【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart172 ★２at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart172 ★２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/11 11:59:24.95 dlc5xm5q.net >>581 どんな運動してるか書いてないけど それなりの重量でスクワットやデッドリフト 加えて腹筋やドローイングとか真面目にやればだいぶ違ってくると思うけど ほとんど運動しないか、もしくは有酸素運動だけで食事制限してるならそういう身体でも不思議はないな 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/11 12:11:19.16 a8Rpirtb.net ジムへ通ってプロテイン飲めって事ですね 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/11 12:19:47.66 dlc5xm5q.net >>601 無理してジム行かなくても自重で追い込んでも効果あるよ ダンベルとかあればなおいいけど、なくてもリュックに水ペットボトル入れてスクワットとか あとちゃんと栄養バランス考えて食事してるならプロテインは不要だと思う 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/11 12:29:39.66 e+gqtQvE.net 推測だけど腕立て20回も出来ないレベルだよ 懸垂は1回とかだろう 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/11 12:46:45.30 XioWcO7b.net >>603 憶測で言うなカス 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch