チラシの裏　61枚目@ダイエット板at SHAPEUP

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188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 22:20:43.40 2iQj0JBg.net
>>172
書き込み読む限りではベジファーストの緩いバージョンかと
個人的にはベジファーストも食べ順も、ダイエットと言うよりは健康のためだと思ってる
わりと厳密に一年近く食べ順やってるけど、同じものを食べてても食後の眠気や食べても食べても満たされない空腹感みたいなのは確実になくなったよ

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