16/01/23 12:26:07.62 cqXTA4ZP.net
>>803
１日１食、夜ドカ食いは、問題無いです。本当にそのカロリーなのでしょうか？
時々は同僚との付き合いで昼飯食べていませんか？ 事務所でお菓子をつまんでいませんか？
ここの人は発狂すると思うけど、夕食を1～2時間繰り下げて、プール、スタジオ、マシンなど
ウォーキングと違う運動をすると確実に体重は減少すると思います。
その体重なら飢餓モードは絶対に発動しないので、がんばってみて下さい。
16/01/23 12:26:07.62 cqXTA4ZP.net
>>803
１日１食、夜ドカ食いは、問題無いです。本当にそのカロリーなのでしょうか？
時々は同僚との付き合いで昼飯食べていませんか？ 事務所でお菓子をつまんでいませんか？
ここの人は発狂すると思うけど、夕食を1～2時間繰り下げて、プール、スタジオ、マシンなど
ウォーキングと違う運動をすると確実に体重は減少すると思います。
その体重なら飢餓モードは絶対に発動しないので、がんばってみて下さい。