16/02/17 18:58:49.70 QrzcTjcD.net
有酸素運動をするには、ある程度の食事はしなければならないので
ダイエットにはプラマイ0どころか、体重が増えてきているが
健康が一番
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 19:15:05.76 wc6pgQ1z.net
>>203
ちょいイラぐらい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 20:03:10.73 f319VdxF.net
ゴルァ！
卓球部なめんなよ！
言っとくがメチャハードだかんなっ！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 20:28:56.70 LanZW3t0.net
普通身長のふくよかな人と155㎝の貧弱ガリガリどっちかを結婚相手に選べと言われれば
多くの女性は普通身長を選ぶ
貧弱コビトの遺伝子を拒絶する本能が働くから
念のために言っておきますが顔は関係ありません
そんな事より貧弱コビトの遺伝子を拒否する
これは持って生まれた女性の本能です
女性による本能的なコビト排除の流れが続いてきた
結果以下のような身長分布図が形成されて現在に至るわけです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この流れで以降年々グラフ自体が右にズレて行くことで最終的に
ビチクコビト族は消滅するものと考察されます
当のビチクも近い将来、安アパートで孤独な死を迎え
ミイラ化して更に身長が縮んだ干からびたビチクの死体が
保健所の職員に発見される事になるでしょう
合掌
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 20:31:53.51 WZDOVzLW.net
>>206
卓球部は暗いんだよw
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 20:38:21.26 LanZW3t0.net
>>208
ビチクはコビトなんだよw
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 20:39:39.70 AaoS0Fry.net
28♂
169cm68kg
事務仕事でメタボになってきたので5kg減らしたい
食生活は
朝パン400kcal
昼弁当500～600kcal
夜惣菜+米500～600kcal
週2回水泳(1回あたり1時間クロール泳ぎっぱなしで2km目標)することにした
甘党で甘いもの食べたくなるんだがどうしたらいいだろうか
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 20:43:41.61 LanZW3t0.net
>>210
ビチクコビトジジイ～
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
レスが欲しいのか？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 21:18:52.78 b+D04GW9.net
>>210
甘党ならヨーグルト＋バナナとか
そういうので代用するとかな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 21:29:16.52 eS2v52in.net
>>210
米をアンパンやケーキに変えたらいいんじゃね
おかずはそのままな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 21:30:07.37 aI61wRQz.net
>>210
夜惣菜と米でそんくらいのカロリーで済むか？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:12:10.52 6tOmpWvo.net
>>23
顔は？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:15:06.07 U2tIbEak.net
>>45
トレーナーの言うことだけはあてにならん。サンデートレーニーに毛が生えたレベルの薄っぺらな知識。
医者でもなければ生理学者でもないんだぞ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:17:39.38 QdhDnvTu.net
>>210
甘い物食べたければ食べればいい。
消費＞摂取。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:36:01.94 NB/SRuCM.net
>>210
食べないに越した事は無いが、たまになら食べても問題ない
期間は最低でも一週間は空ける事。オレだったら二週間に一度だけ味わって食う
しっかり食事制限していることと、間食をしない事が条件
ダラダラ食い続けてしまうなら我慢するしか無い
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:53:59.33 4wFYPAHb.net
運動した後には自分へのご褒美として
甘い味付けのプロテインを飲みなさい
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 23:36:56.14 YNZhE4Qs.net
身長－100でもダイエットしなきゃいけないのか。俺20kgも痩せるの無理だで
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 23:38:42.53 b+D04GW9.net
流石に、身長-100だと結構太り気味じゃないか？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 23:43:08.43 4wFYPAHb.net
何が言いたいの本気でわからないのかね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 23:58:41.91 f319VdxF.net
>>208
ぐぬぬぬ！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 00:00:17.07 sq5LLkvR.net
>>220
外見気にしなければ、そのくらいでオッケー。一番長生きなのはそのへんのライン。