16/02/03 09:39:17.04 TNUQhdVB.net
>>927
なにそれこわい
今後卵4個以上食ったら太るかもと思ったらガクブルすぎる
だけど逆に考えたら、超省エネな体になってしまったのか…
食費は確かにかからないけど
ちなみに卵はお気に入りの養鶏場から100個単位でいつも取り寄せてるてるから、冷蔵庫には卵しか入ってない
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 09:43:01.02 1nyTppsr.net
仙人モード覚醒おめでとうございます
もはや下界の芥にまみれることもないでしょう
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 09:56:05.22 vixYgs2u.net
間違いないのは
糖質の生活しかしてなくても肉食の生活しかしてなくても
体が慣れてきたら期待した代謝は無くなってそのエネルギーで生きられる体になるのは生き物の生きる仕組みとして当然だろ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:02:03.16 TNUQhdVB.net
>>930
あ、ありがとうございます
いま、ウンコさんしてきたついでに、体脂肪を計れる体重計に乗ってみた
体脂肪…一番痩せていた頃よりも更に減ってた…
体重は7キロくらいアップしてるのに
ジムで筋トレしまくってた時に体重増えたから、脂肪じゃなくて筋肉だったのかなあ
体脂肪計が壊れてなければ、これ以上脂肪減らなさそう…
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:05:51.81 T3wC6aai.net
今体脂肪いくつ？
7%まで痩せてないならまだまだ痩せられると思う。
糖質きつた今の自分がそれぐらいで生きてるし
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:17:20.97 TNUQhdVB.net
10%です
7%とかすごいですね！
自分はこれくらいでもう十分です(汗
でも、おかげさまで少食になれたし、一番の悩みだったむくみが解消されたので良かったです。
尿が大変出にくくてすべて体に溜まってしまって、腎臓内科とかいって調べてもらったけどとくに異常なしで
利尿剤とか飲んでたくらいなんですが、もうその必要なさそうです。
むくみ防止の為に、糖質制限もう少し続けてみます
レスくださった皆様ありがとうございましたm(__)m
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:41:41.66 FeEFxugq.net
>>893
ＩD:OdsXT0mB の人が変レスしてると言う事でよいのかな？
そのwikiにおいても、統合失調の原因として糖は挙げられていないと言うことが言いたいのね。
あのさ、あなたにとってはネタで暇つぶしの笑い事かも知れないけど、
この手の特定食材禁止療法で犠牲になるのは、弱い立場の子供であるとか罹患者や老人が殆ど。
下手をすると
｢統合失調患者は自制心がダメで甘い物の食い過ぎからくる自業自得なんだよｗまさに糖質ｗ｣
という偏見すら巻き散らかしかねない。
（ちなみに、上記セリフを言う人間は実在する）
しかも、糖排除の弊害は昭和時代から実践されて、
少なくない犠牲者を出した上で無意味だという結果も出てる。
｢なんとなく｣な感覚で｢糖は統合失調症の原因だー！｣とか言うのは止めてほしいのよ。
シャレにならんから。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:48:27.65 +lrnNx8I.net
昼に一カ月ぶりに、
ごはん50ｇ食べたけど、
そんなにおいしいと感じなかった、
もう炭水化物抜きずっと続ける。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:55:22.87 vixYgs2u.net
ご飯取らないのは簡単だけど、口に入れるものそれぞれのどこにどれだけの炭水化物あるか探すのってつかれるよな
ウインナー類なんて初め成分見て驚いた
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:01:30.04 +lrnNx8I.net
>>937
気にしすぎると
>>915
のように病んでくる。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:06:31.04 LOPCpGWO.net
>>931
ちょっと怖いな…
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:09:57.96 vVbmswOj.net
>>939
あれは誇張した表現だから鵜呑みにはできない
でも、本当だとしても運動すればいいんですよw
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:13:24.85 vixYgs2u.net
ああ、運動すればオッケー！
ちゃんと運動しろよ皆
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:56:26.68 Oq2XGCP3.net
朝一で血糖値をあげるためにドーナツを食べるんだけど健康に悪いですか？
筋トレ後にも食べます。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 12:19:52.51 7mEfV1hg.net
ウインナー類の炭水化物はメーカー差でありすぎ
ちゃんと成分表確認して買わないと
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 12:54:44.95 jm5j5mR8.net
ウインナはやばい。炭水化物が多すぎる。ただウインナのくせに妙に価格が高い奴は炭水化物がやたら少ないよね(笑)
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 12:58:59.83 V79KRoI3.net
>>943
粗挽き買ってりゃだいたいok
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 13:01:04.98 dbCx+EGp.net
ウィンナーは100gあたり糖質1gのを愛用している
たまにしか食わんけど
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 13:22:09.83 urnjalVG.net
てか、ソーセージ類とか味がしょっぱいのな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 13:48:38.06 mtK7z/fy.net
>>918
拒食症っぽいけど大丈夫なんだろうか…
自分もお腹減っても怖くて食べられなくなってるから ちょっと怖い
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:02:17.91 FeEFxugq.net
>>948
卵って一個80kcalだよ？
4個で320kcal。
毎日これだけしか摂取しないのに、
体重増減がないという話をガチで信じられるのはどうかしてる。
・話自体が悪趣味な釣り
・｢食べていない｣といいつつ、食べている
・｢毎日｣と言いつつ、卵4個生活を始めて2日目くらい
これ以外の答えはないから。
あ、
・身長30ｃｍ、体重１5kg程度の小人
という可能姓が抜けてたけど。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:10:32.12 mtK7z/fy.net
>>949
そのあたりも含めてガチ拒食の人なんじゃないかなって思う
唇がガッサガサとか>>934のむくみを気にしてるとか拒食の人が自覚症状として訴えることが多いから
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:21:19.01 dbCx+EGp.net
卵が鶏のものとは限らない
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:22:58.29 1nyTppsr.net
駝鳥か海亀
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:23:21.03 TNUQhdVB.net
>>949
ああ、すいません
酒は多少飲んでます
ウイスキーを少々
それくらいで、ほんとに卵4個とかだけですよ
まあたまには6個とか食べるけど
身長171の60キロです
飲み物は、ゼロカロリーコーラ
脳のためにブドウ糖の粒を数個
信じていただけなくても構いませんが、嘘ではないです。
糖質制限するまでは、１日２食普通に食べていました
仕事の都合で夜1食のこともあったけど
糖質制限すると唇が荒れることもあるとどこかのサイトで見ましたよ
元々は拒食では全くなかったです
こうなったのは、糖質に神経質になりすぎたから。
だから、おにぎりを一個くらいはちゃんと毎日食べようと思います。
自分に合わないダイエット法なのであれば、糖質に少しだけ気をつけつつ、またジム通いして王道系でいきます。
長文すみませんでした。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:27:40.99 Qt/4+IRq.net
次スレ
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ30
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:27:56.65 IHcwN0sB.net
>>935
糖質が癌の原因としてケトン食があるけど必ず治るわけではない
でも非科学的ではない
統合失調症も同じ事
必ず治るという奴がいるならその人間が悪いだけで
糖質制限が精神医学的に非科学的と言い切る君が変
そもそも低血糖が関係するなら糖質制限で血糖値は安定する
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:29:02.42 TNUQhdVB.net
>>950
糖質を摂りすぎていたら水分溜め込むんじゃないんですか？
糖質制限すると最初に水分が出ると聞いたんですが？
確かに尿量は前より増えています。
利尿剤を頓服で処方されていた程なので、普段は飲んだら飲んだだけ体重が増えていました。
自分的には、ダイエットにはならなかったけど体調改善の為には糖質制限はよかったと思います。
ちなみに、糖質制限は3週間くらいやっています。
2日しかやっていないなどと書いた覚えはないんですが。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:37:26.96 TNUQhdVB.net
>>951
養鶏場から鶏卵を100個単位でいつも配送してもらってます
名古屋コーチンの卵なら食べてますけど
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:04:05.82 n7dYMuLG.net
水分？すまん、その謎の物質が何を指してるのか意味が分からない。
バカにしてるとか挑発してるとかじゃなくてマジで。
水分？すまん、その謎の物質が何を指してるのか意味が分からない。
バカにしてるとか挑発してるとかじゃなくてマジで。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:08:02.97 FeEFxugq.net
>>953
釣りだと決めつけて失礼しました。
で、卵4個｢だけ｣生活始めてどれくらいなんです？
始めた当初の体重も含めて教えていただければ幸いです。
なお、私は171cm６０ｋｇの方が卵4個｢だけ摂取（320kcal）の生活を続ければ、
必ず体重が減少すると思っております。
>>955
>糖質制限が精神医学的に非科学的と言い切る君が変
おれが何時そのような事を言った？
言ったというのなら該当箇所書きだしてみな？
出来ないだろうけどな。そんな箇所はないんだから。
上等ホザくんなら、糖質制限で統合失調症を治療した事例とエビデンスもってこい。
それで話は終わりだ。
糖質制限が統合失調治療に有効だという証拠はどこにもない。
出せないのなら単なる妄想。
おまえがやってることは弱い人たちに対する根拠なきヘイトなんだよ。
無自覚に昭和時代から続く手垢にまみれた魔女狩りの手助けしてることを自覚しろや。
なんにせよ、２ｃｈの片隅で駄法螺ホザいてる分にはまだ良いけど、リアルで社会様に迷惑かけるなよ。
害悪で迷惑だから。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:08:41.94 uaM7qNPB.net
>水分
マジレスすると、細胞外液のうち、組織間液 interstitial fluid と呼ばれるもののこと
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:12:13.83 TNUQhdVB.net
じゃあ、糖質制限やると筋肉中にたまった水分などがまずでるから、最初に体重が一キロとか減るのは水分が出ているからだ、とか言うのは違うんですか？
ソースは出せませんが、どこかで見たのでそんなもんかなるほどと思ってたんですが
違うなら、正しい知識を教えてください
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:15:28.99 uaM7qNPB.net
精神疾患と食事 part3 ケトン食の精神疾患への効果
2014/11/03 00:10
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
>ケトン食は、てんかん以外の精神疾患（自閉症、認知症、双極性障害、など）に対しても効果があると報告されている。
>薬物に反応しない様々な精神疾患の難治例への最後の手段として使用できるかもしれない。知っておいても損はしないだろう。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:17:25.32 TNUQhdVB.net
>>959
いえいえ
糖質制限は3週間しています。
最初の１週間は酷いだるさと眠気でエライ思いをしましたが、乗りきればなんとかなると思っていました。
開始前は60.7キロくらい、今は60です。
元々、三キロほど落としたいと思って始めました。
仕事は、若い頃は営業でしたが今はデスクワークなのと、運動はやめているので消費カロリーは少ないと思います。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:19:36.31 TNUQhdVB.net
>>959
あっすみません
卵は4個が最近多かったですが、6個くらい食べたりする日もチラホラあります。
元々卵が大好きで、冷蔵庫には卵しかはいってませんから
ちょっとひもじくなったら6個とか食べていました。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:23:42.82 IHcwN0sB.net
>>959
>>881の流れは糖質制限が非科学的と読める
君自身が1かゼロかの極端思考の持ち主なんだよ
糖質制限で統合失調症治療してる医者もいるのに
そもそも糖質制限とヘイトは関係ない
コピペにマジレスしてるから
君が真面目くんなだけなのかな
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:29:02.59 uaM7qNPB.net
精神疾患と食事 part2 グルテンフリー・カゼインフリーダイエット
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
アメリカ合衆国では、グルテン関連疾患は一般人口の推定10％にも存在すると見積もられている。10人に1人がグルテンによって健康を害されているのである。
その観点からグルテンフリー・カゼインフリーダイエット GFCF食を精神疾患の食事としても推奨する動きがある。
実際に精神疾患への効果を報告する論文も増えてきており、グルテンフリー食（GFD）は今後、精神科における食事療法として導入される可能性があろう。
（中略）
後述するが、グルテンやカゼインは身体疾患のみならず、自閉症、統合失調症、双極性障害などの精神疾患にも関与していることを示唆する論文も多くある。
グルテンやカゼインは精神疾患と決して無縁の物質ではないと理解しておくべきであろう。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:29:26.30 IHcwN0sB.net
>>935
＞しかも、糖排除の弊害は昭和時代から実践されて、
＞少なくない犠牲者を出した上で無意味だという結果も出てる。
ところで糖質制限の犠牲者とは？
身体が健康なら糖質制限食で死ぬなんてありえないはずだけど
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:31:36.45 uaM7qNPB.net
（>>966承前）
さらに、前回のブログ
精神疾患と食事 part１ 病院食はこれでいいのか？
2014/10/20 00:10
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
の最後で述べたように、統合失調症でもグルテンフリー食の効果が報告されている。ある研究論文では次のように述べられている。
我々は以前の研究で、統合失調症におけるグルテン関連抗体の有病率を同定した（PMC3004201）。調査したSZ群は、健常対照群（1.1％）と比較して、5.5％が抗ｔTG抗体の高いレベルを有していた。
一方、SZ群は、対照（3.1％）と比較して、抗グリアジン抗体（AGA）の陽性率は23.1％と非常に高いことが示された。
しかし、AGA陽性者は、抗tTG抗体を有していなかった。
統合失調症では抗ｔTG抗体やAGAの陽性率が高いことは他の研究グループの調査でも報告されている。
統合失調症に対するグルテンフリー食（GFD）の効果を調べた7つの臨床試験が行われている。
これらには抗体についてテストしていない統合失調症患者が含まれるため、初期の研究では、結果は異なっている。
ただし、グルテンを除去したことで統合失調症の症状が完全に消失した例が報告されている。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:32:41.50 gb3qF0my.net
整理しようよｗ
一番痩せてた頃は約53キロぐらいで体脂肪は10%よりもあった
筋トレして体重増えて約60キロになった
3キロ減量しようと思って糖質制限の卵4～6個生活始めた
3週間ほどしても体重が変わらず、体脂肪だけが落ちてるでOK？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:33:13.91 FeEFxugq.net
>>963.962
ご丁寧な返答有り難うございます。
わたしも身体スペックとカロリー制限の経験を晒します。
185cm86kg。
一日摂取カロリーを1600～1800に抑え、
20分程度のジョギングを毎日。
21日目の計測で81kgに成りました。
むくみ減少の分があるので、実質は４ｋｇの減量だと思います。
そちらの体重変動がでない理由は私には分かりかねますが、
カロリー上では必ず結果が出ると思います。
ただし、ＢＭＩ的にも痩せすぎになるので減量する意味はあまりないと思いますし、
減りづらいとも思います。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:40:37.74 TNUQhdVB.net
>>970
ご丁寧なレスをありがとうございました。
21日で四キロ源、いいですね羨ましいです。
ジョギングも取り入れていらっしゃるなら完璧ですね！
自分も、病まない程度にゆるく続けてみます。
むくみがとれただけでも自分的にはとても良かったです。
筋トレもまた始めようかなと。
色々お教えいただきありがとうございましたm(__)m
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:41:05.95 uaM7qNPB.net
精神疾患と食事 part１ 病院食はこれでいいのか？
2014/10/20 00:10
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
既に、1976年の時点で、統合失調症におけるグルテンフリー、カゼインフリーダイエット（GFCF食）を推奨する論文が発表されている。
向精神薬で最適に治療されている統合失調症の管理として、小麦フリー、ミルクフリーの食事で維持している時に、
小麦のグルテンをチャレンジしたところ薬物治療の効果が中断されたり逆転した。
疾患の悪化は、向精神薬の用量の変動によるものではなかった。
グルテンチャレンジ終了後に病状は改善した。
観察された結果は、小麦のグルテンによる統合失調症への促進作用によるものと思われた。
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
そして、1999年に自閉症へのGFCF食の試みの予備調査結果が発表され、
URLﾘﾝｸ(aut.sagepub.com)
さらに、2002年には尿中のペプチド（グルテン、グリアジン、カゼイン由来ペプチド）の異常を有する自閉症児へのGFCF食の試みがなされ、良好な結果を得たと発表されている。
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:42:10.66 TNUQhdVB.net
>>971
自己レス
×四キロ源
○四キロ減
失礼しました
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:44:21.32 uaM7qNPB.net
（>>972承前）
現在では、セリアック病でのグルテンフリー食は常識的な治療食となっており、自閉症への治療食としてもGFCF食が普及しつつある。
さらに、双極性障害、うつ病、統合失調症などの精神疾患におけるグルテン感受性が指摘されてきており、
将来的には双極性障害やうつ病や統合失調症の治療食としてGFCFが試みられるものと予想される。
特に、小麦を主食にしている西洋諸国ではグルテンへの関心が高まってきており、
健康のためにグルテンフリー食を食べる人間が増えているようである。
（関連ブログ2014年5月27日 双極性障害と炎症）
特に、グルテン・チャレンジテストで抗精神病薬で治療中にも係らず症状が悪化したという統合失調症の論文は無視できない。
もし、それが事実であれば、食事に含まれるグルテンによって薬物治療の効果が打ち消されてしまうことになるからである。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:49:00.07 vixYgs2u.net
グルテンヤバイな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 16:00:25.45 IHcwN0sB.net
ヤバいけどグルテンはこの流れと関係ない
糖質制限という特定食材禁止療法で犠牲者が出ると勘違いしてる人はいるけど
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 16:44:34.97 uaM7qNPB.net
グルテンフリーの周辺を見聞していると、パレオが穀物のみならず乳製品と大豆も原則排除すべき食品扱いとしていることの整合性が見えてくる
グルテン、カゼイン、レクチンを一括して抜くことで著効し、どれかを中途半端に残していると改善が得られないのが経験的に知られているからだろう
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 21:03:06.49 vCEkDiB1.net
>>918
卵なら６個でも600kcal、ヨガの行者並みだな
サプリ？何食ってるか分らないが多分サプリの食い過ぎだよ
昔ならサプリと言えばビタミン剤のようなもので
カロリーをカウントするようなものじゃなかったのだが
さぁて、現今のサプリと考えられているものはどんなものがあるのだろう
栄養補助食品なんかは当然サプリ分類だろうし、何とかダイエットの類とか
み～んな、カロリーカウントしなきゃ駄目なものだよな
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 21:28:17.28 sOsDT26B.net
>>701
果糖入ってんぞ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 22:38:14.58 4LLksGNH.net
大豆専科ソイコムってサイトの大豆ピタパンが糖質０と表示されてるんだけど、
これは糖質が100g中〇〇g以下は「糖質０」と表記してokだから「糖質０」って謳ってるだけ？
実際は1枚あたりの糖質はどの位なのかしら。
置き換え批判派の方はこう言うの嫌いでしょうし、
糖質あったとしても少量だからその位気にするな、と言う方もいらっしゃるかもですが、分かる方おりますか？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 22:58:03.50 iQy/SWPV.net
グルテンフリーを唱えつつ麩菓子を齧る
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 00:34:10.76 qV4xyIu5.net
>>980
そんなのメーカーに聞かなきゃわかんないでしょ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 07:22:45.27 VwmogrZs.net
相談です。基礎代謝990のちびぽっちゃりですが、二ヶ月前から一日1200カロリーで糖質200以内での食事制限をしてます。
一ヶ月ほど体重が変わらないので糖質100以内で1200カロリーにしようか迷ってます
前にスーパー糖質制限したときは便秘になったので朝だけはパンかご飯を多めに食べたいのですが痩せると思いますか？
現在は朝パン、昼玄米食べてます
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 07:40:44.30 e4B6/0JW.net
>>983
便秘は野菜不足と水分不足だけです 糖質制限は関係ないです
糖質制限と毎日少しの運動 健康的にヤセましょうね
米、小麦はほぼ食べてないけど、
野菜由来の食べ物を半分以上にしてるから便秘しらずで毎日2回だわｗ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 08:03:14.43 KrWQpvXs.net
>>978
昨日の卵4個から6個の者です。
サプリはマルチビタミン、マルチミネラル、クロロフィル、Ｌシステイン、オメガ3オイルなどですね。
全て、アメリカのものを使っているのでカロリー表示もされています。
それを計算すると、プラス100キロカロリーくらいふえている感じですね。
あと今日からカマンベールチーズとおにぎり一個は食べることにしました。
ダイエットはちょっと置いといて、体質改善の為にもう少し続けるようにしようと決めました。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 09:53:48.58 Pxy4x4Np.net
昨日久々に酒飲んでがっつり食ってそのまま寝てしまったんだが
今朝の体重が減ってた・・
人体とは摩訶不思議じゃ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 10:03:55.33 E4OzOlCz.net
今月に入ってから酒やめたら一気に落ちた。
制限はきっちりと４ヶ月やって酒は焼酎を浴びるように呑んでたけどなかなか痩せなくて酒やめてみたらぐんぐんやせる。
４ヶ月前66→２週間前64→現在60.5
身長は177
４ヶ月前から腹筋ローラーやってて遂に皮下脂肪が取れてきたからバキバキまであと少し。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 10:33:02.89 E+sHHXXo.net
>>985
結局は卵6だけしか口に入れない生活してたわけじゃぁないのに
体重が減らないって言って相談しに来たのか？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 11:03:44.24 CxZoKn9A.net
これしか食べてないのに痩せない。こんなに食べてるのに太らない。
大抵は、大げさ・短期間・体脂肪以外の何かの増減の影響。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 11:08:47.71 Pxy4x4Np.net
卵4～6個とサプリの生活を3週間も続けて
体おかしくならないのかね
ってかメンタルの方がヤバい気がする
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 11:25:07.84 QC9K7206.net
白菜とシメジの鍋と卵焼きに、ぺらぺら成型肉一枚
〆のブランパンのトーストうめー
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 11:37:45.81 1UMjIeaF.net
ファミチキばっかり食べてる
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 11:41:11.54 GMHsyXXP.net
>>992
程々にな…
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2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
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糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
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2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
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2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
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2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 11:47:45.42 3CzcOvE0.net
脂質タンパクはいくら取っても大丈夫なはずじゃ？
糖質制限はできてるわけですが
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 12:10:55.47 EP/LnCtg.net
>>994
誰に騙されたのかな？
脂質タンパク質はいくらとっても大丈夫なんて主張をする人は少ないけど。
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 14:21:38.33 IaQmKAMg.net
そうか、ファミチキがあったか！
ローソンとどっちが美味しい？
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 14:31:10.04 QC9K7206.net
どうせならケンタッキーのオリジナルチキン＋コールスローがいい、糖質も低い
お高いけど
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 14:33:35.85 E+sHHXXo.net
2ヶ月継続中
今度から月に一回カレーライス食べたいけど
やっぱり一回でも糖質大量にとったら太りますか？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 14:36:17.27 3CzcOvE0.net
間違いなく太ると
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 14:40:40.19 CWoz/Feb.net
>>998
筋肉中の糖と水分が戻るから2kgくらい増える
すぐ抜けるけどね
糖質摂るなら運動したあとに食べるようにするといいんじゃないかな
筋肉合成に使われやすくなる
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 20:30:18.77 to+L3fgm.net
運動したので糖質とりました
25グラムとりました
多いでしょうか？
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 20:31:49.71 mbiqkfHH.net
強度にもよるけど
自分は運動後は50gくらい摂ってる
1008:1001
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