【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170 - 暇つぶし2ch644:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 00:34:55.44 c0I/bhN5.net
>>631
身長161センチだと標準体重は57.02キロ。
いまの君のBMIは25.85。BMIが25以上だから現在肥満状態だよ
少なくとも、BMI25未満に減るまでは脂肪分、甘い物（お菓子）は断つべき。
ご飯も茶碗の半分位にする。そうすれば今より減量できると思う。

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