☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ80★ ★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ80★ ★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/09 12:50:16.22 xu+Z4cs2.net ↑オッと失礼 ダイエットは糖質と脂質でやるしかない 昔から痩せようと思ったら飯(糖質)食う量を控えるのが常道 糖質制限なんて用語が存在しなかっただけ 昔は脂質の摂取割合は高くなかったから脂質カットは 効果も低くやり難くかった、やり難いのは今でも同じ 平均的な日本人男子の食事からカット可能なエネルギーは 脂質が摂取量の1/4相当量、糖質が1/3相当量 タンパクは必須量程度しか摂っていないのでカット不可 脂肪を燃焼させるためには摂取量を少し増やした方が良い位 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/09 13:28:09.47 VaaH2MjN.net 低インシュリンダイエットや低GIダイエットが流行ったのが15～10年前ぐらい 糖質制限ダイエットが流行ったのは4，3年年前ぐらい 糖質制限は失敗アンチの告白が続出して長続きしなかった 巨デブには良いダイエットだったんだけど 美容ダイエットがダイエットの主流の日本では副作用を出す人が多すぎた 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/09 14:19:24.20 R77YlTsu.net >>250 ＞昔から痩せようと思ったら飯(糖質)食う量を控えるのが常道 ＞糖質制限なんて用語が存在しなかっただけ それはカロリー制限としての炭水化物制限だね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch