16/02/25 02:34:04.10 H2nSwrEl.net
>>599
あなたの言う糖質ダイエットがどういうの指してるかわからんからあれだけど、ダイエット効果として期待できるのは血糖値の上昇緩やかに＝使われづらい体脂肪にしづらくする(運動とかカロリー消費しなければ結局は体脂肪に。あくまで使われやすい糖分として存在させる時間を増やすんだ程度)
あと全員が実感できてるかわからんけど、糖分を吸収する時間が長くなるのか腹持ちが良くなる。けど満腹感得るまでの時間は遅くなってる気はする。
それと脂肪の吸収をある程度カットしてくれるらしい。