16/01/06 09:13:15.73 RoP9r2Rb.net
>>29
月に5Kg痩せたのは初期ボーナスだろうね。
ダイエットの初期には余計な水分や胃腸の消化中の食べ物が減っていって、するすると体重が
減る時期がある。ダイエット板では初期ボーナスといわれている
どれくらいの食事制限していたのか何も書いてないからわからないけど、厳しめならば月に5Kgも
不思議じゃない。
減った体重の大部分は余計な水分や胃腸の内容物で、脂肪はほとんど減ってないよ。
体重は減ったけど痩せたわけじゃない、っていう状態だね。
脂肪が減ったわけじゃないから、顔の感じが変わらないのも当たり前。
今後、胃腸の内容物が出きったら急に体重は減りにくくなる。
「急に体重を減らしすぎたから停滞期が来た！」って騒ぐ人も多いけど、停滞期なんてたいそうな
ものじゃない。
体重の減りが遅くなった時点がダイエットの本当のスタート地点。今のハイスピードな 体重減少は
忘れて、粛々とダイエットを続けるべし。
あなたの体重からいえば月に4Kgくらい減れば、結構なハイペースだよ。
で、顔が丸いのは昔から？太ってから？
もともと丸顔なら、ダイエットしてもあまり変わらないから、過度な期待はしない方がいいよ。