16/02/24 13:42:51.95 6I49EPR3.net
ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖尿病と心筋梗塞。糖質制限食は無関係で高糖質食こそ犯人。
2016年02月19日 (金) 08:42am
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「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 13:48:28.08 6I49EPR3.net
ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
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> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部の糖尿病徒然日記
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＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００～１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 13:51:59.42 6I49EPR3.net
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 13:53:35.44 SqmsT4eF.net
前スレの糖質制限四天王で噴いてしまった
100kgレベルのリバウンド（糖質制限の産みの親 アトキンス博士）
脳卒中（世にも美しいダイエット 宮本美智子）
一気に老ける（URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)）
心筋梗塞（糖質制限の伝道師 桐山秀樹URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)）
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 13:57:56.43 SqmsT4eF.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-04-18 02:46:50
改名します･･･おから(改)ＦＥＣジイ･･･です
牧田善二先生の著書で｢糖質制限食｣を知り､以来４年間､"主食"の代わりに"おから"を食べてきました。
そのお陰で､Ａ１ｃ=５.６～６.０の範囲に治まっていますが､私の目標としては中央値=５.０にしたいと願ってきました。
そこで､目標値に近づけるために､炭水化物を９％含む"おから"をやめて､｢ＭＥＣ｣を実践したいと思います。
ただ､"肉"はやや苦手ですので"魚"を中心にしたいと思います。つまり､｢ＦＥＣ｣と言うわけです。
来月の検診が楽しみです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-05-19 01:39:43
最悪の数値が・・・！
グルコース １５６、A1c ６．８
総蛋白 ７．２、尿酸 ３．８（前回５．０）
尿素窒素 ３０
主治医は、私の数値がこの３年間、変動がほとんどなく安定していたので、A1cの上昇に驚いていましたが、私もびっくり！
原因は”MEC食もどき”ではなく、”ストレス”だと思います。尿素窒素が高すぎるのもマズイので、毎日”卵１０個”を改め、６個にしましょうか・・・・
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-07-06 15:38:53
”MＥＣもどき”は私には合わないのでしょうか・・・・
グルコース １５７、A1c ６．９
中性脂肪 １１３、総コレスレロール ２９５、LDL １８８．８
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-09-08 04:05:33
食事の見直しが必要ですね・・・・
グルコース １４０、A1c ６．９
中性脂肪 ４２、総コレスレロール ２８３、LDL １８８．７
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 15:03:25.00 WvEPGOoV.net
新刊が続々やね
糖質制限の真実
日本人を救う革命的食事法ロカボのすべ て
URLﾘﾝｸ(www.gentosha.co.jp)
北里研究所病院糖尿病センター長 山田悟
ケトン体が人類を救う
糖質制限でなぜ健康になるのか
URLﾘﾝｸ(www.kobunsha.com)
宗田マタニティクリニック院長 宗田哲男
ガン、高血糖、脂肪が消えていく!
絶糖生活のはじめ方
URLﾘﾝｸ(www.kosaido-pub.co.jp)
ハタイクリニック院長 西脇俊二
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 15:04:01.55 WvEPGOoV.net
ケトジェニックダイエット
糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる!
URLﾘﾝｸ(bookclub.kodansha.co.jp)
日本機能性医学研究所CMO 斎藤糧三
ブドウ糖を絶てばがん細胞は死滅する！
今あるがんが消えていく「中鎖脂肪ケトン食」
URLﾘﾝｸ(www.f-gtc.or.jp)
銀座東京クリニック院長 福田一典
白米が健康寿命を縮める
最新の医学研究でわかった口内細菌の恐怖
URLﾘﾝｸ(www.kobunsha.com)
鶴見大学教授 花田信弘
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 15:35:37.17 b4jPrePx.net
どんな論文を持ってきても
糖質制限/MEC実践中「2型糖尿病に負けない！主婦みさこのMEC食で健康になるBLOG」
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
糖質制限/MEC実践結果→糖質制限の第一人者の桐山秀樹氏、心筋梗塞で死去
これを認識してしまうと誰もやりたがらない
消費者が福島県産の食べ物が放射能に汚染されていなくても避けるのと同じ
おまけでセイゲニストが糖毒ガーと言ってさけるのとは次元が違う
最早是非なんて論じても無駄だ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 15:35:48.37 k+YON8ZC.net
糖質制限は金になるもんなあ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 15:54:39.94 M70W9Vmy.net
一般本は専門家個人の意見なのでエビデンスレベル6の最低
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 15:58:55.80 M70W9Vmy.net
名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/02/20 13:14:41
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google....goki)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
脂質の種類により総死亡率が影響を受ける可能性が示唆されたコホート研究もある。
Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、動物由来の食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、
植物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16)。
しかし、6 か月以上の介入研究のメタ・アナリシス(n─3 系脂肪酸に関する研究は除く)17)では、
総脂質摂取量を減少させても心血管系疾患罹患率や総死亡率の減少は認められず、コホート研究の結果とは異なっていた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
返信 1 ID:IdFWtrNA(2)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 16:06:55.72 t4/Q9tUk.net
電子レンジが壊れて冷ご飯が温められないのでカニ雑炊にした。
美味しい…雑炊ハマりそうでヤバい…
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 16:18:49.15 M70W9Vmy.net
糖質制限の最新のメタアナリシスの論文も長期間の糖質制限と心筋梗塞のリスクは調査がいると述べている
although long-term effects require further investigation.
PLOS ONE: Dietary Intervention for Overweight and Obese Adults: Comparison of Low-Carbohydrate and Low-Fat Diets. A Meta-Analysis
URLﾘﾝｸ(journals.plos.org)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 16:21:48.80 0Av2GThe.net
>>23
調べていないことはわからないときちんと書くのがまっとうな論文
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 16:23:44.69 M70W9Vmy.net
>>24
ですよね。
擁護派の連中の切り札の山田先生のRCTは糖尿病患者の糖質制限11人とカロリー制限11人を半年間、血液検査のみ比べただけで安全で効果あると大騒ぎしてますからね。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 16:56:12.21 0Av2GThe.net
>>25
そのほかにメタアナリシスで有効性が示されている
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 17:13:12.68 M70W9Vmy.net
>>26
これね
URLﾘﾝｸ(journals.plos.org)
although long-term effects require further investigation.
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 17:20:55.46 DmBpFxCq.net
>>27
心臓疾患のリスクがあるから長期間はダメなのか
桐山先生も心筋梗塞で亡くなったんだっけ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 17:23:50.50 ibyW2EIg.net
>>27-28
調べていないものはわからないから分からないと書いているだけ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 19:14:56.20 LTPAHTNG.net
結局論文も有限人数だけ調べてリスクがあるかないかしか結論出来ないので無意味
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/25 11:32:05.31 ZK245iMY.net
バランスよく食べて毎日運動しろよ
痩せて体調もよくなるから
肉とアブラ食って運動せずに痩せようとかどんだけ怠け者なの君達