16/02/01 21:15:03.75 oG7kL6Cz.net
前スレ
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
前々スレ
難消化デキストリン
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:15:33.70 oG7kL6Cz.net
主に水溶性食物繊維の議論や雑談などのスレです
他のもあったらご自由に追加を
次スレは>>980を踏んだ人が立てること
【比較表】 イヌリン 難消化性デキストリン
糖尿病を予防 ◎ ◎
血糖値の上昇を抑制 ◎ ◎
脂肪の吸収を遅延 ◎ ◎
コレステロールの排泄 ◎ ◎
腸内の環境を整える ◎ ◎
整腸作用 ◎ ◎
便秘を改善する ◎ ◎
内臓脂肪の低減 ◎ ◎
ダイエット効果 ◎ ○
ミネラルの吸収促進 ○ ○
善玉菌を増やす ◎ ○
味 ○（甘い） ◎（無味）
溶けやすさ ○ ◎
安全性 ○ ◎(トクホ)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 09:48:01.49 /EX2gIHa.net
>>1おつ
ナンデキのんで便秘と下痢を繰り返してつらい
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 10:05:19.65 7dCn2ewQ.net
乙
これは難デキで出るうんこなんだからねっ！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 10:38:12.99 +8OH+Sr2.net
いちおつ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 11:49:25.73 KslpFI/Z.net
デキストリン飲みだしてからこん棒みたいなウンコが出るようになった。
こいつを産み落とすと暫くアナルが開きっぱなしのような感覚になる。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 12:20:57.20 fSomLPY1.net
アナルはいやじゃぁぁぁぁ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 14:27:40.54 u0QFE0oC.net
ここはウンコ板ですか？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 14:51:58.51 lYnmaSEe.net
お前らは24時間365日いつもウンコと一緒にいるんだから
そんなにウンコのこと嫌うな
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 18:20:45.36 UqNvoDtb.net
まぁどんな美女でも腹の中には出し切れてないウンコがあるわけだからな。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 18:23:52.26 wh2pCx7g.net
私はアイドルだからウンコとは無縁だけどね
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 19:08:53.69 MAhJV+me.net
暴飲暴食半年続けたけどデキストリン飲んでたら太らなかったから感動してたのに
そのままの食生活でイヌリンぬ１ヶ月
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 19:10:49.33 MAhJV+me.net
暴飲暴食半年続けたけどデキストリン飲んでたら太らなかったから感動してたのに
そのままの食生活でイヌリン１ヶ月で４キロ増えた
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:08:39.94 +8OH+Sr2.net
えー。そろそろ難デキなくなるからってイヌリン注文して明日辺り届くのにそりゃないぜ
イヌリン効いても効かなくても次はシクロ行く予定
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:09:11.40 +8OH+Sr2.net
>>13
難デキで便秘した？
どれくらい摂取してた？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:20:34.56 7dCn2ewQ.net
ﾋｪｯ
屁も出まくるし、ひょっとしてイヌリンちゃんダメなのか…？
難デキ＋20分ぐらいのジョグを１週間で2キロ痩せた
開始時は体脂肪率35%だったので別に奇跡ではないが、それまではジョグろうが節食しようが頑として体重下がらなかったから効いてるぽい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:21:34.02 7dCn2ewQ.net
書き忘れ
ジョグは週2ぐらい
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:28:34.66 MAhJV+me.net
>>14
一つしか試して無いんだけど、買った商品の精製度が怪しいんじゃないかと勝手に疑ってる
いくらピザ生活でも難デキで半年以上太らなかったのに１ヶ月でなんて気づかない自分にショックだわ
できたらイヌリンとシクロのレポお願いします
>>15
普段から便秘ではないタイプで、難デキは１日一回いい感じのがｽﾞﾙﾝと出る
イヌリンは毎日何回もﾋﾟｰﾋﾟｰが少しずつでるし仕事中ヤバイ時も何度かあった
それぞれ毎食前に10から15g
難デキは一回に15以上行ってたときもあるかもオナラはどちらもでる
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:42:03.62 Dyq1s/AE.net
難デキは悪玉菌も増やすってのがちょっとアレ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:44:14.60 JpDF/Jn2.net
ここ見るとほんと腸って個人差ありすぎてわからんねw
取りあえず手当たり次第に試してみよう
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:17:03.43 MAhJV+me.net
便秘下痢はおいといて、効果あったっていうひとの中にダイエットしてなくて普通食でも体重減とか暴飲暴食でも維持とかいう人いるのかな？
それとも、ダイエットしててお守り的に併用してて痩せてってる。とか、ダイエットしてなくてデブでも無くてデキストリン飲んでても飲んでなくても体重はずっと一緒だけど予防的にって人ばかりなのかな？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:17:19.54 qxIUqQXa.net
>>20
安いしね
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:18:05.91 qxIUqQXa.net
>>21
ここダイエット板だから痩せたい人が多いんじゃね？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 23:02:10.81 G1tf/kq3.net
>>21
やせ薬じゃないんだから…
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 07:32:18.29 /Zkm2Nt2.net
さっきまたバリカタ一本グソ出ました。
アナルが開きっぱなしだーーーー！！！
何だろう？デキストリンって油分も吸着してしまうのかな？
なのでするっと出る感じじゃなくてバリカタ一本グソになるのかな？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 07:51:00.74 kyduNlbb.net
一種の便秘状態なんじゃない？
腸内細菌や水分の吸収のバランスが微妙にとれてないみたいな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 12:52:24.43 uoxYCQAr.net
乳酸菌入りのやつ飲んでるけど、それでもバリカタ一本ｸﾞｿになる。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 13:10:27.56 kZcZF3jU.net
ギギギ…
これはただのデキストリンじゃ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:40:56.44 Y/FkM6bz.net
デキ犬で混ぜて飲んでる 食う割に体重が増えない感じだけど
やせないといけない
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 16:42:21.04 JSjmLvXU.net
>>25
脂質の吸収も緩やかにするから油不足になるのかも。
便秘だけでなく乾燥肌になり肌荒れ、口角炎、目の痒み、耳の中乾燥して痒い→触りすぎて外耳炎になったから難デキ・イヌリンは止めた。
今は片栗粉水にしてる
便秘解消したし、目の痒み治まったし、口角炎も治ってきてるからコレで継続してみる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 17:11:03.50 tVvAMEVJ.net
大手だし一番溶けやすいと思ってイージーファイバーを永らく飲んでた
（ドラストの安いヤツがすごく溶けにくくてストレスだった）
金欠で今回初めて大容量系買ったんだけどもっと溶けやすくてびっくり。いっぱい入れてもノンストレス
ちなみに日本ガーリックの難デキを買った
今まで個包装一回5gと決まってたから10gとか15gとか好きなだけ入れられて楽しい
難デキはトウモロコシ由来と小麦由来、イヌリンは砂糖と菊芋とアガベ由来があるんだね
デキストリンにも色々あるみたいだし、これからは他メーカーもちょっとずつ試してみるかな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 18:27:35.33 /Zkm2Nt2.net
>>30
あー、確かに顔がカサカサになって、なんでだろう？ってテツアンドトモばりに
思ってたんだが、デキストリンのせいか。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 21:38:06.27 12gKe9Vg.net
>>18
暴飲暴食してて太らなかったなんてすごい！おからダイエットしてるから私も毎食前に15取ってみよう！と初のデキストリン注文してみますた
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 22:21:38.06 kyduNlbb.net
ぜんっぜんカサカサにならない自分は内需が過剰に潤ってるからなのかな…
隠れ肥満予備軍かもしれない的なこと医者から言われたことあるし
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 23:12:22.32 o7y4lxov.net
どうやって持ち歩いてる？
外では使わない？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 23:19:20.00 73Xw+tEL.net
100均のパケ袋で小分けにしてる
見た目がちょっと怪しいのが難点
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 23:25:16.29 BMBBUWJ3.net
>>35
100菌の旅行用化粧水ボトルみたいなやつに入れてるよ
一応日本製の物を選んで使う前に食器用洗剤で洗ってしっかり乾かして使ってる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 23:27:51.53 o7y4lxov.net
>>36
>>37
なるほど！
入れ物探してたけどちょうど七味の小瓶が空いたから洗ってラベル剥がして使ってみるわ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 12:20:16.30 Uvt8nmYv.net
>>37
えぇ！意外！真似したい！詰まったりしないですか？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 15:39:05.38 389RX59D.net
イージーファイバーからアマゾントップの安ナンデキに替えてみたけど、少し溶けにくいし甘いな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 15:46:40.03 sfMMRvRV.net
シクロ痩せないしウンチも普通じゃーん、と思ってたら一週間で1キロ痩せてた
まあ、まだ誤差範囲ではあるが
減ってるとは思わなかった
食事的にも量的にも
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 19:42:39.02 icRj/K4f.net
小麦由来ととうもろこし由来の難デキはどっちがダイエットに向いてるとかありますか？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 20:08:29.04 YECRkzqj.net
>>39
もしかしたらシャンプーボトルかもしれない
パチンと蓋ができて注ぐ口が５mmくらいのもの
セリアで１本入り１００円のだけど詰まったりもなく湿気も大丈夫で毎日持ち歩いてます
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 21:01:35.88 5nT8cSXp.net
>>43
ありがとう！見てくる！タッパーに入れてるけど開ける度に粉が舞ってプチストレスだったんだよね。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 21:02:58.77 RmBx0iCS.net
よく外で飲めるなぁ
数時間後に毒ガス騒ぎ起こしそうで外出先は無理だw
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 21:23:58.74 g3xsVGWZ.net
家では100均でワンタッチシュガーポットみたいなやつ売っててそれ使ってる。
外では100均のちっさいクリーム入れみたいなのに入れてる
タッパよりは使いやすいよ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 21:40:02.57 10kuy3xo.net
これ飲んでて関節痛や神経痛になったひといる？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 22:16:22.68 Bh+hUg0K.net
>>43
ふりかけみたいにして摂るの？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 22:16:55.19 Bh+hUg0K.net
>>47
まだ飲み始めて十日前後だけど今のところ無い
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 23:30:26.56 PBFcQAEX.net
>>47
飲む量にもよるだろ
食物繊維 過剰摂取 でググろう
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 10:40:34.48 TcZVs6i9.net
>>48
外食のときとか職場のお昼ご飯のときは飲み物に入れて溶かして飲んでます
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 13:37:00.97 XhAu1PYj.net
イヌリン届いたー！あまりに遅いから昨日シクロもポチったところだった
とりあえず青汁に溶かして飲んでみた
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 15:19:11.04 pKlEues2.net
あっそ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 15:35:39.19 N2L4Rx31.net
>>51
ありがとう
うちも参考にさせてもらいます！
>>52
一緒に飲んだら吸収されにくいんだってばw
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 17:04:36.50 b7+cVjKX.net
青汁の値段ドブに捨ててるね
イヌリンも脂質糖質じゃなく青汁栄養分を引っ付けるし勿体無い
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 18:42:47.42 SCyctZUs.net
難デキ飲むと便秘だけど
節分の豆食べてたら治った
逆に快便すぎる
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 19:31:38.85 XKgTF4aK.net
シクロデキストリンって1ccのスプーン1杯で1gになる？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 10:22:45.62 iBMFOBfh.net
>>54
両方とも人間の消化能力では簡単には消化吸収されない炭水化物
腸内細菌はこれらを消化分解できるものがいる、つまり細菌の餌になる
餌を与えて細菌を増やし、腸内環境を人間に都合の良い状態にしようという考え
菌に餌さえ与えれば、各人毎の都合に合わせた良い状態を自在に作れるかといえば
そんなことは期待できない
当たるも八卦当たらぬも八卦やりたければやって見てねという代物
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 10:49:25.27 WMWeDD9y.net
その腸内環境を変えてやろうというのがレジスタントスターチスレな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 17:38:32.21 76uqtO4D.net
昨日難消化性デキストリン届いたから食前に8～10グラム飲み始めた！運動はするけど食事制限は無しでダイエットやってみる
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 17:42:17.66 VpPJS8u7.net
>>60
毎食前にその量だと多すぎない?
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 18:52:49.19 GrnQh/xd.net
>>61
普通だって
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 19:21:24.42 7CUDThZl.net
明らかに多いよ
1日5gくらいでいいのに
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 19:33:04.55 f2PUnS6I.net
情報が錯綜して
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 19:33:58.02 EVaMZa6r.net
一応いくら飲んでも健康面的には大丈夫らしいけどね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 19:40:17.51 dAFUKi1j.net
>>63
推奨量はそれ
大手の高い難デキ製品袋はそう記載する
が、別に目安も害もない
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 20:13:32.33 uM3yp7gl.net
>>55
シクロなら大丈夫だよ
悪玉だけ排出するから
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 20:26:17.89 f2PUnS6I.net
結局、シクロ＞イヌリン＝難デキなのかな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 21:21:25.24 RSKAMEB3.net
シクロなら1日1グラムでOKて本当ですか？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 22:48:10.49 nHMPk11a.net
イヌリンさんはシクロさんになったの？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 22:56:16.77 WjxSwvLs.net
ナンデキとりだしてから肌の調子はとてもよいよ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 23:55:36.50 luCxwp0Y.net
>>69
食前5gだから1日10～15
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 00:43:32.47 wyeOMUYL.net
>>63
極端なこと言えば身長150cm体重40kg未満の人と2メートル以上ある力士
両方同じ摂取量なわけないだろ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 00:46:42.18 CP+c7x0n.net
シクロは販売してるとこによって1ｇ～5ｇまでバラつきがあって訳分からん
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 00:49:09.11 TJ9vsOMp.net
>>60
1日5gで充分という人もいる
1日50gの人もいる
基礎代謝や胃腸の環境、食事の内容でも変わってくるさ
つまりひとそれぞれ
俺は下痢する直前の量まで摂ってもいいと思ってる
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 00:52:08.56 TJ9vsOMp.net
>>63
君のBMIと体脂肪率とウンコの質は？
参考にしたい
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 08:10:06.74 kZiBPXFp.net
イヌリン飲んだらとりあえずお通じに効果即出た
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 09:06:54.11 UB8peql/.net
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 15:31:31.69 +SOC166q.net
シクロで体重減ってます
高いから効果無かったらショックだったけど、とりあえずよかった
停滞してきたらイヌリン試します
イヌリン情報よろしく
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 15:52:50.83 CP+c7x0n.net
>>79
シクロで停滞したからってイヌリン飲んでも効かないんじゃねえの？
運動すれば？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 17:10:41.75 2cuXuiZW.net
そもそも食事を気をつければ？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 17:28:18.60 D1U4GQjK.net
シクロクロスは大変だよな
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 17:32:23.06 uJCCn7rM.net
Amazon のイヌリンのなかで、NICHIGA【ニチガ】のと
コトブキ物産株式会社のがあるんだけど、二つ試した感想としては、NICHIGA【ニチガ】のほうが便通、おならの出具合といい効果が高いように思った。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 17:54:43.96 nzlJ/LkL.net
シクロクロスってなに？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 18:09:55.10 D59kUhMr.net
自転車を担いで泥の上を走る競技
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 18:44:35.87 v3ccSa5d.net
ウンコの具合はどうでもいいんでどうせなら体重・体型の変化の違いをレビューしてくださいよ！
ところで黄色っぽい～褐色くらいが良好な腸内環境で出てくる便らしいんだけど飲んでる人達はどうなの？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 18:56:06.53 NZ9UlT2U.net
>>86
真っ黒で重いウンチが出てた
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 20:04:31.44 zSPiDesC.net
>>81
なんの為にこのスレ来たんだ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 20:11:31.95 zSPiDesC.net
今日から私も白い粉民の仲間入り
とりあえず過去ログ>>1読みます
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 21:31:51.15 8Thaes9V.net
粉飲むだけで痩せようとすんな豚ども
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 22:35:33.08 aJmAGQYm.net
>>88
楽して痩せるために来たの？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 22:52:49.24 KE8hV7nF.net
まっくろは肉食い過ぎ
腸内環境変わるにしてももうちょっと時間かかるな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 23:27:41.61 7/38KcJF.net
>>87
消化管のどこかから出血してない？
真っ黒といったらまず出血を疑うよ…
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 23:40:08.55 yfw5SMq4.net
毎日ココア摂ってても黒くなるよ
風邪ひいて一週間おかゆ生活した時は
黄土色で水に浮くンコだった
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 23:42:38.31 7/38KcJF.net
>>94
それならいいけどさ…
大腸癌とか怖杉
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 23:44:12.50 NHop0hhu.net
難消化デキストリンとりだして1ヶ月…
細い○んこが出るようになった
シクロデキストリンに移行します
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 23:54:14.78 mMcxvwZP.net
ウンチってより食べ物が泥と一緒に出てくるみたいなかんじ
食べ物の形状がわかるまま排出
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 23:58:29.78 +VuCGr3p.net
デキストリン飲み始めて三日目で運動食事量が変わらないのに唐突に0.5gほど増え始めたのですが
これは飲み続けても大丈夫ですかね？心配です。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/07 23:59:19.50 TmPChaGm.net
どんだけ精密なんだよ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 00:07:23.75 oUcY7yhN.net
ワロタ…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 00:19:45.97 n1Tl4qgb.net
デキストリンを毎食前に10グラムずつ取り始めた者です。これプラスおからダイエットとか炭水化物抜きダイエットを組み合わせれば効果は高まるのかな。ちな女154センチ48キロ
運動は毎日1時間してます
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 00:23:22.26 oUcY7yhN.net
>>98
正直申し上げると、分からないです
飲んで太った話は初めて聞いたんで
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 01:42:38.28 ZuVp+NTg.net
>>101
正直言ってダイエットの必要なくない？
それくらいなら健康にも問題無いはずだし、美的にも大丈夫でしょ？
細くなる努力よりも綺麗に魅せる工夫をしたほうがいいのでは？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 07:13:59.24 eD3Rp8Pi.net
>>91
ぶっちゃけ難デキは楽して痩せれる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 08:56:15.27 6ORy6BPr.net
なんか食前に飲むという記述が多いけど
自分は食中に飲んでるんだよね
どのタイミングに飲むのが良いんだろう？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 09:03:39.78 oUcY7yhN.net
自分も食中
食中が一番効く。というかそれ以外は効かないか、胃が痛くなってしまう
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 09:16:45.18 zUEMBtQP.net
外食は（車でいくので）食前と食後にドリンク飲んですます
家ならお茶に溶くので食中～食後
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 10:41:39.22 Eu5ZnRuU.net
>>105
野菜や海草などは先に食べろととよく言われるけど、
食物繊維そのものだと同時の方がいいのかな。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 12:13:47.97 /WK9Mk8i.net
難消化性デキストリンを飲み始めたら
2日に1回ものすごく長くて太い健康的なウンコが出るようになった
まあ2日に1回ちゃんと出てるんで便秘とは言えないんだろうが
1度に出るウンコの量が多いから出た日と出ない日で体重の変動が大きい
長いスパンで見た体重変化はまだ分からないがとりあえず太ったってことはないし
食後に眠くなりにくくなったんで今後も続けてみたいと思う
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 14:42:46.98 CH+LBAj4.net
↑極太ウンコマン
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 15:39:55.25 sg7Ji3a8.net
>>109
健康体で毎日うんこが出るのはほとんど食べ過ぎか毎日すごいカロリー消費してるか
普通に健康な成人女性なら2-3日に1回の排便なら便秘とは言わずむしろ正常
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 15:59:37.05 Er9D9F62.net
この前の情熱大陸情報だと相撲取りは大は２～３回行くらしい
一般人が毎日行くのはベツにおかしくない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 18:04:26.61 +wQ7Lntu.net
毎日はなかなか出ないな
本人が苦しく感じなければ問題ないらしいね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 18:45:34.40 CD7wyl1p.net
>>93
赤ワイン一瓶で真っ暗になるな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 20:30:16.70 vCdIpKcw.net
以前プロテインで下す対策としてイヌリン飲んでたけど
ダイエット目的では難消化性デキストリンとかシクロ？の方が良いの？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 21:15:27.21 YfHLoa/m.net
シクロが痩せて、難消化性デキストリンはウンチ出る
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 21:38:01.37 jYhaQ4gU.net
>>116
うんシクロ飲むと体脂肪率に響きにくい
飲んですぐゴロゴロ胃腸が言ってる
普段食中に8-16g(20cc1-2杯)難デキ飲んでも屁でもないのに
難デキは意識して普段よりガバガバ水飲まないと気付かず便秘っぽくなる、便が細切れになる
シクロはまだ1ヶ月経ってないが、ごっそり翌日にまとめて出る感じ
後は緩くなったかなって位胃腸活発になる感じだけど下痢として出てこない。
違和感感じるけどほっとくと翌日いきなり便意感じる
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 22:00:51.46 JXEkz4qt.net
個人差はあれど、シクロがダイエット向き、難デキは便秘解消ってこと？
イヌリンは？
難デキのトウモロコシ由来と小麦由来は大差ないの？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 22:02:57.04 jYhaQ4gU.net
しつこい
自分の体で試せ
二度とくるな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 22:42:57.78 enFj53Dz.net
>>106やっぱり食前にまとめて摂取するといがいたくなるのね
食中にしようとおもう
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 23:27:18.16 pZV/8Xxp.net
だから個人差しかないんだからそろそろ自分で一回試せよ鬱陶しいなぁ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 23:27:59.36 CH+LBAj4.net
シクロは高嶺の花だな
普通の奴の何倍するんだよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/08 23:38:14.03 n1Tl4qgb.net
>>116
本当？！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 00:08:17.23 dIpH2yE3.net
>>118
シクロデキストリン
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 00:10:37.26 dIpH2yE3.net
>>123
ソースは私
まだお試し中なので1ヶ月2ヶ月と経ったらまた報告するよ
今のところ2週間で1～2kgだからまだわからない
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 00:14:52.22 Od+y54/L.net
ソースというなら
検証結果データぐらいほしいものだ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 00:49:02.62 AbWBh8hM.net
>>118
難デキとイヌリンならAmazonで1000円以下だろ？それも買えないのかよ
シクロは高いってのは知ってるから、せめて安い2つを試してみてから質問しろよ乞食
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 01:46:48.53 dIpH2yE3.net
>>126
ソースは私、って言う時はそういう意味じゃないのよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 01:55:14.95 vv5Lc8wr.net
食べてるカロリーの影響が大きいからソースにならないんじゃないの
毎日同じ物を食べ続けるとかしない限り
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 02:07:02.20 kfdwXP1C.net
毎日同じものを食べて毎日同じ時間に同じ量を飲んで最低３ヶ月を各種試した上での数値くらいは出してもらわないと
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 02:11:19.56 AbWBh8hM.net
ソースは俺 は2chの決まり文句みたなもんだから
あまり突っ込むなｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 02:50:13.58 dIpH2yE3.net
まあ知らない人多いから通じないみたい・・・
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 03:11:02.77 vv5Lc8wr.net
何が言いたいんだろう
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:00:10.22 dIpH2yE3.net
本気でソースが自分だという意味では言ってないということよ
ちょっとした2ちゃんねる特有のスラングみたいなもんよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:03:01.48 v96pkTX5.net
>>133
ふいんき（←なぜか変換できない）
にマジレスするような話と一緒
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:04:13.41 dIpH2yE3.net
ネット上で使われる「ソースは俺」は、単に情報源は自分だという意味より、「他に正確な情報源はない単なる自分の思う意見だから信憑性はない」という意味のネタとして使われる場合が多い
と、マジレス
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:04:43.68 v96pkTX5.net
まあ、自分で試してみたらそんな感じだった。くらいのニュアンス
検証結果データ出せとか数値出せまで突っ込むのは野暮ですよってこと
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:05:39.07 v96pkTX5.net
難デキ摂取してから毎日ウンコの量増えたわ
ソースは俺
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:06:55.16 v96pkTX5.net
>>138
用法としてはこんな感じ
ここでウンコの量は数ヶ月前と比べてどうだった？とか言われても困るｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:09:33.47 v96pkTX5.net
とりあえずこれ見とけ
URLﾘﾝｸ(google.com)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:24:24.28 p2wnLNzW.net
>>138
それは定説
シクロシクロ言ってんのはシクロクロスでも始めた方が痩せるぜw
食物繊維は便通よくして腸内環境を少し良くするくらいのもん
便通分の体重増減があるだけ
食前に飲むと血糖値の上昇を緩やかにする
なかでも難デキは安全性が高いのでトクホに認定されてる
以上だ
異論はないだろ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 04:45:20.62 sDwK8d53.net
>>141
シクロどこで買ってる？Amazon？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 05:05:01.31 sDwK8d53.net
・シクロデキストリン
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
nichiei サイクロデキストリン （シクロデキストリン） 200g 1ccスプーン付 2,700円 1,350円/100g
nichiei サイクロデキストリン （シクロデキストリン） 600g 1ccスプーン付 4,752円 792円/100g
nichiei サイクロデキストリン （シクロデキストリン） 1kg 1ccスプーン付 7,776円 777円/100g
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
α-シクロデキストリン 300g 2,860円 953円/100g
・難消化性デキストリン
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g ヘルシーカンパニー 864円 216円/100g
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)420g ダイエタリーファイバー ナチュリア 699円 166円/100g
Amazonだったら最安で100gあたり777円と166円か
例えば難デキ1日20gとシクロ1日4gでシクロのほうが痩せる。ってならシクロがいいな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 05:11:06.30 sDwK8d53.net
Amazonの最小ロットは2,700円だけど、まあ試してみるか
ところで別スレ立てるまでもなくない？ただでさえスレスピ早くないんだから
難デキイヌリンシクロスレでいいと思ったけど・・・
シクロデキストリン [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 06:26:18.49 dIpH2yE3.net
安いのだとαが97%と書いてあるけど大丈夫なのかな？
ググったらβが毒だと書いてあった
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 06:52:53.82 aj1qDBqx.net
毎食10以上飲んでる。お腹張るのに便秘で結局下剤頼り…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 07:13:03.08 sDwK8d53.net
>>145
β-シクロデキストリンってヘルシア緑茶に入ってるのか
肝臓障害を起こすとか書いてあるな
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 07:14:15.03 BhiaGrX1.net
シクロデキストリンはちょっと保留だな
よくわからん
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 07:14:56.34 BhiaGrX1.net
>>146
毎食10って何を？
俺は難デキ毎日50g前後飲んでるけど、ウンコもりもりだぜ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 08:03:04.69 26igMt18.net
てか、このスレがここまで伸びるとは思わなかったなー！
この前、デキストリン買って原材料に小麦と書いてあったので遺伝子組み換えなのかなと電話したら
遺伝子組み換えのも入ってると普通に言われたわ(笑)
小麦、トウモロコシ、ジャガイモ等の横に遺伝子組み換えではないと表記されてなかったら遺伝子組み換えと思ってたほうがええのかな…
んで、遺伝子組み換え食品は体に悪いのだろうか…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 08:13:20.23 E0H3ymNy.net
遺伝子組み換えなんて気にするより、根本的な食事のバランスとか
添加物とか気にしたほうがいいと思うけど
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 08:56:56.24 hWYUAk8p.net
体に悪いかどうかまだ分からないみたいだね
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 08:58:31.10 v7BtJTCs.net
未知の分野こわい
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 10:26:04.09 DHBYaoMb.net
そんな気になるなら自分で小麦育ててデキストリン自作しろよって思う
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 12:31:48.97 aj1qDBqx.net
>>149
難消化性デキストリンです。もともと下剤使わないと出ないんで、期待してたんですが、便どころかおならすらも出ない
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 13:09:08.28 93lTcSu/.net
なんで難消化性デキストリンに便通を期待するか意味わからん。
便通を期待して水溶性食物繊維とるなら、イヌリンにすbべきでしょ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 14:20:10.21 xu+Z4cs2.net
>>150
＞遺伝子組み換え食品は体に悪いのだろうか…
悪い場合もあるし、何の影響もない場合もある
悪い原因は、予期せぬ微量不純物であったり、過剰摂取であったりする
双方の原因ともに、遺伝子を組み換えたことが直接の原因ではない
遺伝子を組み替えたために目的物(たとえば澱粉)が毒物に変性している訳ではない
新たな遺伝子の導入によって予期せぬ毒物が生成されている可能性はあるが
そのような毒物の存在は証明されていない
大豆、小麦、コーンに関して今のところ問題は発見されていない
遺伝子組み換えでなくとも生来の毒物が含まれている食品は
多数存在し流通し今でも食っている
遺伝子組み換えは人間の手によらずとも自然界で日々勝手に行われている
今日までは無毒だったものが明日は毒物に変性していることも有得る
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 16:11:16.11 troA6n9P.net
難デキはむしろ便秘しやすいぞ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 16:34:06.58 za1N0hH/.net
>>158
自分もそう思ってたけど、摂取量を10gから倍にしたらちょうどいい感じになった
ただ摂りすぎだとは思うけど
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 17:11:13.16 sxbkf5vt.net
やっぱ合う合わないは体質かもね
私は今ので続けようとおもう
食べるものに混ぜる方法で一日５ｇくらいです
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 17:14:54.31 IVL1/gbB.net
食事は食物繊維1日平均何グラム摂取してんの？
それがわからないと意味のない議論だと思うが
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 17:20:36.48 sxbkf5vt.net
議論ですかねえ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 17:51:36.52 WLWtLQol.net
どう見ても個人の感想ですね
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:06:06.77 p2wnLNzW.net
>>142
シクロなんて飲んでないぞ
難デキで満足してるので。
イヌリンもこのスレでのステマで知ったが、甘いうえに溶けにくいとか飲む気にもならん
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:07:29.38 jPxrBn23.net
一人一人合う合わないがあるに決まってるしそれぞれが摂ってる食事だって違うしどっちみち最終的には自分の身体で試すしかないのに教えてちゃんとか変な議論するやつが多すぎだろ
こんな人もいるのかーじゃあそれもやってみようでいいじゃん
あくまで食物繊維にすぎないのに下剤と勘違いしてるバカはいるし
便通とか腸内環境を良くする一つに食物繊維があるにすぎないのにさ
食べ物の組み合わせとか考えて摂れよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:08:11.05 IVL1/gbB.net
意味のないことを話してる感じしたけど満足してんのか
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:16:06.73 xydba18k.net
>>166
そんな時はだな
自分が正しいと思う「意味のある」事を率先して示すんだよ
ほらお前の正しい背中をレスして見せてくれよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:21:44.80 LCzEceXc.net
>>154
無理難題もこわいね
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:23:44.82 p2wnLNzW.net
>>166
俺に言ってんの？
腸内環境を良くするサプリ程度の認識だよ
その意味で満足してるってこと
大腸がん予防に効果ありそうな気はするけどどうなんだろうね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:52:52.12 SfVCczV8.net
ここがダイエット板だということをお忘れなく
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 18:56:52.95 xydba18k.net
だから？全然脱線してないし
便通も腸内環境もダイエットには最重要課題だよ
ジムで糞高い正確とされる体組成計でも水分量と測定時間と一緒にしてもバラバラになるんだから
一番直近で体感しやすい便通の話になるのは道理
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 19:02:18.09 CkvAKcq4.net
毎食２ｇくらいづつお茶に入れてるけどなんか体重増えてきた(´・ω・｀)
もっと入れたほうが良い？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 19:03:02.21 jPxrBn23.net
>>170
楽して痩せる飲むだけで痩せることしか考えてないの？
そんなんだからデブなんだよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 19:24:36.18 IVL1/gbB.net
>>172
2グラムで痩せるとか覚せい剤か
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 19:42:53.47 PkG1QbRv.net
ヘルシーカンパニー 400g
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ヘルシーカンパニー 3888g
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ナチュリア 420g
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ナチュリア 1260g/2100g/4200g
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ヘルシーカンパニーとナチュリアの難デキ両方頼んだけど、これ中身一緒だわ。ソースは俺
上から100gあたりの単価が216円、194円、166円、185円、180円、178円
だからAmazonベストセラー1位買うんだったらナチュリア420g買ったほうがお得
地域によって送料の違いはあるかもしれんが
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 19:43:42.96 PkG1QbRv.net
他にも末端価格が安くて上質の白い粉、あったらどんどん教えてくれ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 19:45:41.86 PkG1QbRv.net
>>173
筋トレして痩せるのに無駄なフォームで2000回やるのと正しいフォームで20回やるのは
圧倒的に後者のほうが楽で痩せれるじゃん
楽して痩せれるに越したことはない
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 20:04:07.82 VJyXwcWu.net
>>175
これこそ有益な情報
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 20:31:22.77 vaj7+Rrs.net
難デキ、家用は太めのオリゴ糖の空き容器に入れてます。使う前にスケールに乗せて、減った分で使用量の目安にしてる。口が広くて詰まりづらい感じ。保管は冷蔵庫にしてます。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 20:33:30.43 2QeEyjw5.net
>>177
ここのやつらはそれ以前の問題だろ
食ってもナンデキ飲めば太らないとか思ってるやつばっか
運動以前に食生活改善すらしてない
ちなみに俺はヘルシーカンパニー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 20:46:53.12 SgsFFfld.net
>>175
モノが同じならナチュリアのほうがいいな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 22:10:49.45 p2wnLNzW.net
>>175
ソースなしで中身一緒と言われてもなぁ
そう思う根拠もないの？
製造元が書いてあるとかシールが違うだけとか。
俺はいまAmazon1位のに替えたけど、それまではイージーファイバー缶タイプだった。
比較すると、わずかにイージーファイバーの方が溶けやすかったかなって程度。
効果はどちらもはっきりしないw血糖値対策と気休めで飲んでるだけ。
一時期、イージーファイバーアミノ酸入りを試したときはなぜか腹を下すことが多かった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 22:14:33.78 xydba18k.net
難デキと書いてる以上難デキだし
もろこし由来でも芋由来でも仏でも国産でも難デキは変わらんと思ってる
構造結合上明らかに違うイヌリン・シクロでないなら難デキで引っくるめて大差ないと思うわ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 22:29:16.17 LnmAq7Cd.net
言いなりだよなぁ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 22:48:25.58 CyRTgQuY.net
やっぱ出してるメーカーによって合う合わないあるっぽいね
俺の場合、最初は大塚製薬の賢者の食卓を使ってたけど、割高感があってニチエイのサイクロデキストリンに変えた
しかし今思えば、賢者の食卓の方が便通は良かった気がする
今のを使い切ったらまた賢者の食卓に戻そうと思ってる
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 22:49:45.55 8cTL475A.net
>>182
ヘルシーカンパニー
【内容量】400g 【原材料名】難消化性デキストリン[生産国：フランス 原料：小麦（フランス産）]
こちらの商品の食物繊維含有量は規格値で約８５％で、顆粒状です。
【栄養成分表(100gあたり)】エネルギー：141kcal、たんぱく質：0.3g以下、脂質：0.1g以下、糖質：9g-15g、食物繊維：82-88g、ナトリウム：0.1g以下、灰分：0.5g以下
ナチュリア
【原材料名】難消化性デキストリン [生産国：フランス 原材料：小麦（フランス産）]
栄養成分表示（100ｇあたり）：エネルギー141kcal、たんぱく質0.１ｇ、脂質0.1ｇ以下、糖質9-15ｇ、食物繊維82-88ｇ、ナトリウム1ｍｇ以下
水溶性食物繊維が85％程度含有されています
表示成分は一緒だろ？
あとは自分で両方買ってみればいいじゃん？たかが699円だぞ
ソースは俺にそういう言い方でいちいち突っ込むなよ
めんどくせーやつだなあ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 22:53:29.86 xydba18k.net
だよな
返信来て実体験来るだけでも有難いもんだ
楽天やアマゾン、果ては@コスメとやらのレビューものにも「ソースは俺」的感想や憶測にいちゃもん付けんのかね
どんだけ恵まれたネットサーフィンしたいんだ
勝手に石橋叩いて渡らず壊してろよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 22:57:36.34 AwJfv/Md.net
便通を期待するならなぜ不溶性食物繊維にしないのか
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 23:04:11.42 8cTL475A.net
とにかく今日の時点でヘルシーカンパニーは400gで864円、ナチュリアは420gで699円
賢者の食卓は180gで1720円か…。まあ大塚製薬ブランドだからこんなもんか
ニチガとかニチエーの難デキも試してみよう
>>185
粉だけ売ってる難デキは試したことある？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 23:06:49.40 xydba18k.net
サイクロデキストリンってαシクロデキの別名とちゃうか
さっき引っかかったんだが
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 23:38:19.18 h1yaWYpQ.net
>>189
賢者の～ってシクロなの？
ただの難デキにしてはいくらなんでも高すぎる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 23:53:13.95 xydba18k.net
賢者は大手の難デキ
イージーもそう
前スレに書いてある
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 23:55:59.15 p2wnLNzW.net
>>186
ちょっと違うじゃんw
まぁとても参考になったよ
ありがとう
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 00:01:44.25 XCx+GbA5.net
>>186
灰分カイブン
１ 物が燃え尽きたあとに残る不燃性の鉱物質。はい。
２ 栄養学で、食品成分として含まれる鉱物質。カルシウム・鉄・ナトリウムなど。ミネラル。
灰が入ってんのかと思わずググっちまったよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 00:18:10.99 VRPrQ2X1.net
たんぱく質：0.3g以下 ＝ たんぱく質0.１g
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 01:48:08.44 XCx+GbA5.net
規定で書いてるだけなのか、ピッタリ測定したのか
少なくとも全く同じOEMってわけではないと思うな
ま、たいした違いはないだろうけど
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 11:38:32.16 X5IOZ2FP.net
食事を見直してちゃんと運動してる
あとはナンデキでターボウンコを排出して
夏までにスッキリした身体で海に行きたい
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 12:28:47.74 lU0xVbTi.net
やわいもりもりがぱあーっと線香花火みたいに散華する
食物繊維のなせる業だろう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 13:22:26.45 A5cs2jDA.net
これ袋で買ったら、トクホの高い飲み物を買わなくなるな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 13:52:26.06 jF8jXy9W.net
トクホに入ってるのと同じだしね
まあ麦茶のパックで水筒～みたいな話だ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 14:04:13.71 A5cs2jDA.net
1回に10gくらいでいいのかな
あとは自分の腸と肛門に相談か
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 14:10:21.12 o6MaS58h.net
>>180
ヘルシーチンパンジー乙
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 15:02:52.79 H2P6z6m5.net
お腹が毎日痛い
毎日下痢
食欲ない
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 15:12:32.89 XEG4Y/Uj.net
ノロウイルスかよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 15:18:16.87 KGNSk/v6.net
毎日おから食べるだけじゃだめか？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 15:26:56.10 NQ5fTSoH.net
>>198
うち築年数古いから汚れ防止コーティングはげてるのか毎回トイレ掃除する羽目になるわw
対策ないかね？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 16:11:00.24 jF8jXy9W.net
>>201
俺は1日60gまで大丈夫
それ超えると下痢
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 16:11:47.09 jF8jXy9W.net
>>206
トイレットペーパーを敷く
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 17:50:20.45 A5cs2jDA.net
なるほど、60gもいけるのか
みんなはどのくらい飲んでるのか気になるな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 20:30:56.15 GovH49+J.net
>>209
ヘルシーカンパニーのレビューだけどこれは参考になったな
36gに到達したところで体重が減り始めたので、この量に落ち着きました。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 20:56:59.33 jY9SFh/7.net
俺も必ずトイレットペーパーひく
ひけって母ちゃんに言われた
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 21:45:22.94 20uEQPYV.net
>>206
ブルーレット奥田家とか高森コーキ 便器の防汚コーティングスプレー とか
かってみたらどうよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 23:51:43.55 8fY/waKf.net
>>206
スマホ用に車用のガラコ買ったから今から試してみるわ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 01:49:10.87 eo1h1wtS.net
スマホ用に買った車用のを便器用に使う、か
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 01:50:39.35 hUKcYb/J.net
ナンデキ１日60飲んでもびくともしない私の腸ｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 01:59:05.44 e+gqtQvE.net
平均30時間後に便で排出と出てきたが普段あまり意識してないからわからない
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 03:35:12.66 X42G+19/.net
>>215
胃は大丈夫？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 08:11:51.30 hUKcYb/J.net
>>217
うん、特に身体のどこにも異常無し…普段全く野菜を食べないからナンデキ飲み始めたんだけどまだ足りないのかな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 08:17:07.57 5tJJfFHc.net
全く野菜を食べないｗ
むしろよくそれで元気でいられるね
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 08:17:41.75 yFvDiDpZ.net
万年便秘の人は難デキ飲むのはやめたほうがいいぞ
それよか病院行けよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 08:56:00.19 rwZxA0rI.net
>>218
ザーメンマニア乙
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 09:21:49.53 4zvZsAHD.net
便秘にはぬるっとしたものよ
なめこの味噌汁とかさー
夜中によってデミグラスハンバーグをたべたけど太らなくて笑える
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 11:18:54.88 x1uvWrOp.net
難デキ1日30でも出ない万年便秘だけど
ワカメと昆布食ったら1本グソ出たわｗｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 11:47:16.46 6H7l1DV8.net
>>223
30とかまだまだ甘い
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 12:02:03.52 5tJJfFHc.net
野菜食べないで痩せて早死にとかないわ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 15:49:50.62 wuq0vAYl.net
野菜食べないでデブのまま早死によりはいいんじゃないかなｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/11 19:36:21.46 mrHpB/E+.net
アマゾン安売りしないな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 00:07:22.53 YkyMuRI7.net
>>227
今のところ最安はナチュリアダイエタリーファイバー420gの699円？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 00:21:10.86 FmyO8di3.net
【訃報】スマホ用に買った車用のガラコを便器に使用したが意味無し
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 00:21:45.08 FmyO8di3.net
>>212
ブルーレット奥田家みたいなのはあんま効果ないんだよな
やっぱ紙を敷くのが一番手っ取り早くて効果てきめんで安くていいわ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 00:33:40.30 Jp3gs+pV.net
ナンデキ飲み始めたら屁が臭い。そんなことない？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 00:48:05.96 awF43Y96.net
ありまっせ
腸内菌の数が変わるからでっしゃろなあ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 01:45:52.17 FmyO8di3.net
訃報じゃなくて悲報か
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 02:39:02.28 sCFnKHyU.net
>>228
横からだが次それ買ってみる
ありがとう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 06:57:41.92 edajnqfB.net
難デキを食事中に飲むのは理解できるのですが
それ以外の時間にも飲む人はどういう理由で飲んでいるのですか？
※食事中は血糖値の急上昇を抑えたり
取りすぎた油分を消化鈴楽するためと解釈しております
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 08:12:23.08 edajnqfB.net
続けて質問すいません
食事メニューですがたとえば朝食に
納豆、目玉焼き、玉ねぎのスライスに味噌汁とご飯だとして
難デキ飲んだら、せっかくの栄養が阻害されたりしますか
納豆の効用が意味なくなっちゃうとかそういうのあったら教えてください
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 08:21:25.23 yh3mAh1K.net
>>236
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 08:32:34.05 p5od2vjA.net
大食いで太らない人って、一日に何度もトイレに行くそうだね。
大食いアイドルが一日１０回以上トイレに行くって言ってたからな。
どうにかして、それに近い体質にならないかなと思うな。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 08:37:23.05 edajnqfB.net
>>237
ミネラルの吸収促進（納豆等食べても栄養素は吸収される）
内臓脂肪の減少（食事以外に飲む理由の1つ）
この2つがわかりました、がんばって飲むようにします
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 08:48:15.99 yh3mAh1K.net
>>238
ギャル曽根のこと調べたけどあれは生まれつきみたいよ
近い体質になるには手術せなアカンだろうな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 08:49:52.84 yh3mAh1K.net
>>235
次の食事までの空腹感がおさまるって効果は多少実感してるな
難デキのアマゾンレビューも参考にしてみて
イヌリンのほうが効果高いんだっけ？イヌリン飲んだことないからわからなう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 09:20:59.58 awF43Y96.net
>>237
これほんとかいな？
プロテインと一緒に飲むとプロテインの効果出ないんだけど
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 09:21:12.71 qQw96ezq.net
デキストリン飲み始めて、久しぶりにキレイなバナナ型が出た！感動した
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 09:44:45.21 BiSHwyPg.net
なんの効果か分からんがおおざっぱに原材料と多少の味と溶け具合の違いくらいの認識であとは自分が効く方を飲めばいいと思う
俺は同じ量でもイヌリンだと便秘
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 10:17:28.08 8m5kUtmC.net
>>229
おめえ何で調べねえの？
ちょっとググれば意味無いって事出るんだけど
それで訃報とか馬鹿なの？？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 10:27:30.35 XNrCfN2j.net
>>245
否定的な意見も多いけどググって上位に結構効くってブログあったからな
実験も大事
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 10:29:22.01 XNrCfN2j.net
てか何でそんなに噛み付くんだ・・・
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 10:41:24.96 Dp/LwibT.net
お腹すっきりして難デキ良かったわ
ただ飲み始めてから右わき腹が少し痛んだり詰まる様な感じになったりしたけど
今の終わったらアガベイヌリン試してみる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 11:02:30.76 a3eYfnGY.net
イヌリンと難デキ併用の人いますか？
みんなどちらか一つの使用みたいだし、ウェブ記事だと不溶性2：水溶性1が理想みたいだし。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 11:32:42.94 r4S536/4.net
どんどんレポ待ってるぞ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 15:44:00.47 Oe2TXfHk.net
プロバイオティクスのサプリも飲むと良い
もしくはヨーグルト
自分に合う種類の菌種を探す事になるかもしれないけど絶対オススメ
腸内環境を整えればぶっちゃけどっちでも良いけど個人的にはイヌリンが好み
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 19:59:05.02 Dz2Md/n0.net
イヌリンステマデブ混ぜ子
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 22:35:04.26 MobBfjW0.net
デキストリンってさ、メシ食う前に飲んどく方がいいの？
それともメシ食いながら飲んだ方がいいの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 22:44:35.98 Dz2Md/n0.net
少なくとも血糖値上げやすい炭水化物を食う前だろね
胃腸の負担が気になるなら同時か食後だろうね
食後では血糖値上昇抑制の効果は少なくなるかな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 01:43:47.86 RUAE12uF.net
>>253
デキストリンじゃなくて難消化性デキストリンな
略して難デキ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 01:45:18.99 RUAE12uF.net
食事10分前から飲み始めて、食事中も飲む
これがベスト
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 06:17:28.45 n8y/J951.net
sssp://o.8ch.net/7nm2.png
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 10:19:54.20 I+uiKGGz.net
コストコの飲んでる
いっぱい入ってるから何にでも入れてる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 12:27:21.10 XTMDURVX.net
>>258
この730グラムで1,298円のやつ？
URLﾘﾝｸ(costcotuu.com)
尼のヘルシーカンパニーより安いね
ナチュリアよりは高いが
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 12:50:29.37 7ZBwn/VU.net
食物繊維は乳酸菌のエサになるというから、食後にビオフェルミンを12錠くらいガバッと飲んでるぜw
食物繊維取りすぎだと我慢しがたいレベルの軟便になるが、ベンシュウは赤ちゃんのそれだw
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 17:48:39.56 I+uiKGGz.net
>>259
それそれ
行った時\200引きだったラッキー
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 20:17:40.51 9f2/YrwK.net
>>259
それ、今は値上がりして1800円になってんよ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 21:07:42.87 I+uiKGGz.net
>>262
そうなんだ！
他にも色々買ったから値段見てなかったわｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 22:07:34.80 8VADzTuP.net
>>249
両方単独で試したが30g/日でもあんま効果なかったが、難デキ:イヌリン:オリゴ糖=1:1:1で合計15gぐらい食事と一緒に摂るようにしたら一日に2、3回便意が来るようになったぞ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 22:09:20.73 dR2TJWSY.net
またうんこの話してる・・・
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 22:11:05.66 ijAdvaRX.net
そりゃ一番わかりやすいのが
その話だもの、誰もが言うよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 22:21:37.32 uGUJyYgI.net
まあこれ摂る人の関心事トップランカーだし
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 22:27:55.17 n8y/J951.net
sssp://o.8ch.net/7pkl.png
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 04:26:41.24 07MYlz7W.net
sssp://o.8ch.net/7q19.png
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 06:22:32.29 yGYI9VZX.net
1日◯◯gとか考えるより、1回の食事に15gというのがベストだと感じた
毎日3食食べるわけじゃないしね
20g超えたあたりから下痢ピー
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 06:23:19.18 yGYI9VZX.net
>>265
さすがにカレー食いながらこのスレみたら微妙だったわｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 09:54:05.85 /zxZK+57.net
毎日3食食べないのか・・・
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 11:35:47.32 fo1vppFA.net
なんできをさ錠剤にして水なしでも飲めるやつにしてくれたら楽なのに
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 11:40:19.53 IkKiTL89.net
>>273
ダイエット系のサプリってそんな感じでは。
含まれてる量に対してかなり割高だと思うけど。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 12:15:39.81 HZ/mvXt/.net
水分摂ることも重要だから
水無しで飲めるってのは違う気がする
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 12:32:31.47 fo1vppFA.net
人知れずに飲みたいからだよ
席についてからは水飲む
会食がおおいからです
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 13:45:39.19 9hF5xfUn.net
>>276
ぐぐったらネイチャーメイドの「食物繊維」というサプリがあった。
1粒に0.3gしか含まれていないけど。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 15:20:52.70 R78mx11T.net
>>272
仕事が不規則だからな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 19:57:13.87 hdSn/1xM.net
難デキ、本当に上限無いのかな？全く効果を感じないから１日トータル100gは取ってる…
食物繊維たくさん取りたくて飲み始めたけど取りすぎ？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 20:14:19.97 r0ofhr+C.net
デキストリン、運動後のメシの時には飲まない方がいいのかな？
調べてみたら、回復に必要な栄養もウンコにしてしまうとか書いてあるのを見たんだが
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 20:21:54.70 sEdnSU+r.net
難デキとデキストリン、分けて書いてくれないかのう
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 20:32:37.11 ocDHCo5V.net
トクホのコーラみたいになるかな？と思ってコーラに入れてみたら異常に泡立って一気に炭酸抜けたw
炭酸系には混ぜない方がいいねw
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 20:32:57.11 h+e07B9B.net
便秘については身体・健康板の方が適切じゃないか？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 20:37:11.33 RVyAjlmG.net
>>279
水だって飲み過ぎたら死ぬじゃん
そんな感じ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 20:37:55.58 RVyAjlmG.net
>>280
デキストリンってデキストリンのこと？それとも難消化性デキストリンのこと？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 20:39:09.90 r0ofhr+C.net
ごめん、難デキの方だ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 21:24:50.73 YjvMUlgQ.net
朝晩と10㌘ほど食事中にとってるけど体重が逆に増えた｡｡｡｡
明日から15㌘に増やすわ
難ﾃﾞｷに加えてｼｸﾛも追加したる
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 21:39:02.45 1U+dEn1R.net
難デキとデキストリンの違いって？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/14 21:54:16.23 4S52Jh8T.net
デキ＝炭水化物
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 02:33:29.81 CY3IGVtG.net
シクロデキストリン
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 02:35:14.57 CY3IGVtG.net
難消化性デキストリンの中にシクロデキストリンというのがある
シクロデキストリン以外を難デキと呼んでいて、
シクロデキストリンをシクロと呼んでいる
両方難デキ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 05:07:48.73 TrdhvOsv.net
マルチビタミンって一緒に飲まない方がいいの？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 05:14:01.83 X7mcXucc.net
>>292
一緒に飲んでも大丈夫
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 06:41:59.52 PbcYVcda.net
魚油は？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 09:04:34.65 eI+dSV2Q.net
冷やご飯は難デキ化してるわけ？
まぁ仮に難デキ化しててもごく一部だろうな、重さ的に。
温めなおしたらどうなるの？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 09:32:42.36 DwJj4Dz3.net
冷や飯なら温め直したら元に戻る
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 10:34:25.84 XvNr6Hto.net
>>295
レジスタントスターチと難デキは名前も作用も違う
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 11:57:06.91 eI+dSV2Q.net
ああ、レジスタントスターチというんだったね
サンクス
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 16:48:00.64 cWFFXW9S.net
青汁に混ぜて食前に飲もうと思ってるんだけどやっぱ青汁の成分も無駄にされちゃうの？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 16:57:10.44 UVShDHsG.net
うん
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 17:18:20.59 cWFFXW9S.net
青汁は朝食の時に飲んで夜は難デキのみにしてみるわ
飲むの楽しみに
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 18:12:44.83 tASYO14m.net
スナック菓子にかけてたべてる
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 18:48:23.97 Rxh2XDoJ.net
コストコの難デキはまだ1800円近くする？
せっかく会員だけどそれならamazonで買うわな…
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 19:56:00.72 b81Rytl+.net
防風通聖散と難デキ飲んで1ヶ月で、顔が小さく腹も小さくなった。
みんなに言われるので効果あり。
体重は少し落ちた。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 20:44:11.95 BMw8Nngu.net
太り過ぎの犬に飲ませたらダイエットできますか
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 20:48:12.86 WV8e+31V.net
餌減らせよｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 21:40:24.25 +8ih1P4Z.net
>>306
w
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 21:43:41.63 +8ih1P4Z.net
>>307
いや、wと書いたが、あとでゾっとした。
犬を人に変えたら、今までのスレの流れだわ。
>>305
すげぇ～！確信ついてるなぁ！？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 21:57:49.06 Avr8dGCb.net
ドラッグストアで見かける桑の葉系サプリと難デキってどう違うんだろう？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 22:08:17.35 DvDfGUfB.net
>>308
最初のダイエットに失敗したら額に「ノ」の入れ墨
2度目なら「人」、3度目で「大」、4回失敗した奴は「犬」
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 22:17:02.72 jWiVD0aY.net
>>304
防風～は何？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 22:26:01.70 WV8e+31V.net
ここにいる奴らはサプリに頼りすぎなアホ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 22:31:39.63 DvDfGUfB.net
そりゃバクバク食いながら運動もせずに痩せようという
自然の摂理に反することやろうとしてるんだから
薬でもサプリでもブチ込まなきゃ無理だわ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 22:39:00.35 WV8e+31V.net
食物繊維が豊富なものをバクバク食わないからこのサプリに頼ってんだろ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 22:39:13.06 DvDfGUfB.net
ちなみに自分が飲んでるもの
生片栗粉、アガベイヌリン、ギムネマ、フォアセラミン、
メトグルコ、グルコバイ、たまにオルリファスト
ここらへんフル活用で週一ぐらいのドカ食いなら体重に影響しない
（もちろん食べた直後は食べ物の重さで2～3キロぐらい増えますが）
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 22:41:03.14 cWPsk2T4.net
>>311
漢方薬
ググってみれ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 00:09:46.98 CGLriWOv.net
おからとキャベツと難デキしか口にしてないのに太るのは何故なんだぜ…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 00:12:37.03 OJMDrUGQ.net
栄養偏りすぎて、むくんでたり体の新陳代謝とかの循環が上手くいってないんじゃね
早死に一直線コースだね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 00:41:39.98 uy17FGqG.net
>>317
それ食事少なくて逆に太るパターンじゃん
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 02:12:01.12 yFel0b0P.net
うんこー話題がおおいけど尿もかわるよね
なんか出てるようにみえる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 06:32:47.57 CGLriWOv.net
>>319
そそそそんなことがあるのか！？恐ろしい！増やしてみるよありがとう
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 07:00:29.81 sDxEx74G.net
サプリ摂れば
あとうんこ出てるか？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 09:12:32.02 15zBDA2w.net
難デキ取り始めてから何か腹の肉が柔らかくなった
もうすぐ食べごろなのか
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 10:25:49.51 YciUNuR9.net
>>315
なんかお百度参りのみで東大受験に合格しようとしてるみたいｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 10:34:21.91 pK97VqGC.net
朝と夜に難デキ飲んでる
普段からウンコ出てたからあまり実感がわかないんだが
脂ラーメンを食えばねっとりウンコが出てくるのか？
一度出してみたい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 10:56:06.30 WeZdI+5E.net
>>323
脂肪が減ってくると柔らかくなるらしい
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 11:15:45.32 Q+vHXAPg.net
>>324
実はスマートドラッグにもハマったほうですが
あれはもともとの頭が良くないとダメみたいです
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 11:44:37.18 5/tatQB5.net
>>315
健康食品会社のいいカモですわな
運動は必須よ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 11:45:21.32 5/tatQB5.net
むしろドカ食いの心理的な原因を何とかしたほうが
330:324
16/02/16 12:28:55.92 YciUNuR9.net
>>327
スマートドラッグも飲むだけじゃ駄目だよｗ
自分は発達障害なんでワーキングメモリーを、ということでイチョウ葉、チロシン等試して
トレーニングしたらトレーニングの点数は目に見えてアップしたから、ああ効果あるんだな、と
少し納得したｗ ただし基本能力の手助けになるだけで、理解力、注意力等はまた別の話に
なるよ。まあ理解力は記憶力にも依存してるんだけど。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 15:54:47.75 B1gB7s7J.net
>>317
そういうものを消化してくれる菌(いわゆるデブ菌)を腹に飼っているから
牛や羊と同じ、デブ菌は人の腹にも住み着けるのさ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 18:26:00.41 3NBVaeCW.net
え？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 18:59:20.05 7H1EjKuj.net
黄色いんこが出た
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 20:06:23.25 XNcn8JIW.net
黄色のインコか
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 20:46:28.47 1j0BOm6G.net
ババは出まくっているが痩せない
なぜだ？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 20:50:06.78 lMD3bw3+.net
そのうち痩せるさ
ババアでまくってんのなら食べ過ぎてんじゃないの
所でババとかどこの方言だよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 21:41:23.65 2BeNk5q3.net
上で青汁に混ぜて云々あるけど何かに混ぜて飲むのがいけないの？
一緒に飲んだ青汁の効果だけがなくなってしまうということ？
前後の食べ物はどうなるのだろうか
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 21:59:02.05 3NBVaeCW.net
>>331
そういう菌を追い出す方法はないの？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 22:01:31.88 lMD3bw3+.net
最近になって便移植ができるようになったらしい
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 22:53:58.10 sDxEx74G.net
>>337
難デキが脂質糖質の吸収抑制っていうのは、水溶性食物繊維は水含んでゲル化するから
その時に脂質糖質も吸収抑制すると。
但し同じくサプリ青汁などビタミンやプロテインなども吸収抑制される？という話
シクロ～は構造として環状オリゴ糖なのでそもそも違う
輪の中にサイズが合う成分をハメる。αシクロだと、脂質糖質を吸着して排出
この時善玉悪玉のうち悪玉のみ吸着という事らしい
ggる前に調べろ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 22:54:48.38 sDxEx74G.net
訂正
知識くれくれするなら親にしろ。知恵袋で聞け。
せめてソース元記事調べてここが分からないだの言ってggってからこい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/16 23:01:07.84 2BeNk5q3.net
>>340
まさしく難デキのその疑問でした
食物繊維の摂取のために飲んでるので食前などに飲んで必要な栄養が吸収されなくなるのも困るなぁと
お湯に溶かして飲んでるけど結構サラサラだったので
ちょっとよく調べてきますありがとう
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 00:30:09.14 YNTAgqru.net
いくらたべても太らない
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 07:24:40.33 j+pqG3D/.net
膵臓やられてない？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 12:57:10.02 TZSrZyjT.net
食中に難デキ飲んで食後にファイブミニ飲んでるけど意味ない？
俺的には難デキの食物繊維と
ファイブミニの食物繊維は違うと思ってるんだけど
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 14:10:43.28 Mm6tl4KV.net
青汁って「マグネシウム、銅、マンガン、 亜鉛など多くのミネラルが含まれています。」って大麦若葉だと表記されてるし
ミネラルの吸収を良くする難デキとは逆に相性が良いんじゃないかと思ったんだがどうだろう
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 14:16:33.30 Mm6tl4KV.net
>>345
ファイブミニそのものに糖質12.5g も入ってるからあんま意味ない気がする
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 15:22:55.35 V0OOC/BH.net
難デキはアレルギー出て飲めないんでイヌリン飲んでるんだが
コーヒー等の飲み物・食べ物に混ぜるよりもお湯に溶かして飲むのが一番効果ある気がする
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 15:31:11.48 d1JmueDM.net
難デキは何でもかんでも排出しますよ
シクロは悪玉や脂肪糖質だけ排出しますよ
こんなかんじ？
難デキの方がウンチ増えそうね
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 15:32:08.68 d1JmueDM.net
青汁と一緒に飲むならシクロにしろ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 16:36:23.52 iqcieq/q.net
>>349
URLﾘﾝｸ(buyee.jp)
ここの画像が見た目で解りやすかった
悪魔でイメージだけど
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 18:35:20.68 L+2Me83G.net
難デキはポテポテの水を含んだうんkが出る。
水を吸収しきるのに一時的便秘になった後モリモリっと出る。
イヌリンは水は普通べnがモリモリっと出る。
一時的便秘は無く飲んだら翌日までに効く
ガスはイヌリンの方がめちゃくちゃ出る。
普段はイヌリン使って、ちょっとカタカタうんkの時は難デキ飲んで毎日快便
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 18:48:52.17 x3xjxoai.net
>>351
これが一包レタス２個分なら一日一個レタス食い続けたほうが痩せたりして
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 21:55:18.04 j+pqG3D/.net
>>353
だが飽きる
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:00:11.15 0RTNL7n+.net
シクロ来た
シクロについてた計量スプーンやたら小さいんだけど
難デキと比べて量減らしたほうがいいのかな？
難デキは5g×3食 でとってた
シクロのスプーンは多分2gくらいな気がする
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:21:09.58 VpLk2Z2l.net
>>355
5g毎食前で快腸だった？
20gを夜だけ飲んでるんだけどガスしか出ない
分けた方がいいのかな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/17 22:33:05.41 S4AZDS82.net
え、ナンデキでアレルギーあるの？
てかグルコマンナンって水溶性で
よいなと思ったけどコンニャクにしたら不ようせい食物繊維になるんだね。
しかし、コンニャク50グラムと納豆混ぜて食べて水沢山飲んだら満腹感ある
朝に食べたんだけど、昼間でお腹空かなかった
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 00:26:39.48 dYwBJ3uf.net
シクロ高すぎだろ…
進めている人が業者に見える
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 00:35:50.09 hzpsD3sP.net
食物繊維だからそういうことあまりなさそうだけどメーカーによって効く効かないあったりするのかな？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 02:23:14.99 KinAzlq6.net
>>355
シクロは毎食5gにしてる
油多い時は10g
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 02:24:23.28 KinAzlq6.net
>>358
業者じゃないから勧めないけど結果が出たら報告するよ
今んとこ体重変わらんし
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 03:54:17.91 JzVCms2h.net
別に業者でもいい
安くて結果が出ればいい
そんだけ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 06:07:26.86 3BK1pU/S.net
ダ板だから聞くけど、結局難デキ飲んで痩せた奴は何グラムを１日何回飲んでたのか、何キロ痩せたか教えてくれ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 08:07:01.29 deBh+qUz.net
元の体重も訊かないと意味なくないか
あと身長性別
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 08:52:15.05 UgLTgDii.net
毎日20gを1年続けているが
痩せないぞ、全然痩せない
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 08:59:54.96 Ncz3nlCN.net
初なので取りあえずイージーファイバー買おうと思ったら
賢者の食卓ってのもあったのでそれ買ってみました。
●エネルギー:7kcal ●タンパク質:0g ●脂質:0g
●炭水化物:5.1?5.8g（糖質 0.1g～0.8g、食物繊維 5g）
●食塩相当量:0g ●関与成分：難消化性デキストリン(食物繊維として) 5g
なんらかの効果を感じたらアマゾンの難消化性デキストリンという大袋にしようか
イヌリンとか試そうか考え中
あくまでこういう系のダイエットサポートものは痩せるというより食べ過ぎた時の保険
というかんじで考えてた方がいいですかね？
オルビスのスリムキープとかもそんな感じでずっとのんでて辞めたらなんか太った記憶
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 09:44:07.88 yFiB0yu6.net
むしろ野菜不足による食物繊維の不足を補うぐらいに考えた方が良い
糖質の低い葉物野菜とかを先に食べれば血糖値の急激な上昇を抑えられるんだけどそれの手軽な代用品
それから腸内の善玉菌の餌も野菜が不足すると足りなくなるからそれの手軽な代用品
腸の健康を向上や維持する事で代謝が上がり脂肪が燃えやすくなるから結果的に痩せる
だから食物繊維だけじゃなくて発酵食品やプロバイオティクス系のサプリと組み合わせて腸を健康に保つ事が大事
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 10:24:42.17 hzpsD3sP.net
難デキだけじゃなくイヌリンも吸収を抑制してしまうの？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 12:56:23.92 7HySv8Yz.net
ポリデキストロースの大量摂取がミネラルの吸収を抑制する、
というのは大量摂取で下痢をするからというのが根拠なので
何でも下痢するほど大量摂取すればミネラル吸収を抑制することになる
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 14:19:17.47 ODXUlciS.net
またAmazonでナチュリア難デキ699円ポチった
ここより安いとこない？楽天とか…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:22:02.53 xxFFnxVN.net
飲み始めて10日ぐらい硬いうんこと便秘を繰り返し、その後10日はニンニク食べてないのにニンニク臭のする
便が出だした（元々そんなに臭くない、ニンニク食べた時だけ臭いくらい）
それ以降ここ数日は食べるとお腹痛くなり下痢が出る感じになってきた
臭いは赤ちゃんのうんち 併用してヨーグルトとオリゴ糖ぶっかけを毎朝食べていた
善玉優位になってきたのかな？1日12から16グラム摂取してます。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:33:05.94 h0MI+C7f.net
>>371
10日便秘→10日ニンニク→数日ヨーグルトって事？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:39:38.79 xxFFnxVN.net
下痢になってるのは腸内環境が変わったのもあるけど飲み方を食事中ではなく
食前でもなく食間に変えた 食前や食事中のほうが空腹にはなりにくいような気がしたけど
ナンデキの膜を作るためにも食間がいいと聞いたので
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:42:53.56 xxFFnxVN.net
>>371
すべての期間においてナンデキの量と朝のオリゴ糖ヨーグルトは変わらずです
飲むタイミングは>>373で変えたくらいかな ニンニクは摂取してません
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:43:37.66 xxFFnxVN.net
371ではなく
>>372でした
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:51:22.26 xxFFnxVN.net
>>372
よく読んだら便の性状の質問ですかね？
だったらその通りです
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:54:22.28 Uw17vUxK.net
朝水筒にあったかいカフェオレ作って、その中に難デキ入れて持っていくと、昼過ぎには甘みを感じなくなる
難デキが糖質を囲っちゃった結果なのかな
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 20:32:53.94 S4sT+nqe.net
>>370
そこのやつさっき届いた
メール便だけどポストに入らなかった…
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 20:48:16.68 7ZcUMg4f.net
アガベイヌリン美味しい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 21:02:36.75 Uw17vUxK.net
>>356
硬いけどしっかり出る
難デキ飲まないとコロコロだからすっきりする
しかしけつへのダメージはでかい
まだ始めてそんなに経ってないからもう少し経ったらよくなるかな？とか、シクロならましになるか？とか模索中…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 21:12:41.25 ODXUlciS.net
>>378
コンタクトレンズ屋？の箱なんだよな
説明書もそうだし
ヘルシーカンパニーは普通に封筒だけど、ナチュリアはDVDとか入れるような薄型ダンボール
ポストに全部入りきらないわ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 21:13:53.85 ODXUlciS.net
>>380
難デキどんくらい飲んでるの？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 23:17:30.11 j6o7UNOw.net
>>378
入らないとメール便でも再配達ってしてくれるの？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 23:59:36.84 USqP+Akg.net
難デキ毎日30グラムでブリブリ快腸ナンバーワンです
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 00:12:34.62 YosuQWus.net
【荒らし撲滅】ダイエット板のワッチョイ導入とローカルルール設定 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ワッチョイ導入を目指して話し合いをしています
荒らしにお困りの方は知恵をお貸しください
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 03:38:15.53 6/QOYYzo.net
開封後の保存てどこでしてますか？冷蔵庫に入れた方がいいのかな
常温で開封後1年前のは飲まない方がいいですか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 07:29:20.45 IfhD6JYo.net
傷む前に飲みきってしまうから保存なんて考えたこともなかった
食品が腐るのは水分が腐るのであって乾燥してるものはそれなりの期間は大丈夫だよ
その「それなりの期間」すらヤバいのであれば飲み方が少なすぎるんだと思う
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 08:34:27.96 LV0O4rMW.net
虫がわいたって書き込みもあったしな
きっちり空気抜いて封しておくのが重要で、温度管理はあまり問題でないのでは
むしろ寒暖差あると結露すんじゃね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 09:26:15.57 aKJDDDVR.net
ナチュリアの製品は乾燥剤が入っているけど、ヘルシーカンパニーのは入ってないですね。
ナチュリアが良いと思います。密封してたら常温で保存してもいけんじゃね。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
あと、メール便再配達してくれます
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 09:28:06.82 T/EinSEC.net
みんな難デキなのかな？
イヌリン飲んでる人いませんかね
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 09:28:33.09 KXF+7Aqx.net
クシロはどこの買えばいいのか
アドバイス頂戴
アマゾン通販だと買いやすい
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 09:31:14.20 64dlxGhr.net
イヌリンは評判あまり良くないから飲んでないなー
難デキが先に手に入ったのと、たまたま体に合ってるからってだけなんだけど
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 10:44:46.22 zirO/mO5.net
つい最近この難消化性デキストリンの存在を知って色々調べてるのですが
大塚製薬の賢者の食卓だけが特保なのは何か他と違いがあるのでしょうか？
箱の成分見てもネットショップで売られているモノとほとんど変わりがない気がします
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 10:59:39.27 1zoAHA0q.net
トクホ認定に莫大な費用かかるから
かかった費用上乗せしてあるだけ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 12:05:27.45 /Ww2Z2zd.net
難デキって小麦なのか
しかも遺伝子組み換え云々言われてるね
イヌリン買ってみよう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 12:42:32.54 3iZ8LjjY.net
>>389
え、常温じゃダメなの？移し替えたりしないから袋のまま食器棚に置いてるわ
確かにナチュリアのは乾燥剤が入ってるけど、すぐ難デキ消費するから乾燥剤はさっさと抜いちゃう
まあ親切だわな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 12:44:40.78 3iZ8LjjY.net
>>393
難デキ入りでもトクホと機能性表示食品で値段が違うようなもん
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 12:58:00.76 Csl8RrZb.net
メール便って再配達できるなら宅配便みたいだな
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 13:18:06.58 z0DRxHp5.net
>>390
おるでー
快便で別段書くことがない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 13:43:39.32 NqTlyLJv.net
難デキ飲み始めてからうんこがめちゃくちゃ臭い
ヨーグルトとか取った方がいいんだろか
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 13:57:09.43 lxOGnBnC.net
>>390
甘いものが好きなんで血糖値対策にイヌリン飲んでる
快便以外はあんまりわからんけど
最近甘いもの食べまくってる割には太ってないくらい
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 14:42:20.35 sVZ9FSx1.net
ヨーグルト毎日食べてるけど臭いからもうそういうもんだと思ってるわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 14:53:13.54 64dlxGhr.net
飲み始めで腸内菌のバランスが変わる時くっさくなった記憶が
そのあとはさほどでもない…が、水のまなすぎてうんこが固くなると臭くなったりするかな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:00:21.24 gKez1RHN.net
これ飲み始めてから口内炎が治るの遅くなってる気がする…
毎食後マルチビタミン飲んでるんだけど
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:03:53.39 XWMXq0V9.net
ビタミンと難デキを30分以内に併用摂取してるならそりゃそう
寝る直前にサプリにした方が効きやすい
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:22:08.87 MslQAMEb.net
>>405
まさにその通りの摂取！
ありがとう！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:47:04.30 NKETn1n/.net
>>405
私もだ！なぜか口内炎が三個同時に出きるわ治らないわで悩んでたんだ！ありがとう
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:51:21.80 /Ww2Z2zd.net
>>399
>>401
お、いらっしゃった良かった
やっぱり飲むのは食前ですか？
快腸なのはいいんだけど飲んで2時間くらいでゴロゴロするから専ら夜にしか飲めないんだけどみんな外出先でも飲んでるのかな？
出来れば朝すっきりしてから仕事行きたいけど空腹時は向いてないようだし今いち飲み所が難しい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:53:01.58 2tsG3Uai.net
コストコの難デキ700g今日見てきたら1880円
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:55:41.89 dM7m2m/i.net
どこのサプリか知らんけど、だいたいマルチビタミンって1日に必要な摂取量の100%なんだよな
で、もちろん全部が消費されるわけなく
マルチビタミンの他に、マルチミネラル、ビタミンB、ビタミンCも摂ったほうがいいよ
ベーシック系のサプリは安いし
DHAとかコラーゲンとか他の高いサプリは効果無いし
あるのはブルーベリーとオルチニンくらいか？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 15:58:07.65 dM7m2m/i.net
>>409
それだったらAmazonのほうが安いな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:00:51.92 lxOGnBnC.net
>>408
大きめのマグカップ１杯のお茶かコーヒーにイヌリン5gくらい溶かして
食事の直前に半分、食間に半分飲んでる
外出先はペットボトルに溶かして持ってってる
お腹ごろごろするのちょっと困るよね…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:13:42.86 64dlxGhr.net
やっぱりミネラルも吸収しづらくなるよな
あの「脂肪と炭水化物だけ吸収されまちぇん♪」のページ何なんだろうｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:17:31.52 NolSXRLj.net
食間に飲むってレス結構あるけど、正しい意味で使ってる人と食事中って意味で使ってる人といるみたいで軽く混乱する
>>412だと5gのイヌリンを溶かしたお湯を食前と食事中に半分ずつ飲んでるって事だよね？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:31:42.34 6cM00ifG.net
仕事中に、難デキ溶かした水をペットボトルで飲んでる
でもスレ読んでたら、これ食間じゃないと効果ないみたいだな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:33:03.18 dM7m2m/i.net
>>415
食前10分前、食事中、食後30分間は効果あるよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:35:49.92 WNfMb9uT.net
ゆっくり消化されるだけだからチャラにするみたいな効果は元々無いと思うぞ
そういう効果が欲しいならフェイズ2とかオルリスタットみたいな消化酵素の働きを阻害する様な奴を選んだ方が賢い
それからそういう消化酵素の働きを阻害してチャラにする奴にはビタミンやミネラルを多目に摂れと書いてあると思う
使った事が無いから詳しい事や効果は知らん
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:35:53.35 pXAMuLLd.net
>>414
ほんと食間の誤用多いよな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 16:43:12.11 aVM8eWlf.net
「座薬＝正座してお尻に入れる薬」の勘違いコピペを思い出した
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 18:05:32.55 lxOGnBnC.net
>>414
ごめん食中という意味です
お恥ずかしい申し訳ない
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 21:41:30.82 ePW5gK9K.net
コンニャクに含まれるグルコマンナンって水分と一緒に摂取したら結構な満腹感あるなー。
ただ、味噌汁に糸こんにゃく200グラム入れて食べたら満腹感スゴくて他のものがあんまり食べれなくてダイエットに使えると思ったけど後で腹痛になり暫く便秘ぎみに…
何でも程ほどにですな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 21:45:48.23 KXF+7Aqx.net
>>415
食べてない時に飲んでいるのは腸内環境改善という認識で飲めばいいのよ
油ものを食べなかったことにする用途じゃなくてさ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 21:52:46.07 cz+z97rI.net
>>421
知ってると思うけどその狙いならオメガ3も摂れるチアシードが絶対的に良いよ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 22:18:13.82 dM7m2m/i.net
こんにゃくは食べ過ぎると必ず腹痛になるわ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 23:04:32.71 vFq42dfn.net
こんにゃくに切れ目をいれてチンチンを入れる後輩ならいた
一人暮らしで料理しないくせにこんにゃくだけかう不審者
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 23:08:48.77 GfxsZN0c.net
一昨日から始めたけどなんやこれ便と屁が殺人兵器になったんだが…
今までコンビニ弁当中心の生活だったから腸内環境酷いことになってんのかな…
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 23:25:16.64 ePW5gK9K.net
>>423
チアシード気になるけど高くない？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 00:07:16.65 3/farHr8.net
>>427
最近値崩れして1kg2000弱だよ
それに満腹効果ならチアは10倍バジルシードは30倍膨張だから
ただバジルだから微妙に味がする
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 11:56:40.19 +c8X+hiT.net
食前に飲む薬だと30分ほどで小腸で吸収されその後の食事の影響を受けないらしいが、
食物繊維は吸収されずにそのまま残るから食前でも食事中でも効果はあまり変わらないのかな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 13:40:36.67 HzJn5OIV.net
>>425
温めてから使おうと風呂場でやったら、浴室ごと生臭くてえらい事になった
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 13:48:09.50 IWaERkhE.net
腸内環境の目安を知りたいのなら
内科あたりに行って血液検査して
LDLの悪玉コレステロール確認したらいい
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 14:58:17.44 awBihz0H.net
>>428
おー、そなのかー。
30倍って凄い！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 15:58:27.48 keSYerHJ.net
ダイエットには効果ないなこれ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 16:07:52.42 Wsr+5KKE.net
>>433
これって何？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 16:17:02.43 HSa3eWen.net
これは運動やプロテインと一緒に合わせてこそ痩せるように思う
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 16:33:57.44 HSa3eWen.net
飲むタイミングは全部食中(食事中)
朝食は玄米半膳・味噌汁・野菜少しに目玉焼き。朝だけは難デキ飲まない。飲むとエネルギー少なすぎるみたいで低血糖由来の目眩みたいなのを起こすから
昼食にもし炭水化物多ければ難デキをティースプーン1～2杯
夜は玄米半膳～1/4膳・味噌汁・野菜普通量・肉で大抵難デキをティースプーン2杯ほど飲む
朝晩ソイプロテイン
時々間食リンゴとかナッツとか
こんな食生活で今年から20分前後×週2ペースでジョグってるだけの内臓脂肪てんこ盛り体脂肪率36%ぐらいだった三十路BBAだけど、ウエスト三センチと体脂肪率2%、体重2～3キロ減っている
難デキ飲んでると甘いものを食いたくなくなるのでマジ助かってる
難デキ飲まないでこれやったけど間食と玄米の量が我慢できず増えて太る一方だった
難デキだけ飲んでも、太らないだけだと思う
長くなってすまん、こんなデータもあるということで
>>363
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 16:43:06.18 i6hnCAEJ.net
ここのやつらは運動なんてしないで難デキだけ飲んで好きなだけ食ってるやつばっかだから
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 16:51:52.60 HSa3eWen.net
でも太らないってだけでもすごいわな
誰だって馬鹿食いしたくなる時はあるし、付き合いもある
食べたら太るという恐怖感がなくなるだけでも心の負担は全然違うし
痩せたきゃ運動すればいい
あ、ティースプーンは山盛りな
ではでは
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 16:57:41.58 sm4AnEH3.net
カロリミットみたいに体重維持のお守り感覚に飲んでるよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 17:24:59.38 4Q3UQu/Z.net
難デキだけでは痩せない
だけで痩せたいならシクロ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 18:20:23.12 RgMJSW3P.net
プラセンタとモラセスを摂取してるんだけど、難デキと併用して大丈夫かな？
調べたらミネラルの吸収は阻害しない、むしろ促進すると書いてあったけど…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 18:42:44.26 yJnAR4yr.net
>>436
あなた頭が良い
専門家に指導されたかのような行動をしてる
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 19:28:40.70 RgkLBygt.net
仕事中にナンデキ溶かした水を飲んでたら
夕方頃にめまいを起こしたのって、低血糖のサインだったのか
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 19:47:17.08 mtdmYH3u.net
なんできは便秘になって太ったって書いてあるわ、イヌリンは痩せるとか
結局どっちよ？
情報が本当にバラバラ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 19:52:37.62 yJnAR4yr.net
食物繊維だけで効果が出るほど痩せると思ってる馬鹿も居るのか
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 20:01:11.17 YMSBDF4y.net
>>440
そうなのですか？難デキ飲み始めたのですが・・。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 20:35:14.11 +UWO6j4+.net
>>446
難デキは便秘対策程度の効果しかない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 20:59:51.48 i3dO+ofA.net
難デキの効用は腸内細菌しだい。
順調に酪酸が生成されて、それで腸が異常な蠕動を示すことも、
微小な腸炎を生ずることもなければ、あなたは痩せます。
善玉菌にダークサイドあり、悪玉菌にも光のサイドあり、難デキを
なにが食べてくれるかは、運任せに毛が生えた程度です。
私は、難デキに目立った効用を感じず。体重は微減。
イヌリンは、初期にコロコロ便を発症した。後半、謎の寝起き筋肉痛があって、因果関係があった可能性なきにしもあらず。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 21:05:48.84 WyCqHLNR.net
>>389
シリカゲル買って入れれば良いんじゃね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 21:23:44.99 q8aTbCtr.net
難デキ飲んだらうんこどばどば出た。これ痩せるやつや
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 21:48:53.42 Ql3uH9yP.net
難デキ取り出してすごいンコ出るようになった
他にも毎日味噌汁、ぬかづけ、魚、不溶性食物繊維の野菜、ヨーグルトとバナナ、納豆を意識してとったりしてるからどれのおかげかは分からんがw
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 21:50:08.46 jYFfzh5j.net
これ飲むだけで、1カ月で4キロ痩せた
食べる量は変えてない
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 21:56:13.97 yJnAR4yr.net
>>452
食事は記録つけてる？それともただの記憶？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/20 22:15:11.47 AzOsqFki.net
>>452
www
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 06:26:30.75 FmEXrs21.net
痩せたい
痩せたい
痩せたい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 07:37:03.56 W56/FkAR.net
>>444
別に個人の体感で語ってんだから意見がばらばらなのは当たり前だしまじ愚問
学術データで何個も論文出てるんだからそっと見たら？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 09:55:17.84 mr6NJxRC.net
最初の一ヶ月は痩せやすい
問題はその後も減りつづけるかどうかだろ
だって最初ならウンチでるからその分体重は減るよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 16:36:48.41 tKrUmJgo.net
アガベイヌリンを粉糖がわりにして手作りラムネしてみた
イヌリン50g・コーンスターチ10g・重曹クエン酸それぞれひとつまみに、水とポッカレモン合わせて小さじ1強くらい
普通においしくて食べ過ぎるので飲み物を忘れないこと
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 16:46:21.64 UEWd/mhI.net
>>428
いろいろ言われてるけど
バジルシード安くて買ってみた。チアよりオメガ3は劣るがカロリー低いし水溶性食物繊維のグルコマンナン多いし
で水にバジルシード入れて膨張させた後に
同じ食物繊維として難デキ入れてみた
元々難デキは綿あめみたいな甘さがあるが
バジルシードに甘み加わって、市販のバジルシード飲料(成城石井とかで売ってる奴)みたいになった
気に入ったのでしばらくバジルシード×難デキを続けてみる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 17:24:02.72 D5mDHd91.net
難デキ1日20gとりだして1週間程度たつけど体調体重も便もなんら変わりない…
みんな便に関しては即効性ある感じで書いてるが
俺には合ってないのか…？
イヌリンにしてみようかな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 21:24:51.18 Z9luiL5s.net
何故増やそうとしないのか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 23:17:25.52 HsKMqt+k.net
>>458
美味しそう
おやつ代わりになるな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 23:29:05.14 qr6FHoWv.net
>>460
1日30g、40g、50g、60gと段階的に増やしてみなよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 23:31:32.78 YIyQCnYn.net
>>442
ほんと？ほぼ手探りだったので安心した
血糖値の調整苦手だから栄養療法だけは知ってた
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 04:35:10.73 vy0c+L+l.net
痩せない金返せこのヤロー
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 08:03:59.23 WyPGxzlM.net
>>465
何をどんくらい食ったのさ？