16/01/08 21:18:52.10 CNpad5oT.net
>>90
体重落ちたのかー
良いなー。
自分は体重増えてから戻らないてん…
つ通勤で沢山漕がないと進まない20インチ自転車で片道45分かけての運動と
仕事も、ここ３日間はコンテナから二時間かけて重たい荷物卸し。
飯も計算して抑えてるのに落ちないわ(笑)
節制してる横で晩飯時に弟はご飯大盛り２杯、コロッケや油もの、飲み物はジュースかコーンスープ
〆に甘いものやプリンにポテトチップス。
16/01/08 21:18:52.10 CNpad5oT.net
>>90
体重落ちたのかー
良いなー。
自分は体重増えてから戻らないてん…
つ通勤で沢山漕がないと進まない20インチ自転車で片道45分かけての運動と
仕事も、ここ３日間はコンテナから二時間かけて重たい荷物卸し。
飯も計算して抑えてるのに落ちないわ(笑)
節制してる横で晩飯時に弟はご飯大盛り２杯、コロッケや油もの、飲み物はジュースかコーンスープ
〆に甘いものやプリンにポテトチップス。