23/03/15 19:48:19.91 k80HG4I7.net
"糖質カット炊飯器" 「糖質の総量」に大差なし 景品表示法違反の恐れも 「食べるご飯の量に注意を」国民生活センターが呼びかけ
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/20 09:55:40.51 ATd4t45h.net
>>883
ナンチャッテで痩せたらいいなみたいな甘い考えの者はこのスレにはいない
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/01 01:12:24.51 FQs0iqdk.net
何回も糖質制限しては挫折しては挫折してきたらかなりキツイ糖質制限しても全然減らなくなってきた。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/02 07:15:41.68 MfI0Rsaw.net
何が原因で挫折したの？
挫折する前に糖質制限してた頃はスルスルと減ってたの？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/03 15:57:42.54 0jrJ31hA.net
>>886
ダイエットのために糖質制限して、痩せたけどしばらくすると我慢できなくて甘いものや白米麺類爆食いしてリバウンド、またしばらくしてダイエットのために糖質制限して…を繰り返してる
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/04 11:02:56.73 Mj6YXd3R.net
>>887
それならチートデイを取り入れてみては？
体脂肪率によって回数は変わるけど、25％以上でもストレス解消のために月一回くらいなら挑戦してみてもいいかも
その日だけは朝から晩まで食べまくる
その日のためにお菓子なども残しておく
お昼過ぎたら食べるの嫌になってくる人も多いからメリハリつきやすいよ