16/01/16 17:33:29.38 HM1YMV43.net
カロリー制限、運動推奨みたいなダイエットでは、
摂取カロリー＜消費カロリーにしないと痩せないし、
急激なダイエットは体調を崩すから、長期にわたって維持する必要があるが、難しい。
挫折する確率が高い。
しかし糖質制限では、摂取カロリー≒消費カロリーまでは痩せられる。
（もちろん消費カロリーを増やせばもっとやせられるけど）
無駄にカロリー減らすこともしないから体にやさしく、
体が楽だから長期に持続しても挫折する確率も少ない。
16/01/16 17:33:29.38 HM1YMV43.net
カロリー制限、運動推奨みたいなダイエットでは、
摂取カロリー＜消費カロリーにしないと痩せないし、
急激なダイエットは体調を崩すから、長期にわたって維持する必要があるが、難しい。
挫折する確率が高い。
しかし糖質制限では、摂取カロリー≒消費カロリーまでは痩せられる。
（もちろん消費カロリーを増やせばもっとやせられるけど）
無駄にカロリー減らすこともしないから体にやさしく、
体が楽だから長期に持続しても挫折する確率も少ない。