16/01/27 20:54:25.04 ra0RHiwY.net
>>575が提示したサイトによると、
子供が糖質取り過ぎ→低血糖症になる→アドレナリンが出る→イライラする
という機序らしい。
支離滅裂過ぎて、これ信じる人居るのってレベル。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 20:58:59.57 57a0EKMW.net
>>583
糖質取り過ぎで低血糖症になるなら江部先生も糖尿病にはならなかっただろうに…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 21:19:54.01 wrB2EK8+.net
>>552
平気で15kmを走れる人なら、それなりの効果があるでしょ。
3km4kmがやっとという人なら、目に見える減量が期待できるだけの運動量が確保できない。
そういうことかと。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 21:41:41.97 tR0f2jZC.net
>>583
急上昇＞インシュリンどばどば＞低血糖
理解できない？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 21:56:55.20 I7+XpL3M.net
人類700万年の歴史において、戦争や虐殺などの起こりが糖毒食の蔓延と同時期であったと、
徐々にではありますが解明されつつあるようですね。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 22:10:54.96 5Aov1gbU.net
「糖質を常習的に取り過ぎたらどうなりますか？」
「低血糖症になるっ」
「う、うん・・・そういうケースもあるかもね」
「では、低血糖症になったらどんな症状が出ますか？」
「イライラするっ」
「お、おう・・・そうきたか」
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 22:13:13.74 Z7ICIvCt.net
>>588
わろた
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 22:26:41.26 F5IBaobU.net
レアケースをあたかも一般的な例として持ち出す奴って大抵アホだよな
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 22:29:12.69 5CC1DcSk.net
>>587
解明も何も穀物の栽培により富の蓄積ができるようになったのが原因だろ
それを糖毒食と呼ぶべきかどうかは知らんけど
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 22:33:02.86 Z7ICIvCt.net
>>587
俺らの祖先の古代人は他人類を殺しまくって根絶やしにしていたらしいね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 22:40:42.42 I7+XpL3M.net
ヒトの攻撃性と糖毒食…。
これらには密接あるいは直接の関連があるように感じられてなりませんよね…。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 22:40:50.72 djfqk92X.net
農耕社会は生産が安定しているときには狩猟採集より
多くのカロリーを得られる。定住し女性の出産サイクル
が倍ぐらい早くなり人口が増えていく。人口が増えれば
農地を増やして食料生産を増やす。
天候不順、環境破壊、作物の病気、災害などが原因で
不作になると食料足りなくなり、ひどいと飢饉になる
近辺の集団との争いになる
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 23:16:03.53 mcKyAcrL.net
狩猟の生活時に飢餓で大変!!という状況あったのかな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 23:17:18.37 9ZkiegNh.net
余裕で耐えられてたろうな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 23:27:39.82 PEFwazvt.net
自分も食文化と社会の関係性に感心があります
例えば、第二次世界大戦中のアメリカでは
砂糖と牛乳の消費量が急激に増えたというデータがあります
今後、食と社会学、歴史学、心理学などとの関連が
研究されていくような気がします
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 23:29:15.44 Z7ICIvCt.net
>>595
農耕が始まる前の古代人は子供も食べてたらしいし飢餓はなかったんじゃない
最初の欧州人は「人食い」だった！ スペイン・アタプエルカ遺跡 写真4枚 国際ニュース：AFPBB News
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 23:35:11.08 PEFwazvt.net
儀式・祭りにおける人食いの風習は、アジアにもあったようです
中国にも古代の赤ん坊の調理法が残っています
日本でも頭骨の内部が鋭利な刃物でえぐられた骨が見つかっていますね
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 00:21:50.90 qN9MLFGs.net
土人は食い物なきゃ部族間で殺しあいよ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 00:22:05.51 GlqGxHuO.net
なんかだんだん話がDHMO的になってきたな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 01:05:55.85 THUTQFdc.net
最初からでしょ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 06:55:17.85 SVHNvdkm.net
>>575
典型的な「風が吹けば桶屋が儲かる」理論じゃないか
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 11:48:52.43 XDRSJneA.net
>>603
まぁそんなんだが、
元の話の
>>571-572
の、糖質取るとイライラするって極論に対するレスと、それっぽいリンクを貼っただけだけどね。
他にも、糖質摂りすぎで糖化が進むと、感情抑制の脳内ホルモン？だか神経伝達の何とかが阻害され、
感情を抑えにくくなるとかってのを見たんだけど、
糖化でぐぐってもいいところが見つからなかった。
どうあれ、糖質とったらイライラするなんて事はなく、摂りすぎが習慣化したときにイライラするんだと伝わればいいよ。
でないと、クリスマスとかバレンタインなんてみんなイライラしてないとおかしくなるやん？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 12:16:09.11 BG72b+Ox.net
風習っつーか、止むに止まれぬ事情だろうな＞子供喰い
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 12:30:10.51 LwAm9unk.net
>>604
摂りすぎが習慣化すると、だから普通の人はイライラしてないのか
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 12:57:29.46 XDRSJneA.net
>>606
ゴメン俺は明確な答えを出せないよ。
TVとかネットとかで見たような聞きかじり知識が殆どだし、
そのての研究とかするような学課選択とかもなかったしね。
ただ糖質制限一年弱の経験上、
糖質取ったら眠くなるのは体験してるし、
糖質制限中に、倦怠感なく活動的？な感じになるのも経験してるが、
スーパー糖質制限中にイライラする事も、糖質を取った時に(忘年会やX'mas、子どもの誕生日等)イライラするような身体的、精神的変化は感じた事は無いからね。
糖質制限なんて知らなくてブタデブお菓子大好きな頃は、
ヤル気が出ない倦怠感やイライラはあったかもしれない。
仕事のストレスをなかなか消化出来ない感はデブん時にはけっこうあったかも。
しかし、糖質過多や糖化が原因かどうかは解らん。
スナック菓子やインスタント食品漬けな最近のチビッ子どもの根性の無さとかキレのリミットの低さは感じるが、これもオッサン主観なので昭和と平成の子どもを比べるのは良くないとも思う。
案外糖質等より環境や社会の方が影響あるんだろうな。イライラには。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 12:59:15.55 LHyqeG8I.net
糖質制限長く続けてる人って普段からどんな食べ物食べてるの？
流石に最初の頃よりは緩くして1日100gくらいは許容範囲にしてるとか
週1くらいで好きなもの食べてるとか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 14:22:24.24 8pr2WaNe.net
高GI食品だと急に上がった血糖値にたいしてインシュリンが大量分泌されて
結果、低血糖状態とかそういうことだろ
>>608
今のところ週1にしてるけど、ゆるくすることも考えてる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 14:50:20.63 T582synQ.net
炭水化物多く食べてる奴は不機嫌になるからほどほどにつてことか
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 15:10:50.29 LwAm9unk.net
>>607
たしかに客観的なデータで言えば少年犯罪の件数なんかは昭和の時代より減少しているけど
モラルの「当たり前の基準」が上がったぶんだけ主観的に歳取った自分より子供がワガママに見えるのはわかる気がする
魔女狩りやユダヤ狩りのように
「社会（自分）に害を成そうとしている悪がいる」という理由がほしくなるんだろうな
糖質を摂ると眠くなるのは俺と同じケースなら食後高血糖が高くなっているせいかもしれないね
耐糖能異常という糖尿病の一歩手前で食後に15分ほど運動するように言われて改善したから
一度検査してみるといいかもしれない
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 15:40:39.43 aYhykDGn.net
ダイエット終わったら普通にカツカレー食べていいだろ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 16:58:21.79 uVlB6e+G.net
>>610
ケーキやコーラやなんかは食べてもすぐ腹が減ってイライラする、あれだ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 17:02:38.82 LHyqeG8I.net
体調の変化といえば筋肉がすぐ辛くなる
階段登りきったあと脚がじんじんする
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 17:42:40.94 kaXcPLV7.net
>>613
なんやそれｗ
食い意地張りすぎやろｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 18:06:45.62 GlqGxHuO.net
>>591
あとそもそも人口の扶養力が格段に違うから、人口密度が高くなって人間同士の接触頻度が高まったというのもあるだろうね
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 18:15:22.62 /INoimtw.net
陰謀論臭いスレになりそうな予感！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 18:19:33.67 +y3EJsvU.net
砂糖取りすぎるとバカになると言う話は昭和の頃からあった。
で、そう言う迷信の犠牲になる子供達も多かった。
ヒマのあるヤツは、
故：伊丹十三監督の｢たんぽぽ｣というグルメ映画みてみな？
公園で楽しそうにサッカーして遊んでる子供達の片隅で、
｢この子に甘い物を与えないで下さい。｣
札かけた子供が、低血糖でボーッとして暗い顔してうつむいて座ってるシーンがあるから。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 18:22:38.13 +y3EJsvU.net
>>618 自己追記
で、こういう教えを広めていたのが｢生長の家｣｢ヤマギシ会｣とかのアレなコミュニティな。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 18:28:48.67 /INoimtw.net
糖質制限者が選民意識を持ち始めるターン？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 18:35:51.75 eyrn3wJE.net
精神科の治療に食事療法を取り入れているクリニックがあるし
よくTVに出ている精神科医の姫野さんも
うつと食べ物の関連性を昔から提唱してますね
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 21:10:59.27 VFd2HyKl.net
>>620
既に始まっているように見えるが
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 21:14:26.24 9sVqNFmD.net
選民意識はないつもりだけど、みんなやればいいのにね、とは常々思ってる
だってみんな太ってるんだもん
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 21:35:58.19 eyrn3wJE.net
わざわざ糖質制限のスレにきて
それは選民意識だなどと書き込むことが
何か病んでいるような気がします
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 21:37:23.23 aUw/MBqf.net
なんか危ない宗教みたいだな…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 21:38:54.16 eyrn3wJE.net
>>625
あなたは、糖質制限に取り組んだことあるのかな?
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 23:19:33.11 uflpTAIf.net
三食とも炭水化物はほぼなしだけど、ホワイトチョコを1日１枚食べてしまう。
しかし何故か体重は減る。昨年8月の体重は68kgで、いま60kg。身長は175cm。
糖質は完全にカットしなくても、ある程度抑えたらダイエット功果がそこそこあると思います。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 23:35:55.30 LHyqeG8I.net
1食抜くだけでも今までよりは減るわけだし効果はありそうだね
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 23:43:26.26 9sVqNFmD.net
日曜にレースがあるのでカーボローディングしてみようと思って あと回復も早めたかったから
夜だけ糖質過多にしようと カレーライスとポテトチップス大袋とキャベツ1/4カット千切りを食べたんだけど
ひどく気分が悪い吐きそう
後頭部が重く押さえつけられてるようだ
どうすれば？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 00:05:33.23 1aEIgEpl.net
完全に維持期間だからか自分の周りがやたらデブばかりになってきてる。
体脂肪15とかでも気になる。
ダイエット成功した後って皆さん他人がやたら太ってるように見えませんか？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 01:43:52.45 GuS6IB9f.net
>>630
ありますよそれ
太ってた頃はみんなが細く見え、痩せた今は太って見えますね
おもしろいもんですw
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 04:15:32.30 fIFWiK/a.net
ねむいだるいねむいだるい
完全に糖質制限していい人と、完全にはして良くない人は明らかに存在すると思う
確かに知人で巨デブの人が糖質制限やって、17キロ激やせしていた
周りからは病気だと思われて｢胃ガンで依願退職するとか思われてるw｣とか笑えない冗談言ってたけど
自分は、最近五キロ増えたんで糖質制限やってみてるがとにかく無気力でねむいしだるい
五キロ位だったら夜だけ糖質抜いて、あとはジムに通えばいいのかもと思えてきた
糖質を悪者扱いしてはいけないとつくづく思った
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 04:28:04.82 GuS6IB9f.net
5㎏ダイエットしたいだけだったら、自分の経験上腹8分ぐらいのカロリー制限で
運動していれば簡単に痩せられるよ
無理していやいや糖質制限する必要もない
糖質制限の醍醐味は、ただのダイエットというより体質改善や健康効果
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 06:43:08.70 1nyVouio.net
>>627
チョコいつ食べてるの？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 09:58:51.01 UYfSo5j8.net
そうかなー
最後の5キロとか3キロ絞るのが一番難しくてキツイと思うんだけど
むしろデブから標準になるまでのが簡単に痩せるんでないの？
標準からほっそりしたスリムな体型になるのが難しい
年齢でも違うけどね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 10:03:08.07 uuqV+O3f.net
会社の健康診断が近いんだけど尿検査ヤバいかな
糖質制限の影響で尿検査ひっかかったらちょっと困る
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 10:49:12.74 1aEIgEpl.net
最後の○キロって勝手に決めるから辛いだけってのはありますよ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 12:41:32.22 7QiAEIR4.net
糖質制限はじめて１ヶ月半経ったけど、便秘になりました。
以前 今
毎日出た ３日に１回
バナナのようなのがズルン 以前の１日分よりやや少ない（粘り気がある）
トータルで考えると９分の１に減ったことなるけど、炭水化物を少し抜くだけで
こんなに便のかさが減るもんですかね？
あと、解決方法がありましたらお願いします。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 12:48:42.89 wd+PbQ1a.net
巨デブからすると１７ｋｇ程度の減量で周囲から激ヤセと見られるのは
全然巨デブじゃないなｗ
こっちなんぞ１０ｋｇやせてもほとんど気がつかれないｗ
減ってるのが腹周りとか尻とか太ももでヘソ上や二の腕があんまり減ってないせいかもしれんが
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 12:53:14.45 evi9/jg8.net
>>633
むしろ腹八分目とかをしたくないから糖質制限するんだけど。
糖質制限初めはするする痩せるし。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 13:03:52.12 h9HjkqoG.net
そもそも食うなよ
食欲の方をどうにかしな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 13:13:32.54 fIFWiK/a.net
>>633
その五キロがなかなか。。
元々仕事が忙しく、１日に１から２食(もちろん大盛とかじゃなく普通の量)しか食べてない
ジムで頑張ったら筋肉が３キロついた(体組成計では)
その後ジムはあまりいってないから筋肉は落ちたと思う
こんなに体重増えたことがないので、すがるように糖質制限ダイエットやってみたが
とにかくねむくてだるい
調べたら、脳が１日に使う糖の量とか出てきたので、それくらいまでは糖分とることにする
脳が働かないことには生きていけないし
朝糖質とって、昼夜抜けばいいかなと思った
糖質制限して体調変わらない人が羨ましい
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 13:21:26.56 odQP2BC8.net
>>635
いわゆる
「モデル体型：ウエスト」＝身長×0.45
「モデル体重」＝（身長（cm）-100）×0.85
の事を指してるのなら、
あれは運動やジムなどで体のシルエットを作り込む＋維持しなければダメ
食事制限だけで作り上げるのは不健康
ＢＭＩ基準を超えた太りすぎは健康に悪いのは周知のとおりだが、
ＢＭＩ基準を割り込んだ痩せすぎはそれより更に健康に悪い。
（計算された体調管理が行われているのなら別）
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 13:33:48.91 jL4wFPIy.net
>>642
眠くて怠いのは厳しいですね…
私も便秘と肌荒れきついし緩めようかな
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 14:26:49.95 VfKYFiAO.net
俺も炭水化物食わないと速攻で便秘になるし
頭痛くなって集中力がなくなる
健康的になりたくて痩せたいのに体調悪くするのは
本末転倒だってことにようやく気付いた
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 14:37:12.81 TnEjFfcV.net
>>639
わかるわ～。
130キロから88まで落ちたけど、100キロ切るくらいまでは『痩せた？』くらいの反応だったけど今は『痩せたね！』になった。
ただ、目標まで後18キロなんだけど、この二ヶ月は月に2、3キロしか減らなくなったんだよな～。
この体重なら月に五キロは減ってほしいのに…。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 14:43:26.15 uuqV+O3f.net
キツいのなら"辞める"のではなく"緩める"のがいいんじゃない？
３食のうち１食は糖質を摂らないようにするとか
もちろん他の２食も食べ過ぎないで少し少ないかなくらいで辞める
自分に合ったダイエットは少しずつ見つけていければいいんだよ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 14:46:10.77 h9HjkqoG.net
痩せたいなら運動すれば便秘せずに健康的に痩せられるんですが
興味ない？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 14:46:33.42 ILzzXpj1.net
ここ一週間くらい意識的に糖質制限してるけど、ねむいだるいのはやっぱりそのせいなのかな～
なんか疲れやすい感じがする
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 14:47:37.09 eaDiZuJq.net
そろそろ運動したらどうだろ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 15:10:04.92 jL4wFPIy.net
>>648
運動いいですね
オススメ教えてください！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 15:21:31.07 Zv2BywPg.net
チューブトレーニング良いよ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 15:29:23.94 HkRMbcTr.net
デヴは歩くのから始めたら。意識改革が必要だからトクホだからと言ってコーラ飲まずに水飲んでさ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 15:34:04.36 ZXT2DJO0.net
ステッパーいいよ。本読んだりテレビ見たりしながらできる。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 15:36:24.01 p2WmPfXE.net
>>638
そんなもん。
良く言われるのは、ココナッツオイル取ると良いらしい！
だけど俺は実感無かった。
繊維とれ！とか難消化デキストリンとれ！とかもあるな。
でも一番大切なのは水沢山飲むだな。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 15:48:12.54 odQP2BC8.net
排便に悩んでるのなら、ねる一時間くらい前にヨーグルト食えよ。
100g～200gでいいから。
（40kcal～100kcal）
驚くほど改善される。
ま、ヨーグルトまで制限するスーパー糖質制限の人は知らんけど。
ピンクの小粒のコーラック飲むしかないな。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 16:12:39.07 eLQH/gmN.net
>>656
ヨーグルトの糖質は約5g/100gだろ
だから大したことないよ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 16:43:09.84 hBWkWNug.net
>>638
オオバコ（サイリウム）とれ
たっぷりの水で溶いて
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 17:00:00.28 VebBUxaW.net
ヨーグルトなんか胃で菌が全滅するのでなんの効果もないけどな。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 17:04:45.82 53LqTs91.net
気休めになる
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 17:10:28.68 eAQFfYFq.net
尻からヨーグルト菌とれば死なないんじゃね？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 17:20:41.51 7QiAEIR4.net
ちなみに１日糖質何グラムを目安にしてます？
１３０グラム以下が良いって聞いたことあるけど。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 17:38:27.31 gNl5mlKl.net
>>638
カット野菜 毎日2袋
ブラックコーヒーと、朝晩の短時間運動
これで毎日快便
糖質を減らした分、食事量減ってませんか？
自分は主食全カットで半年、体調最高で毎日快便ですよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 17:53:47.59 vWH2/NzG.net
糖質制限と合わせてもいい酵素ドリンクありますか？
調べても怪しい広告ばっかで
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 17:56:57.13 Zv2BywPg.net
リジュベラックでぐぐれ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 18:28:18.66 eAQFfYFq.net
糖質130グラムなんて余裕過ぎないか？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 19:58:03.19 PBA+dZgA.net
MCTオイル飲むとでるよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 21:37:47.80 X6gqCGSU.net
>>662
私は便秘と抜け毛が耐えられなかったので>>2を参考に200g以下まで緩めました
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 21:39:37.67 MUgCutOi.net
200てもう糖質制限でもなんでもないんじゃないの
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 21:48:26.25 A5Q1HLG7.net
>>669
朝昼晩3食ラーメンで、だいたい200gですね…。
だからと言って頭ごなしに否定する気はありませんが、この先恐ろしい健康被害が待ち受けていることは明白ですよね。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 22:03:15.00 Ll6gBVPu.net
またアンチの自演ですか？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 23:43:04.26 oidFB8Wg.net
一食20ｇを目標にしてるけど大体オーバーする
間食では10ｇ位を目処 これで100切るくらい
主食はブランパンだけ、甘いものやスナック菓子は一切止めた
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 01:57:36.03 yWVASrLD.net
かなり糖質抜くと、唇が非常に荒れません！？
いま自分がそうで、笑うとピシィ！っと唇が割れて流血沙汰に
あととにかくやる気なくなります
緩くやろうと思いました
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 04:49:30.20 1RQpiETM.net
それは冬の乾燥では？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 05:22:33.54 1RQpiETM.net
>>634
仕事中だよ。15時前後。明治の板チョコのホワイト。コーヒーに合うんだ。
蛇足かもしれないけど、自分の糖質制限はどんな感じかというと、
朝は豆乳とオムレツ、昼はブランパンのハンバーグ・サラダ菜・チーズサンドイッチ、夜は白菜とお肉の味噌汁が基本。
たまに納豆、豆腐、ステーキ、焼肉、紀文の糖質ゼロ麺を使ったつけ麺の半熟卵味玉載せとかローテしてる。
運動は自転車通勤のみ。往復15kmぐらいを雨の日以外は自転車に乗ってる。
糖質制限するまではランニングや筋トレもしていたけど、いまはやってない。
糖質制限の功果に比べたらランニングや筋トレの功果はダイエット的にあまり意味がないと思うようになった。
あと22時以降の食事はしないのと23時半までには寝て5時半に起きるようにしてる。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 10:30:02.50 TQqH9e5I.net
ブロッコリースプラウト食べたら便秘解消したけど効きすぎて辛い
あと3パックもあるのに
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 12:01:53.98 EVNitRVD.net
>>673
リップクリームしてマスクもする。
これで問題なし。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 12:18:36.55 3nJY+Ovz.net
>>659
おいおい今だにそんな事言ってちゃいかんぞ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 14:08:18.45 csseYsUV.net
今田も東野もないよ。胃酸で菌が全滅するのは間違いない事。有胞子でも半分は死ぬ。まあせいぜい死骸が腸内細菌の餌になる程度の効果しかない。
それなら繊維とってた方がよほど効果ある。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 14:11:25.63 j2G0/jvn.net
信じるものは救われる
そうして放っておけばいいのに
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 15:17:18.25 Nw7RW1v0.net
ヨーグルトは牛乳より低糖質な食品
乳酸菌を摂取するために食べるのではなく
低糖質食品として食べればよい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 15:30:21.75 pfMDxEaU.net
いろんなもの食べれば良いと思うけどね。
効果どうこうばかり見てる人って得てして結果出てない人多いよね。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 15:47:11.59 sn0zQe9S.net
しょせん医学のトーシロだからな
コラーゲンを食べると肌にハリが出るってのを信じてるバカOLと変わらない
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 15:57:11.56 P4BeL+3G.net
正解はひとつ。それさえ取ればたちまち結果がついてきてみるみる私は痩せていく。
そんなものをデブは探し続けて毎日毎月毎年過ぎていくんだろうな、
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 15:58:02.71 ff3uEJaG.net
仰天チェンジ見るとおいしくお肉たくさん食べてビューティーって感じじゃなくて
ほとんど食わない＋運動で半年で40～60ｋｇとか痩せてるんだよな
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 17:43:15.68 Nw7RW1v0.net
「腸まで届く」を売り文句にしているヨーグルトも
あるんだけど、あれは詐欺なのか
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 17:54:34.27 61fU5PlD.net
生き残る菌もいるっしょ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 18:15:34.84 Nw7RW1v0.net
ビオフェルミンは乳酸菌製剤だがあれも胃酸で死ぬのかな
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 18:40:57.05 T09AazVK.net
>>686
天下のヤクルトのＨＰ見た方が早いぜ。
一つ言えるのは、あらゆる菌が胃で死滅するのなら、
今よりも人間の病気は格段に減ってると言う事だな。
無論、そんなことは無いわけだが。
ま、普通に研究論文見た方が早い。
厚生労働省の消費者研究センターだったかにもちゃんとある
(コラーゲンの摂取に意味が無いことを指摘したのもココ)
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 18:42:34.31 39GadAR/.net
1000いたら1くらいは生き残るかもって
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 19:43:54.23 tBLyhg59.net
自分が見たヨーグルトに関する資料によると
腸まで到達する菌もあるが、それは通過菌で、定住はできないそうだ
だから、「腸まで届く」を謳ったヨーグルトの効果を得ようとしたら
摂り続けなければいけないらしい
大方のヨーグルトは腸に到達するまで死んでしまうのだが
その死骸が腸の常在菌を刺激したり、餌になったりするので
無意味ということはないらしい
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 19:51:20.03 ixNQCiUk.net
ヨーグルト浣腸しろってこった
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 20:13:03.12 j2G0/jvn.net
生きたまま何匹が届くかなんて誰も気にしたりしないだろ
一匹いれば間違いは言ってない
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 20:25:18.02 lvwuTFqk.net
つまり食物繊維と同時に摂れば生き残る可能性が高い？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 20:51:42.93 HwT/J/ES.net
フルーツヨーグルトは、繊維の中に潜り込んだ菌が生き延びて大腸まで届く確率が増える
胃酸が浸透しにくいアロエやナタデココも良い
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 20:54:12.88 39GadAR/.net
フルーツ自体に糖質が多いからなぁ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 21:18:06.63 tBLyhg59.net
既製品のフルーツヨーグルトは甘すぎて、低糖質にならないけど
カットしたくだものに無糖ヨーグルトかけて食べてますよ
以前は無糖ヨーグルトが酸っぱくて砂糖かけたりしてたけど
今は無糖でも甘さを感じる
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 22:42:19.80 crzpycpB.net
炊飯器が半年前に壊れて以来米を食べられないけど炭水化物を断つことはできなくて
じゃがいもとかパンとか冷凍うどんとか白米より不健康そうなものを食べてるんだけど
それでもカロリーとか炭水化物量をきちんと計算して摂取すればきちんとしたダイエットになりますか？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 23:05:22.11 AhUAXmur.net
何でこんなに砂糖を入れてる商品が多いんだ
野菜ジュースも飲めん
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 23:41:24.63 tBLyhg59.net
>>698
炭水化物を減らすだけでも体重は落ちました、自分の場合
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 00:14:40.23 EtRJ4fN6.net
>>699
アクエリアスゼロはゼロ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 00:32:28.73 LUOFtT1f.net
運動すれば何食べてもいいぞ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 01:24:02.64 vz+1UbK4.net
運動はしなくはないが一定未満しかしない
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 05:49:35.94 DvmUNlwQ.net
>>702
１日中運動しているアスリートやミオスタチン関連筋肉肥大のやつは食いまくらないといけないが、そういうやつはこの板には来ない。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 05:54:45.30 NjCAAKD7.net
a
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 06:03:49.17 NjCAAKD7.net
ご送信してしまった、すみません
糖質制限をして、１７４cm７３kgから三週間で６８まで落ちた、目標は６２
ずっと疑問だったんだが
糖質制限をして仮に脂肪が燃焼した後に、普通の量の糖質かつ一日の消費カロリーより少し少ない
２０００kcalくらいの生活に戻してリバウンドする理由がよくわからない
現に脂肪は燃焼しているわけで、確かに体内に少量だった糖が幾分か戻ってもそれに伴う水分量くらいの増加しか
見込まれないのでは？幾分かの補給で糖質制限をしていない人とそこまで変わらない状態になるわけではないほど
糖質に関して飢餓状態なの？
普通の生活に戻しただけで１０kgもリバウンドしたとか言う人たちとか、維持のためにはある程度続けないと行けない
っていう理論を解説してくれる方、お願いします
メカニズムがよく分からない。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 06:08:43.97 NjCAAKD7.net
確かに、糖質を接種すればその分水分増えるのは日々のダイエットでも実感済みだけど、
糖質制限が痩せるのはただ「血糖値を上げずインスリン分泌を抑制」て話なら、
痩せた後単純に糖質制限を解除して適正な食事をとっている場合、「やせ形の人が普通の食事をとっている」
っていう状態との違いが分からない。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 08:22:20.92 L7FLEmQT.net
もう、炭水化物を減らして減るのは脂肪じゃなくて水分って説は本当？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 08:23:34.88 KSQjng93.net
インスリン分泌を抑制したいならたんぱく質も制限しないと生理学的には片落
糖質ガー教に騙されてるとなかなか痩せれない
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 08:37:33.24 spTSj5em.net
3週間で5kgも脂肪が減るわけないんだしそのうちのほとんどが水分だろうね
自分も最初の2週間で4kg減ったけどそれから効果は微妙になってきた
逆に普段はすごい量の水分を溜め込んでたんだなと驚いたよ
筋肉の持久力(?)がなくなって日常生活結構キツくなったのはいただけないです
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 09:14:57.03 2SPGBQ1x.net
今３週間で体重１０ｋｇ落としてるけど直近の１０日間で
体水分率約３％上昇 筋肉量１．３ｋｇ減少 体脂肪率３減少
よくわからないが水分は上昇してる模様
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 09:18:18.60 vz+1UbK4.net
内臓脂肪はすぐ落ちる。皮下脂肪の4倍速
二週間で3、4kgは落ちるよ
それからの減量はゆっくりになる
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 09:46:43.98 YAz27au2.net
>>710
>逆に普段はすごい量の水分を溜め込んでた
人体の水分の割合がどれくらいか知らねーの？
馬鹿なのか？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 09:48:33.51 ToumaEPh.net
最初に落ちてるのが仮に脂肪だったら途中から誰もが落ちにくくなるのも変じゃん
どう考えても水分しか落ちてないでしょ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 11:11:12.40 DYHeZqIm.net
>>710
糖質摂ると持久力は戻るけど
体重も戻るからがっかりするかも
無理しない範囲でやろうぜ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 11:43:01.53 jaOe0sPw.net
>>710
自分の場合、糖質減らした分、脂質をしっかり摂って補いました
早く体重減らそうとして、急にカロリー量も減らすとへばると思う
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 11:47:44.18 NaujvFlL.net
水しか減らない人はすでに標準下限なのでは？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 12:04:34.37 jaOe0sPw.net
標準下限ぐらいだと、かなり体が軽くなっているし
それまでの過剰な糖質や過食による疲れが解消されて
疲れにくい体質になっていると思うんですけどね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 12:42:24.50 f+Fx/k4i.net
体脂肪10でも体重が重いなら標準下限ではない
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 12:57:46.51 NaujvFlL.net
体脂肪率ないし体脂肪量が生理的な維持量下限というべきか
これより下回ると内分泌系や免疫系の不調が目立ってくる
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 14:33:21.50 f+Fx/k4i.net
生理的な維持量っていくつだ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 14:58:06.14 NaujvFlL.net
体脂肪の生理的な維持量は男性10%台前半、女性20%台前半
生命維持限界の実重量は3～4kg、男性5%以下、女性15%以下
骨髄の脂肪が減り始めると危機的
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 15:22:43.13 Lkr7oCFJ.net
脂肪量8kg
体脂肪率14%
内臓脂肪レベル2
まずまずだな
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 15:23:53.21 x2eS8ybN.net
知らない間のストレスによる病気も引き起こされる。
体脂肪低くBMI低い人の追跡調査による死亡率は極めて高いデータがでている。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 15:26:07.28 mkaqACYQ.net
みんな体組成計使ってるの？
買った方が面白いんだろうね。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 15:40:26.81 KSQjng93.net
家庭用の体組成計の数字て、実は平均値から推測した仮定値でないのか？
しかも糖質たっぷり食べてる一般人の数表から割り出されてる
実数は全身スキャンで体積から割り出さないと判らないらしいぞ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 16:55:45.19 ToumaEPh.net
自分の体型見渡せばそこまで厳密なの必要ある人いないんじゃないか
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:12:54.56 b2zCPM08.net
脳は脂質の塊
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:14:49.04 fddm/WkB.net
低糖質ダイエットでおすすめのサイトとかないですか？
今自己流で炭水化物一日２００ｇまでに制限してるんですが体重減りません。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:20:16.51 ZxMJkTt/.net
４ヶ月制限して引き締まって来たから一旦終わり。
久々に吉野家並食ったけど全然牛丼要らねえわ。必要なくなってた。食うならすき家のライトでいいや。
でもこれからみっちり筋トレするから炭水化物摂らないと筋肥大しないしな。制限食に慣れすぎて戻すのがキツいな。徐々に行きます
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:27:27.42 Ljf6IHB2.net
よく４カ月も続いたな、
大盛りナポリタンとか、大盛りチャーハン、ラーメン、おにぎり、
海鮮丼、総菜パン、菓子パン、ドーナツ、カレーライス、
まだ一カ月なのに、
こういうもので頭がいっぱいになるｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:29:13.23 QH4zawV/.net
>>729
学びの部屋 糖質制限FAQ
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.or.jp)
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:44:46.92 EvlyqIza.net
コンビニ行っても買えるもんがねぇ
どれも甘い
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:53:03.18 fddm/WkB.net
サンクスでーす。
読んで勉強します。
減量増量分けるって人いるけど増量して減量に戻れるのかよ？習慣って克服するの難しいだろ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:58:14.19 ZxMJkTt/.net
>>731
一ヶ月続けたなら一食くらい解除してみたら？あまり食いたいと思わなくなるかもよ。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:05:12.81 spTSj5em.net
やってみて分かる
3ヶ月とかやってる人凄いと思う
まず付き合いを断らないと行けないのも辛いし
好きなもの(糖質制限前は食べてた)の新商品なんかを試せないのもツラいね
毎回毎回2週間続けられればいい方
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:08:42.90 jaOe0sPw.net
糖質制限続けていた人が、糖質たっぷりの食事をとると
眠気やだるさ、疲れを感じるとよく言うね
自分はまだやったことないけど、皆さんどうですか?
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:11:38.83 DDIIUX0x.net
今日のマラソンに向けて、金・土と普通の食事に戻した上
カステラを一本づつ食い、100%ジュースを1Lずつ飲んだ
超絶的に眠くなった
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:15:00.07 ZxMJkTt/.net
消化に時間かかってるのが凄くわかる
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:22:38.55 mkaqACYQ.net
主食抜きだけの糖質制限だけど、たまに主食食べると頭痛する。
１日ご飯半分くらい食べてみるかと迷ってる。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:26:39.92 O6MzLj7R.net
昨年5月からはじめたけどぜんぜん飽きない
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:29:53.81 /mQx4R9N.net
>>737
糖質たっぷりとは地方でよくある主食がぼた餅とか？
膵臓の強弱は人によるからその辺は一概でないでしょう
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:31:39.70 jaOe0sPw.net
やはりたくさん糖質をとるとは、体に負担がかかるんでしょうね
糖質の場合、消化に要するエネルギーも大きいと言うし
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:38:23.21 x2eS8ybN.net
便秘になるからほどほどにとっておいたほうがいいぞ。
要はらバランスが大事。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:38:56.42 LUOFtT1f.net
人の体が初めから糖質ありきで始まる世界であれば悩まなかったのにな
肉よりも先に。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:47:26.75 /mQx4R9N.net
生物の代謝は起源を遡って微生物だった頃からして糖質ありきだったでしょう
肉食生物の方が特殊でリスクは高い生き方をしてると思うな
一見生物の最高位に位置してるけど常に絶滅の危機を孕んだ存在だと思う
ネアンタール人がそうだったように
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:47:56.54 jaOe0sPw.net
糖質制限を始めた頃は、糖質への欲求が強かったですが
慣れると、そういう欲求は少なくなりましたね
で、今はこっちの方が快適
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:54:32.23 ToumaEPh.net
糖質じゃなくて蛋白脂質中心にしてもそっちはそっちで病気になるなんて知らなかったけどね
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:55:32.12 DYHeZqIm.net
>>748
マジか…
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:55:39.25 jaOe0sPw.net
自分も糖質は絶対悪ではないと思います
スーパー糖質制限でも糖質0は推奨されていません
現代人は、量的にも質的にも過剰な糖質の摂り方をしているために
健康を損なう要因となっているのだと思います
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:56:04.10 ADMAvdLL.net
たんぱく質ってそんな撮りすぎにもならないでしょ
食べる量が減るから・・・
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:57:46.44 EvlyqIza.net
この世にはスイーツが多すぎる
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 21:58:07.94 QH4zawV/.net
>>748
病名
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:04:51.59 LUOFtT1f.net
>>753
割って失礼
人の体って賢いじゃん？インスリンいらないなあってなったらどうなるんだっけ？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:09:18.77 bWiZukSE.net
インスリンは基礎分泌も追加分泌もいらなくならないが
人工膵臓でも装着しとるのか？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:10:36.13 ToumaEPh.net
ガンと血管詰まるヤツ名前忘れたけど
糖質制限してる奴のブログあさってたらあるよな？ない？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:15:29.63 x2eS8ybN.net
どんな制限でもやりすぎたら病気になるよ。
要は自分の身体をちゃんと観察すること。
便秘とか立ちくらみとかするなら危険信号だから、糖質を増やしたほうがいい。
そういう症状がないなら、様子見ながら続ける。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:15:45.99 DYHeZqIm.net
>>756
もしかして動脈硬化？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:30:22.35 rMn7mwuT.net
肉と油でガンになるんて聞いたことないなっ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:34:53.05 QH4zawV/.net
動脈硬化も癌も糖質制限をする方が予防出来る
という可能性はある
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:38:48.58 LUOFtT1f.net
そうですね！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:39:53.73 bWiZukSE.net
肉であれ糖質であれ、食いすぎれば台無し
病気予防したいなら食べ放題に釣られてる場合ではない
一生続けられる食欲抑制方法を真剣に考えておくんだな
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:40:35.85 ToumaEPh.net
そうですね……
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:42:46.02 rMn7mwuT.net
大丈夫大丈夫糖質以外なら何食べても血管つまらないしガンにもなったりしない
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:43:15.06 ADMAvdLL.net
糖質制限でたんぱく質とるのに肉ばっか食う人いないでしょ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:49:15.15 E46tygLS.net
糖毒性（Glucose toxicity)という学術用語があることは、世界中の人々が広く知る事実です。
さて、たんぱく毒性や脂毒性などという言葉はどこにあるのでしょうか？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:58:59.73 rMn7mwuT.net
ほんとそう！
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:08:24.66 bWiZukSE.net
脂肪毒性 lipotoxicity
ウサギ飢餓 rabbit starvation
(同義語 protein poisoning)
toxic proteinに該当するものは
内因性ではamyloid β、prion、
食事由来ではgluten、lectinなど枚挙にいとまがない
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:10:31.11 DYHeZqIm.net
すごい…
ちゃんと知識がある人の言葉はちがうな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:11:23.24 bWiZukSE.net
え、コントやってたんと違うの
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:12:30.19 x2eS8ybN.net
体に炭水化物を分解していく仕組みがあるわけだから、ふつう必要と考えるでしょ。
中学理科でもやっていればわかること。
一部の金儲けの連中にだまされて体を悪くするだけだよ。
お菓子や菓子パンをとらないとか白米やパスタを8分にするとかでいい。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:15:17.71 E46tygLS.net
>>768
該当するもの云々などと言い出したということは、つまり無かったとお認めになったということですね。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:18:37.93 v8Rs2Dli.net
なるほど
ちょっと減らすくらいならきつくなくていいかも
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:19:27.79 rMn7mwuT.net
わざわざあげるとかバカじゃないの
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:23:05.67 bWiZukSE.net
>>772
ウサギ飢餓の同義語である蛋白毒性protein poisoningがそれに該当する
摂取カロリーの半分以上を蛋白質で摂ると、肝毒性を来して数週間で死亡する
初出はヴィルジャルマー・ステファンソン
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:24:12.76 rMn7mwuT.net
脂質タンパクも毒とか言ったほら吹きさんどこーw
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:30:17.49 E46tygLS.net
>>775
ウサギ飢餓の同義語である蛋白毒性などを繰り返し挙げるということは、つまり無かったとお認めになったということではないのでしょうか？
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:32:05.45 LUOFtT1f.net
糖質制限で健康！ってことでいいじゃないかもう
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:33:07.63 jaOe0sPw.net
今日、初めてローソンのブランパン食べたけど、うまかったです
これからも、時々食べようと思いますw
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:35:47.88 BAVlmeCF.net
なんか危ない宗教みたいになってきたな
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:38:21.80 ToumaEPh.net
なんか…
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:39:08.90 bWiZukSE.net
>>777
あなたが探している言葉は
糖毒性と並列可能な蛋白毒性という概念ではありませんでしたか？
違うならば具体的に再定義をして下さい
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:41:52.61 jaOe0sPw.net
糖質過多な食事から脱すると体脂肪が減るだけじゃなく
様々な健康効果があったので続けようと思ってます
批判している人もいちど試してみたらどうでしょうか?
あまり懐疑的、悲観的にになりすぎずw
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:44:37.55 E46tygLS.net
>>782
並列の意味が全く未確定との問題はありますが、概ね違わないと思います。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:48:25.14 x2eS8ybN.net
糖質過多から普通や少なめにするのはいいね。
極端に減らしちゃうのは逆に健康に悪いと思う。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:54:26.35 bWiZukSE.net
>>784
こちらのほうがお好みかしら
Protein toxicity
URLﾘﾝｸ(en.m.wikipedia.org)
Definition
Protein toxicity occurs when the body is unable
to get rid of the potentially toxic wastes
that are generated as a result of protein metabolism.
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:58:04.82 QH4zawV/.net
主食を抜いておかずだけにするのが一番簡単
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:59:14.96 E46tygLS.net
>>786
いえ。それはいけませんね。
protein poisoningの方が100倍好きでした。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:01:15.12 /wPeKcqM.net
やり過ぎ偏りはどう転んでもやばいって事でおしまいにしようか
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:03:24.06 +arLgXwG.net
>>788
そうでしょ？しょせん腎機能障害がなければ出ないのが-toxicity
-poisoningは健全な肝臓がたったの1ヶ月で廃絶するという凶悪さが魅力です
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:07:07.21 pZKBTOYh.net
で蛋白脂質は取り過ぎても問題ないよねってことでFA？笑
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:10:09.88 +arLgXwG.net
摂りすぎたら台無しってことでFA
町田町蔵を聴け
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:25:25.81 5j0z7RU6.net
江部先生が何と言ってようともこのスレでは
糖質制限で尿蛋白や尿糖や高脂血症や心筋梗塞が出た人は病院へ行けで良いじゃないか？
糖質制限を続けて良いか悪かはプロの医者が判断すれば良い
江部先生のブログを信用してる人は自己責任で続ければ良い
ここでアドバイスが出来るのは精々便秘対策までだよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:28:26.97 AdYEY69D.net
糖質制限で尿蛋白や尿糖や高脂血症や心筋梗塞が出たりしませんからw
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:31:24.42 RvLhDkbT.net
そうは言っても個人の体質差がある
江部自身が健康診断しながら糖質制限しろと言ってるのに
ブログだけで盲信して病気になったとしたも自己責任
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:35:27.66 +arLgXwG.net
脳梗塞・心筋梗塞サバイバーなんざ出入り禁止が妥当だわ
身の程を弁えろと
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:52:01.78 5j0z7RU6.net
江部先生が本当のところどんな食生活をしてるのかは分らないし
ここでレスしてる人がどんな生活をして何を食べて糖質制限食だと言ってるのかも全く分らない
どのダイエットでも普通はそうだよ、誰かが唐突に体調が悪くなりだしたと呟けば、医者池で終わる
糖質制限では何故だか医者に掛かるのをタブー視してるけどそこが変だと思う
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:52:24.53 ancdCGx/.net
炭水化物抜きダイエットはリバウンドしないのがいい。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:00:51.85 RvLhDkbT.net
タブー視してるという脳内妄想のお前が変じゃね？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:02:43.84 e8zAcUcY.net
ふつうに医者いったら極端な糖質制限やめろって言われるからでしょ。
普段の5割とかに抑えるだったら問題ないと思うけどね。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:06:17.61 +arLgXwG.net
医者行く前にまず、無理目なペースのダイエットを中断して、栄養摂りながら様子見ろというのが普通
痛みが我慢できなかったり死の危険を感じるなら、こんなとこで質問してないでさっさとタクシーでも救急車でも呼んで急外受診しろとしか
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:11:34.84 RvLhDkbT.net
糖質制限続けたいなら糖質制限にも理解のある医者に行けよ
心血管疾患で糖質制限したいなら江部の所に行く覚悟くらいしろよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:19:15.93 5j0z7RU6.net
ボコボコに叩かれるなw
これ以上書くとじゃあお前が消えろと言われるんだろうな・・・・・
最後に思ったのは糖質制限が人類本来の万能健康食だと信じてると人と
疑いながらもダイエットとして利用してるだけの人との違いみたいな物を感じた
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:24:41.30 +arLgXwG.net
疑い方が甘すぎるんだろうね
損をするのは純真無垢で心が清い人ばかり
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:31:42.13 RvLhDkbT.net
これでボゴボコに叩かれてると感じるメンタルに問題がある
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 05:29:06.94 SY9MWhs8.net
ジムで月一回体組成表だしてくれるけど
かなり信頼度は低い気がする
こないだなんか、２ヶ月ぶりにジムに行って出してもらったが、
体重も体型も変わらないのに２ヶ月で体脂肪率10%アップ、腹回り10センチアップと出た
ハァ！？って顔をしながら穴が開くほど表をみてたら
バカそうなインストラクターが｢２ヶ月ですごい増えちゃいましたねー(笑)｣とか笑ってるし
ジムで頑張る気力なくなって、サウナで呆けてたわ
ベルトの穴の位置も変わってないのに腹回り10センチアップ、とかないだろみたいな
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 05:41:09.04 bMP1QkPn.net
>>731
>>735
週一だけ解除してたけど、そのあと運動消費しないと、とか
思ったほど食べられなくなったことに気づいた
ドカ食いは虚しいね
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 05:43:47.43 bMP1QkPn.net
>>756
循環器科の病院のサイトで、
トンカツ食いまくった人の検査結果とか？
あれは無茶だね
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 06:08:56.33 XCheTyQ0.net
ローソンのブランパン、もう制限は徐々に解除していくけどあれはタンパク質がプロテイン並だからこれからも食って行こうと思う。逆にチーズを辞めて筋トレ後は炭水化物も食べなくちゃな。ああ、憂鬱だ。失敗したらまた糖質制限に帰ってくる。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 07:21:52.56 IL0Wzfdy.net
やり過ぎで心疾患が恐い人に情報
狭心症でステント手術後、カロリー制限ダイエットで糖質制限やってます
既に半年、主食ほぼ抜いてる ごくたまに食べる程度
術後半年の血液検査、全て正常値です
異常なほど減らさなければ問題なく体重が減らせて良い方法ですよ
月に1～2キロダウン目安でやってます
あくまで俺の場合
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 09:03:08.73 pZKBTOYh.net
どの三大栄養素もどれかを取りすぎればやっぱし病気するんだ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 09:49:05.57 FTnSXVFB.net
猛烈に食欲あるPMS期に始めたから不安ではある
夜もしっかり食べても空腹で起きた
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 12:53:01.12 RDQn1uns.net
>>808
たんぱく質や脂の摂り過ぎもよくないのか
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 13:21:25.44 w3FZD+fo.net
糖質、蛋白室、資質を３割づつとって、ビタミンミネラルも欠乏しないように意識する、良く噛む、血糖値を急激にあげないように食べる順番やGI値を意識する、
とかじゃ痩せられないの？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 13:34:00.13 w3FZD+fo.net
>>806
で、サウナの体組織系で測ってみたら以前と同じとかあるよね
前日に食べたのものや摂取した水分量とかでかなり変わるよねジムの体組織系も
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 14:08:55.24 85MmIuZN.net
>>813
脂肪と糖質（パン粉・小麦粉）を同時に摂るからだろ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 14:11:46.66 HRO5kCi2.net
>>706
文章の推敲くらいしろよ
それはともかく…
>糖質制限をして仮に脂肪が燃焼した後に、普通の量の糖質かつ一日の消費カロリーより少し少ない
>２０００kcalくらいの生活に戻してリバウンドする理由がよくわからない
・一日の消費カロリー読み間違えてる
・摂取カロリーのカウント勘違いしてる
この両方かどちらか一方しかない。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 14:24:38.33 HRO5kCi2.net
>>714
減量が進むにつれて、
体重維持に必要なカロリーの絶対値は減少するわけだから、
ダイエット後半期の体重減少が鈍化するのは理の当然だべ？
【例】
25歳男子、身長175cm,体重150ｋｇのメガデブが、一日1600ｋｃalの食事制限をした場合。
【体重維持に必要な一日のカロリー】=4510kcal
4510kcal-1600kcal=2910kcal （カロリーギャップ）
1kg減らすのに必要なカロリーは7000kcalなので、
計算上は5日で４ｋｇ減る。
二週間もすれば13ｋｇ減るね。
で、減量が進めばカロリーギャップが減るから、
減量のスピードも落ちるわけ。
>>806
「ベルトの位置と腹回りは違う」がポイントの釣りコピペか？
これ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 14:29:24.74 /wPeKcqM.net
糖質分の水分が最初にぬけるのを否定しちゃう？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 15:03:39.90 pWPrJ+YO.net
>>818
はぁ……
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 15:06:26.04 HRO5kCi2.net
>>819
>糖質分の水分
すまん、その謎の物質が何を指してるのか意味が分からない。
バカにしてるとか挑発してるとかじゃなくてマジで。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 15:10:01.08 zqH1ojqA.net
>>816
糖質制限って揚げ物NGだったんだ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 15:33:31.49 i9NxFBnE.net
ここ糖質制限のスレダヨ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 16:18:44.33 rZLMs1wN.net
素揚げなら知らんがパン粉はあかん
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 16:27:23.95 9iCtI3x7.net
実際はカロリー制限どころか重症糖尿患者には絶食もさせてるみたいだよ
ブログ読んでる限りでは酒も肉も食べれてお気楽万能健康食で簡単な感じだけど
いざ入院したら1400k/日制限させられたり老人リハビリの卓球バレーさせられたり絶食させられたり注射を減らされたり増やされたり止められたり死に掛けたり
この論文通りなら病院の中ではかなり厳しい制限とリスキーな綱渡り治療をしてるみたいだけど
実際に病院食食べた人の感想を聞いてみたいな
A Case of Type 1 Diabetes Mellitus Associated with Ketoacidosis Triggered by a Rapid Reduction of the Dose of Insulin with the Administration of a Very-low-carbohydrate Diet
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 16:34:29.20 NdysohqM.net
>>825
病院では人体実験
病院外ではアホ相手に金儲けの商売ってところか
これくらい残酷なことできると人生楽しいだろうなあｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 16:54:16.49 /wPeKcqM.net
もしかしたら食べない時間微妙に長くあったほうがいいんじゃないか？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 16:57:19.19 /wPeKcqM.net
健常者にすすめるのは気が引けるか
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 17:52:17.73 i9NxFBnE.net
脂質過多もダメ糖質過多もダメ蛋白過多もダメなの？食うものないね
最後は絶食させるとかさ～ありえない
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 18:45:20.55 9iCtI3x7.net
糖尿で糖質制限してる人に聞きたいんだけど
入院日(1600kcal/日)
昼食245→夕食242
2日目(1400kcal/日)
朝食323→昼食411→夕食499
3日目(絶食/日)
532→400→319→263→228→193→232→296→309→301
この人は全体的に血糖値が高いけど2日間のスーパー糖質制限で入院した時の倍の499に上がって3日の絶食日は緩やかに下がって改善に向かってる
血糖値だけで言えばこの人は絶食治療の方が合ってたみたいだけど
これは去年新興宗教の悪魔祓いで注射止めて死んだ男の子みたいに
3日に注射を4時間止めさせたのが問題だったのか？
ケトーシスで安定していても数時間のインスリンが欠乏すると
ケトアシドーシスを起こして病状が急変したって事なのかな？
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:07:52.99 lkxtCIHX.net
糖質制限して気が付いたけど
自分は白米が体に合わないみたい
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:46:00.41 tRLldObn.net
>>756
肺がんで糖質制限してて脳に転移して死んだ馬鹿のブログ
URLﾘﾝｸ(valpolicella.blog.fc2.com)
そいつのTwitter。最期が壮絶
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
糖質制限していて内臓が脂肪で埋まったブタのブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:50:03.61 tRLldObn.net
肺がんで糖質制限→11月で更新止まった
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-07-11 17:13:04
今日からこのブログは「糖質制限中の肺がんランナーによるフルマラソン挑戦ブログ」に模様替えします。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-07-12 15:43:05
にっきーも今や糖質制限の食事をしています。その理由は、肺がんになってしまったからです。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:51:04.82 pZKBTOYh.net
脂質と蛋白で病気するんだ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:51:14.33 tRLldObn.net
子どもが欲しいから糖質制限→激しい腹痛→流産
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-03 18:38:32
私がダイエットをしようと決めたのは、1 糖尿病を改善したいから、2 子供がほしいから、3 健康になりたいから
血糖コントロールをしたいので【スーパー糖質制限】をしようと考えています。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-12-14 15:09:04
土曜日の昼過ぎに横になっていられないほどの激しい腹痛と出血がありました。
総合病院に電話しましたがすぐに見てもらえず2日間とにかく安静にして今日病院に行ってきました。
流産と診断されました。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:54:42.67 tRLldObn.net
糖質制限→寒がりに→フライドチキンで血糖値爆上げ
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
2011.03.12 始めて一週間ちょっと。ひとつ気になることが。
とても寒がりになりました。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
2011.04.14 血糖値測定器、届きました。
朝、起きぬけで測ったら・・・・
１８７！
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
2011.04.18 朝は起きぬけで１５１
今日の朝食は、低糖工房ミックス粉で作った食パン1/10斤くらい
目玉焼き スライスチーズ ウインナー3本 ゆうべのポトフ少し
牛乳100CC使ったカフェオレエリスリム入り
娘の残した鶏と卵のそぼろご飯4口分くらい（ふつうの砂糖使って作ったもの）
食前 １５８（起きぬけより上がってる）
食後２時間 １２５（-３３）
インスリンの出方が変なのかなぁ？
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
2011.04.27 今日はケンタッキーフライドチキンを食べました
食前血糖値 １３０
１時間後 １６８
２時間後 １８５
４時間後 １２４
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 21:57:51.79 tRLldObn.net
糖質制限で心筋梗塞
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年01月24日
ついに糖尿病の宣告をうける
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。 461 ：病弱名無しさん：2015/03/16(月) 15:49:49.00 ID:UuzVCbyV0.net[4/8]URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2015年02月07日
しばらく、なかった不整脈が、突然登場した。いままで、一発で治った不整脈が、今回はとまらない。電気的除細動が効かないのだ。
とたんに、日常生活が激変する。平安だった日々が飛んでしまう。予定はすべてキャンセルとなり、楽しみが吹っ飛んでいく。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:00:45.91 tRLldObn.net
糖質制限で心筋梗塞
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:03:59.90 uXhHSkhv.net
こんどは、こっちのスレを荒らし始めたか
しょーがないねーw
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:04:02.47 2pHrgiUA.net
>>835
ひどいな
宗田インチキじゃん
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:05:04.45 2pHrgiUA.net
>>839
荒らし扱いする前に謝ったら？
赤ちゃんは帰ってこないんだよ？
殺人鬼め
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:06:08.77 PbqmoTNa.net
怖い…
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:06:35.64 uXhHSkhv.net
>>841
ちょっともちつけよ
言いたいことがあったら言ってみろ、聞いてやるから
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:09:02.72 tRLldObn.net
>>835
こういうことが起きているのは事実でしょう？
コバタケっていうのは江部先生のブログに昔からいる人ですよ
嘘をついているとは思えませんね
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:10:54.34 tRLldObn.net
>>842
怖いのは宗田先生ですよね
糖質制限で流産している人がいるのに、安全であるかのように宣伝しているのはどうなんですか？
それとも、あなたも片棒かついで妊婦殺したいんですか
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:10:54.70 PbqmoTNa.net
>>844
長期的にやると危ないんだな
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:11:19.83 pZKBTOYh.net
糖質制限、……って
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:13:16.54 mcqyKNaF.net
糖質制限が安全とか言ってるやつらが何もわかってないのだけはよくわかった
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:16:01.88 uXhHSkhv.net
自演バレバレだから、誰も吊られないじゃん
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:16:26.85 PvTLBKP6.net
糖質制限のいいところばかり教えられてきたけど
本当はすごく危ないんだな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:16:35.60 mfFY90Qy.net
子供が欲しいから糖質制限するのも意味不明だが
流産と何の関係があるのか分からん
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:18:34.11 uXhHSkhv.net
不幸が起こるとすべて糖質制限のせいみたになっとるな
なんか個人的な恨みでもあるのかよ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:23:20.97 Q2jMkWFZ.net
糖質制限してもおさまらない大食
ベルゼブブの呪いに違いない
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:34:40.91 6aUf8fTt.net
肥満以外は健康な人が短期間で済ませる分には問題ないでしょ。
糖質以外は食べ放題！カロリー神話崩壊！と言いながら、何時までも痩せずに長期化してたり、
糖は毒！一生糖質制限！なんて宗教化してたりすると、どうなるかはまだ分からんね。
悪い現象を検証不足のまま糖質制限のせいにするのはオカシイが、
逆に、ダイエットや健康維持において糖だけを悪者にしてみたり、
カロリー収支の改善による結果を糖質制限の手柄にしてみたり、
血糖不足による諸症状をカロリー不足のせいにしたりと、
両手上げて糖質制限マンセーしてるのもオカシイ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:39:35.80 uXhHSkhv.net
>>854
誰も「両手上げて糖質制限マンセー」なんてしてないと思うよ
糖質過多だった食習慣を見直して、制限したり気をつけてるだけだ
野菜にだって糖質含まれてるんだし
何をそんなに心配してるんだよw
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:40:55.53 pZKBTOYh.net
言いたい事一言にしたら
本当には安全じゃないに尽きるんだなマジで(笑)
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:46:17.08 Q2jMkWFZ.net
カロリー制限もガイドライン準拠の標準治療も本当には安全じゃないに尽きるんだよマジで
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 22:54:26.01 uXhHSkhv.net
そうそう、だから糖質制限も自分の体と相談しながら
やっていけばいいだけ
よい結果や効果があれば続けていけばいいし
何か不調があれば、自分に合ったものに修整していけばいい
万人に通用する教科書的なお手本やルールがなくてはいけない
と決めつける方がそもそも間違いのもと
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 23:54:51.21 9iCtI3x7.net
論文を色々探したけどスーパー糖質制限に関する直接的なエビデンスはこの重症の糖尿病1例だな
初期中程度の糖尿病のエビデンスは無いのかなあ？
外部からの告発以外で高雄病院の詳細なエビデンス情報が漏れる事はないだろうから
この貴重なデータから治療法としてのスーパー糖質制限の状況を理解したいと思ったけどベールに包まれた糖尿病治療を理解するのは難しい
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:07:06.30 hT/ja2wn.net
MECってあるじゃん。あれなら病気気にせずやっていいの？
恐くなく大食できる安心ダイエット教えて
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:07:49.91 gPVc5e4V.net
ダイエット板の初心者スレで糖尿病治療の粗探しするのはアンチしかいないわけだが
マジレスしてやると糖質制限に問題があったら被害者の会がとっくに結成されてる
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:10:01.88 gPVc5e4V.net
>>860
コンニャクでも大食してろ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:12:28.70 9dqa9Xhj.net
>>860
大食して痩せたければ、過酷めの肉体労働に従事すればいいと思うよ
でも、食べ過ぎたら太るけどねw
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:40:16.69 c2yHSGu4.net
>>861
ここでは初心者がややこしい質問したらだめなのか？
確かに答え難い質問をしてるのは自覚してるけど
病気でもない人が健康板に書いても冷やかしみたいで悪いし
総合は糖質制限ありきだからこんな初歩の質問したら荒し扱いになる
さしあたって良い糖質制限というのを見極めたいだけ
今の所は主流のスーパーは赤信号が点ってる
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:55:01.02 hT/ja2wn.net
>>821
マジで？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:56:30.87 gMJpTFM8.net
>>864
メタボリックシンドロームや糖尿病患者におけるケトン食は良好なエビデンスが蓄積されている
ベースの食事スタイルはパレオでも地中海食でも江部式スーパーでも構わないが
葉野菜をふんだんに摂り、精製糖質を減らしレジスタントスターチ比率を高め、
自身の体質・代謝特性に負担をかけない蛋白脂質源を選ぶことが重要
305)地中海式ケトン食（Ketogenic Mediterranean Diet）
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
471)糖尿病とインフラマソームとケトン食
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 00:57:06.81 M3r5at/7.net
>>861
糖尿病でも悪化するのか…
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 01:03:22.56 c2yHSGu4.net
>>866
地中海食と言ったら肉は週1回毎日穀物モリモリなイメージだったけど
ケトン食ってのも有るのかサンクス勉強してみる
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 01:11:09.80 gTgYpOcw.net
米パン抜きで2カ月したら68kgから61kgまですぐに痩せたよ。
肉と野菜は食べまくってたのに。
お菓子とくだものは食べませんでした。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 01:38:18.52 gPVc5e4V.net
>>868
アンチじゃないなら
ケトジェニックダイエット
パレオダイエット
でググれ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 10:13:39.09 hwqicNN2.net
糖質制限で一番ヤバいのは吉川メソッドの方だと思うんだけどな。
（既存の糖質制限を免罪してるわけではない。念為）
あれは脂質すら制限するし、豆すら食えないから味噌すら飲めない。
もはや赤身肉くらいしか食えないのだが、
それすら｢日本の赤身は糖質が多いから外国産を選べ｣とか言われるレベルの徹底ぶり。
で、3ヶ月の集中減量期間中の限定食なら分かるのだが、
それを生涯食として進めてる辺りに吉川メソッドのヤバさがある。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 10:35:00.28 gPVc5e4V.net
糖質制限と脂質制限を生涯食にしたらヤバイな
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 13:12:36.29 46vsUWvl.net
>>859
A1cも血糖値も自分で簡単に計れる時代なのだから
自分自身をモルモットにして生データ採れば良いじゃないかに
文献というものは参考にはなっても、自分自身にピッタリフィットするものではない
自分に適用しようとすれば、必ずアレンジが必要になる
自分モルモットが自分用の適切なデータが得られる
知彼知己者 百戦不殆
不知彼不知己 毎戦必殆 孫子とかや
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 13:16:46.10 ZbDzPq0y.net
炭水化物の量を表でいちいち確認して、
炭水化物入ってると言われれば食べられなくなって、
精神的に病む・・
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 13:20:56.01 qkHR+mWo.net
>>874
わかる
自分もそれで拒食症になりかけてた
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 14:18:00.63 EHbiEAoH.net
★ＮＥＷ！！！
・「いつものパン」があなたを殺す:脳を一生、老化させない食事 (デイビッドパールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:29-31番)
・すべての不調は首が原因だった！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:329番)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 14:32:23.75 Z0LmnjeC.net
昨日今日の流れなら
(蛋白も脂質も毒です)も追加で
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 15:01:27.08 hwqicNN2.net
>>876
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
うわ…
昭和の頃にもこういう宗教団体いたわ
実際には、飯を満足に食わせないからグッタリしてるだけなんだけどな。
駄菓子屋で万引きしてた子供のうち、2割くらいの家庭はこういう歪んだ背景を抱えてた。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 15:09:41.52 OdsXT0mB.net
糖質制限のケトン食はてんかん治療食としての実績があるから
宗教的どころか科学的だぞ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 15:44:04.63 9zpPfJLZ.net
>>878
親が宗教とか健康法にハマってると子供は犠牲になるんだよな
お気の毒に…
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 16:17:09.32 hwqicNN2.net
>>879
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
で、
てんかんはこれと関係有るの？
無関係でしょ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 16:18:51.60 hwqicNN2.net
ちなみに、統合失調に関係有るとされているのは、
むしろ
｢低血糖｣
ヒステリーなんかもコレ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 16:19:15.89 xxvnLamn.net
>>881
理解できてないんだろうね
「科学的」とか言ってる時点で現代宗教だよなあ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 16:47:20.87 OdsXT0mB.net
専門的なことは知らんよ
脳だから関係あっても不思議じゃないだろ
アルツハイマーも糖質制限と関係あるらしいし
どこが宗教的なのか分からん
お前ら脳関連の専門家か？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 16:48:44.76 EOrHIORU.net
改善しなきゃならないのは「どの栄養素のほうが安全か探す」より
俺やお前らの必要以上な「食欲」の方ってことだな
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 17:17:43.27 hZ8PqbXg.net
米の飯やラーメンを抜いて肉卵魚豆腐にしても、適応してしまうからなあ
しかし、飯が胃にもたれる今なら腹八分どころか腹三分でも快適かもしれない
明星のローカーボ麺と肉野菜炒めだけでも快適だものな
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 17:21:14.96 OdsXT0mB.net
>>882
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)統合失調症
小麦などに含まれるグルテンがエクソルフィン（英語版）を介して、統合失調症の原因もしくは悪化の要因になるという仮説である。古くからある仮説である。穀類除去食を食べた患者は隔離病棟からの退室が早いことが研究で示唆されている
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 18:15:27.31 hwqicNN2.net
>>887
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)グルテン
>グルテン (gluten) は、小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。
タンパク質の一種
おわかりいただけただろうか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 18:28:09.69 ekyQhx3r.net
グルテンなら科学的で糖質だと宗教的なんだw
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 18:46:24.38 ZZCkGYiX.net
おかわりいただきたい
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 19:20:03.13 Z0LmnjeC.net
全員死ぬまでダイエットすればいい
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 19:25:32.83 mvkh61LA.net
むしゃくしゃしてラーメン食べた
今は動悸している
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 19:31:17.32 H9Nzc6i7.net
>>888
良くわかりました。
糖質かグルテンが脳に悪影響してる可能性があるのですね。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 19:31:37.11 8sPDi3aF.net
４
899:ヶ月続けてやっと９ｋｇ減った巨デブだけど 巨デブは一度やってみるのはいいと思うよ 自分がどんだけ炭水化物と糖類におぼれてたか認識できる 最初の１ヶ月くらいは毎日低糖質スイーツ食ってたわ １０ｋｇまで減ったら一段落して少量糖質＋運動に切り替えて行く予定
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 20:14:52.34 y86nQZ4A.net
自分も糖質の依存性の強さを、実感したね
禁酒もしんどかったけど、それと同じかそれより強かったかもしれない
以前は糖質とアルコール、同時に依存していたわけで
どうりで心身が不調だったはず、と思った
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:45:23.10 VVDhlfp0.net
禁酒、できないなぁ
糖質制限はじめてから食欲ガタ落ちでウイスキーちょっと飲んで食欲UP→なんかちょろっと作って食べるってこと繰り返してる
前はがっつり食べてそれからビールビール！って感じだったのに
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:52:17.74 Q0rXrzBE.net
ダイエットを始めると言っても巨デブがデフォとは限らない
一般人並で美容体型やマッチョ体型を目指してる人は
糖質制限では体脂肪が増える方がデフォ
どんなに大食自慢のBMI30以上の人でも
糖質制限で30台を維持するカロリーを摂取するのは難しい
ダイエットが苦手な西洋人達が
食べ放題飲み放題アトキンスダイエットに填ったのは必然
日本人では糖質制限ダイエットに適合する人は少数派
日本人は何かしらカロリー制限をする必要が有るだろう
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 21:58:12.98 Jv7wC6YW.net
初心者スレは特にこのリンクをテンプレに入れるべきでしょうね
学びの部屋 糖質制限FAQ
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.or.jp)
＞Q3. 糖質以外は何を食べても太らないのでしょうか？
＞
＞一般論としては、「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
＞「日本人の食事摂取基準」（2015年、厚生労働省）に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
＞多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:04:29.92 Q0rXrzBE.net
勿論例外も居る
その特殊体質の代表が糖質制限の旗振りをしている江部康二
江部は元々若い時は痩せの大食いだったのだろう
初老を切欠に痩せの大食いの代謝のバランスが崩れ
肥満が進行して糖尿に罹ったのだろう
だからBIM27でも糖質制限の適正を持ってた
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:05:23.99 Jv7wC6YW.net
Q2. 糖尿病ではありませんが、ダイエット方法としてやってもよいでしょうか？
糖質制限食は美容・ダイエット方法としても優れています。
血糖値の乱高下がなくなることで血流が改善しますし、肥満ホルモン（インスリン）の追加分泌が減るので、肥満している方は減量効果が期待できます。
但し、太っていない方はそれ以上体重が減ることはありません。例えば、BMI：20～22の方は、それ以上やせることはないとお考え下さい。
糖質制限食は、健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:05:33.96 hT/ja2wn.net
ん～しかし糖質制限も手放しでバンザイができないのを知るとどっかに安心感求めちゃう
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:16:42.64 6JFMl6o0.net
だけらバイキングで腹にぎゅうぎゅう詰めにするまで食べても店が儲かるようになっているけど
店が空になるぐらい根こそぎ取ってきてほとんど食べずに残す中国人ツアー客には制限かけるのと同じ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:16:48.32 Q0rXrzBE.net
江部と一緒に食事をしてみるとその大食漢にびっくりする
肉に限って言えば京都の選手権チャンピョン並み
彼の食べっぷりを見れば誰でも食べ放題ダイエットを信じてしまう
痩せの大食い体質はデブが想像するよりも恐ろしい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:19:49.94 RcbtcJZ4.net
臨席したことあるの？
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:38:33.74 Q0rXrzBE.net
一見は百聞に如かず
彼を会食に誘ってみれば良い
焼肉だと言えばひょうこひょこ出て来る
彼は一食で優に2000キロをベロリと食べている
食べ放題ダイエットとはよく名づけた物だ
彼の体質の特性故の特質だ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:42:01.04 sXiG77Ea.net
ブラックホールのような胃袋だな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:50:54.80 R32QPbLr.net
恐竜やんけ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:53:06.98 hT/ja2wn.net
そんな人の意見鵜呑みにしたらアカンね
無理か
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 22:58:10.48 6JFMl6o0.net
焼肉2トンも食べてしまうとか中国人ツアー客よりひでー奴だな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 23:06:16.35 RcbtcJZ4.net
牛3頭分ってところか
宴会場は牧場直結か
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/02 23:10:49.11 8NcoEF7v.net
一見は百聞に如かず
ってのも新しいな
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 00:11:31.24 OqDCIacW.net
2トン食べるやつなら呼ばれたらそりゃひょうこひょこ出てくるわな
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 00:16:22.88 T3wC6aai.net
そんな生物が繁殖したらやばいな
今世紀で根絶させときたい！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 00:40:35.37 epeUkZlx.net
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・
ローカーボ・カーボコ ロール カーボカウント 等、
様々に増えた低炭水化物ダイエット＆糖質制限
の初心者質問＆雑談スレです。
■ 書き込む前に まとめウィキ をお読み下さい。
URLﾘﾝｸ(lowcarb.wiki.fc2.com)
学びの部屋 糖質制限FAQ
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.or.jp)
※糖質制限をしている江部先生は一食で焼肉2000キロを食べて痩せています。
前スレ
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 01:28:42.32 TNUQhdVB.net
>>874
自分も良く似てるかも
拒食になりつつある気配で病みつつあるよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 01:41:32.43 pk4O/oW/.net
焼肉を2000キロ食べたら治るよ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 01:51:44.30 Z6wXOLxH.net
2トンてさ、車より重いよねｗ 大食いだけで喰ってけるよｗｗ ギネスレベル
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 02:06:41.88 TNUQhdVB.net
>>916
いや昔すごく若い頃、CoCo壱の1.3キロカレー20分で食べたらタダ！に挑戦したけど無理だったし(完食はしたけど)
痩せの大食いだった若い頃でも、肉2トンとかちょっと無理(笑)
とりあえず毎日卵4個位食べて終わってる
でも、体重減らないんだけど
標準体重だから減りが遅いのかなあ
巨デブだった友人は3ヶ月で20キロくらい痩せてたのに
腹減ってるんだけど、食べるのが怖いんだよねなんとなく
とりあえず卵食って、色んなサプリメント飲んでる
唇がガッサガサになってて何度も脱皮してる
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 02:11:10.39 r/kvybje.net
＞※糖質制限をしている江部先生は一食で焼肉2000キロを食べて痩せています。
こんなミスリード誘う文なんなの？
江部氏は毎日毎食大量に焼肉食べてる訳じゃないでしょ
たまに大量に食ったくらいでは太らないよ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 02:11:56.23 r/kvybje.net
糖質制限は関係ない話ってことね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 02:22:37.42 pk4O/oW/.net
人間には関係ないよ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 05:51:50.06 nPuwpKPw.net
2000キロカロリーでしょ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 05:56:03.38 TNUQhdVB.net
あまりにも糖質に神経質になりすぎて、病んできていたから
いまコンビニでおにぎり一個買ってきて半分だけ食べた
米がこんなにうまいなんて！！
幸せだった
これからはおにぎり一個くらいはちゃんと食べることにする
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 05:56:44.41 vVbmswOj.net
その突っ込みは、いらんと思うよw
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 07:57:27.64 vD6O0WV/.net
米粉を鼻から吸えばいいよ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 08:30:12.91 Z6wXOLxH.net
>>923
週に一回にしておくと
おにぎりの至福感が続くよ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 09:22:35.44 T3wC6aai.net
卵4しか口に入れない生活で痩せずに維持されてるなら
それぐらいの消費しかしなくても生きていける体になってしまってるんじゃ？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 09:38:05.16 vCEkDiB1.net
>>887
モルヒネ様タンパクが含まれているのは小麦グルテンだけではない
ミルクにも大豆にも、ホウレンソウにだって含まれている
自分自身の体内で合成もされる
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 09:39:17.04 TNUQhdVB.net
>>927
なにそれこわい
今後卵4個以上食ったら太るかもと思ったらガクブルすぎる
だけど逆に考えたら、超省エネな体になってしまったのか…
食費は確かにかからないけど
ちなみに卵はお気に入りの養鶏場から100個単位でいつも取り寄せてるてるから、冷蔵庫には卵しか入ってない
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 09:43:01.02 1nyTppsr.net
仙人モード覚醒おめでとうございます
もはや下界の芥にまみれることもないでしょう
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 09:56:05.22 vixYgs2u.net
間違いないのは
糖質の生活しかしてなくても肉食の生活しかしてなくても
体が慣れてきたら期待した代謝は無くなってそのエネルギーで生きられる体になるのは生き物の生きる仕組みとして当然だろ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:02:03.16 TNUQhdVB.net
>>930
あ、ありがとうございます
いま、ウンコさんしてきたついでに、体脂肪を計れる体重計に乗ってみた
体脂肪…一番痩せていた頃よりも更に減ってた…
体重は7キロくらいアップしてるのに
ジムで筋トレしまくってた時に体重増えたから、脂肪じゃなくて筋肉だったのかなあ
体脂肪計が壊れてなければ、これ以上脂肪減らなさそう…
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:05:51.81 T3wC6aai.net
今体脂肪いくつ？
7%まで痩せてないならまだまだ痩せられると思う。
糖質きつた今の自分がそれぐらいで生きてるし
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:17:20.97 TNUQhdVB.net
10%です
7%とかすごいですね！
自分はこれくらいでもう十分です(汗
でも、おかげさまで少食になれたし、一番の悩みだったむくみが解消されたので良かったです。
尿が大変出にくくてすべて体に溜まってしまって、腎臓内科とかいって調べてもらったけどとくに異常なしで
利尿剤とか飲んでたくらいなんですが、もうその必要なさそうです。
むくみ防止の為に、糖質制限もう少し続けてみます
レスくださった皆様ありがとうございましたm(__)m
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:41:41.66 FeEFxugq.net
>>893
ＩD:OdsXT0mB の人が変レスしてると言う事でよいのかな？
そのwikiにおいても、統合失調の原因として糖は挙げられていないと言うことが言いたいのね。
あのさ、あなたにとってはネタで暇つぶしの笑い事かも知れないけど、
この手の特定食材禁止療法で犠牲になるのは、弱い立場の子供であるとか罹患者や老人が殆ど。
下手をすると
｢統合失調患者は自制心がダメで甘い物の食い過ぎからくる自業自得なんだよｗまさに糖質ｗ｣
という偏見すら巻き散らかしかねない。
（ちなみに、上記セリフを言う人間は実在する）
しかも、糖排除の弊害は昭和時代から実践されて、
少なくない犠牲者を出した上で無意味だという結果も出てる。
｢なんとなく｣な感覚で｢糖は統合失調症の原因だー！｣とか言うのは止めてほしいのよ。
シャレにならんから。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:48:27.65 +lrnNx8I.net
昼に一カ月ぶりに、
ごはん50ｇ食べたけど、
そんなにおいしいと感じなかった、
もう炭水化物抜きずっと続ける。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 10:55:22.87 vixYgs2u.net
ご飯取らないのは簡単だけど、口に入れるものそれぞれのどこにどれだけの炭水化物あるか探すのってつかれるよな
ウインナー類なんて初め成分見て驚いた
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:01:30.04 +lrnNx8I.net
>>937
気にしすぎると
>>915
のように病んでくる。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:06:31.04 LOPCpGWO.net
>>931
ちょっと怖いな…
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:09:57.96 vVbmswOj.net
>>939
あれは誇張した表現だから鵜呑みにはできない
でも、本当だとしても運動すればいいんですよw
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:13:24.85 vixYgs2u.net
ああ、運動すればオッケー！
ちゃんと運動しろよ皆
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 11:56:26.68 Oq2XGCP3.net
朝一で血糖値をあげるためにドーナツを食べるんだけど健康に悪いですか？
筋トレ後にも食べます。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 12:19:52.51 7mEfV1hg.net
ウインナー類の炭水化物はメーカー差でありすぎ
ちゃんと成分表確認して買わないと
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 12:54:44.95 jm5j5mR8.net
ウインナはやばい。炭水化物が多すぎる。ただウインナのくせに妙に価格が高い奴は炭水化物がやたら少ないよね(笑)
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 12:58:59.83 V79KRoI3.net
>>943
粗挽き買ってりゃだいたいok
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 13:01:04.98 dbCx+EGp.net
ウィンナーは100gあたり糖質1gのを愛用している
たまにしか食わんけど
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 13:22:09.83 urnjalVG.net
てか、ソーセージ類とか味がしょっぱいのな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 13:48:38.06 mtK7z/fy.net
>>918
拒食症っぽいけど大丈夫なんだろうか…
自分もお腹減っても怖くて食べられなくなってるから ちょっと怖い
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:02:17.91 FeEFxugq.net
>>948
卵って一個80kcalだよ？
4個で320kcal。
毎日これだけしか摂取しないのに、
体重増減がないという話をガチで信じられるのはどうかしてる。
・話自体が悪趣味な釣り
・｢食べていない｣といいつつ、食べている
・｢毎日｣と言いつつ、卵4個生活を始めて2日目くらい
これ以外の答えはないから。
あ、
・身長30ｃｍ、体重１5kg程度の小人
という可能姓が抜けてたけど。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:10:32.12 mtK7z/fy.net
>>949
そのあたりも含めてガチ拒食の人なんじゃないかなって思う
唇がガッサガサとか>>934のむくみを気にしてるとか拒食の人が自覚症状として訴えることが多いから
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:21:19.01 dbCx+EGp.net
卵が鶏のものとは限らない
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:22:58.29 1nyTppsr.net
駝鳥か海亀
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:23:21.03 TNUQhdVB.net
>>949
ああ、すいません
酒は多少飲んでます
ウイスキーを少々
それくらいで、ほんとに卵4個とかだけですよ
まあたまには6個とか食べるけど
身長171の60キロです
飲み物は、ゼロカロリーコーラ
脳のためにブドウ糖の粒を数個
信じていただけなくても構いませんが、嘘ではないです。
糖質制限するまでは、１日２食普通に食べていました
仕事の都合で夜1食のこともあったけど
糖質制限すると唇が荒れることもあるとどこかのサイトで見ましたよ
元々は拒食では全くなかったです
こうなったのは、糖質に神経質になりすぎたから。
だから、おにぎりを一個くらいはちゃんと毎日食べようと思います。
自分に合わないダイエット法なのであれば、糖質に少しだけ気をつけつつ、またジム通いして王道系でいきます。
長文すみませんでした。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:27:40.99 Qt/4+IRq.net
次スレ
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ30
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:27:56.65 IHcwN0sB.net
>>935
糖質が癌の原因としてケトン食があるけど必ず治るわけではない
でも非科学的ではない
統合失調症も同じ事
必ず治るという奴がいるならその人間が悪いだけで
糖質制限が精神医学的に非科学的と言い切る君が変
そもそも低血糖が関係するなら糖質制限で血糖値は安定する
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:29:02.42 TNUQhdVB.net
>>950
糖質を摂りすぎていたら水分溜め込むんじゃないんですか？
糖質制限すると最初に水分が出ると聞いたんですが？
確かに尿量は前より増えています。
利尿剤を頓服で処方されていた程なので、普段は飲んだら飲んだだけ体重が増えていました。
自分的には、ダイエットにはならなかったけど体調改善の為には糖質制限はよかったと思います。
ちなみに、糖質制限は3週間くらいやっています。
2日しかやっていないなどと書いた覚えはないんですが。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 14:37:26.96 TNUQhdVB.net
>>951
養鶏場から鶏卵を100個単位でいつも配送してもらってます
名古屋コーチンの卵なら食べてますけど
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:04:05.82 n7dYMuLG.net
水分？すまん、その謎の物質が何を指してるのか意味が分からない。
バカにしてるとか挑発してるとかじゃなくてマジで。
水分？すまん、その謎の物質が何を指してるのか意味が分からない。
バカにしてるとか挑発してるとかじゃなくてマジで。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:08:02.97 FeEFxugq.net
>>953
釣りだと決めつけて失礼しました。
で、卵4個｢だけ｣生活始めてどれくらいなんです？
始めた当初の体重も含めて教えていただければ幸いです。
なお、私は171cm６０ｋｇの方が卵4個｢だけ摂取（320kcal）の生活を続ければ、
必ず体重が減少すると思っております。
>>955
>糖質制限が精神医学的に非科学的と言い切る君が変
おれが何時そのような事を言った？
言ったというのなら該当箇所書きだしてみな？
出来ないだろうけどな。そんな箇所はないんだから。
上等ホザくんなら、糖質制限で統合失調症を治療した事例とエビデンスもってこい。
それで話は終わりだ。
糖質制限が統合失調治療に有効だという証拠はどこにもない。
出せないのなら単なる妄想。
おまえがやってることは弱い人たちに対する根拠なきヘイトなんだよ。
無自覚に昭和時代から続く手垢にまみれた魔女狩りの手助けしてることを自覚しろや。
なんにせよ、２ｃｈの片隅で駄法螺ホザいてる分にはまだ良いけど、リアルで社会様に迷惑かけるなよ。
害悪で迷惑だから。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:08:41.94 uaM7qNPB.net
>水分
マジレスすると、細胞外液のうち、組織間液 interstitial fluid と呼ばれるもののこと
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:12:13.83 TNUQhdVB.net
じゃあ、糖質制限やると筋肉中にたまった水分などがまずでるから、最初に体重が一キロとか減るのは水分が出ているからだ、とか言うのは違うんですか？
ソースは出せませんが、どこかで見たのでそんなもんかなるほどと思ってたんですが
違うなら、正しい知識を教えてください
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:15:28.99 uaM7qNPB.net
精神疾患と食事 part3 ケトン食の精神疾患への効果
2014/11/03 00:10
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
>ケトン食は、てんかん以外の精神疾患（自閉症、認知症、双極性障害、など）に対しても効果があると報告されている。
>薬物に反応しない様々な精神疾患の難治例への最後の手段として使用できるかもしれない。知っておいても損はしないだろう。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:17:25.32 TNUQhdVB.net
>>959
いえいえ
糖質制限は3週間しています。
最初の１週間は酷いだるさと眠気でエライ思いをしましたが、乗りきればなんとかなると思っていました。
開始前は60.7キロくらい、今は60です。
元々、三キロほど落としたいと思って始めました。
仕事は、若い頃は営業でしたが今はデスクワークなのと、運動はやめているので消費カロリーは少ないと思います。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:19:36.31 TNUQhdVB.net
>>959
あっすみません
卵は4個が最近多かったですが、6個くらい食べたりする日もチラホラあります。
元々卵が大好きで、冷蔵庫には卵しかはいってませんから
ちょっとひもじくなったら6個とか食べていました。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:23:42.82 IHcwN0sB.net
>>959
>>881の流れは糖質制限が非科学的と読める
君自身が1かゼロかの極端思考の持ち主なんだよ
糖質制限で統合失調症治療してる医者もいるのに
そもそも糖質制限とヘイトは関係ない
コピペにマジレスしてるから
君が真面目くんなだけなのかな
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/03 15:29:02.59 uaM7qNPB.net
精神疾患と食事 part2 グルテンフリー・カゼインフリーダイエット
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
アメリカ合衆国では、グルテン関連疾患は一般人口の推定10％にも存在すると見積もられている。10人に1人がグルテンによって健康を害されているのである。
その観点からグルテンフリー・カゼインフリーダイエット GFCF食を精神疾患の食事としても推奨する動きがある。
実際に精神疾患への効果を報告する論文も増えてきており、グルテンフリー食（GFD）は今後、精神科における食事療法として導入される可能性があろう。
（中略）
後述するが、グルテンやカゼインは身体疾患のみならず、自閉症、統合失調症、双極性障害などの精神疾患にも関与していることを示唆する論文も多くある。
グルテンやカゼインは精神疾患と決して無縁の物質ではないと理解しておくべきであろう。