【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170at SHAPEUP

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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/08 10:36:59.93 yd6HpVBD.net
>>74>>78
合ってるよ
極端な話、脂質を一切取らなかったら体脂肪は増えない
錬金術じゃないんだから
ただ普通の食事で脂質を取らないって至難の業だし、実現できても体に悪いが
あと糖質摂取でインスリン出てたら当然脂肪合成が促進されるが
筋トレすれば筋肉合成にも働いて脂肪合成を抑えられるからおすすめ

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