16/01/27 12:58:09.05 mjIDLnTn.net
>>2
解ってないのはアンタ
世の中、ヴァイパー＞＞＞＞プリウス
が全てじゃない
しかしどちらにしろ
摂取エネルギー＞消費エネルギー、なら太る
痩せたければ、摂取エネルギー＜消費エネルギー、にする
これしかないの
太り易い身体(エネルギー効率が高い身体)、太り難い身体(エネルギー効率が低い身体)
なんてどちらでも良いの
車の場合は、タンク容量以上の燃料は積み込めないが
人の身体はタンク容量に限度はないから必要もないのに
燃料を補給すれば際限なく太る、ここが解らないと
ジョギングやウォーキングは体の調子を整えるためのもので
やるかやらないかは個人の考え次第
消費エネルギーを増やすために行うのも、体質組み換えのために行うのも
考え方次第、ヴァイパー的身体にしたいなら有酸素運動は不向き
速筋デブが望みなら無酸素運動とホルモン使えば良い
運動止めると体重がみるみる低下する身体になれる