16/01/09 12:50:45.54 i4fkRt71.net
>>141
体が締まるって表現が気に入らないんだと思うよｗ
食事制限しながらの筋トレダイエットは
筋肉を出来るだけ落とさない
脂肪を出来るだけ落とす
結果的に体重が変わらないなら体脂肪が落ちてくる
内蔵脂肪から落ちるから腹周りが小さくなる、その他の部位も細くなる
イコール「体が締まってくる」
俺も3ヶ月体重変わらんがウエスト6センチ小さく、胸囲3センチアップしたｗ
16/01/09 12:50:45.54 i4fkRt71.net
>>141
体が締まるって表現が気に入らないんだと思うよｗ
食事制限しながらの筋トレダイエットは
筋肉を出来るだけ落とさない
脂肪を出来るだけ落とす
結果的に体重が変わらないなら体脂肪が落ちてくる
内蔵脂肪から落ちるから腹周りが小さくなる、その他の部位も細くなる
イコール「体が締まってくる」
俺も3ヶ月体重変わらんがウエスト6センチ小さく、胸囲3センチアップしたｗ