16/01/23 10:46:24.75 pawyY+YH.net
>>797
単純にダイエットを初めてからの消費カロリーに見えるからね
ただ、仕事中に細切れに歩くのとまとめて歩くのでは全く違う
しかも、ダイエット前も立ち仕事していて太ってたんでしょ、それ込みで太ってたのさ
今の体重だったら、しばらくは食事制限メインの軽い運動で続ければいいと思うよ
>>797について
あすけんダイエットは詳しく知らんが、理想値に対しての足りないだと思うなので、
そんな事言ったら総じて日本人はタンパク質足りないになってしまうよ
プロテインは、気にするんだったら止めないけど分かる様な効果は出ないんじゃないかな