16/01/21 15:14:00.08 qqvudk6A.net
>>678です
体重が落ちるのが嬉しくて、食事制限だけでなく運動も！と思ったのですが、やはり運動するには重すぎますね…
運動後は確かにお腹が空きますが、痩せに繋がると思えば、そこまで辛くありませんが、果たして食事制限だけで60キロになれるのだろうか…
これ以上カロリーを低くしなくちゃと考えると、もっとシビアにならないといけないですね
しばらくは、体を壊さない程度に、やってもやらなくても変わらないという考えで、今まで通りの運動の仕方をしようと思います
甘えデブ脱却がんばります！
ありがとうございました