16/01/02 18:19:33.38 1fh2oJF4.net
100kgを超えた人が標準体重を目指すスレです。
過度に馴れ合いたい方は他スレへどうぞ。
それ以外は決意表明、報告、相談など、何でもありです。
煽り叩きは華麗にスルーしてください。
自分と向き合い、目標に向かって
真面目に頑張りましょう。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 18:51:26.95 PK2sfs7l.net
トンなんかいるわけないやろ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/03 00:37:15.19 JrM/G6Ay.net
あｋｍしておめあｊがおいす！！
新時代の幕開けだ
今年の俺は一味違うぜ
ちなみに初夢はハナハナ打って連荘しまくって裏じゃねーのか？ってところで目が覚めました
今年はやれそうだぜ
あれ？初夢って1月1日の夜だっけ まぁ何でもいいんだよそんなことは
とりあえず今年
・ダイエット －２０ｋｇ
・沖縄旅打ち
・ブログ村スロ部門１位
これらは達成してやる ２０台前半の体型に戻ってやるからな
スクワットしながら北斗を打ってる奴がいれば俺だと思ってくれて差し支えないだろう
収支に関しては目標などつけん 最低は設定してるが目標ではない
皆さん ことｓもよｒせｐく！！！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
今年の抱負｜パチスロ生活史
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/03 04:16:30.14 iX4Hf7bA.net
体重別スレッドがあるのにこれを立てた意味を問いたい(以下略
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 13:07:28.97 v9AtV/gR.net
デブ同士のイザコザで糞スレ立てんなや！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 22:25:19.45 /lLqxJC+.net
102～はないようだし
それ用として使おう
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 23:30:48.47 /4eeIKxL.net
164cm118kg♀
これから始めます。
長く続けられる事を意識して、細かい決まり事は作らず、守れなくても気にし過ぎないように
標準体重で健康な生活をしているイメージで日々を送ること。
野菜をなるべくたくさん摂ること、りんごとヨーグルト又は納豆を1日1回は食べること。
飲み物は水か杜仲茶か紅茶（無糖ストレート）か豆乳のみ。野菜100%ジュースもOK。
タンパク質は主に鶏肉（なるべく胸）、大豆から。炭水化物はなるべく米で普通に摂ります。
自分はこんな感じでいきます。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/05 06:57:27.99 Nu4CkeiM.net
>>7
頑張れよ