16/01/19 12:58:20.29 SxbOJE8a.net
>>554
いや、術後の薬。
肝臓が弱いのか。
一般的には体重が減る生活だと思う。
ただGWまでは厳しいと思う。
体重に変化がない理由として考えられるもの
・摂取カロリー計算が間違っている
・手術したことにより体組計に影響している
(実際は除脂肪体重が増加している)
・食事が脂肪と炭水化物に偏っている
・毎日飲酒をしている
・睡眠時間が短い
今の生活で目標達成のためにすべきこと
・摂取1600kcal/d
・プロテインを朝食に加える
体質は千差万別。
参考程度にね。