【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart171 ★２at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart171 ★２ - 暇つぶし2ch183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 15:20:07.45 HRlRLEkO.net
>>179
腹いっぱい食えて栄養バランス（抽象的だか）が良ければそれはそれでいいんじゃね
個々の食材特有の効能まで考慮したらキリがない。良いと思うものを選ぶしかない
個人的には納豆はタンパク質、乳酸菌など栄養面でも優れていると思うが

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