【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170 - 暇つぶし2ch601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/19 21:43:49.82 XDAfUbho.net
>>594
それ、自重では厳しい、というか無理だろ
トレする前と比較して（写真とか胸囲）変化あるならいいんだけど・・・
体型変える程筋肉つけたいなら、ジムに通ってそれこそ栄養管理しないとな
昔自分も色々やったけど、筋肉（筋力）つけるには自重で追い込めないのよ

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