16/01/29 15:50:34.78 p2WmPfXE.net
>>348
ここはダイエットスレだったね。
俺は糖質制限やってる。
カロリー収支絶対な考え方だと、色々叩かれるだろうな。
ココスランチは、ハンバーグ180g790円のやつ。
ガストだとチキン竜田wとかグリルチキンwね。
カロリー抑えるよりタンパク質摂取を意識。
炭水化物も極力減らして！と言っても少なそうなメニューを選ぶ感じで、出されたモノは行儀がわるいから残さない。
あと、関西圏なんだが、◯◯食堂とか、(◯◯には町の名前が入る)
ザめしや、等の定食屋で、
御飯を頼まない。
ヤッコ・卵焼き・サラダ小鉢に、焼き魚や肉野菜炒め等。
御飯、味噌汁とらなきゃ６３０円程。
こんな感じ。
あ、おすすめはトンカツ屋のランチ。
ササミカツだと安いしまぁボリュームもある。
もちろん御飯は断るが、キャベツおかわり自由な所が多いから、
しっかりキャベツ食ってるわ。
衣取るとか、行儀がわるいからしない。
取るぐらいなら、夜に走る。