16/02/09 11:29:14.01 CnV28Glf.net
>>226
いやいや普通の方は糖質制限という言葉は当たり前に知っていて
ああ昔流行った奴的な位置づけですよ
で極端に制限する程差し迫った人も世間ではそうそういないというだけですよ
>>227
江部さんって糖質60ｇとかそこらじゃなかったでしたっけ？
あの方ご自分は玄米食で糖尿になったかの様に仰りますが
実際はお酒を大量に召し上がっていたツケで糖尿になった感じですよねｗ
>>228
普通に3食定食を少な目にした位な内容で白いご飯小盛程度は食べられますね
それで1日1600kcal位じゃないですかね？
おかずの量も多少減らして夕食は控えめにすれば
1200kcal前後に出来ますしね