☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト905:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/12 10:53:04.02 /Y2im+su.net 同じもの食べてもデブほど太りやすいんだよね どういう訳なんだろうね 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/12 11:02:43.56 /0cRyQmn.net >>892 医者も色々、ピンキリで月とスッポン あの先生に掛りさえしなければこんなことには、と言うのもいる 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/12 11:22:12.50 RLGdTAWt.net >>892 糖質減らせば長期的に減量効果が高く、 脂質制限よりも肥満改善効果が高いのは証明されたから それはいいけど。カロリーも個々の代謝レベルで違いは出るし 差はでるけど、無視はできないよね。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/12 11:28:29.56 AjfNWgQ9.net >>886 「カロリー制限」、という言葉の理解がずれてるんだよ。 普通はカロリー制限というと、通常の人向けの推奨摂取カロリーの目安よりも少なく制限する事を指す。 この推奨される摂取カロリーの目安は、性別、年齢、活動量によって異なるが、一般的には1800～2400程度だね。 それを絞って、1500とか、1200とかに減らすのが、カロリー制限ダイエットということになる。 糖質制限ではカロリー制限しなくてよい、という意味は、 通常の人向けの推奨摂取カロリーの目安量と同じカロリー程度まで食べてもよい、 それでも痩せて体重が減る、という話になる。 満腹中枢が壊れていたり、摂食障害になっていたりする場合は、こういう普通の量を越えてガンガン食べてしまうので、 それでは流石に太るに決まっている。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch