低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】

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低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 - 暇つぶし2ch181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 05:36:26.51 3IO+uHEo.net
糖質を制限して運動したら筋肉が細くなるよ
運動後の筋肉痛も取れ難くなる
糖質制限中は肉をしっかり食べて運動しないで筋肉を温存してた方が後が楽
運動は停滞するBMI28～26で糖質制限を卒業してから始めれば十分

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