16/02/03 22:26:11.82 WH7bfur+.net
>>830
体脂肪計の正確性って問題を仮に全部うっちゃるとした場合
あなたの餓鬼ぽっこりは、よくある内臓脂肪過多のせいではなく、腹筋（特に腹横筋）が弱いせいじゃないですかね？
（仮に）そうだとしたら取り組むべきは腹筋強化ですよ
食べるもの側は特に問題ないと思います
トレーニング側は、バーベルスクワット、バーベルデッドリフト、オーバーヘッドプレスをメイン種目にして、
ガンガン腹圧かけてガンガン腹筋鍛えていきましょう！
16/02/03 22:26:11.82 WH7bfur+.net
>>830
体脂肪計の正確性って問題を仮に全部うっちゃるとした場合
あなたの餓鬼ぽっこりは、よくある内臓脂肪過多のせいではなく、腹筋（特に腹横筋）が弱いせいじゃないですかね？
（仮に）そうだとしたら取り組むべきは腹筋強化ですよ
食べるもの側は特に問題ないと思います
トレーニング側は、バーベルスクワット、バーベルデッドリフト、オーバーヘッドプレスをメイン種目にして、
ガンガン腹圧かけてガンガン腹筋鍛えていきましょう！