでも違う。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 21:16:36.61 1u7TlblU.net
日常でも仕事でも押す筋肉をメインに使うから、そこがガッと盛り上がっても反対側はふよんふよんで、筋肉以上に脂肪が目立つ。
運動しないマッチョはふよんふよん。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 09:09:12.35 2N3p78aI.net
買ってもクランチだけでお腹が引っ込むと思ってるし、この器具もクランチしかできないと思ってるのが多い。
よってここには痩せられないとか突っ込むバカが沸いてくる。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 16:04:18.63 4ea/nlfz.net
・効果には個人差がある
・適切な栄養管理もしている
と、広告にあるからショップジャパンにこういうのは卑怯だとメールしたよ。
そうしたら「当社広告で不快な思いをさせてしまい申し訳ありません」ときて
「効果の出方は人によってそれぞれです」だってｗ
なんだこの会社ｗ
謝罪してそのすぐ後に不快に思わせた発言をするってｗｗｗ
ショップジャパンって知的障害者が勤務しているのか？ｗ
これってさ、ワンダーコアで痩せたんじゃなくて「適切な栄養管理」で痩せたんだろ？
俺は使い始めて1か月経つけど1キロしか落ちなかったしウエストも3ｃｍしか減らなかったがね。
これ以外にも通勤で往復2時間歩いているし土日も2時間ウォーキングしているけどこの結果だからね。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 18:09:03.80 4HRNicIQ.net
>>375
食べ過ぎだろ？
2時間歩けば10㎞くらいだから白米1日茶碗半分くらいに減らせば1日でも500g落とせる。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 19:30:23.57 AiAaXwuY.net
脳みそもワンダーコアでトレーニングしろよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 21:26:45.79 zs8kdPlW.net
申し訳ありません。ワンダーコアは、脳には効きません。が…適切な運動と食事でどうにかなるかもしれません。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 21:57:27.71 3/DWcuEx.net
>>375←こういうデブの対応には慣れてるんだろうな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 22:08:14.81 z22SqUzL.net
>>375
ショップジャパン客なめすぎだろw
儲かってるからって客を見下しているんだな
俺もワンダーコアじゃなくて栄養管理で痩せたと思う
ワンダーコアなんてやらなくても栄養管理さえやれば痩せられる
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 23:00:27.10 PDaqxCDC.net
痩せたければ食事の調整とスクワット。
ワンダーコア2カ月で1.8kgしか落ちなかったのにスクワット50回2カ月で8kg落ちた。
これが全てを物語っている。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 05:40:40.44 MOve3dvv.net
スクワットいいらしいですね
私は太ももに筋肉がすぐ付くのでスクワットちょっとしただけでズボンがキツくなるので向いてないですが…
ワンダーコアで腹筋背筋を鍛えたいです
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 06:12:44.48 C5L3rQHx.net
>>375 >>380
何かあればショップジャパンショップジャパンって書くお前が池沼なんだろｗｗｗ
そもそもの通報は国民生活センターにしろよ。
と、同一なのに二人が意見すればいいとか思ってお前って滑稽で幼稚だぞｗｗｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 07:51:14.57 JtqJoN4G.net
>>383
ショップジャパン社員乙
385:373
16/06/06 11:59:37.57 8zYumoZG.net
>>383
違うんだが？
同調するとみんな同一人物になるのか？
おまえ頭もおかしいうえに精神病も患ってるんじゃねーか？w
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 12:22:05.79 C5L3rQHx.net
購入はショップジャパンしかねえのか糞田舎者がっ。
>>385
そもそも同調意見をここに書き込むのがおかしいって早く気付けよ。
なんとか爪痕より足跡を残そうと必死になるから同一だってなんだよ阿呆。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 18:42:30.41 ugcUBVnP.net
これマジ凄いは
飲んだだけで胃スッキリし
クソスゲー出るし
体重激ヤセ
マジ最強だはｗ
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 21:51:55.60 v0Dw4uL/.net
ワンダーコアで痩せたのではなく栄養管理で痩せたのは同意
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 23:37:44.78 uLZUSJDk.net
>>381
スクワットはどんな感じでやってるの？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 23:52:14.67 mVw6qBuD.net
信じる者は救われる
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 07:46:06.67 pKvCGRQj.net
本気でダイエットしようって人はワンダーコアも「補助的に」やってるって事でしょ。
食事管理や他の運動を「むしろこっちがメインで」やってると思う。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 08:15:24.83 GfNA7JNs.net
栄養管理で痩せたというのは国の消費センターが試験結果によって出す見解。
チンパンジー並みの知恵で無知な一般人がスレを荒らすのを目的に出す見解でない。
論点がずれている。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 08:19:09.21 Vvtoz3EW.net
>>392みたいな毛虫程度の知恵の持ち主がなんか言ってるw
栄養管理で痩せるのは常識なのになw
毛虫程度の知恵しかないから仕方ないかw
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 09:15:46.09 DsQpab/o.net
腹筋すると尾てい骨がゴリゴリいって痛いからワンダーコアなんかを考えてるんだけどどう思います？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 12:43:29.00 2ybo8ebU.net
ワンダーコアを擁護したいがために栄養管理という常識まで否定しはじめたのか
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 13:25:44.81 0fLJYJK3.net
包茎…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 15:46:34.97 gYyZNSLx.net
ショップジャパン社員って2ちゃんで頑張るんだね
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 20:05:05.04 z1kE/yPw.net
>>394
そこが痛いとワンダーコアやっても痛いんだな
尾骶骨周り剥けたもの
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 21:29:28.69 DsQpab/o.net
>>398
そっかぁ
パーフェクトシットアップにしようかな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 05:51:24.77 /WzDX1CC.net
>>393
レス早っ！
やれやれまた粘着かよ。┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ
ダイエット板全般でやる話題であってワンダーコアスレでやる内容じゃない。
論点がずれているって書いてるのにも気付かん文盲じゃねえかｗｗｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 09:41:00.52 gMLKUQzc.net
腰痛持ちだけど、腹筋背筋鍛えたいんだが、これ使っても痛みでないかな？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 12:30:12.94 QbInOmpZ.net
>>400
ショップジャパン社員乙
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 13:39:06.71 S8o2l7QQ.net
>>400
包茎バカ!!
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 06:12:33.04 50iqde2H.net
>>403
お前って日本語学校卒業生君じゃねｗｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 10:32:19.83 QsamfV7a.net
>>402
バカの一つ覚えみっけw
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 14:06:19.73 RqIkS14q.net
ヤマダ電気で試してみたんだけど、結構背中とかゴリゴリして痛いよな。
腹筋よりもこっちの痛みの方が嫌でやめちゃいそう。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 15:48:34.64 2Moj7O8H.net
>>404-405
アスペ乙
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 07:03:36.60 hw20ZUzy.net
>>407
アスペルガー症候群って自分の意見が通らないと暴言を吐くとか
場違いな書き込みをする自閉症をいうのだろ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 14:18:25.24 MAXQ5Zoz.net
アマゾンとかみると韓国製だとフルセットでも半値とか
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 18:00:08.25 FVfnjpcF.net
>>406
Tシャツ１枚でやってるけど、全然痛くない
ただ数百回とか余裕でできる＝きつくない
これってトレーニングになるのかは疑問
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 09:07:10.35 StDQtQHL.net
>>410
なにも使わないクランチでも90度前後の往復でやるものじゃない。
数百回やっても効果が薄く腰痛などの原因になるのは同じ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 11:09:59.33 SqQ5FwV8.net
日本語でおｋ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 15:15:18.16 d7EwTOmj.net
ワンダーコア2の実機みてきたが前方のバンドしょぼすぎてワロタ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 16:30:56.39 jQhyTAvJ.net
スマートの背もたれ部分の鉄が後ろ側に曲がってるきてる気がする
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 22:58:33.23 5b6L8/XV.net
ワンダーコア2は失敗。妻は腹まわりだけだからいいみたい。でも、俺は上半身も鍛えたいが物足りない。負荷が足りないし、強度の強いチューブ使ったら壊れるなコレ!!スマートで良かった……。結局ダンベルトレに戻った。