16/01/21 05:07:43.24 VvvSYrHd.net
>>647
その計算は物理的におかしいいんだよ
デブによるデブの為の数字
1kg:7200kcal
ウォーキングの消費カロリー:(体重×0.5)kcal/1km
ここまでは構わない
しかし、歩いてる時間に本来何をしていたかによる
寝転がってテレビ見ていてもカロリーは消費する
トイレにも行く、水を飲みにいく
（運動消費）－（平常消費）＝（消費カロリー）
極端な話、マラソン選手がトレーニングの時間を割いて歩いたらマイナス
「2時間歩いたから、茶碗半分大目に食べても大丈夫」 こんな勘違いをして太る