【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170 - 暇つぶし2ch732:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/22 12:30:02.46 /V3azO7k.net
>>719
キャベツの千切30gぐらい先に食べるだけでも20～30％ぐらい血糖値のピークが抑えられるという様な事をテレビでやっていたが
もっとも血糖値とかGI値は食事量も大きく影響するから、食べる順とか食べる物を気にしてもたくさん食べたら意味ないけど

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