16/01/17 21:44:09.26 LgXo7dnt.net
>>461
4時間歩ける程時間があるなら市営フィットネスに通った方が色々出来る、知識はどれくらいかは知らないけどスタッフもいてて器具の使い方も教えてくれる、何より足をやられない
足が細くなったってあるのは、単に塩分を少し減らせたからむくみが取れただけ
体重が増えたのは筋肉ではなくただの食べすぎ
ほぼ毎日筋トレをしていた自分でもウエイトアップなんて無かった
それこそボディビルダーとかの専門のジム、格闘技の世界にいかないと女が筋肉によるウエイトアップなんて不可能に近いだろ