16/02/17 12:41:16.05 b+D04GW9.net
>>136
筋トレつっても基礎代謝(体重を増やすって意味での)を上げるほどつけるには時間がかかるし
当面は筋トレで消費するカロリーのがはるかに多い
どちらにしろ維持分はやらないとダメだからやっとけ
>>134
基礎代謝は体組織の維持が全てだから
1kgあたりの水分量の少ない脂肪と1kgあたり7割が水分の筋肉は結果として同じなのよ
骨格についてる筋肉が影響するのは、それを動かした時の話だから基礎代謝の領分じゃない
16/02/17 12:41:16.05 b+D04GW9.net
>>136
筋トレつっても基礎代謝(体重を増やすって意味での)を上げるほどつけるには時間がかかるし
当面は筋トレで消費するカロリーのがはるかに多い
どちらにしろ維持分はやらないとダメだからやっとけ
>>134
基礎代謝は体組織の維持が全てだから
1kgあたりの水分量の少ない脂肪と1kgあたり7割が水分の筋肉は結果として同じなのよ
骨格についてる筋肉が影響するのは、それを動かした時の話だから基礎代謝の領分じゃない